Hội chứng ruột kích thích hay còn có tên gọi khác là rối loạn chức năng đại tràng, hội chứng đại tràng co thắt, là một bệnh phổ biến ở Việt Nam và trên thế giới. Tỷ lệ mắc bệnh từ 5% - 20% dân số, gặp ở nữ nhiều hơn nam. Bệnh tuy không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống.
Hội chứng ruột kích thích hay còn có tên gọi khác là rối loạn chức năng đại tràng, hội chứng đại tràng co thắt, là một bệnh phổ biến ở Việt Nam và trên thế giới. Tỷ lệ mắc bệnh từ 5% - 20% dân số, gặp ở nữ nhiều hơn nam. Bệnh tuy không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống.
Đông y xếp chứng viêm đại tràng thuộc bệnh của tỳ, vị. Tỳ vị kém gây đầy bụng, sôi bụng, đại tiện lỏng ngày nhiều lần, rêu lưỡi trắng, lưỡi bệu.
http://tambinh.vn/benh-viem-dai-trang-nen-an-gi-kieng-gi_441.html
Số tay Dưỡng Sinh phiên bản mới nhất 2020 - Thực Dưỡng - Ohsawa - Thầy Thích ...Nhân Quả Luân Hồi
Đăng ký xem kênh ở đây: http://bit.ly/31w426V
Tổng Hợp Thực Dưỡng: http://bit.ly/2JaQxDj
Tổng Hợp Ăn Chay: http://bit.ly/34qWFQm
Truyện nhân quả: http://bit.ly/2p0B5CU
Facebook: https://goo.gl/CE5ro9
link sách: Kho truyện: https://www.slideshare.net/Nhanqualuanhoi
Thư viện download: https://goo.gl/B9JC8K
Link lưu truyện dạng text: http://nhanqualuanhoilinhung.blogspot.com
Khuyến khích các bạn share, copy, đăng kênh khác. Bên mình đã mở giấy phép, bạn không lo vấn đề bản quyền.
#nhanqualuanhoi #thucduong #macrobiotic #duongsinh #nhanqua #luanhoi #ohsawa #so7 #gaolut #muoime #gaolutmuoime
Nguồn: Thầy Thích Tuệ Hải
Chùa Long Hương: https://chualonghuong.org/
Công ty Quy Nguyên: https://quynguyen.org/
Số tay Dưỡng Sinh - Thực Dưỡng - Ohsawa - Thầy Thích Tuệ HảiNhân Quả Luân Hồi
🏠 Đăng ký xem kênh ở đây: http://bit.ly/31w426V
👀 Tổng Hợp Thực Dưỡng: http://bit.ly/2JaQxDj
👀 Tổng Hợp Ăn Chay: http://bit.ly/34qWFQm
👀 Truyện nhân quả: http://bit.ly/2p0B5CU
📞 Facebook: https://goo.gl/CE5ro9
💐 link sách: Kho truyện: https://www.slideshare.net/Nhanqualuanhoi
💚 Thư viện download: https://goo.gl/B9JC8K
💚 Link lưu truyện dạng text: http://nhanqualuanhoilinhung.blogspot.com
💚 Khuyến khích các bạn share, copy, đăng kênh khác. Bên mình đã mở giấy phép, bạn không lo vấn đề bản quyền.
#nhanqualuanhoi #thucduong #macrobiotic #duongsinh #nhanqua #luanhoi #ohsawa #so7 #gaolut #muoime #gaolutmuoime
Nguồn: Thầy Thích Tuệ Hải
Chùa Long Hương: https://chualonghuong.org/
Công ty Quy Nguyên: https://quynguyen.org/
Theo quan điểm y học hiện đại, bệnh đại tràng chia làm 2 thể: Thể cấp tính diễn biến bệnh nhanh chóng và đáp ứng với phác đồ điều trị tốt và ngắn ngày điều trị. Thể mạn tính, diễn biến bệnh lâu ngày, đáp ứng điều trị với thuốc kém, ít hiệu quả.
