Pomodoro Tecnique 入門編

1. Pomodoro Tecnique のすすめ http://www.flickr.com/photos/d-kav/3885400310/sizes/l/in/photostream/

2. http://www.pomodorotechnique.com/index.html

3. ルール 1 pomodoro = 25 分 1 pomodoro 終了後 3 ~ 5 分の休憩 3~4 pomodoro = 1 セット 1 セット 終了後 15 ~ 30 分の休憩 割り込みは記録して後で処理する pomodoro 中は集中して作業する

4. 手順 Pomodoro Technique は 5 つのステージから成り立ちます Powerd by http://honyaku.yahoo.co.jp/transtext わかるのを容易にして、改善への経路をはっきりさせるフォーマットで、情報を提示します 1 日のおわり 視覚化 生データを情報に変えます 1 日のおわり 処理 毎日の観察の書庫を編集します 1 日のおわり 記録 費やされる努力と関心の他の測定基準の上で生データを集めます 日中 追跡 1 日の行動を決めます 1 日のはじまり 計画 なぜ いつ 何を

5. 計画 一日の始めにその日の目的リストを作成する ○ チーム朝会、メールチェック ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ 提案資料作成 ○ ○ ○ ○○ RFP 確認 ○ ○ ○ 打ち合わせ資料作成 2011/02/23 山田太郎

6. 追跡 Pomodoro 実施 ● チーム朝会、メールチェック ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○○ 提案資料作成 ● ○ ○ ○○ RFP 確認 ● ● ● ● 打ち合わせ資料作成 2011/02/23 山田太郎

7. 記録・処理・視覚化 Pomodoro 実施結果を記録する 1 チーム朝会、メールチェック その他 9:30 2011/02/23 山田太郎 記録 13:30 13:00 10:00 時刻 書く 検討 書く タイプ ○○ 提案資料作成 ○○ RFP 確認 打ち合わせ資料作成 活動 5 2011/02/23 1 2011/02/23 4 2011/02/23 備考 実際の pomodoro 数 日付

9. 参考 http://www.pomodorotechnique.com/ http://www.infoq.com/jp/news/2009/10/Pomodoro InfoQ Pomodoro - 時間管理へのアジャイル的アプローチ Pomodoro Techinique 公式ページ ( 英語 )