Op 20 maart vierden we wereldwijd de Internationale Dag van het Geluk. Wij vieren dit bij kwb maar al te graag mee. Toch blijkt uit het Nationaal Geluksonderzoek van 2019 dat Belgen zich steeds minder gelukkig voelen. Hoe komt dit, en wat maakteen mens dan wel gelukkig?
Villa Pinedo, de plek voor jongeren met gescheiden oudersVilla Pinedo
Villa Pinedo is het podium waar kinderen met gescheiden ouders hun ervaringen delen om elkaar te steunen en volwassenen bewust te maken van wat er in hun hoofd en hart omgaat.
Villa Pinedo, de plek voor jongeren met gescheiden oudersVilla Pinedo
Villa Pinedo is het podium waar kinderen met gescheiden ouders hun ervaringen delen om elkaar te steunen en volwassenen bewust te maken van wat er in hun hoofd en hart omgaat.
Interne opleidingsblad van de opleiding Communicatie NHL Hogeschool. Naast hoofd- en eindredactie voor dit magazine ook artikelen geschreven, namelijk: Voorwoord (p. 3), De kracht van de rode loper (p. 8/9/10), Liefdescommunicatie (p. 22/23), Fotoreportage (p. 30/31) en "Ik ben de Bristol niet" (p. 42/43).
Trendboek 2014 - 2015. Technologische ontwikkelingen volgen elkaar in een razend tempo op. De overheid trekt zich terug en het economisch zwaartepunt verplaatst zich richting China. Door nieuwe media kunnen we zaken, in zelfgekozen groepen, organiseren en we zijn als individu nooit zo empowered geweest als nu. Maar wat de komende jaren vorm gaat geven zit niet in technologische vooruitgang, economische groei of een veranderd medialandschap. De komende jaren wordt bepaald door een revolutie in waarden (values).
Artikel Raak februari: Helpper
Thuishulp voor buren, door buren
We staan steeds klaar om anderen te helpen, maar zelf om hulp vragen vinden we lastig. Aankloppen bij een externe organisatie die hulp aanbiedt is zeker een brug te ver. Helpper wil daar verandering in brengen door de toegang tot thuishulp laagdrempelig te maken. Het platform verbindt personen die hulp zoeken voor dagdagelijkse taken met hulpvaardige buurtbewoners. Van samen boodschappen doen of gaan wandelen tot klusjes in de tuin. We spraken met oprichter François Gerard.
Interne opleidingsblad van de opleiding Communicatie NHL Hogeschool. Naast hoofd- en eindredactie voor dit magazine ook artikelen geschreven, namelijk: Voorwoord (p. 3), De kracht van de rode loper (p. 8/9/10), Liefdescommunicatie (p. 22/23), Fotoreportage (p. 30/31) en "Ik ben de Bristol niet" (p. 42/43).
Trendboek 2014 - 2015. Technologische ontwikkelingen volgen elkaar in een razend tempo op. De overheid trekt zich terug en het economisch zwaartepunt verplaatst zich richting China. Door nieuwe media kunnen we zaken, in zelfgekozen groepen, organiseren en we zijn als individu nooit zo empowered geweest als nu. Maar wat de komende jaren vorm gaat geven zit niet in technologische vooruitgang, economische groei of een veranderd medialandschap. De komende jaren wordt bepaald door een revolutie in waarden (values).
Artikel Raak februari: Helpper
Thuishulp voor buren, door buren
We staan steeds klaar om anderen te helpen, maar zelf om hulp vragen vinden we lastig. Aankloppen bij een externe organisatie die hulp aanbiedt is zeker een brug te ver. Helpper wil daar verandering in brengen door de toegang tot thuishulp laagdrempelig te maken. Het platform verbindt personen die hulp zoeken voor dagdagelijkse taken met hulpvaardige buurtbewoners. Van samen boodschappen doen of gaan wandelen tot klusjes in de tuin. We spraken met oprichter François Gerard.