Hội chứng ruột kích thích hay còn có tên gọi khác là rối loạn chức năng đại tràng, hội chứng đại tràng co thắt, là một bệnh phổ biến ở Việt Nam và trên thế giới. Tỷ lệ mắc bệnh từ 5% - 20% dân số, gặp ở nữ nhiều hơn nam. Bệnh tuy không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống.
Đông y xếp chứng viêm đại tràng thuộc bệnh của tỳ, vị. Tỳ vị kém gây đầy bụng, sôi bụng, đại tiện lỏng ngày nhiều lần, rêu lưỡi trắng, lưỡi bệu.
http://tambinh.vn/benh-viem-dai-trang-nen-an-gi-kieng-gi_441.html
Số tay Dưỡng Sinh phiên bản mới nhất 2020 - Thực Dưỡng - Ohsawa - Thầy Thích ...Nhân Quả Luân Hồi
Đăng ký xem kênh ở đây: http://bit.ly/31w426V
Tổng Hợp Thực Dưỡng: http://bit.ly/2JaQxDj
Tổng Hợp Ăn Chay: http://bit.ly/34qWFQm
Truyện nhân quả: http://bit.ly/2p0B5CU
Facebook: https://goo.gl/CE5ro9
link sách: Kho truyện: https://www.slideshare.net/Nhanqualuanhoi
Thư viện download: https://goo.gl/B9JC8K
Link lưu truyện dạng text: http://nhanqualuanhoilinhung.blogspot.com
Khuyến khích các bạn share, copy, đăng kênh khác. Bên mình đã mở giấy phép, bạn không lo vấn đề bản quyền.
#nhanqualuanhoi #thucduong #macrobiotic #duongsinh #nhanqua #luanhoi #ohsawa #so7 #gaolut #muoime #gaolutmuoime
Nguồn: Thầy Thích Tuệ Hải
Chùa Long Hương: https://chualonghuong.org/
Công ty Quy Nguyên: https://quynguyen.org/
Số tay Dưỡng Sinh - Thực Dưỡng - Ohsawa - Thầy Thích Tuệ HảiNhân Quả Luân Hồi
🏠 Đăng ký xem kênh ở đây: http://bit.ly/31w426V
👀 Tổng Hợp Thực Dưỡng: http://bit.ly/2JaQxDj
👀 Tổng Hợp Ăn Chay: http://bit.ly/34qWFQm
👀 Truyện nhân quả: http://bit.ly/2p0B5CU
📞 Facebook: https://goo.gl/CE5ro9
💐 link sách: Kho truyện: https://www.slideshare.net/Nhanqualuanhoi
💚 Thư viện download: https://goo.gl/B9JC8K
💚 Link lưu truyện dạng text: http://nhanqualuanhoilinhung.blogspot.com
💚 Khuyến khích các bạn share, copy, đăng kênh khác. Bên mình đã mở giấy phép, bạn không lo vấn đề bản quyền.
#nhanqualuanhoi #thucduong #macrobiotic #duongsinh #nhanqua #luanhoi #ohsawa #so7 #gaolut #muoime #gaolutmuoime
Nguồn: Thầy Thích Tuệ Hải
Chùa Long Hương: https://chualonghuong.org/
Công ty Quy Nguyên: https://quynguyen.org/
Theo quan điểm y học hiện đại, bệnh đại tràng chia làm 2 thể: Thể cấp tính diễn biến bệnh nhanh chóng và đáp ứng với phác đồ điều trị tốt và ngắn ngày điều trị. Thể mạn tính, diễn biến bệnh lâu ngày, đáp ứng điều trị với thuốc kém, ít hiệu quả.
Mitigation of the Harmonics under Reactive Power Compensation by SHPF-TCR Usi...IJERA Editor
In this paper, a combined system of a thyristor-controlled reactor (TCR) and a shunt hybrid power filter
(SHPF)has been designed by MATLAB/SIMULINK approach for harmonic and reactive power compensation.
