Olah raga untuk tangan
•Download as PPTX, PDF•
3 likes•1,255 views
Dokumen tersebut memberikan ringkasan singkat tentang berbagai gerakan olahraga tangan sederhana dari akupuntur yang bermanfaat untuk kesehatan, antara lain mengobati penyakit kepala, leher, jantung, mata, dan mencegah penyakit tulang serta menghilangkan stress. Dianjurkan untuk melakukan gerakan-gerakan sederhana ini setiap hari minimal 3 kali.
Recommended
More Related Content
Similar to Olah raga untuk tangan
Similar to Olah raga untuk tangan (20)
Olah raga untuk tangan
- 1. Olah Raga Tangan Untuk Kesehatan • Dasarnya : Accupuntur (Ilmu Tusuk Jarum) • Asalnya : China Daratan
- 2. • Jempol disembunyikan dalam genggaman tangan, kepalan sejajar lalu saling dibeturkan sewajarnya. Kegunaannya mengobati atau mencegah penyakit pada muka, mulut, gigi, penglih atan, infeksi hidung, flu.
- 3. • Telapak tangan menghadap keatas, tekuk sedikit, kedua sisi disejajarkan dan saling dibenturkan. Kegunaannya mengobati leher kaku, sakit kepala, mencegah kerapuhan tulang.
- 4. • Telapak tangan menghadap keatas, jari saling berlawanan dan dibenturkan dibagian pergelangan tangan. Kegunaannya mencegah penyakit jantung, dada, stres.
- 5. Kedua telapak tangan dibuka, menghadap kebawah, jempol dan telunjuk dibuka 90o keduanya saling dibenturkan (antara jari dan jempol tadi). Kegunaannya menghilangkan keka kuan tangan dan kaki serta menghilangkan pusing.
- 6. • Kedua telapak tangan dan jari dibuka lebar saling dibenturkan secara silang. Kegunaannya menghilangkan kekakuan tangan dan kaki.
- 7. Tangan kiri digenggam erat, telapak tangan kanan membenturkan genggaman tangan kiri.
- 8. Kebalikan No.6, tangan kanan digenggam erat, telapak tangan kiri membenturkan genggaman tangan kanan. Kegunaannya menghilangkan lelah dan membangkitkan semangat.
- 9. Telapak tangan kanan menghadap keatas, telapak tangan kiri menghadap kebawah dan punggung telapak tangan tersebut saling dibenturkan. Kegunaannya mengobati kencing manis, mengobati usus.
- 10. Kedua jempol dan telunjuk menarik daun telinga (daun telinga diurut dari atas ke bawah). Kegunaannya memperlancar metabolisme mata, muka dan otak.
- 11. Kedua telapak tangan saling digosokkan hingga agak panas (hangat) lalu ditempelkan ke mata, bola mata diputar kekanan dan kekiri. Kegunaannya mengobati atau mencegah sakit mata.
- 12. GERAKAN SEDERHANA INI DAPAT KITA LAKUKAN DENGAN HASIL YANG LUAR BIASA BAGI KESEHATAN KITA DIANJURKAN SETIAP HARI PALING SEDIKIT 3 KALI.