In tijden van corona zijn de wekelijkse bezoekjes onder familieleden en vrienden niet meer vanzelfsprekend. We zochten naar creatieve mogelijkheden om toch met elkaar in contact te blijven. Warme knuffels maakten plaats voor postkaarten, telefoongesprekken of een korte babbel aan het raam. Van de ene dag op de andere waren onze digitale apparaten heilig, want fysieke afstand betekent niet dat er ook sociale afstand moet zijn. Maar hoe moet je skypen, een mailtje versturen of Whatsapp installeren op je smartphone? Met digitale vragen of problemen kan iedereen terecht bij BEEGO, waar een groot team van
Artikel: zeg het met blommen, slaafvrije chocolade of flessenpost (feb 2020)Melissa Tihange
Als er een perfect moment bestaat om de liefde te vieren, is het wel 14 februari. Op Valentijn, de dag der geliefden, geven we elkaar extra aandacht in de vorm van een boeket bloemen, anonieme liefdesboodschappen of chocolade. “Ik doe niet mee aan die commerciële toestanden”, pruttelt de meerderheid, “ik toon al 365 dagen mijn liefde”. Of zijn dat maar excuses omdat je het perfecte geschenk nog niet gevonden hebt? Commercieel of niet, wij geven je alvast enkele ideeën om deze dag speciaal te maken. Van biologische bloemen tot minimalistische flessenpost: geschenken met een sociale twist en van Belgische of Nederlandse bodem. Zoveel leuker om te geven!
Als er een perfect moment bestaat om de liefde te vieren, is het wel 14 februari. Op Valentijn, de dag der geliefden, geven we elkaar extra aandacht in de vorm van een boeket bloemen, anonieme liefdesboodschappen of chocolade. “Ik doe niet mee
aan die commerciële toestanden”, pruttelt de meerderheid, “ik toon al 365 dagen mijn liefde”. Of zijn dat maar excuses omdat je het perfecte geschenk nog niet gevonden hebt? Commercieel of niet, wij geven je alvast enkele ideeën om deze dag speciaal te maken. Van biologische bloemen tot minimalistische flessenpost: geschenken met een sociale twist en van Belgische of Nederlandse bodem. Zoveel leuker om te geven!
Op je oude dag de Mont Ventoux beklimmen of met een hele groep in een halfuur tijd Benidorm verkennen met de fiets? Met Memoride staren ouderen niet meer naar een saaie muur tijdens een fysieke activiteit, maar fietsen ze door hun vertrouwde omgeving. Met behulp van een hometrainer, een sensor en Google Streetview kunnen ze zien hoe hun ouderlijke huis, vroegere straat of oude buurt er vandaag uitziet. We spraken met Geert Haekens, sales en marketing manager bij
Memoride, over hoe fietsen door je verleden bijdraagt tot gezond ouder worden.
De marmeren grafstenen kregen een poetsbeurt, de dorre bladeren maakten plaats voor verse chrysanten en het zoveelste kaarsje werd aangestoken. Deze maand herdenken we diegenen die ons verlaten hebben. Heel even lijkt de tijd stil te staan, maar volledig helen doet de wonde nooit. Dat weet Tine Marie Van Damme als geen ander. In 2017 opende ze Postkantoor 00/00/00, een postbus voor handgeschreven brieven naar en van overleden mensen. Een houvast in donkere dagen, voor alles wat je nog kwijt wou.
De klimaatmarsen overspoelen onze sociale media, en wat goed ook! Maar ben je zelf wel bewuster gaan leven in 2019? In het onderstaand artikel nemen we je mee in het verhaal van de ‘zero waste levensstijl’, ofwel afvalvrij leven. Hoe doe je dat en vooral, kan dit?
1. Het geheim
voor een lang, gelukkig
en gezond leven
Op 20 maart vierden we wereldwijd de Internationale Dag van het Geluk. Wij vieren
dit bij kwb maar al te graag mee. Toch blijkt uit het Nationaal Geluksonderzoek van
2019 dat Belgen zich steeds minder gelukkig voelen. Hoe komt dit, en wat maakt
een mens dan wel gelukkig?
Tekst: Melissa Tihange
Voor het Nationaal Geluksonderzoek van UGent werden
maar liefst 3.770 Belgen ondervraagd over wat hen geluk-
kig maakt. Uit de finale resultaten blijkt dat de Belg zich voor
levenstevredenheid een gemiddelde score van 6,55 op 10 geeft.