The quality of the power is effected by many factors like harmonic contamination, due to the increment of nonlinear
loads, sag and swell due to the switching of the loads etc. Also control schemes based on PI and Fuzzy
logic controllers have been proposed to mitigate the harmonics and neutral current . The proposed methodology
not only reduces the complexity but also offers simplicity to implement and increases reliability of the system.
These control strategies also help in achieving a low cost highly effective control. The performance is also
observed under influence of utility side disturbances such as harmonics, flicker and spikes with Non-Linear and
Reactive Loads with different control strategies.
Cửa hàng thực dưỡng sen hồng chuyên cung cấp các thực phẩm thuần chay dưỡng sinh phù hợp với người ăn uống quân bình âm dương, người ăn dưỡng sinh ohsawa, người ăn chay, người ăn kiêng giảm cân, eat clean..
SHOP THỰC DƯỠNG SEN HỒNG
website: https://shopthucduongsenhong.com
CN1: 28/10 Lê Văn Thọ, Phường 11, Q. Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh - ĐT: 0989930512
Đặt mua sản phẩm online:
Shopee: https://bit.ly/3j5jShX
Lazada: http://bit.ly/2ofbLsH
CN2: 348 Dũng Sỹ Thanh Khê, Phường Thanh Khê, Quận Thanh Khê, TP. Đà Nẵng - ĐT: 0397131874
Shopee: https://bit.ly/3I9RGqn
Lazada: https://bit.ly/3KGwSZt
33 Câu hỏi về thực dưỡng giúp bảo vệ sức khỏe của lương y Trần Đức TàiMeta Force File Slide
Tài liệu này của bác Lương Y Trần Ngọc Tài mới viết chủ yếu cho những người đang gặp vấn đề về sức khỏe.
Hiển nhiên khi khỏe thì ai cũng muốn xả láng. Bao giờ bệnh đến rồi tính, thường là vậy. Bếp Thực Dưỡng và bác Trần Ngọc Tài không muốn bạn tìm đến Thực Dưỡng như vào bệnh viện gặp bác sĩ. Mà thực sự đây là một nghệ thuật sống hòa hợp với tự nhiên (theo trật tự vũ trụ). Chừng nào chúng ta còn tuân theo trật tự này thì còn yên thân, hạnh phúc và làm được những giấc mơ trong đời!
Với Thực Dưỡng không bao giờ có nan y! Chắc chắn thế. Nhưng nó đòi hỏi sự nỗ lực của chính người bệnh, phải tự lập, kiên trì. Vì không ai hiểu mình bằng bản thân mình. Chắc chắn sẽ có kết quả tốt nếu nghiêm túc. Lơ tơ mơ thì đừng hỏi vì sao số em xui
Có một điều rằng, thông thường những người bệnh là những người có trí phán đoán khá thấp. Cho nên thường phải dựa dẫm niềm tin vào bác sĩ, vào thuốc…Tài liệu này, một cách đơn giản và máy móc nhất sẽ giúp những người như vậy “lấy lại những gì đã mất”.
Tại sao chúng ta bệnh? – Vì mất quân bình.
Làm sao để hết bệnh? – Lấy lại quân bình. Tinh khí thần hội tụ.
Cần tránh cái gì? Xem câu số 3
Cần tập trung vào cái gì? Xem câu số 5 và số 6
Điều chỉnh thêm cho từng loại trục trặc? Xem câu số 7
Quá dễ dàng. Ai cũng có thể tự làm bác sĩ cho chính mình. Nói chung chỉ 1 con đường, có thể nhanh với người này chậm với người khác, nhưng chắc chắn sẽ về đích chứ không đâm đầu vào ngõ cụt được. Ít tốn kém mà khỏi phải lo tác dụng phụ như thuốc Tây.
So tay duong sinh ohsawa gaolut.vn vui song tu nhienTrieu Ai Khanh
http://gaolut.vn/san-pham.html
Chuyên gia về các sản phẩm thực dưỡng theo phương pháp Ohsawa và các sản phẩm làm đẹp 100% Organic.
