SlideShare a Scribd company logo
blz
Het Nieuwe Wijkkrantje
is het wijkblad voor de
wijken Hoogveld en
Limbrichterveld in Sittard
En verder:
▶	 Dierentip van de maand
▶	 Adoptieplant van de maand
▶	 Huis van de Wijk
▶	 Werkzaamheden
van de baan
▶	 En nog veel meer...
10de
editie
april 2022
KENT U HET IVN?
facebook.com/HetWijkkrantje
9
Het Wijkkrantje
Wijkblad Hoogveld
& Limbrichterveld
Nieuwe
DEZE MAAND:
DE MOOISTE FOTO'S VAN HET PARK
MIJN HOBBY
LAGE RUGPIJN
blz
Openingstijden
di - do: 14:00 - 01:00 uur
vrij - za: 14:00 - 02:00 uur
zo: 11:00 - 23:00 uur


	


 
­
€
NIEUW
blz
Oproep Birke en de plantjes						4
Lente op je huid							4
Werkzaamheden van de baan					5
Nieuws van de buurtvereniging					5
Dierentip van de maand						6
Een compliment voor de hondenbezitter				 6
Agenda Pitboel Theater						7
Foto van de maand							7
Huis van de wijk							9
Kent u het IVN?			 				10
Reistip	
van Brigitte Dielissen					10
Leestip van Wim Krings						11
Vrijstelling van giften aan inwoners met uitkering		 11
Column Jeffrey							12
Theehuisje weer open						12
Mijn hobby						 		13
Zoveel meer dan alleen een geurtje...				 14
10 vragen aan Rudy Godding					 16
Wij zoeken jou							17
Nieuws van V.V.Sittard						18
De mooiste foto's van het Hof van onthaasting			 19
Adoptieplant van de maand					20
Lage rugpijn								20
Puzzeltijd								22
Inhoud
Stelling
Oproep
Dit is Het Nieuwe Wijkkrantje van
april, Het Nieuwe Wijkkrantje is
van en voor iedereen. Verschillende
partijen uit Hoogveld en
Limbrichterveld bieden hun copy
aan voor plaatsing in Het Nieuwe
Wijkkrantje. Maar ook jij kan
reageren.
Wil je iets van nieuwswaarde uit
de wijk delen? Laat het dan weten
via onderstaand mail adres. Wij
plaatsen graag jouw bijdrage.
Heb je misschien een leuke
hobby? En wil je hier iets over
vertellen, ook dan nodigen we je
van harte uit om contact met ons
op te nemen.
redactie@hetwijkkrantje.nl
Bas Wientjens ■
Oplage:
1.200 stuks
Uitgever:
Reclamebureau Merkwaardig
Het Nieuwe Wijkkrantje is een
uitgave van Reclamebureau
Merkwaardig. Dit Nieuwe
Wijkkrantje heeft geen enkele
verbintenis met de voorgaande
edities van 2008 tot juni 2016.
Het Nieuwe Wijkkrantje is niet
gelieerd aan het wijkplatform of de
buurtvereniging Hoogveld.
Dit Nieuwe Wijkkrantje wordt
in Hoogveld gratis huis aan huis
verspreid. In Limbrichterveld is Het
Wijkkrantje gratis af te halen bij De
Jumbo en De Kaashoek Sittard.
www.hetwijkkrantje.nl
info@hetwijkkrantje.nl
06 - 233 17 9 17
facebook.com/HetWijkkrantje
Het enige dat telt is dat iemand meer in je
ziet, dan je wist dat er te zien was...
Spreuk van de
maand
De stelling van deze maand luidt:
Het Theehuisje moet (weer) open voor een hapje
en een drankje.
Ga naar www.hetwijkkrantje.nl en geef uw mening.
De stelling van vorige maand: “Er zijn voldoende
speelmogelijkheden voor de kinderen in Hoogveld en
Limbrichterveld.”
heeft onderstaand resultaat opgeleverd.
Eens:						4%
Oneens:					96%
Heeft u een leuke hobby en wilt u hier graag iets over vertellen in Het
Nieuwe Wijkkrantje? Dan nodig ik u van harte uit om contact met ons
op te nemen. Stuur uw mail naar: redactie@hetwijkkrantje.nl
blz 4
Het is lente en wat worden we al getrakteerd op heerlijk weer!
Langzaam veranderd je kledingkast van winter naar het lente
seizoen; de shirtjes met korte mouwen gaan weer meer naar de
voorkant van de plank en stiekem beginnen we al naar het blote
benen seizoen te verlangen!
Wist je dat je eigenlijk niet alleen je kledingkast maar ook je
huidverzorgingsroutine aan zou moeten passen aan de seizoenen? In
de herfst en winter kunnen we bijvoorbeeld producten gebruiken met
zuren die in het voorjaar en de zomer niet echt aan te raden zijn.
Helaas is er geen vast pakket voor wat je zou moeten gebruiken,
aangezien elke huid anders is, net als je vingerafdruk voor ieder mens
uniek met haar eigen wensen en behoeften. Maar natuurlijk wel een
paar tips.
Met deze heerlijke eerste zonnestralen is natuurlijk het
allerbelangrijkste SPF. Nou weet ik dat de meeste mensen dit
pas in gaan slaan en aan gaan denken op het moment dat ze op
zomervakantie gaan, maar het is zo belangrijk om je huid ook thuis
tegen de lentezon te beschermen! Ook deze zonnenstralen zijn
namelijk grote boosdoeners voor onder andere huidveroudering en
pigmentvlekken. Belangrijk om dus ook nu met een goede SPF te
smeren.
Het voordeel van de zonbescherming van REVIDERM is dat we
geen gebruik maken van emulgatoren in de producten maar is de
samenstelling een BI-gel. Dit maakt onze producten ook uitermate
geschikt voor de meeste gevoelige huid, de acne huid en zelfs voor
mensen met zonnenallergie.
Naast een SPF om te beschermen is het voeden van de huid natuurlijk
ook heel belangrijk. Het voorjaar is ook de tijd om bijvoorbeeld te
smeren met anti-oxidanten om negatieve invloeden van buitenaf tegen
te gaan en goed te hydrateren.
Ik help je graag om voor dit seizoen weer een plan op maat te
maken voor jouw huid, zo ben je verzekerd van de juiste voeding en
bescherming.
Laat je huid net als de lentezon STRALEN!
LENTE!
Oproep
Huidverbeteringsstudio Mia Hendriks
info@salonmiahendriks.nl | www.salonmiahendriks.nl
Winston Churchilllaan 10  6137 EB Sittard | 06 - 29079502
16 december 2020 ben ik, Birke,
begonnen met het opzetten van “Plantjes
van Birke”. Een plek waar iedere
kamerplant welkom is, er zoveel mogelijk
wordt gerecycled/hergebruikt en een plek
die staat voor klimaatrechtvaardigheid.
Klimaatverandering wordt namelijk nog
lang niet door iedereen erkent.
Plantjes van Birke wil haar ecologische
voetafdruk zo klein mogelijk houden.
Dit bereik ik d.m.v kamerplanten op te
vangen die niet meer op hun oorspronkelijke
thuis adres kunnen blijven, kweek/sierpotten
her te gebruiken, zoveel mogelijk van
gerecycled materiaal aan te schaffen en ga
zo maar door.
Maar ook in het dagelijks leven kun je er
natuurlijk voor zorgen dat jouw voetafdruk
zo klein mogelijk is/wordt. Meer tips over
milieubewust en duurzaam leven vindt je
terug op mijn site.
Graag wil ik mijn liefde voor planten met de
wereld delen, mensen kennis laten maken
met kamerplanten maar vooral ook met
recyclen en “second hand” producten. Vaak
zijn tweedehands producten namelijk nog
zo goed als nieuw en is het dus zonde om
het weg te gooien. Kies er bijvoorbeeld
eens voor om bij een tweedehands winkel
langs te gaan om te kijken of ze iets hebben
waarnaar je op zoek bent, vaak bespaar je
hier ook nog eens veel geld mee.
Wil je graag aan dit initiatief bij dragen?
Naast het doneren en adopteren van een
kamerplant, kun je op verschillende
manieren helpen.
Plantjes van Birke is ontzettend blij met de
volgende materialen:
- Kweek/sierpotten.
- Kamerplantenpotgrond.
- Nog lang niet iedereen weet van het
bestaan van “Plantjes van Birke” af,
hierdoor belanden er nog veel te veel
planten in de groenbak. Berichten delen
helpt ook enorm.
We moeten er voor zorgen dat duurzaamheid
en klimaat op nummer 1 komt te staan.
Doe jij met mij mee om deze prachtige
aarde schoon, groen en koel te houden?
Bezoek dan eens mijn website;
www.plantjesvanbirke.nl
Groetjesss... van Birke en de plantjes. ■
blz 5
Werkzaamheden voorlopig van de baan
Nieuws van de buurtvereniging
De vervanging van de verkeerslichten op het kruispunt Hasseltsebaan-Hoogveldlaan is voorlopig
uitgesteld. De reden hiervoor is, dat er al geplande asfaltwerkzaamheden zijn in de nabije
omgeving, waarvan de omleiding over dit kruispunt gaat.
Er is nog geen nieuwe datum bekend wanneer de vervanging alsnog wordt uitgevoerd.
De afgelopen 2 jaar heeft Buurtvereniging Hoogveld helaas weinig activiteiten kunnen organiseren.
Gelukkig kon de parkpicknick, de avondvierdaagse en de garageverkoop wel doorgaan in 2021 en ook
verzorgden wij weer een sfeervolle kerstversiering op de rotonde Hoogveldlaan/Horatiuslaan.
Nu het coronavirus ons sociale leven steeds minder lam legt hebben wij goed nieuws. Wij zijn namelijk volop in
voorbereiding voor 2 mooie activiteiten.
•	 Zondag 22 mei vindt de garageverkoop in Hoogveld plaats.*
•	 Woensdag 8 juni pakken we weer flink uit tijdens de buitenspeeldag.
*Inschrijven voor de garageverkoop is overigens niet nodig, wij zorgen voor publiciteit en deelnemers zorgen zelf voor een
aantrekkelijk en zichtbaar verkooppunt. Meer info volgt ter zijner tijd.
Andere activiteiten die er aan staan te komen zijn:
•	 Zondag 10 juli Parkpicknick
•	 Dinsdag 13 t/m vrijdag 16 september Avondvierdaagse
•	 Zondag 9 oktober. Nog te bepalen kinderactiviteit
•	 Vrijdag 18 november Bierproeverij
Kortom een vol programma voor jong en oud.
Ben je nog geen lid van de buurtvereniging, schrijf je dan gauw in, voor de kosten hoef je het niet te laten want de
contributie bedraagt slechts €15,- per huishouden per jaar.
Voor meer info en een inschrijfformulier kijk op: https://hoogveld.info/organisaties-en-mensen/buurtvereniging/
blz 6
Dierentip
Honden en
kinderen
Honden en kinderen
zijn vaak een geweldige
combinatie en echte
vrienden voor het leven.
Helaas gaat het ook nog
te vaak fout en houden
kinderen blijvende
trauma’s of zelfs
lichamelijk letsel over
aan de omgang met een
hond.
Wij mensen vinden het normaal om
elkaar te knuffelen, onze armen om
elkaar heen te slaan en elkaar recht
aan te kijken. Honden houden hier
echter niet van! Omhels daarom geen
honden, buig je gezicht niet naar ze
toe en staar ze ook niet recht aan. Dat
vinden honden namelijk bedreigend
en onbeleefd. Ze maken liever veel
subtieler contact, bijvoorbeeld
door hun achterkant naar ons toe te
draaien voor een kriebel.
Laat een kind nooit zomaar een hond
aaien. Wil je kind een hond aaien
vraag dan altijd eerst toestemming
aan het baasje en aan de hond zelf.
Maak heel even contact en stop dan,
en kijk wat er vervolgens gebeurt.
Loopt de hond weg of draait hij
zijn hoofd of lijf af? Dat heeft hij
er genoeg van. Blijft hij bij je, voor
meer? Dan kun je verder gaan.
Laat kinderen en honden nooit
samen alleen, is een gouden regel.
Maar wist je dat veel bijtincidenten
gebeuren in het bijzijn van
de ouders? Vooral omdat de
lichaamstaal waarmee de hond
aangeeft dat hij iets echt niet fijn
vindt niet wordt opgemerkt. Zijn blik
afwenden (wegkijken), zijn tong
snel een kort stukje uitsteken, met
zijn tong over zijn bek likken,
slikken of smakken, hijgen, een
voorpoot iets van de grond tillen,
weglopen uit een situatie: het zijn
allemaal signalen dat een hond
zich gestrest, bedreigd of niet
prettig voelt.
Straf een hond niet voor
grommen, maar luister naar wat
hij je daarmee wil vertellen. Het
is namelijk de meest duidelijke
waarschuwing die hij geven kan:
laat me met rust, ik heb ruimte
nodig, anders ga ik bijten! Als je
een hond het grommen verbiedt
kan hij, ogenschijnlijk vanuit het
niets, meteen overgaan tot zijn
allerlaatste redmiddel: bijten. Een
hond verbieden te grommen is
een beetje vergelijkbaar met de
batterijtjes uit een brandmelder
halen! Wees dus blij met de
waarschuwing en probeer er
voor te zorgen dat je hond zich
prettiger en veiliger gaat voelen,
waardoor hij dit gedrag in de
toekomst niet meer hoeft te
vertonen.
Al eens erover nagedacht wat je
zou doen als er zomaar iemand
bij je in bed komt liggen, of eten
van je bord pakt? Dat wil je niet,
en dat geldt dus ook voor je hond!
Stoor honden daarom niet als ze
slapen of rusten of lekker aan het
eten of kluiven zijn.
Hanteert u deze regels dan blijft
de combinatie kind en hond een
gouden combinatie.
Heeft u nog vragen? Dan hoor ik
het graag.
Erik Tummers ■
Pootjes enzo Limbricht
Er wordt nog steeds geklaagd
over hondenpoep op straat.
En iedere hondendrol is er
een te veel. Maar eerlijk
is eerlijk: er liggen er veel
minder dan, laat zeggen, tien
jaar geleden. En dat mag ook
wel eens worden gezegd.
De hedendaagse hondenbezitter
gaat niet meer de deur uit zonder
een set plastic zakjes bij zich. De
hondenriem ziet er merkwaardig kaal
uit als er niet een strik van plastic
aan vast geknoopt zit. En vrijwel
altijd zie je het baasje stoïcijns naar
zijn hond kijken als deze rustig hurkt
om zijn darmen te legen. Als de hond
klaar is wordt er zonder een vies
gezicht te trekken een plastic zakje
gepakt, binnenstebuiten rond de hand
gevouwen en daarna op hygiënisch
wijze gevuld met de warme
hondendrol. Knoopje erin en met een
rustige tred wordt de hond richting
een vuilnisbak gedirigeerd waar het
zakje met bruine inhoud weer snel
wordt geloosd.
Of het nu komt door de
maatschappelijke druk of door het
feit dat het wijkplatform een aantal
jaar geleden het aantal vuilnisbakken
in de wijk flink heeft laten
uitbreiden, maar de hondenbezitter
heeft echt zijn verantwoordelijkheid
genomen. En dat is mooi om te zien.
Het wandelt een stuk fijner door de
wijk, de kinderen spelen een stuk
fijner op de pleinen, en als het straks
weer warmer wordt, ruikt het een
stuk frisser.
Baasjes, dank jullie wel!
Wijkplatform Hoogveld ■
Een
complient
voor de
hondenbezitter
blz
Programma Pitboel Theater
april 2022
Foto van de maand
	
