materi tenis meja kelas 11

1. TENIS MEJA

2. PENGERTIAN TENIS MEJA
• Permainan bola kecil
• olahraga yang melibatkan antara dua ataupun empat pemain
• Untuk memainkan biasanya dengan menggunakan bet atau raket kecil
• Olahraga ini umumnya dilakukan di dalam ruangan dengan menggunakan meja
dan net sebagai pemisah lapangan pemain

3. SEJARAH TENIS MEJA
• Pertama kali tenis meja dibentuk di inggris
• Tenis Meja memiliki nama lain diantaranya whiff whaff/ pingpong
• Pada tanggal 15 januari 1926 Federasi Tenis Meja internasional diresmikan (ITTF) International Table
Tennis Federation
• Permainan tenis meja di Indonesia baru dikenal pada tahun 1930.
• Tahun 1939, tokoh- tokoh petenis meja mendirikan PPPSI (Persatuan Ping Pong Seluruh Indonesia).
• Pada tahun 1958 dalam konggresnya di Surakarta PPPSI mengalami perubahan nama menjadi PTMSI
(Persatuan Tenis Meja Seluruh Indonesia).

4. PERLENGKAPAN TENIS MEJA
• Meja
• Net
• Bola
• Raket/ Bet

5. MEJA
• Ukuran Lapangan Tenis Meja
1. Lebar : 152.5 cm
2. Panjang : 274 cm
3. Tinggi Meja : 76 cm
4. Tebal garis sisi : 2 cm

6. NET
1. Panjang Net : 183 cm
2. Lebar / Tinggi Net : 15,25 cm

7. BOLA
• Terbuat dari bahan seluloid plastik
• Bola tenis meja berdiameter 40 mm berat 2,7 gram
• Biasanya berwarna putih atau oranye

8. RAKET/ BET
• Bet terbuat dari kayu dan dilapisi oleh karet
• Ukuran berat, bentuk raket, tidak ditentukan, tetapi daun raket harus datar dan
kaku
• Permukaan karet yang menutup daun bet di satu sisi harus berwarna merah
menyala, di lain sisi berwarna hitam

9. TEKNIK DASAR TENIS MEJA
• Pegangan (shakehand grip dan penhold grip)
• Jenis pukulan (forehand dan backhand)
• Posisi tubuh

10. PEGANGAN (GRIP)
• Shakehand Grip
Teknik memegang bet shakehand grip adalah seperti orang melakukan jabat
tangan

11. PEGANGAN (GRIP)
• Penhold Grip
Teknik memegang bet penhold grip adalah pegangan tangkai pena/ seperti
memegang pena

12. JENIS PUKULAN
• Forehand
Pukulan forehand dilakukan jika bola berada di sebelah kanan tubuh

13. JENIS PUKULAN
• Backhand
memukul bola dengan posisi telapak tangan yang menghadap ke belakang, atau
posisi punggung tangan yang memegang bet menghadap ke depan

14. POSISI TUBUH
• Berdiri menghadap ke arah permainan
• Kedua kaki dibuka sejajar, kedua lutut agak ditekuk, badan agak membungkuk
dan salah satu tangan memegang bed di depan badan
• Berat badan ditumpukkan pada kedua ujung kaki agar leluasa untuk melakukan
gerakan
• Tempatkan posisi badan di tengah-tengah belakang meja dengan jarak
secukupnya.

15. PERATURAN TENIS MEJA
• Skor kemenangan 11 poin
• Menggunakan system rally poin
• Untuk servis harus dipantulkan di bidang lapangan sendiri terlebih dahulu
• Untuk permainan double, setiap pemain harus bergantian memukul bola

16. TERIMAKASIH