MPK:n liikuntapäällikön esitys ESMPP:n webinaarissa kesäkuussa 2020

1. v
v
vv
Reserviläisten fyysisen toimintakyvyn
nykytila ja kehittäminen
Matti Santtila 10.06.2020, Helsinki
www.mpk.fi

2. Mikä on reservin toimintakyvyn nykytila?
1. Henkinen jaksaminen ja hyvinvointi hyvällä tasolla
2. Maanpuolustustahto korkea
3. Osaaminen ja sotilastaidot korkealla tasolla
4. Liikunta-aktiivisuus yleisesti ottaen alhainen
5. Kestävyyskunto laskussa ja vain noin puolelle riittävä nykyiseen sijoitukseen
6. Lihaskunto on pääosalla tyydyttävällä tasolla
7. Yli puolet on vähintään ylipainoisia
8. Noin 70 prosenttia suorittaa vm-palveluksen asevelvollisuusaikana
9. Nuorten syrjäytyminen lisääntyy
Vaara & Kyröläinen, reserviläisten toimintakyky vuonna 2015

3. 3
Fyysisen toimintakyvyn koulutusohjelma tavoitteet
1) tuottaa Puolustusvoimien ja Rajavartiolaitoksen reserviin sekä
paikallisjoukkoihin suorituskykyisiä johtajia ja taistelijoita, jotka omaavat
fyysiseltä toimintakyvyltään ja liikuntataidoiltaan riittävät tiedot ja taidot
selviytyäkseen heille suunnitelluista sodan ajan tehtävistään.
2) kannustaa reserviläisiä ja kansalaisia elinikäiseen liikunnan harrastamiseen.

4. Fyysisen toimintakyvyn koulutusohjelman kurssit
1. Fyysisen toimintakyvyn koulutus (SOTVA, VARTU)
• Reserviläisten toimintakyky kurssi
• Reserviläisten fyysisen harjoittelun perusteet kurssi
2. Marssikoulutus (SOTVA , VARTU)
• Piirien toimeenpanemat marssit, jotokset ja vaellukset
• Kenttäkelpoisuusmarssit (jalka-, hiihto- ja polkupyörämarssi)
• Kesäyön marssit
• Nijmegenin marssi
3. Kuntotestaajakouluttaja- ja kuntotestaajakoulutus sekä kuntotestit (SOTVA, VARTU)
• Kuntotestaajakouluttajakoulutus, PVVEH, Urheilukoulu
• Kuntotestaajakoulutus, toimeenpanee piirit
• Kuntotestit piireissä, painopiste paikallisjoukot ja maakuntakomppaniat
4. Nuorille suunnatut ”Kunnossa Inttiin” kurssit (TUTO, SOTVA)
5. Muut kurssit, liikuntatapahtumat ja harjoitukset (VARTU)
• Military Crosstraining, kartanluku ja suunnistus
• Jukolan Viesti
• Muut liikuntatapahtumat

5. Fyysisen toimintakyvyn tehtäväkohtaiset tavoitetasovaatimukset
PEKOULOS:n hallinnollinen määräys HP560/19.12.2019, ladattavissa www.lisaaliiketta.fi –sivuilta PDF-esite

6. Reserviläisten kuntotestit
Lisätietoja: www.lisaaliiketta.fi

7. PEHENKOS:n normista HP965 2 (3)
OMAEHTOISEN OSAAMISEN JA TOIMINTAKYVYN KEHITTÄMISEN VAIKUTUS SOTILASARVOSSA YLENTÄMISEEN
Tarkoituksena on kannustaa reserviläisiä ylläpitämään ja kehittämään sotilaallista osaamista ja toimintakykyä
monipuolisesti asevelvollisuusaikanaan varusmiespalveluksen tai naisten vapaaehtoisen asepalveluksen päätyttyä.
Ylentämisen perusteeksi hyväksyttäviä koulutuspäiviä muodostuu omaehtoisuuteen perustuvasta sotilaallisen
osaamisen ja toimintakyvyn kehittämisestä, jossa näyttöinä ovat opiskelujen suorittaminen ja tentit sekä
kenttäkelpoisuuteen liittyvät suoritteet ja testit.
Kertausharjoitukseen rinnastettavaksi ja ylentämisen perusteeksi voidaan hyväksytyistä koulutuspäivistä laskea
kalenterivuoden aikana yhteensä enintään kaksi päivää siten, ettei kyseessä voi kuitenkaan olla esimerkiksi kahta
samoilla perusteilla ansaittua päivää. Muut koulutuspäivät voidaan ottaa huomioon suunniteltaessa reserviläistä
vaativampaan sodan ajan tehtävään.
Tilaisuuden tai tapahtuman järjestäjä (PV tai MPK) toimittaa tiedot aluetoimistoihin kirjattavaksi asevelvollisrekisteriin.

8. PEHENKOS:n normista HP965 3 (3)
Osaaminen ja
toimintakyky
Tunnistaminen Kuvaus Koulutuspäivät
Fyysinen
toimintakyky
- lihaskunto
- kestävyys
- Lihaskuntotesti
- 12 min juoksutesti
- UKK-kävelytesti
Hyväksytty
kokonaistulos
Tavoitetaso
vähintään 1
1
HP560 mukaisesti
Kenttäkelpoisuus
- ampumataito
- marssitaito
- Suunnistustaito
- Ampumataitotesti tai -kilpailu
- Pitkäkestoinen marssi.
- Suunnistus kuntorastit / kansallinen
kilpailu, A-rata tai vähintään 7 km ja
virallinen ajanotto.
Vähintään kaksi
hyväksyttyä tulosta
kolmesta
1
HP965 mukaisesti
Osaaminen ja toimintakyky tunnistetaan näytöillä, joita ovat Puolustusvoimien ja Maanpuolustuskoulutusyhdistyksen
sopimat tilaisuudet.

9. Kenttäkelpoisuusosasuoritukset
- Fyysinen toimintakyvyn testit
o Tehtäväkohtaisen tavoitetason 1 saavuttaminen, tavoitetason määrittäminen normin HP560 mukaisesti.
o Molemmat testit suoritukset kestävyys- ja lihaskuntotestit
- Ampumataito
o Ampumataitotesti rynnäkkökiväärillä, reserviläisaseella tai kiväärillä.
o Lisäksi hyväksytään ampumakilpailun virallinen tulos.
- Marssitaito
o Pitkäkestoinen liikuntatapahtuma, joka on pituudeltaan jalan siirryttynä vähintään 21 km, hiihtäen vähintään 50
km, pyörällä vähintään 100 km.
- Suunnistustaito
o Suunnistussuoritus kuntorastit / kansallinen kilpailu, A-rata tai vähintään 7 km, virallinen ajanotto.
- Yli 8 tunnin kenttäkelpoisuussuoritus täyttää rinnasteisen KH-päivä vaatimukset, kuten esimerkiksi jotokset.

10. MARSMARS –applikaatio reserviläisille
Harjoittelun ohjelmointi ja
liikunta-aktiivisuuden lisääminen.
Aktiivinen markkinointi
reserviläisille MPK:n kursseilla.
Ladataan ohjatusti kursseilla ja
kuntotesteissä.