Konsep pergerakan asas menjelaskan empat komponen utama pergerakan: 1) kesedaran tubuh, termasuk bentuk dan keseimbangan tubuh; 2) kesedaran ruang, meliputi lokasi, arah, aras dan laluan; 3) beban, seperti kelajuan dan kekuatan gerakan; 4) perhubungan, antara objek dan orang lain. Konsep ini memudahkan murid memahami asas-asas pergerakan melalui aktiviti dan permainan.
1. KONSEP PERGERAKAN ASAS
Konsep pergerakan asas menjelaskan bagaimana kemahiran pergerakan boleh
dikakukan. Dengan ini memudahkan murid-murid untuk mengetahui dan
memahami asas-asas bagi konsep pergerakan tersebut. Konsep pergerakan
melalui pelbagai aktiviti dan permainan boleh mendedahkan murid-murid
dengan peluang untuk meneroka pergaulan dan membina pemahaman tentang
pelbagai jenis pergerakan badan.
Konsep Pergerakan Asas terbahagi kepada empat (4) iaitu :
Kesedaran tubuh badan
• Pelbagai bentuk yang badan boleh lakukan (contoh: pusing badan)
• Keseimbangan badan dari sudut yang pelbagai (contoh: berdiri
menggunakan sebelah kaki)
• Pindahan berat antara anggota badan (contoh: berjalan)
Bahagian Badan : tangan, lengan, kepala, kaki, siku, lutut dan lain-lain
Bentuk Badan : bulat, lebar, sempat, terkilas, simtri, tak simtri
Kesedaran Ruang
• Melibatkan lokasi, arah, aras, laluan dan ekstensi
Lokasi : ruang diri dan ruang am
Arah : atas – bawah, kiri – kanan, depan – belakang
Aras : rendah, sederhana, tinggi
Laluan : lurus, melengkung, zig-zag
Ekstensi : besar – kecil, jauh – dekat
Beban
• Kelajuan sesuatu pergerakan
• Kekuatan
Masa : cepat – lambat
Daya : kuat – ringan
Aliran : bebas – terikat
Perhubungan
• Perhubungan dengan Objek dan Manusia
Dengan Objek : atas – bawah, dekat – jauh, keliling, sisi, bertemu – berpisah
Dengan Orang : memimpin – ikut, cermin – padan, solo, berpasangan,
berkumpulan.
