Odkrij super znanje! Afirmacije so uporabno orodje, ki nam pomaga pri zavestnem ustvarjanju svojega življenja. Pozitivna afirmacija odpira vrata izkušnjam, ki si jih želimo.

 Kar mislimo in govorimo, to postanemo. 
Njihovo delovanje temelji na UNIVERZALNI RESNICI: Kamor usmerjaš energijo, to raste.

1. KAJ SO AFIRMACIJE
IN KAKO DELUJEJO?
Barbara Završnik
barbara_newfolktimes
barbara.newfolktimes@gmail.com

2. Zunanje
ozračje
Pomisli, kako se počutiš v sivem mestu,
polnem smoga in hrupa?
Za primerjavo pa še, kako se počutiš v lepem
naravnem okolju, morda na sprehodu v
gozdu.
Kakšno okolje podpira tvoje optimalno
stanje?
Vemo, da ima dolgotrajna izpostavljenost
onesnaženemu zraku vpliv na naše zdravje.
A škodljiva onesnaženost ni samo
zunanja …
ZA UVOD ….

3. Notranje
ozračje
Kvaliteta naših
misli in čustvenih
stanj
Na naše počutje in
zdravje ima še močnejši
vpliv
Srečne misli,
srečne celice.

4. Morda ne moremo vedno vplivati na stvari zunaj nas,
VEDNO, vedno, vedno,
pa IMAMO VPLIV na to,
KAKŠNE MISLI MISLIMO;
kako se na okoliščine odzivamo.
Tudi ČUSTVA niso samo reakcija na pojave,
ampak lahko čustva tudi IZBIRAMO.
V tem dejstvu se skriva resnična Moč …
in Odgovornost … in Svoboda.
Ne glede na to, kaj o tebi pravijo drugi,
ti sam si NAJVEČJA AVTORITETA v svojem življenju.
Ti odločaš, kaj VELJA zate, kaj je res zate, kaj izbiraš verjeti.
Prav zato je odnos, ki ga imaš s seboj,
najpomembnejši odnos.

6. AFIRMACIJE
so trditve, ki jih
PONAVLJAMO
na glas ali v mislih.
Lahko so pozitivne ali negativne.
Pozitivne afirmacije nas podpirajo pri ustvarjanju,
uresničevanju svojih ciljev in potenciala, nam dajejo
moč, negativne pa nas omejujejo,
nam moč jemljejo, delujejo destruktivno.

7. Afirmacije so uporabno orodje, ki nam pomaga pri
zavestnem ustvarjanju svojega življenja. Pozitivna
afirmacija odpira vrata izkušnjam, ki si jih želimo.
Kar mislimo in govorimo, to postanemo.
Kamor usmerjaš energijo, to raste.

9. Si lahko predstavljaš, kakšne izkušnje
privablja takšna afirmacija?
Življenje ni bedno,
pač pa je “bedno” naše razmišljanje.
In ko mislimo bedne misli, se počutimo bedno.
#itsafact
Dejstvo je, da
vsakdo živi v izkustvu svojih misli.
Slišimo govoriti ljudi:
“Življenje je pa res krivično/bedno/težko.”

10. Moje misli so tiste, ki določajo mojo izkušnjo
realnosti.
Kroničnega (=DOLGOTRAJNEGA) stresa ne
povzročajo toliko zunanje okoliščine (dogodki,
ljudje, situacije), ampak naše kronične
(=ponavljajoče) misli in strahovi, ki jih imamo o
zunanjih okoliščinah in o življenju na splošno.
Živimo v strahu.
Ko v sebi prebudimo zaupanje in notranji mir, se
tudi z neugodnimi okoliščinami lažje spoprimemo in
šele takrat imamo resnično moč, da jih tudi
pomagamo dolgoročno spremeniti.
V nasprotnem primeru smo ujeti v kemično
odvisnost od stresa in reševanja problemov
(sprošča se namreč hormon adrenalin, od katerega
lahko postanemo odvisni). Ko rešimo eno dramo in
se počutimo herojsko, bomo kmalu našli/ustvarili/
privlačili drug problem (—> fight or flight reakcija).

