Download as PDF, PPTX
PPT PRAKTEK PEMERIKSAAN SADARI PADA PEREMPUAN
- 1. SADARI SADARI (Periksa Payudara Sendiri) (PeriksaPayudara Sendiri) By : Nurrohma S.ST By : Nurrohma S.ST
- 2. PENGERTIAN PENGERTIAN SADARI SADARI singkatan singkatan dari dariPemeriksaan Pemeriksaan Payudara Sendiri. Payudara Sendiri. Cara Cara efektif efektif untuk untuk menemukan menemukan tumor tumor pa payudara yudara sedini sedini mungkin. mungkin. Pemeriksaan ini mudah dilakukan Pemeriksaan ini mudah dilakukan oleh setiap anita. oleh setiap anita. Pemeriksaan ini dilakukan sendiri Pemeriksaan ini dilakukan sendiri tanpa orang lain. tanpa orang lain.
- 3. T!"! T!"!AN AN SADARI SADARI T Tuj ujuan uan uta utama maSADARI SADARI adalah untuk adalah untuk menemukan kanker dalam stadium dini menemukan kanker dalam stadium dini sehingga engo!atannya menjadi le!ih !aik. sehingga engo!atannya menjadi le!ih !aik.
- 4. # #A$T! A$T! DI%A$!$AN DI%A$!$AN SADARI SADARI Pemeriksaanpayudara sendiri se&aiknya Pemeriksaan payudara sendiri se&aiknya dilakukan se&ulan sekali. dilakukan se&ulan sekali. # #aktu yang aktu yang ideal untuk ideal untuk melakukan melakukan SADARI adalah hari ke ' sampai () SADARI adalah hari ke ' sampai () dihitung dari hari pertama menstruasi * dihitung dari hari pertama menstruasi * haid+dimana ketika payudara sedang haid+dimana ketika payudara sedang mengendur dan terasa le&ih lunak. mengendur dan terasa le&ih lunak. "ika Anda sedang hamil+ atau tidak lagi "ika Anda sedang hamil+ atau tidak lagi memiliki menstruasi * haid+ Anda dapat memiliki menstruasi * haid+ Anda dapat melakukan SADARI ini setiap saat+ tetapi melakukan SADARI ini setiap saat+ tetapi aktunya di&uat sama setiap &ulannya. aktunya di&uat sama setiap &ulannya. "ika Anda sedang menyusui+ Anda ,uga "ika Anda sedang menyusui+ Anda ,uga harus melakukan SADARI setiap &ulan harus melakukan SADARI setiap &ulan pada aktu yang sama setiap &ulannya. pada aktu yang sama setiap &ulannya. %akukanlah SADARI setelah menyusui %akukanlah SADARI setelah menyusui &a &ayi+ &ukan yi+ &ukan se&elumnya+ se&elumnya+
- 5. ACS ACS ( Ameri"an#an"er So"iety ( Ameri"an #an"er So"iety - - mengan,urkan pada anita normal mengan,urkan pada anita normal : : !sia ) thn !sia ) thn dianjurkan melakukan SADARI $ dianjurkan melakukan SADARI $ !ulan sekali agar kanker daat terdeteksi !ulan sekali agar kanker daat terdeteksi se"ara dini. %ika ada !enjolan atau hal&hal yang se"ara dini. %ika ada !enjolan atau hal&hal yang men"urigakan segeralah men"urigakan segeralah menghu!ungi menghu!ungi dokter dokter. . !sia /012) !sia /012) tahun melakukan mamogra'. tahun melakukan mamogra'. Di atas 2) Di atas 2) tahun melakukan "he"k&u ada tahun melakukan "he"k&u ada dokter ahli. dokter ahli. %e&ih dari 0) %e&ih dari 0) tahun "he"k&u rutin dan tahun "he"k&u rutin dan mamogra' setia tahun. mamogra' setia tahun.
