Membangun self talk negatif menjadi positif "Komunikasi dimulai dari diri sendiri"

1. MEMBANGUN SELF TALK NEGATIF MENJADI POSITIF
“KOMUNNIKASI DIMULAI DARI DIRI SENDIRI”
WAHYU IRAWAN
05190300004

2.  Membangun Self Talk Negatif Menjadi Positif
Self talk adalah cara berdialog dengan innervoicediri sendiri saat menghadapi berbagai situasi.
Bisa dilakukan dengan cara mengucapkan terima kasih kepada diri sendiri ataupun banyak cara lainnya.
 Manfaat Self Talk
 Mengurangi stres dan rasa cemas : Meningkatkan percaya diri dan semangat
 Berdamai dengan keadaan : Melakukan refleksi diri
 Bertumbuh menjadi pribadi yang lebih Positif.
Namun kebanyakan orang mengunderestimate atau self talk negative terhadap diri sendiri,
Sebaiknya untuk Self talk Negative Harus di hilangkan karena dapat mempengaruhi rasa percaya diri dalam berbagai situasi.
 Sikap Egois itu Perlu!
Egois itu mengajarkan kita untuk memahami apa yang menjadi Prioritas dan Batasan kita.
Momen seperti apa yang memerlukann sikap Egois:
• Ketika kamu terus menerus di manfaatkan atau di peralat orang lain. Dan harus berani berkata Tidak.
• Disaat terjebak dalam hubungan toxic atau berinteraksi dengan toxic people
• Hubungan yang baik itu seharusnya bukan hubungan Simbiosis Parasitisme melainkan Simbiosis mutualisme.

3.  Tips Self Talk Positif
 Mencintai diri sendiiri : Stop Insecure dan berikan hal positif pada diri sendiri
 Kelilingi dengan orang-orang yang positif
 Cari apa yang membuat dirimu bahagia
 Bagaimana Cara Membangun rasa percaya diri akibat dari Trauma?
 Terima kenyataan atau keadaan diri sendiri
 Berfikir Positif bahwa itu semua bukanlah akhir dari segalanya.

4. Menurut saya pesan yang disampaikan oleh Narasumber Ibu Tri Yulistyarani
S.si, M.Si dalam webinar dengan tema “Membangun Self Talk Negatif Menjadi
Positif” sangat tersampaikan dengan jelas maksud dan tujuannya dari materi tersebut
kepada peserta.

5. Dalam penyampaian pesan yang disampaikan melalui berbagai macam
media tidak terlepas dari beberapa hambatan. Apalagi di selenggarakan melalui
Virtual seperti Zoom Meeting, Google meet, Google Calender, dsb. Tentu yang
menjadi hambatan utamanya adalah Koneksi internet atau jarinngan yang menjadi
hambatan jalannya acara webinar.

6. Selain masalah koneksi jaringan atau internet yang menjadi pengaruh pesan
dalam materi tersebut tersampaikan dengan baik atau tidak, hendaknya komunikator
atau narasumber memilih diksi kata yang mudah dipahami oleh komunikan, karena
tidak semua komunikan bisa mengerti dengan bahasa perumpaan atau yang
menggunakan bahasa asing.

7. Berdasarkan hasil dari pemahaman saya selama mengikuti acara webinar
dengan tema Membangun self talk negative menjadi positif .
Dapat saya simpulkan bahwa:
 Narasumber menegaskan bahwa pentingnya mengubah self talk negative
menjadi positif, agar dapat menghargai diri sendiri.
 Pesan dari materi tsb tersampaikan dengan baik.
 Terdapat hambatan masalah koneksi jaringan.