Dokumen ini berisi soalan-soalan tentang pendidikan jasmani dan olahraga yang menguji pengetahuan tentang peraturan keselamatan, kemahiran motorik, dan manfaat kegiatan fisik untuk kesehatan. Soalan-soalan ini meliputi topik seperti pakaian olahraga yang sesuai, peraturan dalam berolahraga, alat-alat olahraga, dan manfaat berbagai aktivitas fisik untuk tubuh.

1. 1
A. Bulatkan jawapan yang betul.
1. Pakai pakaian yang semasa melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani.
a. sesuai
b. ketat
c. mahal
2. Lakukan aktiviti mengikut diri sendiri.
a. kemampuan
b. citarasa
c. kepandaian
3. Kita tidak boleh menggunakan alatan yang sudah
a. baru
b. rosak
c. elok
4. Kita perlu melakukan aktiviti sebelum bersukan.
a. memanaskan badan
b. mandi
c. tidur
5. Kita mesti utamakan semasa bermain di taman permainan.
a. kesihatan
b. kesakitan
c. keselamatan
6. Kita mempunyai jantung.
a. satu
b. dua
c. tiga
7. Aktiviti merupakan satu riadah.
a. makan
b. tidur
c. berkelah
8. Permainan catur dapat menguji kepintaran .
a. tangan
b. kaki
c. minda
9. Kita perlu mendengar guru sebelum melakukan aktiviti.

2. 2
a. arahan
b. leteran
c. jeritan
10. Kita boleh masuk ke bilik sukan dengan .
a. sesuka hati
b. kebenaran guru
c. bebas
11. Antara yang berikut, permainan yang manakah melibatkan balingan?
a. hoki
b. badminton
c. bola jaring
12. Aktiviti guling belakang perlu dilakukan di atas .
a. tilam gimnastik
b. padang rumput
c. gelanggang badminton
13. Dalam aktiviti hamburan, lutut perlu semasa fasa pendaratan.
a. diangkatkan
b. dibengkokkan
c. diluruskan
14. Mematuhi peraturan semasa melakukan aktiviti Pendidikan Jasmani dapat mengelakkan
.
a. penyakit
b. keseronokan
c. kemalangan
15. Tendang karibas adalah satu fasa dalam aktiviti .
a. hamburan
b. lompatan
c. berenang
16. Lakukan aktiviti mengikut diri.
a. kepandaian
b. kemampuan
c. kekuatan

3. 3
17. Antara tujuan memanaskan badan adalah untuk meningkatkan kadar
.
a. pergerakan
b. nadi
c. otot
18. Aktiviti yang manakah menggunakan alatan?
a. mengelecek bola
b. lompat katak
c. imbangan skala
19. Kasut sukan yang tidak sesuai akan ________________ kaki.
a. memelihara
b. mencederakan
c. merawat
20. Apakah peraturan yang perlu diikuti semasa pengajaran Pendidikan Jasmani di padang?
a. Bermain permainan yang disukai sahaja
b. Bermain tanpa mengikut masa yang ditetapkan
c. Sentiasa mengikut arahan guru
B. Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul.
21.
24.
23.
22.

4. 4
25.
C. Tandakan ( √ ) pada aktiviti yang melibatkan alatan.
26.
28. 29.
30.
27.

5. 5
D. Padankan gambar dengan kemahiran yang betul.

6. 6
31.
32.
33.
34.
35.
E. Namakan alatan di bawah.

7. 7
Tali skiping Gelung Raket
Skital Bola kecil
36.
40.
37.
38. 38.

8. 8
F. Padankan gambar dengan aktiviti yang dapat menyihatkan badan.
41. 42. 43.
44. 45. 46.
G. Isi tempat kosong dengan jawapan yang betul.
memanaskan selesa sihat bahu
47. Pastikan tubuh badan benar-benar ___________ sebelum bersukan.
48. Sebelum berenang, lakukan ativiti ____________ badan.
49. Kemahiran membaling bola aras ____________ digunakan untuk menghantar bola aras
jauh.
50. Kita perlu memakai pakaian sukan yang bersih dan ______ .

9. 9