11. Predstavljaj si življenje
kot odprt bife.
Če je vse na voljo,
bi jedel tisto,
kar ti ni fino?
Hmmm …🤔

12. Misli/besede imajo moč (odličen dokaz = Placebo effect)! A to ne pomeni, da bi te
morala skrbeti vsaka misel, ki jo misliš. Relax :) Zavedaj pa se, da te neljubeče /
destruktivne misli oddaljujejo od tvojega Bistva, ki je čista pozitivna energija
(=naravno blagostanje)
Predlog: ko ujameš negativno misel (misel, ki ti jemlje moč), zgolj reči pri sebi:
NEXT! / Naslednja! ali STOP!
In počakaj na bolj ljubečo misel.
Ali pa se vprašaj (ko te misli/skrbi vlečejo dol):
Katera je najvišja misel, ki jo lahko sedaj mislim o tem?
**TO VPRAŠANJE JE ZELO UČINKOVITO, SUPER ORODJE**
Kot da bi pulil plevel in sejal dišeče rože … Stare misli nadomeščaš z novimi

13. KAKO SI LAHKO POMAGAMO
Z AFIRMACIJAMI?
UPORABAAFIRMACIJ = ZAVESTNO IZBIRANJE BESED, ki nam
pomagajo kaj odstraniti iz življenja ali ustvariti nekaj novega
POGLEJMO PRIMER:
Josefina se že vrsto let ubada s svojo telesno težo …
Želi shujšat in je ta prva, ki preizkusi raznorazne diete.
S težo niha gor in dol, brez dolgotrajne rešitve.
Zakaj njen pristop ne deluje?
Na fizični ravni ima preveč kilogramov in poskuša to spremeniti
(zgolj) z ukrepi na fizični ravni (= manj pojest, več gibanja).
Sprememba na takšen način je seveda mogoča, a ob že utečenih
(nezdravih) vzorcih zahteva res veliko discipline.
Josefina se vseskozi bori z neprijetnimi občutki odrekanja in
napora. Njena verzija resničnosti je recimo takšna:
Sem 󰈢󰇷󰈥󰇩a, ki 󰇮 󰇲 󰈜 󰇵re󰇽󰇪č ki󰇰 󰈢 󰈪r󰈜󰇲o󰇾 󰇮n MO󰉊󰈸󰉃
s󰇬u󰈞šat󰇮 󰇯 󰇳 󰈄at󰈢 󰇷󰈥󰈩 z󰈧a󰈞 n󰇧 󰈧󰇯e 󰇺󰇮.
Rezultat: Disciplina ponavadi pojenja še preden bi dosegla cilj.
Ali pa je sprememba zgolj začasna. Jo-jo efekt.

14. Lažje, učinkovito in bolj naravno: NIŽJO RAVEN
VEDNO SPREMINJAMO Z VIŠJE RAVNI.
V tem primeru (sprememba telesne teže = fizična raven)
je raven uma (svet misli, idej, prepričanj, sanj, vizij) višja
raven.
Josefina zase napiše novo zgodbo in jo utrjuje z
afirmacijami, npr.: Sem 󰈢󰇷󰈥󰇩a, ki 󰇽󰈤󰇧k 󰈧󰈜󰈡 s󰇴󰈦ej󰇪󰇲󰈜 󰈄d󰇶a󰇾󰇪
󰈣d󰇰očit󰇽󰇪. Učim 󰇷󰇪 󰈬󰈜ko 󰇶󰇧󰈄m󰇯šl󰈅a󰇺󰇮 󰇯n 󰈧e󰇱 󰈢v󰈜󰇹i 󰇮 󰈄 l󰈅󰇼󰇩ez󰇳󰇮.
—> Izguba telesne teže je potem naravna posledica
nove identitete.
Spremeni svoje misli in spremenil se ti bo svet!
DEJSTVO: Vojn na svetu ne bomo končali z vojnami,
ampak z vizijo o miru

15. MIMOGREDE …

16. Te zanima skrivnost privlačnih ljudi?
Ljudje, ki se imajo za privlačne, to odsevajo navzven in jih na
podzavestni ravni tudi drugi dojemajo za bolj privlačne.
LOVE ISATTRACTIVE :) 🌼🌺🌸
Ne rabimo biti popolni, da bi se imeli resnično radi.
Najlažje je imeti rad osebo, ki se sama ima rada.
Najlažje se je zaljubiti v osebo, ki je zaljubljena v življenje

17. TE ZANIMA ŠE SKRIVNOST
DELOVANJA AFIRMACIJ?

18. POMEMBNO ZA VEČJI UČINEK:
AFIRMACIJO MORAŠ PODKREPITI
Z OBČUTKOM, S ČUSTVOM!
Zgolj suhoparno ponavljanje stavka nima takšne moči
VEČ KOT LE BESEDE

19. Če želiš, da so afirmacije zares učinkovite, se vprašaj:
KAKŠEN JE OBČUTEK, KADAR JE TA
TRDITEV ZAME POVSEM RESNIČNA?
VSAJ ZA 60 SEKUND POSKUSI ZADRŽATI TA
OBČUTEK (=trening vibracije) … Sčasoma boš
opazil/a, da se vedno pogosteje in spontano tako
počutiš v tvojem vsakdanu (to je znak, da afirmacija
deluje in si vibracijsko zrasel), kar bo nedvomno
vplivalo na odnose in rezultate v tvojem življenju.