Dag	 Tijd	 Programma	 genre	 	 Entree	
Za	2	april	 20.00	uur	 Theaterpop	 Popmuziek	 3	band	op	een	avond	met	vanavond:	
Damien	van	Elburg	
The	Avery	Fallon	band	
Rutger	Clemens	
€	7,50	
Zo	3	april	 14.30	uur	 Pien,	Puk		Co	 Kindertheater	 Vandaag	met	de	voorstelling	
“kattekwaad”	
€	5,--	
Vrij	8	april	 20.00	uur	 Ary	Vuyk	 Cabaret	 Met	de	voorstelling	Hamsteren	 €	10,--	
Zo	10	april		 14.00	uur	 Singer-songwriter	
middag	
Singer-	
songwriter	
9	Singer-	Songwriters	presenteren	
zich	
€ 7,50
Ma	11	april	 20.00	uur	 Jazz	in	Sittard	 Jazz	muziek	 Bart	Oostindie	ontvangt	2	muzikanten	
om	samen	de	diepte	mee	in	te	duiken	
€ 7,50
Zo	17	april	 14.30	uur
	 	
Pien,	Puk		Co	 	 Kindertheater
	 	
Vandaag	met	de	voorstelling	
“kattekwaad”	 	
€	5,--	
Vrij	22	april	 20.00	uur	 Theaterpop	 Popmuziek	 Drie	bands	op	een	avond,	met	
vanavond:		
Parson	
Shakespeaker	
Hence	the	Bravery	
€	7,50	
Za	23	april	 20.00	uur	 Humor	in	Sittard	 Cabaret	 5	cabaretiers	op	een	avond	 € 7,50
Za	30	april	 20.00	uur	 2	Cabaret	
voorstellingen	
Cabaret	 Voorstellingen	‘Vrije	val’		‘Tenminste	
houdbaar	tot’	
	
€	15,--	
	
	
	
	
Pitboel Theater is het kleine theater van Sittard, gelegen op de hoek
Montgomerystraat- Eisenhowerstraat. Maandelijks heeft het theater
een gevarieerde programmering van Popmuziek, jazz, cabaret, toneel en
kindertheater. Voor ieder wat wils.
Voor meer info verwijzen we u naar www.pitboeltheater.nl
info@audreyhouben.nl | instagram.com/audreyhoubenfotografie
facebook.com/audreyhoubenfotografie Audrey Houben ■
	
Dag	 Tijd	 Programma	 genre	 	 Entree	
Za	2	april	 20.00	uur	 Theaterpop	 Popmuziek	 3	band	op	een	avond	met	vanavond:	
Damien	van	Elburg	
The	Avery	Fallon	band	
Rutger	Clemens	
€	7,50	
Zo	3	april	 14.30	uur	 Pien,	Puk		Co	 Kindertheater	 Vandaag	met	de	voorstelling	
“kattekwaad”	
€	5,--	
Vrij	8	april	 20.00	uur	 Ary	Vuyk	 Cabaret	 Met	de	voorstelling	Hamsteren	 €	10,--	
Zo	10	april		 14.00	uur	 Singer-songwriter	
middag	
Singer-	
songwriter	
9	Singer-	Songwriters	presenteren	
zich	
€ 7,50
Ma	11	april	 20.00	uur	 Jazz	in	Sittard	 Jazz	muziek	 Bart	Oostindie	ontvangt	2	muzikanten	
om	samen	de	diepte	mee	in	te	duiken	
€ 7,50
Zo	17	april	 14.30	uur
	 	
Pien,	Puk		Co	 	 Kindertheater
	 	
Vandaag	met	de	voorstelling	
“kattekwaad”	 	
€	5,--	
Vrij	22	april	 20.00	uur	 Theaterpop	 Popmuziek	 Drie	bands	op	een	avond,	met	
vanavond:		
Parson	
Shakespeaker	
Hence	the	Bravery	
€	7,50	
Za	23	april	 20.00	uur	 Humor	in	Sittard	 Cabaret	 5	cabaretiers	op	een	avond	 € 7,50
Za	30	april	 20.00	uur	 2	Cabaret	
voorstellingen	
Cabaret	 Voorstellingen	‘Vrije	val’		‘Tenminste	
houdbaar	tot’	
	