Cam kết SẠCH mọi công đoạn, CHUẨN mọi quy trình.
GIÁ TRỊ CỐT LÕI
Uy tín : Gaolut.vn hiểu rằng chỉ có uy tín mới là nguồn lợi lâu dài, đem lại những bạn hàng và khách hàng tốt nhất.
Win-win : Không có đấu tranh sinh tồn, chỉ có hợp lực sinh tồn, Gaolut.vn mong muốn xây dựng các quan hệ khách hàng, đối tác tin cậy dựa trên tinh thần hợp tác các bên cùng có lợi,
Chất lượng : Lấy chất lượng làm thước đo tối hậu cho mọi sản phẩm và dịch vụ, Gaolut.vn khẳng định không để bất cứ lý do nào cản trở sự hoàn thiện, cải tiến liên tục về chất lượng sản phẩm và dịch vụ.
Chi tiết : Từng chi tiết nhỏ sẽ làm nên khác biệt lớn. Gaolut.vn mong muốn tất cả các khách hàng và đối tác đều hài lòng khi làm việc, hợp tác với chúng tôi.
Hữu cơ : Đảm bảo các sản phẩm của Gaolut.vn được nuôi trồng, chế biến, bảo quản 100% organic, đem lại sức khỏe và vẻ đẹp lâu bền cho khách hàng.
SỨ MỆNH
Kinh tế: Phát triển kinh tế nông thôn, cải thiện đời sống người nông dân tại các vùng sản xuất nguyên liệu thực dưỡng. Thúc đẩy người nông dân phát triển kinh tế theo hướng chuyên môn hóa, tìm ra các thế mạnh và sự độc đáo vùng miền
Văn hóa: Tôn vinh nét độc đáo trong văn hóa ẩm thực Thực dưỡng và sự nữ tính của người phụ nữ phương đông
Xã hội: Cung cấp thực phẩm và mỹ phẩm 100% Organic, bảo vệ sức khỏe cộng đồng
Mitigation of the Harmonics under Reactive Power Compensation by SHPF-TCR Usi...IJERA Editor
In this paper, a combined system of a thyristor-controlled reactor (TCR) and a shunt hybrid power filter
(SHPF)has been designed by MATLAB/SIMULINK approach for harmonic and reactive power compensation.
The quality of the power is effected by many factors like harmonic contamination, due to the increment of nonlinear
loads, sag and swell due to the switching of the loads etc. Also control schemes based on PI and Fuzzy
logic controllers have been proposed to mitigate the harmonics and neutral current . The proposed methodology
not only reduces the complexity but also offers simplicity to implement and increases reliability of the system.
These control strategies also help in achieving a low cost highly effective control. The performance is also
observed under influence of utility side disturbances such as harmonics, flicker and spikes with Non-Linear and
Reactive Loads with different control strategies.
Cửa hàng thực dưỡng sen hồng chuyên cung cấp các thực phẩm thuần chay dưỡng sinh phù hợp với người ăn uống quân bình âm dương, người ăn dưỡng sinh ohsawa, người ăn chay, người ăn kiêng giảm cân, eat clean..
SHOP THỰC DƯỠNG SEN HỒNG
website: https://shopthucduongsenhong.com
CN1: 28/10 Lê Văn Thọ, Phường 11, Q. Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh - ĐT: 0989930512
Đặt mua sản phẩm online:
Shopee: https://bit.ly/3j5jShX
Lazada: http://bit.ly/2ofbLsH
CN2: 348 Dũng Sỹ Thanh Khê, Phường Thanh Khê, Quận Thanh Khê, TP. Đà Nẵng - ĐT: 0397131874
Shopee: https://bit.ly/3I9RGqn
Lazada: https://bit.ly/3KGwSZt
33 Câu hỏi về thực dưỡng giúp bảo vệ sức khỏe của lương y Trần Đức TàiMeta Force File Slide
Tài liệu này của bác Lương Y Trần Ngọc Tài mới viết chủ yếu cho những người đang gặp vấn đề về sức khỏe.