- 6. #anita yang telah&erusia ) tahun #anita yang telah &erusia ) tahun #anita &erusia diatas 2) tahun yang tidak mempunyai anak #anita &erusia diatas 2) tahun yang tidak mempunyai anak #anita yang memiliki anak pertama pada usia /0 tahun #anita yang memiliki anak pertama pada usia /0 tahun #anita yang tidak menikah #anita yang tidak menikah #anita yang haid pertama dini 3di&aah () tahun- #anita yang haid pertama dini 3di&aah () tahun- #anita yang menopause lam&at #anita yang menopause lam&at Pernah Pernah mengalami mengalami trauma trauma pada pada payudara payudara #anita di atas 0 tahun yang keluarganya pernah #anita di atas 0 tahun yang keluarganya pernah menderita kanker payudara menderita kanker payudara #anita yang tidak menyusui #anita yang tidak menyusui Pernah operasi payudara atau kandungan Pernah operasi payudara atau kandungan Pernah Pernah mendapat mendapat o&at o&at hormonal hormonal yang yang lama lama Cenderung kele&ihan &erat &adan Cenderung kele&ihan &erat &adan SIAP SIAPA SA"A 5 A SA"A 5ANG DIAN ANG DIAN"!R$AN "!R$AN 6E%A$!$AN SADAR 6E%A$!$AN SADARI 7 I 7
- 7. enurut Sukardja (*+++)SADARI enurut Sukardja (*+++) SADARI dilak dilakukan dalam $ taha ukan dalam $ taha yaitu : yaitu : 6elihat payudara 6elihat payudara 6emi,at payudara 6emi,at payudara 6era&a payudara 6era&a payudara
- 8. 6ulai dengan melihatpayudara di depan 6ulai dengan melihat payudara di depan 8ermin dengan posisi pundak tegap dan 8ermin dengan posisi pundak tegap dan kedua tangan kedua tangan lurus ke &aah * di pinggang. lurus ke &aah * di pinggang. PER9ATI$AN PER9ATI$AN Apakah Apakah &entuk &entuk dan dan ukuran ukuran payudara payudara kanan kanan dan dan kiri kiri simetris simetris : : Apakah payudara mem&esar atau mengeras : Apakah payudara mem&esar atau mengeras : Apakah arah puting tidak lurus ke depan atau &eru&ah arah : Apakah arah puting tidak lurus ke depan atau &eru&ah arah : Apakah puting tertarik ke dalam : Apakah puting tertarik ke dalam : Apakah puting atau kulit ada yang le8et : Apakah puting atau kulit ada yang le8et : Apakah ada peru&ahan arna kulit 3kemerahan- : Apakah ada peru&ahan arna kulit 3kemerahan- : Apakah kulit payudara mene&al dengan pori1pori mele&ar Apakah kulit payudara mene&al dengan pori1pori mele&ar 3seperti 3seperti kulit kulit ,eruk-. ,eruk-. Apakah permukaan kulit tidak mulus seperti ada kerutan atau Apakah permukaan kulit tidak mulus seperti ada kerutan atau 8ekungan : 8ekungan :
- 9. %akukan sama sepertipada %akukan sama seperti pada langkah (+dengan kedua lengan langkah (+dengan kedua lengan diangkat lurus keatas. diangkat lurus keatas. Perhatikanlah Perhatikanlah &ila &ila terdapat terdapat tarikan pada permukaan kulit tarikan pada permukaan kulit. .
- 10. 6asih Saat &er8ermin. 6asih Saat &er8ermin . Pen8et pelan1pelan daerah sekitar Pen8et pelan1pelan daerah sekitar puting dan amatilah apakah keluar puting dan amatilah apakah keluar 8airan 8airan yang yang tidak tidak normal3tidak normal3tidak &iasa- &iasa- &aik &aik itu itu 8airan 8airan &ening+ &ening+ seperti seperti susu+ susu+ &erarna kuning atau &er8ampur &erarna kuning atau &er8ampur darah-. darah-. Dalam keadaan normal kedua Dalam keadaan normal kedua puting puting susu susu simetris+&e& simetris+&e&as as digerakan dan hanya digerakan dan hanya mengeluarkan mengeluarkan air air susu. susu.