€	15,--
blz 8
Het Huis van de Wijk
is er voor senioren van
Limbrichterveld en
Hoogveld die thuis wonen.
Het is een plek om er even
tussenuit te zijn en andere
mensen te ontmoeten. Ook
geeft het Huis van de Wijk
informatie over hulp, zorg,
wonen en activiteiten.
Activiteitenprogramma - Mei
• Maandag 2 mei verwenontbijt (15 strippen)
• Woensdag 4 mei Kienen (7 strippen)
• Donderdag 5 mei Moederdagconcert door Annemiek Kusters (10
strippen)
• Maandag 9 mei Klassieke muziek door stichting Muziek Jong Voor
Oud (10 strippen)
• Woensdag 11 mei Scootmobile route (10 strippen)
• Vrijdag 13 mei Kienen (7 strippen)
• Dinsdag 17 mei Schildersclub (10 strippen)
• Woensdag 18 mei Kienen (7 strippen)
• Vrijdag 20 mei Lezing over Limburgse gebruiken door Rene
Haustermans (10 strippen)
• Dinsdag 24 mei Schildersclub (10 strippen)
• Woensdag 25 mei Lezing en muziek van en over Limburgse
troubadours (10 strippen)
• Dinsdag 31 mei Schildersclub (10 strippen)
Aanmelden voor deelname is vereist. Per activiteit wordt een eigen
bijdrage gevraagd. Strippenkaarten zijn te koop in het restaurant van
Hoogstaete (1 strip = 50 cent).
Elke maandag 10.00-11.30u: Koffiemoment (gratis)
Openingstijden restaurant:
• 11.30-14.00u: Warme maaltijd
• 14.00-19.00u: Kleine kaart
De winkel van Hoogstaete is dagelijks geopend van
9.30-11.00 en 14.00-17.30 uur.
Adres:
Zorgcentrum Hoogstaete
Smithlaan 151
Hoogveld-Sittard
Meer informatie 
aanmelden:
T. 088-458 6666
zuyderland.nl/huisvandewijk
Welkom bij het
Huis van de Wijk
blz 9
Het IVN, Instituut Voor
Natuureducatie, of kortweg IVN
Natuureducatie is een landelijke
vereniging die jong en oud wil
laten beleven hoe leuk, gezond en
belangrijk natuur is.
Het tweede doel is mensen bijeen te
brengen die actief willen zijn in de zorg
voor natuur en milieu in allereerst de
eigen leefomgeving.
Het IVN kent vele plaatselijke
afdelingen. In de Westelijke Mijnstreek
zijn er afdelingen in Beekdaelen-
Schinnen, Elsloo, Stein, Spaubeek,
Munstergeleen en Born.
Van de IVN-afdeling Born-Land
van Swentibold ben ik inmiddels al
een aantal jaren met veel genoegen
lid. Wekelijks verheug ik me op de
donderdagochtend, als ik met een groep
IVN leden de natuur intrek. Op deze
struintochten verbazen we ons telkens
weer over al het moois dat de natuur
te bieden heeft. We wisselen kennis
over wilde planten, vogels, insecten,
paddenstoelen en meer uit.
Er worden vele prachtige foto’s
gemaakt die aan heel de groep
worden doorgestuurd.
Het IVN Born - Land van
Swentibold bestaat uit een groep
enthousiaste mensen die willen
genieten van de natuur. Ze willen dit
graag doen samen met iedereen die
in de natuur geïnteresseerd is. Als
je mee gaat wandelen of een lezing
of cursus volgt, merk je hoe je je
kunt verwonderen over de natuur in
onze eigen omgeving. Heb je bv.
al eens de bloementapijten in het
Grasbroek gezien? Je moet alleen
weten wannéér je moet gaan kijken.
De IVN-ers willen dit enthousiasme
vooral ook overbrengen op de jeugd
want wie de jeugd heeft, heeft de
toekomst. We verwelkomen de
jeugd dan ook heel graag bij onze
activiteiten waaronder de jaarlijkse
Natuurwerkdag.
Zoals altijd kan iedereen, leden en
niet-leden, gratis deelnemen aan
activiteiten van het IVN.
Als ik uw belangstelling heb
gewekt, nodig ik u graag uit deel
te nemen aan een of meer van onze
activiteiten.
Uitgebreide informatie daarover
vindt u op de website http://www.
ivn.nl/born-swentibold of op de
Facebookpagina https://www.
facebook.com/IVNBorn/
De aanstaande activiteiten zijn :
In juli nodigen we kinderen
en begeleidende volwassenen
uit om deel te nemen aan een
insectenfotosafari. Daarbij dagen
we hen uit om met smartphone
of camera foto’s te maken van de
wereld van insecten en andere kleine
dieren. Nadere info volgt te zijner
tijd op de website van IVN Born-
Land van Swentibold.
U ziet hier enkele inspirerende
voorbeelden van de veelvormige en
veelkleurige insectenwereld.
Graag tot ziens bij IVN Born-Land
van Swentibold
Arno Huis in ’t Veld, ■
Bewoner Hoogveld
Kent u het IVN?
blz 12
BRIGITTE DIELISSEN
06 - 37 17 27 81
PERSOONLIJK
REISADVIES
BIJ JE THUIS
TUI at Home
Brigitte
Turkije, een land waar ik zelf
graag heen ga om de prachtige
hotels, mooie stranden, heerlijk
eten en de enorme gastvrijheid.
Vanaf februari dit jaar heeft de
Nederlandse overheid de bestemming
Turkije weer toegankelijk gemaakt
voor reizigers na 2 jaar dicht te zijn
geweest. Afgelopen maand ben ik
zelf met een van de eerste vluchten
naar Turkije gereisd om een bezoek
te brengen aan de vele prachtige
hotels die gelegen zijn aan de Turkse
Riviera.
Met enorm veel oude historische
steden , 4000 kilometer kustlijn,
gevarieerde landschappen en
uitstekend eten heeft Turkije een
heleboel te bieden.
Zelf heb ik tijdens mijn reis een
bezoek gebracht aan o.a. hotels in
Side, Belek en Lara. Er zijn heel
veel hotels te vinden en voor alle
doelgroepen is er een geschikt hotel
te vinden. Zo zijn er o.a. adults only
hotels, familiehotels met een groot
waterpark, golfresorts en hotels voor
sportieve gezinnen.
Maar naast de superdeluxe hotels
met een uitstekend All Inclusive
concept en mooie stranden is er veel
meer te beleven.
Als je verblijft in Side liggen er
veel hotels aan de boulevard, vanaf
hier kun je een mooie wandeling
maken langs de kust naar oud
Side, je komt dan bij de haven
uit waar je gezellige restaurantjes
en terrassen vind. Verder vind je
ook nog vele overblijfselen uit de
Romeinse tijd.
Ook kun je een bezoek brengen
aan de plaats Aspendos, hier vind
je het best bewaarde Romeinse
Theater uit de oudheid, welke nog
altijd in gebruik is en waar 12000
toeschouwers in kunnen.
Verder staat Turkije uiteraard
bekend dat je er goed kunt
shoppen, breng een bezoek aan de
markt van Manavgat, maak een
leuk uitstapje naar Antalya met de
mooie haven of breng een bezoek
aan een hamman of turks bad.
Andere leuke excursies voor
gezinnen zijn;
het unieke waterpark Land of
Legends met een mix van spannende
achtbanen, snelle glijbanen en nog
veel meer.
Of het Aquarium van Antalya met
exotische vissen en haaien en de
langste aquariumtunnel ter wereld.
Sportievelingen kunnen gaan raften
in het binnenland in de Köprülü
canyon eventueel in combinatie met
een monster truck  buggy safari.
Ben je van plan om naar Turkije te
reizen, laat het mij weten dan help ik
je graag verder!
Brigitte Dielissen ■
TUI at Home Brigitte Dielissen
06 - 37 17 27 81
Turkije, prachtige hotels, mooie stranden,
heerlijk eten en de enorme gastvrijheid.
blz 11
Willem van Toorn:
Morgenrood
Querido, € 21.99
Een boek met
drie verhaallijnen
die elkaar niet
bijten maar goed
aanvullen.
Centraal staat de Eerste
Wereldoorlog. Susan vindt dagboeken
van de betovergrootvader van Thomas
in haar appartement. Het zijn
verhalen rondom de grote liefde van
hem voor Klaartje. Zij vertrok naar
het front om als zuster te helpen. Hij
reist haar achterna om haar te vinden.
Susan kent Thomas niet maar brengt
de dagboeken naar hem. Thomas
gaat vervolgens met Susan de reis
achterna die een van zijn voorvaderen
heeft gemaakt om zijn geliefde op te
zoeken. Zij zien zo de waanzin van de
oorlog.
Mooi is dat de brieven die toen
geschreven zijn ook met de toenmalige
spelling is gebeurd.
De andere lijn is het leven van Thomas
die veel problemen met zijn vader had.