Onze gezondheid, financiële situatie en sociale relaties zouden
de drie pijlers zijn met de grootste impact op ons geluk. En laat
dat laatste nu hetgeen zijn waar we ondermaats op scoren. We
leven wel in een over-geconnecteerde maatschappij maar blijven
snakken naar echte verbondenheid, met tot gevolg dat we ons
eenzaam voelen, stress hebben en gebukt gaan onder veel te
hoge verwachtingen. Geen nood, want uit onderzoek blijkt ook
dat we er iets aan kunnen doen. Ongeveer 60% van ons geluk
zou maakbaar zijn. Wij geven jou met veel plezier enkele tips
mee om dit waar te maken.
Blauwe zones
De huidige Europese levensverwachting ligt rond 78 jaar. Er zijn
echter vijf gebieden waar mensen meetbaar langer, gelukkiger en
gezonder leven in vergelijking met andere gebieden: de zoge-
naamde ‘Blauwe Zones’. Onderzoeker Dan Buettner ontdekte en-
kele kenmerken die de zones Loma Linda in Californië, Sardinië
in Italië, Nicoya in Costa Rica, Ikaria in Griekenland en Okinawa
in Japan met elkaar gemeen hebben. Het goede nieuws is dat
slechts 25% van de ouderdom van inwoners van deze gebieden
te danken is aan erfelijkheid, de overige 75% is levensstijl. Wat
moeten we doen om ook 100 jaar of ouder te worden?
Negen regels voor een vitaal leven
Volgens Buettner zijn er negen regels die ervoor zorgen dat je
gezond oud wordt, en die hebben voornamelijk met onze dage-
lijkse gewoonten te maken: beweeg meer, kies voor plantaardige
voeding, vind een doel in je leven, vermijd stress, eet met mate,
geloof in iets, omring jezelf met gelijkgezinden en drink elke dag
een à twee glazen rode wijn.
Vooral typerend voor inwoners van de Blauwe Zones zijn echter
hun hechte, kwaliteitsvolle relaties en sociale integratie. Het ultie-
me geheim tot een lang leven zou dus wel eens je sociaal leven
kunnen zijn. Mensen uit de blauwe zones worden gedurende hun
hele leven omringd door mensen die hun nauw aan het hart liggen,
van hun broer, achterkleinkind en buur tot de dorpspastoor. Oude-
ren worden niet aan hun lot overgelaten, familie komt altijd op de
eerste plaats en er wordt tijd en liefde geïnvesteerd in elke relatie.
Dus schenk jezelf een groot glas wijn in, spendeer meer tijd met
vrienden en familieleden en vier vooral alsof het elke dag een
‘dag van geluk’ is. De kleine momenten van vandaag zijn de grote
herinneringen van later.
Durf anders: hoe worden we gelukkiger?
17
2. Ook bij kwb willen we verbinding tussen mensen stimuleren.
Schenk je naasten en jezelf originele belevenissen en momenten om
nooit meer te vergeten met onze Share-a-box. Dé oplossing voor wie
tijd wil maken voor anderen maar geen inspiratie heeft. De doe-box
bevat allerlei benodigdheden om een leuke activiteit te organiseren,
van een spelavond tot het ploeteren in de moestuin. We selecteerden
enkel het beste voor jou!
Koop jouw box vandaag nog op www.shareabox.be !
info@shareabox.be / 02/246 52 22 / Facebook: www.facebook.com/shareaboxx / instagram: @share_a_box
Officiële lancering van de eerste
Share-a-box op de Algemene
Vergadering op 16 maart 2019.
We kozen voor een eenvoudige
recycleerbare verpakking met groene
accenten die gezelligheid uitstralen
(tip: geef je doos een tweede leven
als verpakking voor een geschenk,
knutselmateriaal, opbergdoos …).
Sinds april is de eerste Share-a-box beschikbaar op onze website.
De spelbox bevat drie gezelschapsspelen die urenlang plezier
garanderen voor jong en oud. Toch niet jouw ding? Geen nood, we
zijn volop bezig met de uitwerking van een volgende box!
In de spelbox zitten twee
exemplaren van het nieuwe
kwb-kaartspel ‘Immunis’,
eentje voor jezelf en eentje
om weg te schenken. Door
je strategie te gebruiken om
als eerste de meerderheid
van je kaarten kwijt te
raken, word je immuun voor
virussen en bacteriën. Durf
jij de uitdaging aan?
18