- 11. Periksa payudara dengan8ara &erå Periksa payudara dengan 8ara &erå %etakkan tangan kiri di &elakang kepala dan %etakkan tangan kiri di &elakang kepala dan se&uah &antal di &aah &ahu kiri. $emudian se&uah &antal di &aah &ahu kiri. $emudian ra&a payudara kiri dengan telapak ,ari1,ari ra&a payudara kiri dengan telapak ,ari1,ari kanan+ &egitu se&aliknya. kanan+ &egitu se&aliknya. Periksalah apakah tera&a &en,olan pada Periksalah apakah tera&a &en,olan pada payudara atau tidak. Gunakan pi,atan pelan payudara atau tidak. Gunakan pi,atan pelan namun mantap dengan tiga u,ung anda namun mantap dengan tiga u,ung anda 3telun,uk+ tengah+ dan manis-. 3telun,uk+ tengah+ dan manis-. "aga posisi "aga posisi u,ung ,a u,ung ,ari datar terh ri datar terhadap adap permukaan payudara. Gunakan gerakan permukaan payudara. Gunakan gerakan memutar memutar+ sek + sekali putaran ali putaran men8akup men8akup seperempat &agian payudara seperempat &agian payudara
- 12. Pijat seluruh ayudaradari atas samai Pijat seluruh ayudara dari atas samai !a,ah- kiri kanan- dari tulang undak samai !a,ah- kiri kanan- dari tulang undak samai !agian atas erut dan dari !agian atas erut dan dari k ketiak samai etiak samai !elahan ayudara. !elahan ayudara. Buatlah ola memutar Buatlah ola memutar untuk memastikan untuk memastikan seluruh ayudara sudah di ijat. ulai dari seluruh ayudara sudah di ijat. ulai dari uting- !uat gerakan memutar semakin lama uting- !uat gerakan memutar semakin lama semakin !esar samai anda men"aai semakin !esar samai anda men"aai !agian !agian tei ayudara. Atau daat juga melakukan tei ayudara. Atau daat juga melakukan ijatan naik turun. ijatan naik turun. erakan ini !agi se!agian !esar ,anita erakan ini !agi se!agian !esar ,anita diangga le!ih e/ekti/. diangga le!ih e/ekti/. Pastikan anda merasakan seluruh jaringan Pastikan anda merasakan seluruh jaringan ayudarada dari dean (uting) samai ayudarada dari dean (uting) samai !agian !elakang. !agian !elakang. unakan ijatan ringan untuk kulit dan unakan ijatan ringan untuk kulit dan jaringan teat di!a,ah k jaringan teat di!a,ah kulit- ijatan sedang ulit- ijatan sedang untuk !agian tengah ayudara- dan ijatan untuk !agian tengah ayudara- dan ijatan kuat untuk jaringan !agian dalam. kuat untuk jaringan !agian dalam.
- 14. T Terak erakhir hir+ + !la !langi ngi peme pemeriks riksaan aanunt untuk uk kedua kedua payudara saat &erdiri payudara saat &erdiri. . Dengan tangan di &elakang kepala. ;uat Dengan tangan di &elakang kepala. ;uat posisi yang mudah untuk memeriksa &agian posisi yang mudah untuk memeriksa &agian atas dan setiap atas dan setiap &agian payuda &agian payudara 3mengarah ra 3mengarah ke ketiak-. ke ketiak-. Anda dapat Anda dapat melakukan periksa payudara melakukan periksa payudara sendiri saat mandi. Peru&ahan pada sendiri saat mandi. Peru&ahan pada payudara dapat le&ih mudah dirasakan pada payudara dapat le&ih mudah dirasakan pada saat kulit kita &asah dan li8in. saat kulit kita &asah dan li8in. !ntuk le&ih aman+ Anda ,uga dapat !ntuk le&ih aman+ Anda ,uga dapat memeriksa payuda memeriksa payudara dengan ra dengan melihat lekukan melihat lekukan di kulit di kulit pa payudara+ peru&ahan pada puting+ yudara+ peru&ahan pada puting+ k kemerahan atau &engkak saat &erdiri emerahan atau &engkak saat &erdiri di di depan ka8a setelah Anda depan ka8a setelah Anda melakukan melakukan pemeriksaan setiap &ulan pemeriksaan setiap &ulan
- 16. $onsultasikan $onsultasikan dengan dengan dokter dokter,ika ,ika Anda Anda menemukan menemukan : : ;en,olan+ pengerasan atau pene&alan ;en,olan+ pengerasan atau pene&alan ;engkak+ kemerahan dan tera&a hangat ;engkak+ kemerahan dan tera&a hangat Peru&ahan ukuran atau &entuk Peru&ahan ukuran atau &entuk $erutan pada kulit 3seperti kulit ,eruk- $erutan pada kulit 3seperti kulit ,eruk- Gatal+ &ersisik sakit atau ruam pada Gatal+ &ersisik sakit atau ruam pada puting susu puting susu Puting payudara seperti tertarik Puting payudara seperti tertarik 3retraksi- 3retraksi- Ti&a1ti&a keluar 8airan dari puting Ti&a1ti&a keluar 8airan dari puting payudara payudara Rasa sakit pada payudara yang tidak Rasa sakit pada payudara yang tidak kun,ung sem&uh kun,ung sem&uh