Hiển nhiên khi khỏe thì ai cũng muốn xả láng. Bao giờ bệnh đến rồi tính, thường là vậy. Bếp Thực Dưỡng và bác Trần Ngọc Tài không muốn bạn tìm đến Thực Dưỡng như vào bệnh viện gặp bác sĩ. Mà thực sự đây là một nghệ thuật sống hòa hợp với tự nhiên (theo trật tự vũ trụ). Chừng nào chúng ta còn tuân theo trật tự này thì còn yên thân, hạnh phúc và làm được những giấc mơ trong đời!
Với Thực Dưỡng không bao giờ có nan y! Chắc chắn thế. Nhưng nó đòi hỏi sự nỗ lực của chính người bệnh, phải tự lập, kiên trì. Vì không ai hiểu mình bằng bản thân mình. Chắc chắn sẽ có kết quả tốt nếu nghiêm túc. Lơ tơ mơ thì đừng hỏi vì sao số em xui
Có một điều rằng, thông thường những người bệnh là những người có trí phán đoán khá thấp. Cho nên thường phải dựa dẫm niềm tin vào bác sĩ, vào thuốc…Tài liệu này, một cách đơn giản và máy móc nhất sẽ giúp những người như vậy “lấy lại những gì đã mất”.
Tại sao chúng ta bệnh? – Vì mất quân bình.
Làm sao để hết bệnh? – Lấy lại quân bình. Tinh khí thần hội tụ.
Cần tránh cái gì? Xem câu số 3
Cần tập trung vào cái gì? Xem câu số 5 và số 6
Điều chỉnh thêm cho từng loại trục trặc? Xem câu số 7
Quá dễ dàng. Ai cũng có thể tự làm bác sĩ cho chính mình. Nói chung chỉ 1 con đường, có thể nhanh với người này chậm với người khác, nhưng chắc chắn sẽ về đích chứ không đâm đầu vào ngõ cụt được. Ít tốn kém mà khỏi phải lo tác dụng phụ như thuốc Tây.
So tay duong sinh ohsawa gaolut.vn vui song tu nhienTrieu Ai Khanh
http://gaolut.vn/san-pham.html
Chuyên gia về các sản phẩm thực dưỡng theo phương pháp Ohsawa và các sản phẩm làm đẹp 100% Organic.
Cam kết SẠCH mọi công đoạn, CHUẨN mọi quy trình.
GIÁ TRỊ CỐT LÕI
Uy tín : Gaolut.vn hiểu rằng chỉ có uy tín mới là nguồn lợi lâu dài, đem lại những bạn hàng và khách hàng tốt nhất.
Win-win : Không có đấu tranh sinh tồn, chỉ có hợp lực sinh tồn, Gaolut.vn mong muốn xây dựng các quan hệ khách hàng, đối tác tin cậy dựa trên tinh thần hợp tác các bên cùng có lợi,
Chất lượng : Lấy chất lượng làm thước đo tối hậu cho mọi sản phẩm và dịch vụ, Gaolut.vn khẳng định không để bất cứ lý do nào cản trở sự hoàn thiện, cải tiến liên tục về chất lượng sản phẩm và dịch vụ.
Chi tiết : Từng chi tiết nhỏ sẽ làm nên khác biệt lớn. Gaolut.vn mong muốn tất cả các khách hàng và đối tác đều hài lòng khi làm việc, hợp tác với chúng tôi.
Hữu cơ : Đảm bảo các sản phẩm của Gaolut.vn được nuôi trồng, chế biến, bảo quản 100% organic, đem lại sức khỏe và vẻ đẹp lâu bền cho khách hàng.