Steeds excentrieker en extremer in zijn
opvattingen maar ook de opbloeiende
liefde tussen Thomas en Susan. Die
komt ook weer onder druk te staan
door een kinderwens.
Bijzondere intermezzo's zijn de
mijmeringen van de schrijver over
de huidige tijd! Je kunt je afvragen
tijdens het lezen van dit boek of er de
laatste 100 jaar wel iets veranderd is.
Het waren toen en nu ook onzekere
tijden. Nu ik dit schrijf is Rusland
alweer ruim een maand geleden
begonnen met de inval in Oekraïne...
Een bijzonder boek.
Wim Krings ■
Sittard-Geleen,
28 maart 2022
Ontvang je een
bijstandsuitkering van
de gemeente Sittard-
Geleen en krijg je wel
eens (financiële) gift, dan
hoef je dat niet meer
direct door te geven aan
de gemeente. Melden is
pas nodig als de totale
waarde hiervan in één
kalenderjaar meer
dan € 1.200,- is. Voor
gezinnen met inwonende
minderjarige kinderen is
dat € 1.700,-.
OmdatIn Sittard-Geleen leven
veel gezinnen op of net boven de
armoedegrens. De gemeente gaat zich
inzetten om dat percentage de komende
jaren naar beneden te krijgen. Bij deze
gezinnen is minder geld voor geregeld
een warme maaltijd, de noodzakelijke
winterjas of schoenen waar kinderen zo
snel uitgroeien. Ook het lidmaatschap
van een vereniging of het vieren van een
verjaardag zijn niet vanzelfsprekend.
Vertrouwen
Naar aanleiding van een motie die
raadsbreed is aangenomen, is hier
beleid voor gemaakt. Wethouder
Judith Bühler (Sociale Zaken): “En
waar ik heel blij mee ben, is dat we
op basis van vertrouwen werken.
Mensen hoeven giften niet te melden,
behalve als ze over de € 1.200,- heen
gaan (of bij gezinnen € 1.700,-).
Als je een uitkering hebt hoef je je
dus geen zorgen meer te maken als je
een keer een tas met boodschappen
of een extraatje van iemand ontvangt.
Voortaan mag je dat gewoon
aannemen, zonder dat dat gevolgen
voor heeft voor je uitkering.“
Tweede Kamer
Eerder nam ook de Tweede Kamer
(TK) een dergelijke motie aan voor
enkel een vrijlating van € 1.200,-.
Hier werd niet om een hogere
vrijlating gevraagd voor gezinnen
met kinderen. De minister heeft deze
motie nog niet uitgevoerd en Sittard-
Geleen verwacht dat landelijke
wetgeving nog langere tijd duurt.
Wethouder Bühler: “Daar wachten
we niet op, het college voert u motie
nu al uit en heeft daarvoor beleid
vastgesteld.”
Vrijstelling van giften aan
inwoners met uitkering
blz
Column Jeffrey
Wat is het toch fijn om goede
vrienden te hebben. Je lacht samen
en je huilt samen, je deelt alles met
elkaar. Samen heb je het gezellig,
je helpt elkaar, en je staat voor
elkaar klaar. Je gaat met zijn allen
door moeilijke en mooie tijden.
Vertrouwen en eerlijkheid, daar gaat
het in een vriendschap om.
Maar wat nu, als zo’n goede vriend
zich van de één op de andere dag
heel anders gaat gedragen. En uit
het niets, de wekelijkse bezoekjes
stoppen? Als je belt, er niet wordt
opgenomen. Dan maak je je ongerust
en ga je er naar toe, maar de deur
gaat niet open.
Dan gaat er van alles door je heen,
en je vraagt je af wat je fout gedaan
hebt. Je zoekt de schuld bij jezelf,
maar daar zal die lang niet altijd
liggen. En waarom wordt er niet
eerlijk en open gesproken over wat
er aan de hand is? Normaal werd ook
altijd alles besproken.
Dit soort rare dingen heb ik al een
paar maal meegemaakt.
Zo kwam ik jaren bij een goede
vriendin en haar man, en we maakte
altijd gezelligheid, spaken over heel
veel dingen, het was gewoon goed.
Op de één op andere dag echter, gaf
zij aan onze vriendschap op een lager
pitje te willen zetten, zonder daar een
duidelijk reden of wat dan ook voor
te geven. Ik vroeg nog heb ik iets
verkeerds gedaan of gezegd, maar
dat was het niet, zo verzekerde ze
mij.
Ze voelde zich psychisch niet goed.
Dat is natuurlijk vreselijk en neem
ik haar dat zeker niet kwalijk. Al
hebben wij op het moment niet veel
contact, ik draag haar in mijn hart en
hoop op betere tijden.
Een andere ervaring, die ik wel
kwalijk neem, en waar ik boos om
ben, is de volgende. Een ouder
echtpaar, die tot voor kort één straat
van mij vandaan woonde, daar
kwam ik regelmatig een kopje koffie
drinken. Ze gaven altijd aan dat heel
gezellig te vinden, en waren blij met
het contact. Want zij vonden het maar
moeilijk om in Hoogveld contacten
te leggen.
Sinds een tijdje zijn ze naar een
andere wijk in Sittard verhuisd,
waar ik eveneens vriendelijk werd
ontvangen. Deze oudere mensen
belde ik altijd van te voren op, om
te vragen of een bezoekje uitkwam.
Maar op een gegeven moment
kreeg ik daar nooit meer iemand
aan te telefoon. Ik maakte me erg
ongerust en vroeg links en recht aan
mensen of ze wisten wat daar aan de
hand was. Niemand wist het, maar
het echtpaar was wel nog op een
verjaardag bij iemand gezien.
Dus ging ik er maar naar toe. Ik zag
haar op de bank liggen, de vrouw
heeft een nierprobleem en daardoor
niet altijd even fit. Maar haar man
liep door de hal, dus belde ik aan,
maar er werd niet opengedaan. Ik
dacht nog, vast de bel niet gehoord,
dus klopte ik op het raam. Zij zag
mij door het raam en jaagde mij met
heel onvriendelijke gebaren weg,
haar man hoorde ik nog iets zeggen
wat absoluut niet netjes was.
Ik stond perplex, en wist even niet
wat te doen. Daarna barste ik los en
schreeuwde ik: “stelletje achterbakse
viezeriken, nu weet ik waar ik aan
toe ben, bekijk het jullie maar”. En
ik ging weg.
Ik heb ze die avond nog geprobeerd
te bellen, om te vragen wat er nu
eigenlijk aan de hand was, maar
weer geen gehoor. Een paar dagen
later heb ik hun telefoonnummer
verwijderd, ik was er klaar mee.
Weer een week daarna belde ze me,
ze wilde me iets zeggen van spijt
of zo. Maar voor mij hoeft het niet
meer, het is goed geweest.
Ik heb gelukkig genoeg familie
en andere vrienden die mij wel
waarderen. En natuurlijk moet je
niet te snel opgeven, en vergeven
kunnen. Maar op het moment hoeft
het voor mij even niet.
Jeffrey Verspaget ■
Inwoner van Hoogveld
© Van Jeffrey’s MultiMedia
Vanaf 18 mei is het
theehuisje elke
woensdagmiddag
geopend.
Van 14.00 - 16.30 uur.
Achter ons Zorgcentrum
Hoogstaete ligt het “Hof van
Onthaasting” een prachtig park
met daarin Het Theehuisje.
Zorgcentrum Hoogstaete en
Daelzicht slaan hiervoor de handen
ineen. In de @ Your Service
Groep, gaan deelnemers in zowel
het zorgcentrum als het theehuisje
aan de slag!
Een enthousiaste groep is in huis op
de woensdagen om ondersteunende
taken te verrichten bij de
verschillende disciplines. Denk aan
seniorendagcentrum, horeca, interne
dienst etc. Maar vooral ook om het
theehuisje in de middag weer open
te stellen zodat u kunt genieten van
het zonnige terras met een lekker
kopje koffie en iets lekkers erbij.
Ook wordt er nog aan een
mogelijkheid gedacht om het
theehuis in het weekend open te
stellen in samenwerking met de
wijk, hier hoort u binnenkort ook
meer van.
Wij hopen jullie allen te zien
in Het Theehuisje
Theehuisje weer open
blz 13
Mijn naam is Hilde
Beugels-Voncken en
ik wil graag reageren
op de oproep
“Heeft u een
leuke hobby?”
Ja... Ik vind dat ik
een leuke hobby heb!
Vanaf mijn kindertijd ben ik
muziekliefhebber en zong ik graag
mee met alle hits uit die tijd.
Bij ons thuis werd veel naar muziek
geluisterd. Altijd stond de radio
afgestemd op een muziekprogramma,
of er werden platen gedraaid.
Op mijn vijftiende kocht ik een
akoestische gitaar en jaren later nog
een mandoline. Maar toen ik de