20. Trening vibracije
“Kaj pa če stavek zame ni resničen? Kaj če ni
res, to kar ponavljam? Naj si lažem, da je res?”
NE, NE GRE ZA LAŽ.
OBSTAJA NAMREČ VEČ POTENCIALNIH
OSEBNIH RESNIČNOSTI.
V vsakem trenutku lahko izberem o sebi ali o
določeni situaciji misliti negativno ali pozitivno ali
pa ne misliti nič.
MORDA SE TI ZDI GLEDE NATRENUTNO VIBRACIJO
DOLOČENA VERZIJA RESNIČNOSTI ZELO ODDALJENA.
(npr. sanje o tem, da ustvarjaš nekaj, kar ti je v veliko zadovoljstvo in
tudi prinaša izjemen finančni uspeh).
Ta resničnost ni oddaljena fizično, ampak vibracijsko =
energijsko! Z malce volje se lahko v hipu priklopiš nanjo. Kako?
Predstavljaj si. Uporabi domišljijo. Vizualiziraj. Deluj ‘kot da
…’ (DEJSTVO: podzavestni um ne loči med tem, kar si zamišljaš in
kar zares doživljaš. Vse šteje!)

21. Vsakič, ko z afirmacijo
aktiviraš določeno vibracijo
(=raven resničnosti), ti ta
resničnost, ki ustreza
tej vibraciji, postaja bolj
domača … ti je bližje.

22. Kakšno spremembo želiš ustvariti? Na katerem področju želiš
napredovati? In v kakšno identiteto moraš stopiti, da dosežeš to
spremembo?
Enostavno dopolni: SEM OSEBA, KI ________________________.
IZBIRAM ______________________.
VSAK DAN __________________________.
_________________ IN _______________ SO DEL MOJE
RESNIČNOSTI.
ŽIVLJENJE ME __________________________.
Kul, kajne?
Zdaj pa… Čas za akcijo!
USTVARI LASTNE
AFIRMACIJE

23. Vrt pozitivnih afirmacij
Afirmacije si lahko predstavljaš tudi kot semena, ki jih posadiš.
Zalivaš jih
- s pozornostjo (ponavljanje stavka),
- z močjo čustev (prikličeš občutek ali čustvo ob uresničeni afirmaciji = trening vibracije)
- z vizualizacijo (predstavljaj si resničnost, ki jo oblikuješ z afirmacijo; vpleti vse čute - kaj
vidiš, slišiš, vohaš?)
- in s fizičnimi koraki v zastavljeno smer (=navdihnjena akcija … ko spremeniš del tvoje
identitete, boš avtomatsko (=naravno) voden k spremembi tvojega vedenja.. kvaliteta
tvojih misli določa kvaliteto tvojih izbir)
Za bogato letino pa je pomembno tudi, da
skrbiš za rodovitno zemljo - to počnemo
tako, da smo tekom dneva pozorni na to, kako
se počutimo ter izbiramo misli, ob katerih se
počutimo bolj prijetno. V umu je potrebno
ohranjati srečno ozračje.
Kar seješ, to žanješ. Bo držalo, kajne?
Če sadiš koprive, pričakuj koprive. Ne pričakuj,
da bo zrasel paradižnik.