SỨ MỆNH
Kinh tế: Phát triển kinh tế nông thôn, cải thiện đời sống người nông dân tại các vùng sản xuất nguyên liệu thực dưỡng. Thúc đẩy người nông dân phát triển kinh tế theo hướng chuyên môn hóa, tìm ra các thế mạnh và sự độc đáo vùng miền
Văn hóa: Tôn vinh nét độc đáo trong văn hóa ẩm thực Thực dưỡng và sự nữ tính của người phụ nữ phương đông
Xã hội: Cung cấp thực phẩm và mỹ phẩm 100% Organic, bảo vệ sức khỏe cộng đồng
33 Câu hỏi thực dưỡng hiện đại
Cửa hàng thực dưỡng sen hồng chuyên cung cấp các thực phẩm thuần chay dưỡng sinh phù hợp với người ăn uống quân bình âm dương, người ăn dưỡng sinh ohsawa, người ăn chay, người ăn kiêng giảm cân, eat clean..
SHOP THỰC DƯỠNG SEN HỒNG
website: https://shopthucduongsenhong.com
CN1: 28/10 Lê Văn Thọ, Phường 11, Q. Gò Vấp, TP. Hồ Chí Minh - ĐT: 0989930512
Đặt mua sản phẩm online:
Shopee: https://bit.ly/3j5jShX
Lazada: http://bit.ly/2ofbLsH
CN2: 348 Dũng Sỹ Thanh Khê, Phường Thanh Khê, Quận Thanh Khê, TP. Đà Nẵng - ĐT: 0397131874
Shopee: https://bit.ly/3I9RGqn
Lazada: https://bit.ly/3KGwSZt
1. Hiểu đúng về Hội chứng ruột kích thích
Hội chứng ruột kích thích hay còn có tên gọi khác là rối loạn chức năng đại tràng, hội chứng đại tràng co thắt, là một bệnh phổ biến ở Việt Nam và trên thế giới. Tỷ lệ mắc bệnh từ 5% - 20% dân số, gặp ở nữ nhiều hơn nam. Bệnh tuy không nguy hiểm nhưng ảnh hưởng nhiều đến chất lượng cuộc sống.
Triệu chứng của hội chứng ruột kích thích:
Hội chứng ruột kích thích rất nhiều người mắc
Các triệu chứng của Hội chứng ruột kích thích thường thay đổi, khác nhau ở mỗi người bệnh và có thể thay đổi theo thời gian.
- Đau bụng hoặc khó chịu ở bụng (bụng trướng hơi hoặc cảm giác nặng bụng), dễ chịu hơn sau khi đi đại tiện.
- Thay đổi số lần đại tiện: Nhiều hơn 3 lần trong 1 ngày hoặc ít hơn 3 lần trong 1 tuần.
- Phân không bình thường: phân lỏng hoặc táo bón hoặc xen kẽ những đợt phân lỏng, táo bón và bình thường, lặp đi lặp lại nhiều lần. Phân có nhầy mũi, nhưng không có máu.
2. - Lúc đại tiện không bình thường, phải rặn nhiều, phải chạy vội vào toilet, hoặc cảm giác đi chưa hết phân.
Đi ngoài nhiều lần là biểu hiện của Hội chứng ruột kích thích
Các triệu chứng này kéo dài ít nhất 12 tuần hoặc trong 12 tháng (không nhất thiết liên tục).
Điều trị hội chứng ruột kích thích
Để điều trị Hội chứng ruột kích thích cần sự phối hợp chặt chẽ của thầy thuốc và bệnh nhân, bởi không có loại thuốc nào điều trị khỏi hoàn toàn Hội chứng ruột kích thích mà cần kết hợp chế độ ăn uống, tập luyện và thuốc, trong đó chế độ ăn uống là vô cùng quan trọng. Hơn nữa, vì bệnh kéo dài, người bệnh nên tin tưởng bác sỹ, tránh tâm lý quá lo lắng, căng thẳng làm ảnh hưởng đến kết quả điều trị.
* Chế độ ăn uống: Quan trọng nhất, đặc biệt trong đợt đang có triệu chứng đau bụng.
- Không có chế độ ăn nào là thích hợp cho tất cả các bệnh nhân. Mỗi bệnh nhân phải tự tìm cho mình những thức ăn phù hợp. Có thể ghi lại sự thay đổi của cơ thể khi ăn 1 loại thức ăn nào đó, số lượng cụ thể, từ đó tìm ra loại và lượng thức ăn thích hợp cho bản thân.