kans kreeg om even te spelen op een
contrabas was ik meteen verkocht.
De contrabas is nu al 21 jaar mijn
favoriete muziekinstrument.
Vanaf het eerste optreden kreeg
ik leuke reacties. Zowel over de
bas, maar ook over het feit dat ik
als vrouw contrabas speel. In die
tijd speelden nog weinig vrouwen
contrabas. Dat is nu wel anders, want
het instrument is tegenwoordig ook
favoriet bij vrouwen!
Samen met mijn man John heb
ik in de loop der jaren in diverse
bands gespeeld. Bluegrass,
hillbilly, rockabilly, Amerikaanse
rootsmuziek.
Rock Shots; Werner Lenaers
Vanwege de coronabeperkingen
hebben we de afgelopen twee jaar
niet kunnen optreden. Niettemin
zijn we met onze band The Tune
Diggers doorgegaan met repeteren
en hebben we de draad weer snel
kunnen oppakken. Vanaf nu kunnen
we gelukkig weer “live” optreden .
En dan ben ik weer van de partij met
mijn contrabas!
Muziek maken is een fijne hobby
waaraan je zelfs in moeilijke tijden
veel plezier kunt beleven.
Facebook.com/TheTuneDiggersa
Hilde Beugels-Voncken ■
blz
In deze editie van mijn blog wil ik jullie meenemen in de
kracht van Thieves olie. Thieves? Dieven? Ja inderdaad, daar
is de naam van de Thieves-lijn van afgeleid. Thieves olie is een
zogenaamde blend; een mix van meerdere oliën.
Deze is speciaal door young
living ontwikkeld en heeft een
ontzettend krachtige werking. In de
Thieves olie zit; clove, lemon, cinna-
mon, Eucalyptus radiata en rosemary.
Thieves heeft een sterk en kruidig
aroma.
En waarom nu die dieven? Dat zal ik
je vertellen. Thieves is samengesteld
naar aanleiding van een onderzoek
over dieven in Frankrijk, die zichzelf
wilden beschermen (door middel van
bovenstaande oliën) bij het beroven
van slachtoffers van de pest. Van-
wege de stere antiseptische werking
heeft Young living, naast de olie,
nog een hele serie andere producten
ontwikkeld. Al deze producten bev-
atten de Thieves olie, in combinatie
met andere natuurlijke ingrediënten.
In ons huis zijn de thieves olie, en
-producten niet meer weg te denken.
Ik vind het super fijn om een heel
groot aantal reguliere producten
vervangen te hebben door deze
Thieves lijn. Waarom? Nou..omdat in
reguliere producten vaak schadelijke
ingrediënten zitten (denk bijvoor-
beeld aan Formaldehyde, Ftalaten,
Natriumlaurysulfaat, natriumlau-
rethsulfaat, Ethanolamines, Tri-
closan, Parfum). Dat deze producten
goedgekeurd zijn voor gebruik
wil helaas niet zeggen dat ze onze
gezondheid geen schade kunnen
aanrichten.
Zoveel meer dan
alleen een geurtje...
blz
Ik ben van mening, wat ik kan
voorkomen, voorkom ik graag!
De Thieves lijn bevat de
volgende producten:
- Afwasmiddel; (het grappige is
dat deze niet schuimt, maar wel
schoonmaakt. Dit komt door de
natuurlijke samenstelling. Wil
je toch wat schuim dan kun je er
wat baking soda aan toevoegen).
- Wasmiddel; dit wasmiddel kun
je flink verdunnen en evt nog je
extra oliën naar wens toevoegen.
Wist je dat huidproblemen vaak
samenhangen met de parfums en
andere schadelijke ingrediënten
in reguliere wasmiddelen?
- Handzeep; deze is heerlijk schu-
imend en 1 flesje kun je tot 3 keer
toe verdunnen, zo heb je er extra
lang van.
- Desinfectie middel; een fijn
product om je handen te desin-
fecteren zonder dat het de huid
beschadigt of stoffen je huid bin-
nendringen die je liever niet hebt
- Thieves spray; een handig klein
sprayflesje om bijvoorbeeld een
toiletbril even schoon te sprayen
als je onderweg bent.
- Thieves olie; dit is een echte
weerstand booster; smeer hem
elke dag onder je voeten om je
weerstand te versterken. Smeer
Thieves met Lemon onder de
voeten als jij (of je kinderen) ziek
zijn om het immuunsysteem te
helpen de virussen weer uit het
lichaam te krijgen.
Ik neem zelf vaak een druppelt
Thieves olie en een druppel Lem-
on olie met honing in, als ik last
heb van mijn keel. Thieves olie
wordt ook gebruikt bij mensen
met een koortsblaar.
En last but not least;
- Thieves householdcleaner.
Deze allesreiniger is geschikt
voor super veel schoonmaak-
klusjes. Je gebruikt hem sterk
verdund in een sprayfles of doet
een scheutje in een emmer. Met
de toevoeging van enkele simpele
ingrediënten (natuurazijn, baking
soda) maak je een reiniger voor
meer specifieke schoonmaak-
klusjes. Een super fijne reiniger
waarbij je niet bang hoeft te zijn
voor je eigen luchtwegen, huid of
dat je kinderen of dieren ermee in
aanraking komen.
Mocht jij vragen hebben, stuur
me gerust een bericht via mijn
social media kanalen (facebook
of instagram: verahamers olie-la-
la) of een mailtje (verahamers@
hotmail.com) en ik beantwoord je
vraag met alle liefde.
Ik wens jullie een hele mooie
maand!
Vera Hamers ■
Disclaimer; De informatie die ik in deze
blog geschreven heb zijn gebaseerd op
eigen ervaring en op de hoge kwaliteit
oliën en diffusers van Young living.
Raadpleeg altijd een arts voor medisch
advies. Ik ben niet medisch onderlegd. Ik
stel geen diagnose, behandel niet, schrijf
geen medicijnen voor.
Ik stelde deze maand 3 vragen
aan Marieke, die samen met haar
gezin, in Hoogveld woont.
1. Hoe begon jouw olie avontuur?
Mijn olie-avontuur begon 3,5 jaar
geleden. Onze zoon had last van
‘night terrors’(nachtangsten). We
kwamen hierover in gesprek met
Vera en zij gaf aan dat ze graag
met ons mee wilde zoeken naar
een oplossing. Vera heeft toen een
olie-roller gemaakt waar de onder-
steunende oliën inzaten. Elke avond
voor het slapen gaan brachten we
deze onder zijn voeten aan. Na een
paar dagen merkten we echt al
verschil en werden de nachtangsten
minder. Hierdoor was mijn nieuws-
gierigheid naar de oliën van Young
Living gewekt. In december 2020
heb ik een starterkit aangeschaft en
hier ben ik nog steeds blij mee.
2. Waar gebruik je de oliën het
meeste voor? In het begin stond
de diffuser vaak aan vanwege de
pure ‘zonder zooi’geur. Nu gebruik
ik steeds meer de oliën waar ik op
dat moment behoefte aan heb en
waar mijn lichaam om ‘vraagt’bij
bijvoorbeeld hoofdpijn, pijnlijke
spieren of hormonale ongemakken.
Naast de single oliën en blends ben
ik ook echt een fan van de kant-en-
klaar-rollers, lipbalm en Thieves
Household Cleaner. Die laatste is
net als de rest van de Young Living
producten fijn voor de natuur maar
ook een feestje voor je reukorgaan.
Wat dan ook weer mooi meege-
nomen is tijdens het schoonmaken.
3. Wat is je meest bijzondere/
fijnste/leukste olie ervaring? Een
tijdje terug heb ik de Viya Diffuser
aangeschaft voor in de auto. Als
ik nu ergens naar toe rijd waar ik
wat extra energie, moed of focus
bij kan gebruiken, zet ik de diffuser
aan voordat ik naar mijn afspraak
ga. Maar ook na een drukke (werk)
dag handig om te gebruiken met een
rustgevende/ ontprikkelende olie.
Super fijn!
blz
Vraag 1
Hoe ziet je gezinssamenstelling
uit en hoelang wonen jullie in
Hoogveld? Kortom vertel eens iets
over jezelf.
Mijn naam is Rudy Godding,
oorspronkelijk afkomstig uit
Valkenburg en na in Maastricht
gewoond te hebben, in 2008 gaan
samenwonen met mijn partner
Nathalie, in Hoogveld.We hebben
een hondje Jerry en twee kinderen,
Kyan (inmiddels 10 jaar) en
Mila-Nova (onze dochter van 5) die
beide naar school gaan bij Loedoes,
groep 6 en 1/2.
Vraag 2
Hoe ziet jouw ideale weekend er
uit? (als je niet hoeft te werken)
Een ideaal weekend kent een aantal
opties. Samen met de kinderen