- 17. Ter,adi peru&ahan &entukpayudara Ter,adi peru&ahan &entuk payudara &aik itu dari tekstur maupun ukuran &aik itu dari tekstur maupun ukuran Adanya &en,olan pada payudara dan Adanya &en,olan pada payudara dan ketiak ketiak Adanya pendarahan pada puting Adanya pendarahan pada puting payudara payudara $ulit payudara &erkeduPuting $ulit payudara &erkeduPuting payudara tertarik kedalam payudara tertarik kedalam
- 18. CARA CARA ALAMI ME ALAMIMENCEGAH K NCEGAH KANKER ANKER P PA AYUDARA YUDARA7 7 Akti<itas * latihan =sik se8ara teratur Akti<itas * latihan =sik se8ara teratur Per&anyak makan yang mengandung serat+ Per&anyak makan yang mengandung serat+ seperti seperti sayuran dan &uah1&uahan sayuran dan &uah1&uahan 6engonsumsi &uah yang mengandung anti oksidan 6engonsumsi &uah yang mengandung anti oksidan 9indari minuman &eralkohol 9indari minuman &eralkohol Pertahankan &erat &adan ideal anda Pertahankan &erat &adan ideal anda Tidak memakai kosmetik yang &erle&ihan+ karena ada Tidak memakai kosmetik yang &erle&ihan+ karena ada &e&erapa produk kosmetik yang mengandung senyaa &e&erapa produk kosmetik yang mengandung senyaa kimia yang &er&ahaya. !ntuk itu ,adilah kimia yang &er&ahaya. !ntuk itu ,adilah konsumen konsumen yang 8erdas memilih. yang 8erdas memilih. Per&anyak mengonsumsi ikan yang mengandung Per&anyak mengonsumsi ikan yang mengandung omega / omega / SADARI 3periksa SADARI 3periksa payudar payudara sendiri- a sendiri- ;er,emur di &aah sinar matahari pada aktu yang ;er,emur di &aah sinar matahari pada aktu yang direkomendasikan yaitu sekitar pukul )'.))1)>.)) direkomendasikan yaitu sekitar pukul )'.))1)>.)) 6em&erikan 6em&erikan ASI eksklusif ASI eksklusif kepada anak anda kepada anak anda "angan merokok "angan merokok
- 19. MAKA MAKANAN NAN Y YANG DAP ANGDAPA AT T MENCE MENCEGAH KANKER P GAH KANKER PA AYUDA YUDARA RA ;rokoli. ;rokoli. Dalam sayuran !rokoli mengandung anti&kanker yang Dalam sayuran !rokoli mengandung anti&kanker yang dise!ut sul/orahane. Senya,a ini mem!antu mela,an enye!aran dise!ut sul/orahane. Senya,a ini mem!antu mela,an enye!aran kanker. kanker. #ortel #ortel mengandung karotin- yang !erman/aat untuk tu!uh mengandung karotin- yang !erman/aat untuk tu!uh terutama untuk men"egah kanker ayudara. terutama untuk men"egah kanker ayudara. $unyit. $unyit. 0unyit mengandung senya,a yang dise!ut "ur"umin 0unyit mengandung senya,a yang dise!ut "ur"umin (kurkumin). Senya,a terse!ut memainkan eran dalam mengham!at (kurkumin). Senya,a terse!ut memainkan eran dalam mengham!at molekul yang dise!ut RAN01- yaitu molekul yang ditemukan dalam molekul yang dise!ut RAN01- yaitu molekul yang ditemukan dalam sel&sel tumor kanker ayudara yang sel&sel tumor kanker ayudara yang mematikan dan sangat mematikan dan sangat agresi/ agresi/. . ;erry. ;erry. %enis !uah&!uahan seerti Stra,!erry- !lue!erry- ras!erry- %enis !uah&!uahan seerti Stra,!erry- !lue!erry- ras!erry- !la"k!erry mengandung antioksidan yang tinggi- terutama !la"k!erry mengandung antioksidan yang tinggi- terutama antho"yanin dan asam ellagi". 0edua 2at terse!ut daat mengurangi antho"yanin dan asam ellagi". 0edua 2at terse!ut daat mengurangi kerusakan aki!at radikal !e!as ada sel&sel yang sehat. kerusakan aki!at radikal !e!as ada sel&sel yang sehat. Tomat. Tomat. Tomat juga mengandung antioksidan yang dise!ut li"oene- Tomat juga mengandung antioksidan yang dise!ut li"oene- yang daat memerlam!at ertum!uhan sel&sel kanker ayudara. yang daat memerlam!at ertum!uhan sel&sel kanker ayudara. %e8i. %e8i. Buah le" Buah le"i diketahui daat menuma i diketahui daat menumas ertum!uhan s ertum!uhan sel kanker sel kanker. . 3al ini dise!a!kan karena le"i mengandung sejumlah 4a5onoid- yang 3al ini dise!a!kan karena le"i mengandung sejumlah 4a5onoid- yang e/ekti/ mela,an kanker ayudara. e/ekti/ mela,an kanker ayudara.
- 20.