3. - Nên ăn đúng giờ, không bỏ bữa, không ăn muộn vào ban đêm.
Hạn chế ăn đêm
- Uống nhiều nước.
- Ăn kiêng: Những thức ăn không thích hợp với từng người bệnh như tôm, cua, cá, sữa.
- Tránh các thức ăn:
+ Thức ăn khó tiêu, dễ sinh hơi như: Khoai, sắn, các thực phẩm giàu chất béo, các thực phẩm chế biến sẵn như mì tôm, xúc xích, pizza, salad, ngũ cốc nguyên hạt…
5. Ngũ cốc
+ Những chất kích thích: rượu, cà phê, thuốc lá, gia vị chua cay...
Hạn chế cà phê, thuốc lá
6. + Hoa quả khó tiêu, có nhiều đường như cam, quýt, soài, mít...
Mít là loại quả khó tiêu
+ Thức ăn nhiều đường: bánh ngọt, kẹo, socola…
Không nên ăn nhiều Socola
+ Nước ngọt, đồ uống có gas: coca, pepsi, 7 up…
7. Không nên uống nước ngọt có gas
+ Những thức ăn để lâu, bảo quản không tốt.
+ Các thức ăn sống: gỏi, nem chua, mắm tôm…
Nem chua dễ gây ra đầy hơi, đau bụng đi ngoài
8. + Nếu có tiêu chảy tránh ăn quá nhiều thức ăn có nhiều chất xơ (rau muống, rau cải, dưa...). Ngược lại, nếu táo bón nên ăn nhiều chất xơ.
Không nên ăn cà muối, dưa muối nhiều
* Chế độ luyện tập: Rất cần thiết, phải kiên trì, công phu:
- Luyện tập chế độ đại tiện 1 lần vào buổi sáng, xoa bụng theo chiều kim đồng hồ buổi sáng khi ngủ dậy để gây cảm giác muốn đại tiện.
9. Xoa bụng theo chiều kim đồng hồ buổi sáng khi ngủ dậy để gây cảm giác muốn đại tiện
- Khi bị tiêu chảy xoa bụng ngược chiều kim đồng hồ.
- Luyện tập thư giãn, khí công, tập thể dục, đi bộ thường xuyên.
Luyện tập thể dục thường xuyên
10. - Tránh stress, ngủ đủ giấc, thư giãn, có chế độ nghỉ ngơi hợp lý vì căng thẳng có thể làm bệnh nặng hơn.
Căng thẳng stress dẫn đến đau bụng, hội chứng ruột kích thích
* Thuốc điều trị triệu chứng:
- Chống đau, giảm co thắt: Duspataline, No - spa, Spasfon...
- Chống táo bón: uống nhiều nước, ăn thức ăn nhiều chất xơ, thuốc nhuận tràng (Forlax, Tegaserod, Duphalac...). Các thuốc nhuận tràng chỉ dùng đến khi nào đi đại tiện được là ngừng lại. Bệnh nhân có thể dùng các vị thuốc món ăn có tính chất nhuận tràng như chuối, thanh long, vừng đen…
11. Uống nhiều nước tinh khiết rất tốt cho cơ thể
- Chống tiêu chảy: Smecta, Actapulgite, Imodium....
- Chống sinh hơi: Meteospasmyl, pepsan, than hoạt tính...
- Thuốc an thần kinh: Rotunda, Seduxen, Dogmatyl...
- Kháng sinh: chỉ dùng khi có nhiễm trùng, không nên lạm dụng sẽ gây loạn khuẩn ruột.
* Thay đổi môi trường sống: Một số suối nước nóng có khả năng làm giảm những rối loạn cơ năng ruột. Người bệnh có thể đi nghỉ dưỡng, tắm biển nơi có khí hậu mát mẻ.
Bác sĩ Ninh Giang