ergens heen, zoals dierentuin of
pretpark, als eerste optie. Het
geeft die twee zo’n plezier, dat is
fantastisch en kun je als ouder ook
echt van genieten. Een weekend
weg met z’n tweetjes is absoluut
ook iets dat we met regelmaat doen,
als drukke ondernemers en met een
gezin, moet je natuurlijk ook ‘quality
time’ samen besteden.
Met een fanatieke voetballer in
huis (Kyan voetbalt sinds een jaar
competitief, omdat pas in juni 2021
weer wedstrijden gespeeld konden
worden), die volgens mensen die het
kunnen weten ook wel potentie heeft
coachen van onze medewerksters
in de andere 4 locaties. (Online)
marketing, sales en klantbehoud
zijn daarbij mijn belangrijkste
invalshoeken. 	
Vraag 6
Wat is de geschiedenis van je
organisatie?
Samen met Nathalie ben ik in 2008
franchisenemer geworden van
Ladyline. Eerst met een vestiging
in Hoensbroek en in 2010 ook een
vestiging in Sittard.
Sinds 2021 heb ik de kans gekregen
om samen met een collega de
franchise organisatie over te
mogen nemen en mag ik mij dan
ook franchisegever noemen. Een
superleuke uitdaging om zowel
commercieel als operationeel de
inmiddels 10 vestigingen bij te staan.
Dit jaar opende vestiging 10 met
een nieuwe franchisenemer en onze
intentie is om dit aantal de komende
tijd verder te laten groeien.
Vraag 7
Wat maakt jouw bedrijf zo mooi en
bijzonder? Wat is het Unique Selling
Point van jouw organisatie?
We leveren echt maatwerk en zijn
in staat individueel voedingsadvies
te geven. Coaching op gedrag, die
gebaseerd is op metingen, zoals een
meting van de ruststofwisseling
en metingen van de dagelijkse
activiteiten. Dit leidt tot een bepaald
‘energieniveau’, dat voor elke
vrouw anders is. Dit geeft duurzame
om verder te komen, neemt voetbal
ook een belangrijke plek in. Op
vrijdagavond naar de voetbalschool,
op zaterdag een wedstrijd met
RKUVC (JO11-1 nu) en ook op
zondag nog wel eens een training.
Hij doet het zo graag, dat willen we
als ouders ook steunen en mogelijk
maken. Kortom, de weekenden
worden wel gevuld met leuke
dingen!
Vraag 3
Wat vind je het mooiste deel van
Hoogveld en waarom?
Het park denk ik. Mooi groen, je
kunt er vanalles doen, zoals potje
voetballen, wandelen, de kleinste
kan er veilig haar eerste meters op de
fiets maken. Een mooi rustig plekje
in een verder best volgebouwde wijk.
Vraag 4
Wat zou er volgens jou verbeterd of
aangepast moeten worden in de wijk
Hoogveld? Of wat mis je in onze
wijk?
Meer prullenbakken zou een goede
zijn. Maar verder… tja, er kunnen
altijd dingen beter, overal. Ik mis
niet direct iets, maar Kyan fluistert in
dat een Cruyff court op het plein wel
leuk zou zijn!
Vraag 5
Welk soort bedrijf heb je? Waar
zouden we je van kunnen kennen?
Wat we doen? We helpen vrouwen
zicht weer lekker in hun vel te
voelen, weer zelfvertrouwen te
hebben, weer blij te zijn met figuur
en gewicht. Anders gezegd: Ladyline
is er voor afvallen en plaatselijke
figuurverbetering, zoals ook het
aanpaken van vetrolletjes met
cryolipolyse of onze specialistische
behandelingen tegen cellulite.
Inmiddels zijn we van 2 naar meer
vestigingen gegaan (nu 6 vestigingen
naast Hoensbroek en Sittard, in
Veldhoven, Valkenswaard, Landgraaf
en Ede). Nathalie is werkzaam in
onze eerste twee vestigingen en ik
houd mij bezig met aansturen en
10 vragen aan
Rudy Godding
Als drukke
ondernemers en met
een gezin, moet je
natuurlijk ook ‘quality
time’ samen
besteden.
“
“
16
blz
(blijvende) resultaten, zonder jojo-
effect en de adviezen zijn ook goed
in te passen in het dagelijks leven.
Een gezin hoeft niet ineens heel
anders te gaan eten, wat het ook
fijner maakt en makkelijker om vol
te houden.
Vraag 8
Waar ben je meest trots op in je
werk?
Dat we het samen doen. Zowel
Nathalie en ik, als collega Diana
op kantoor samen met mij. En
niet te vergeten onze teams in de
vestigingen. Onze franchisenemers.
Het is mensenwerk. We richten
ons op de processen, op hoe we
begeleiden en adviseren. Hierin
willen we ons steeds ontwikkelen en
dat is mooi. De wil en gedrevenheid
om samen ons te ontwikkelen en
verbeteren is inspirerend!
P
P
P
P
P
P
P
P
P
P
Bier
Wintersport
Festival
Wandelen
Potlood
E-reader
Fiets
Apple
Poes
Vrouwen
10 keuzes
Wijn	
Zomervakanties
Uiteten
Fietsen
Pen
Boek
Auto	
Windows	
Hond	
Mannen
Vraag 9
Hoe ziet je professionele toekomst
uit?
Ik hoop dat we uitgroeien tot
bijvoorbeeld 15 vestigingen binnen
nu en een jaar of 3 à 4. Die lekker
draaien, met tevreden klanten en
tevreden medewerksters, uiteraard
tevreden franchisenemers.
Vraag 10
Wat wil je nog zeggen tegen alle
lezers van Het Wijkkrantje over
jouw bedrijf?
Herken je je in de omschrijving
van onze dienstverlening en wil je
graag weer blij zijn met figuur en/of
gewicht, kom dan eens kennismaken!
En natuurlijk zijn wij altijd in
voor een gesprek met (nieuwe)
ondernemers om een eigen vestiging
te openen in bijvoorbeeld Weert of
Venlo.
Rudy Godding ■
We zoeken jou!
Gezocht DTP-er
Elke maand verschijnt Het Nieuwe Wijkkrantje en
deze wordt gratis aangeboden aan de inwoners van
Hoogveld en Limbrichterveld.
Voor de opmaak van dit blad zijn we op zoek naar
een medewerker met een grafische achtergrond.
Vind je het leuk om samen met ons dit blad verder
vorm te geven, reageer dan zeker.
•	 We zoeken een gedreven, creatieve man/vrouw, 	
	 leeftijd speelt geen rol.
•	 Ervaring is mooi meegenomen, maar een stage- of 	
	 leerplek is ook bespreekbaar.
•	 Je hebt kennis van een opmaakpakket zoals 		
	 Adobe InDesign en/of Adobe Illustrator.
•	 Je bent bij voorkeur woonachtig in Sittard - 		
	 Geleen - Born.
•	 De vergoeding is bespreekbaar, afhankelijk van je 	
	 kennis en ervaring.
•	 Het betreft geen vast dienstverband.
Lijkt het je leuk om samen met ons
Het Nieuwe Wijkkrantje te maken?
Neem dan contact op met:
Bas Wientjens
Mail:	bas@hetwijkkrantje.nl
Tel.:	 06 - 233 17 9 17
blz 17
blz
Eindelijk mogen we
het jeugdkamp weer
organiseren.
Van 3 t/m 5 juni 2022
organiseren we het
voetbaljeugdkamp
voor de spelers en
speelsters van de JO7
tot en met JO13 en
de MO13 van V.V.
Sittard.
Het jeugdkamp wordt door véél
van onze kinderen gezien als hét
hoogtepunt van het seizoen en zij
leven er dan ook het hele jaar naar
toe. De organisatie is -zoals elk jaar-
in handen van de kampcommissie,
de coördinatoren en de trainers van
onze jeugdteams.
KIKA toernooi
Na twee jaar afwezigheid, uiteraard
als gevolgd van corona, kan het
V.V.Sittard - KIKA toernooi weer
doorgaan. Vanaf 10 juni zal het drie
weekenden lang een voetbalfeest
zijn op de velden van V.V.Sittard.
We streven naar 280 deelnemende
teams verspreid over 25 categorien
en 8 toernooidagen. Samen wordt er
gevoetbald voor KIKA. De club doneert
namelijk de inschrijfgelden van de
deelnemende teams aan de stichting.
Netwerkborrel nummer 20
V.V. Sittard organiseert op woensdag
8 juni 2022 netwerkborrel nummer 20.
Gastspreker is David Jongen, voorzitter
Raad van Bestuur Zuyderland. Naar
verwachting zullen 80-100 deelnemers,
bedrijven en instanties, groot en klein te
gast zijn onder het motto “samenwerken
begint met ontmoeten”
Deze 20e netwerkborrel zal extra cachet
krijgen met het thema dank aan onze
zorghelden”.
Begin juli zal V.V.Sittard met de
opbrengsten van de netwerkborrel
een feestavond organiseren voor
de zorghelden uit van de twee
zorginstellingen in onze buurt(en)
Ook interesse: volg dan de website