24. TI LAHKO POVEM KRATKO ZGODBICO?

25. Po dolgih letih v velemestu 🏙 se je spet preselil na podeželje🏡 , kjer je
odraščal kot otrok. 🧸 🖼 Še zdaj ima skomine, ko pomisli na plezanje po
drevesih ter na SLASTNE BABIČINE JUHE, ki jih je nasmejano
pripravljala z zelenjavo iz domačega vrta … 🥗
Še posebno mu je bila všeč KREMNA PARADIŽNIKOVA JUHA! 🥣
V njem se nenadoma prebudi želja, da bi jo tudi on znal pripraviti in jo
postregel še drugim. Prav tako ali še bolje kot pokojna babica.
A za to potrebuje VELIKO VELIKIH, sočnih, rdečih paradižnikov …🍅
🍅 🍅 Ni kaj! Odloči se, da bo uredil vrt, POSADIL SEMENA in storil vse
potrebno za kar se da dobro rast paradižnikov.
“Ustvarjam nekaj zares čudovitega.” odgovori sestrični, ko ga po telefonu
povpraša, kako se ima na podeželju. Zaveda se, da bo moral še malce
počakati, preden bo lahko skuhal domačo paradižnikovo juho. Poleg tega
sosedje malce dvomljivo opazujejo njegov zanos, saj je nedavno KRAVATO
ZAMENJAL ZA LOPATO!! , Toda on izbira VERJETI da mu bo naposled
uspelo! Odločil se je tudi, da bo v vrtnarjenju kar se da užival, sproti
izboljševal svoje veščine ter potrpežljivo počakal na pridelek. 🕗 Vse ob
najbolj naravnem času! ⏳ Saj kot je pogosto dejala njegova babica:
“NARAVA ŽE VE!”
SPOZNAJVRTNARJA z imenom Tomi!

26. Ko recimo izbereš trditev “Imam več kot dovolj
paradižnika.” je morda tvoj “vrt” v danem trenutku
še prazen. Vendar veš, da si posejal semena za
bodoče obilje paradižnikov. Lahko si kot Tomi
predstavljaš vse paradižnikove juhe, ki si jih boš
lahko pripravil/a in v srcu čutiš hvaležnost zanje.
🙏
‘Paradižniki’ so lahko zate denar, zdravje, prijatelji
…
Afirmacijske izjave segajo
širše od sedanje realnosti.
Z besedami, ki jih izrekaš sedaj,
oblikuješ svojo prihodnost.

27. ŠE NEKAJ PRAKTIČNIH
NASVETOV
Afirmacijo izreci na glas ali v mislih večkrat na dan (npr., ko si umivaš zobe, preden
začneš z določenim opravilom, ko se voziš v avtu, tik preden zaspiš) in jo podkrepi s
pozitivnim občutkom, čustvom
Spomni se na vprašanje: KAKŠEN JE OBČUTEK, KADAR JE TATRDITEV
ZAME POVSEM RESNIČNA?
Zaželeno je, da imaš izbrano afirmacijo nalepljeno/postavljeno nekje na vidnem
mestu (ogledalo, pisalna miza, omara …). Ali pa kot ohranjevalnik zaslona na
računalniku, telefonu. Tako se bo večkrat vtisnila v tvojo podzavest.
Bodi pozoren tudi na ostale informacije, ideje, dogodke, osebe, navade, priložnosti,
ipd., ki prihajajo v tvoj svet in potrjujejo tvojo izbiro afirmacije
Pot je cilj. In rast je proces. :) Vključi potrpežljivost. Doslednost pa je ključnega
pomena. Verjemi vase <3

28. “Korakam v smeri
sreče in uspeha”
Ko so naši starši odraščali, jih verjetno nihče ni poučil o
moči besed in misli (čeprav gre za starodavno (namerno
prikrito?) znanje in tudi Biblija je polna namigov o procesu
ustvarjanja: “beseda je meso postala” = nefizično se manifestira v
fizično).
Danes pa živimo v času nove dobe, ko znanje, ki nas
opolnomoča, še nikoli ni bilo tako dostopno. Brezplačno!
Povabljeni smo, da se zbudimo in zavestno oblikujemo
življenje po svoji meri, da nas bo to čim bolj zadovoljevalo.
Z odprtostjo, ljubeznijo in hvaležnostjo.

30. THE SCIENTIFIC POWER OF THOUGHT
DO THIS FOR 21 DAYS
THE SECRETTO OVERCOMING ANXIETY
LAW OF ATTRACTION EXPLANATION
Še več znanja tukaj:

31. ZA KONEC PA ŠE EN PRIJAZEN OPOMNIK …

32. Ni pomembno, kaj si drugi mislijo o tebi.
Pomembno je samo, kaj si ti misliš o sebi.
Tvoje življenje je tvoja umetnina.

33. LEPO USTVARJAJ
:)
P.s.
Moje ime je Barbara Završnik
Če se morda želiš povezati ali mi kaj sporočiti,
mi piši na barbara.newfolktimes@gmail.com