van V.V.Sittard of zoek contact met
sponsoring@vvsittard.nl
Sponsoring
In het eerste kwartaal is er ook op
sponsorvlak heuglijk nieuws te
vermelden; Robuust Maatwerk en
Diederworkx zijn Kraaien superieur
partner geworden.
Daarnaast zijn een groot aantal teams in
het nieuwe gestoken. De JO13-3 pronkt
in nieuwe tenues van trainingspakken,
gesponsord door Masterhouse
De JO13-1 is in het nieuw gestoken door
Premio Goodyear autobanden.
Aureus Vermogensbeheer heeft de JO9
teams voorzien van nieuwe tenue.
Quaden Immobilien kleedt de hele JO7
lichting en Schoonmaakservice Limburg
kleedt de hele JO8 lichting. Samen
bijna 100 kinderen.
Daarnaast gaat Jumbo Limbrichterveld
de MO17 in nieuwe tenues en
trainingspakken kleden.
Michel Bons ■
18
blz
De mooiste foto's van het Hof van onthaasting
Foto: Kees Peters
Foto: Frans Gaj Foto: Frans Gaj
Foto: Kees Peters
ACfotografie
ACfotografie
ACfotografie
blz 20
Normaal gesproken
begin ik met het
schrijven van een
onderwerp voor
een column door
de dagelijkse
gebeurtenissen van alle
dag. Deze keer ging
het anders. Dit keer
werd ik aangesproken
door een oud docent
(Gerard) van het
Trevianum waarom ik
niet eens wat schreef
over lage rugpijn. Het
was volgens hem niet
altijd nodig om direct
naar de huisarts of
fysio te rennen. Dat
het ook goed over kon
gaan met veranderen
van houding, matras
of zooltjes. Ik zei toen
nog tegen hem dat het
best een ingewikkeld
onderwerp is, maar ja..
Remi is van origine een Schlumbergera
Truncatus. Deze adoptie plant zag er
erg uitgedroogd uit bij binnenkomst,
gelukkig zijn het over het algemeen
sterke planten die wel tegen een stootje
kunnen. Zo was Remi er binnen een
paar dagen bovenop met wat water,
frisse aarde, een nieuw potje en een
hoop liefde. Remi staat momenteel
aangeboden in de webshop.
Standplaats
Deze plant houdt van een standplaats
met veel indirect licht. Dit betekent een
standplaats uit direct zonlicht, door de zon
zullen de bladeren een rode vloed krijgen
en verbranden. Een plek voor een raam op
het noorden is het meeste aan te raden.
Water geven
De lidcactus houdt van een licht vochtige
grond en heeft dus meer water nodig dan
een normale cactus. Geef daarom eens per
week een scheut water, zorg hierbij wel dat
overtollig water gemakkelijk weg kan.
Sproeien:
Sproeien is goed en de plant vindt dit
heerlijk! Tevens helpt sproeien tegen
beginnend ongedierte en helpt het om het
stof van de bladeren te verwijderen. Zo kan
kan de plant optimaal daglicht opnemen.
Extra weetjes:
Wist je dat deze plant in Nederland ook
wel bekend staat als de kerstcactus? Dit
omdat de plant tijdens de kerstperiode
prachtig bloeit. Wanneer de plant in bloei
staat verbruikt de plant meer energie. Dit
betekent dat deze ook meer water verbruikt
dan normaal. Let dus extra goed op de
groene vriend!
Groetjesss... van Birke en de plantjes. ■
www.plantjesvanbirke.nl
De meeste lage rugpijn
gaat vanzelf over na enkele
dagen. Gelukkig maar! Meestal
komt dit door een slechte
houding, overbelasting, stress of
vermoeidheid. Vaak begint het
plots of langzaam en kan gepaard
gaan met zeurende of hevige
pijn, stijfheid of spierkrampen en
een beperkte beweeglijkheid. De
ergste pijn duurt slechts enkele
dagen en neemt dan af.
De pijn wordt meestal gevoeld
tussen de ribben en het bekken
(soms omschreven als een
bandgevoel). Jaren terug werd
bedrust voorgeschreven. Daar
zijn we inmiddels vanaf gestapt
en adviseren mensen om binnen
de pijngrens toch te blijven
bewegen. Je kunt ook in bed de
nodige oefeningen doen voordat
je eruit stapt. Een goede warming
up, zeker als je wat ouder bent en
iets minder soepel voelt kan zeker
helpen bij het voorkomen van
rugklachten.
Lage rugpijn
blz 21
Soms hebben mensen
rugklachten, met een broekspijp
lengte verschil. Dat kan
verschillende oorzaken hebben.
Bij mannen misschien omdat
ze diepere zakken in de broek
hebben en dus meer kunnen
meedragen in een broek die aan
een kant wat verder is afgezakt.
Waarom hebben de mannen
eigenlijk diepere broekzakken
dan vrouwen? Is dat omdat
vrouwen meestal een handtas
bij zich dragen en mannen niet?
Terug komend op het beenlengte
verschil, dat kan verschillende
oorzaken hebben. Bijvoorbeeld
een antalgische houding, een
wat? Dat is een houding van
je bovenlichaam weg van de
pijnlijke kant. Je staat scheef,
vaak heb je het zelf niet eens in
de gaten… Je ontwikkelt dan
ook een loopstoornis. Dit kan
dan worden veroorzaakt doordat
het gewicht op het pijnlijk been
niet meer kan worden verdragen.
Het kan natuurlijk ook komen
door artritis of een kneuzing en
dan noemen we dat misschien
meer mank lopen. Meestal neem
je langzame en kleine stappen
en probeer je het gewicht weer
snel van het pijnlijke been, enkel
of voet te halen en niet op de
aangedane kant te zetten.
De onderrug is gelegen tussen
bekken/heup/benen en de ribben.
Er zijn allerlei spiergroepen die
hierop invloed uitoefenen en
die dus kunnen zorgen voor een
disbalans in de rug. Dat kan dus
ook vanuit de bovenbenen en
heup spieren en romp spieren en
natuurlijk ook vanuit de spieren
vanuit de lende wervelkolom.
Gezien de S vorm van je
wervelkolom is het wel belangrijk
dat je een goede ondersteunende
slaaphouding ondervindt, die je
rug voldoende ondersteunt. Vaak
vervang je de matras om de acht
of tien jaar. Je brengt tenslotte 1/3
van je leven slapend door.
Ook zweten we nogal wat af
tijdens het slapen (ongeveer een
kwart liter per nacht). Het is dan
ook niet zo gek dat je matras na
een tijdje niet meer zo hygiënisch
is.
Bij acute lage rugklachten wordt
het vaak als prettig ervaren om in
zijlig een kussen tussen de knieën
te plaatsen, waardoor je jezelf
iets meer bakert en minder rotatie
oproept in de onderrug.
De zooltjes zijn vaak wel
dankbaar bij een voet die iets
naar binnen staat (pronatiestand).
Je kunt dan de knie binnenkant
iets meer naar buiten duwen wat
bij artrose van de knie al goede
resultaten geeft.
Vaak ligt het bij lage rugklachten
en beenlengte verschil toch iets
gecompliceerder en zal er door
de mensen toch ook zelf iets
gedaan moeten worden aan de
core control en core stability
(rompstabiliteit). Iets wat de
meesten niet graag doen.
Wat doet de fysio – /manueel
therapeut verder nog met je?
De behandeling bestaat uit
adviezen en oefentherapie. Je
krijgt bijvoorbeeld informatie
over hoe je omgaat met lage
rugpijn, wat je zelf kunt doen en
laten, en wat de behandelopties
zijn.
Afhankelijk van je klachten
en je mogelijkheden doe je de
oefeningen zelfstandig of onder
begeleiding van de fysiotherapeut.
Soms wordt de behandeling
uitgebreid met een enkele keer
manipulatie van de rug (een
techniek om de wervelkolom
te laten bewegen). Soms richt
de fysiotherapeut zich ook op
het aan- of afleren van bepaald
gedrag, zoals het overwinnen van
angst om te bewegen.
Bij lage rugpijn is het belangrijk
dat je bij ernstige symptomen
zoals koorts, urine-incontinentie,
ernstige motorische uitval en of
ernstige pijn contact zoekt met de
huisarts.
Wat ook nog alarmerend is, is dat
er steeds vaker rugklachten zijn
op jonge leeftijd. Vaak blijkt dan
dat een hoog BMI (overgewicht),
een verkeerde slaaphouding en
een stressniveau dat veel te hoog
is in combinatie met minder
bewegen hieraan ten grondslag
liggen.
Pascal Smits ■
Fysiotherapie Hoogveld
r
g
m
et persoonlijke aanda
c
h

More Related Content

Similar to Het Wijkkrantje editie april FINAL.pdf

Het Wijkkrantje september 2022 FINAL.pdf
Het Wijkkrantje september 2022 FINAL.pdfHet Wijkkrantje september 2022 FINAL.pdf
Het Wijkkrantje september 2022 FINAL.pdf
ssuser2f62c7
 
10 tips voor gastouders! hoe vind ik nieuwe gezinnen
10 tips voor gastouders! hoe vind ik nieuwe gezinnen10 tips voor gastouders! hoe vind ik nieuwe gezinnen
10 tips voor gastouders! hoe vind ik nieuwe gezinnen
GastouderbureaudeKleineGeneraal
 
Het Wijkkrantje mei FINAL.pdf
Het Wijkkrantje mei FINAL.pdfHet Wijkkrantje mei FINAL.pdf
Het Wijkkrantje mei FINAL.pdf
ssuser2f62c7
 
Het Wijkkrantje juni FINAL.pdf
Het Wijkkrantje juni FINAL.pdfHet Wijkkrantje juni FINAL.pdf
Het Wijkkrantje juni FINAL.pdf
ssuser2f62c7
 
Evenementenkrant Maand van het Groene Hart 2014
Evenementenkrant Maand van het Groene Hart 2014Evenementenkrant Maand van het Groene Hart 2014
Evenementenkrant Maand van het Groene Hart 2014
groenehart
 
Het wijkkrantje editie 8 final
Het wijkkrantje editie 8 finalHet wijkkrantje editie 8 final
Het wijkkrantje editie 8 final
ssuser2f62c7
 
Naar buiten! seizoensmagazine (voorjaar/zomer 2017)
Naar buiten! seizoensmagazine (voorjaar/zomer 2017)Naar buiten! seizoensmagazine (voorjaar/zomer 2017)
Naar buiten! seizoensmagazine (voorjaar/zomer 2017)
Yvette van Kempen
 
Artikel Zero Waste, Raak februari 2019
Artikel Zero Waste, Raak februari 2019Artikel Zero Waste, Raak februari 2019
Artikel Zero Waste, Raak februari 2019
Melissa Tihange
 
Familiespektakel Blixembosch 2016
Familiespektakel Blixembosch 2016Familiespektakel Blixembosch 2016
Familiespektakel Blixembosch 2016
Twan van den Broek
 
Portfolio Lisa Jacobs
Portfolio Lisa JacobsPortfolio Lisa Jacobs
Portfolio Lisa Jacobs
lisatamarajacobs
 
De kunst van verbinden / Verbinden is een kunst
De kunst van verbinden / Verbinden is een kunstDe kunst van verbinden / Verbinden is een kunst
De kunst van verbinden / Verbinden is een kunst
kirstenhoefs
 
2014 12 donateursblad vocz
2014 12 donateursblad vocz2014 12 donateursblad vocz
2014 12 donateursblad vocz
kirstenvisser
 
Balade week 2
Balade week 2Balade week 2
Balade week 2
Esmiralda Donders
 
Het wijkkrantje editie 7 final
Het wijkkrantje editie 7 finalHet wijkkrantje editie 7 final
Het wijkkrantje editie 7 final
ssuser2f62c7
 
2014 06 donateursblad vocz
2014 06 donateursblad vocz2014 06 donateursblad vocz
2014 06 donateursblad vocz
kirstenvisser
 
Presentatie Tuin op de Pier 22-09-2012
Presentatie Tuin op de Pier 22-09-2012Presentatie Tuin op de Pier 22-09-2012
Presentatie Tuin op de Pier 22-09-2012
Mieke Vullings
 
Magazine De levenscyclus van een winkelcentrum, 2016
Magazine De levenscyclus van een winkelcentrum, 2016Magazine De levenscyclus van een winkelcentrum, 2016
Magazine De levenscyclus van een winkelcentrum, 2016Jorine De Soet
 
Magazine De levenscyclus van een winkelcentrum, 2016
Magazine De levenscyclus van een winkelcentrum, 2016Magazine De levenscyclus van een winkelcentrum, 2016
Magazine De levenscyclus van een winkelcentrum, 2016Jorine De Soet
 

Similar to Het Wijkkrantje editie april FINAL.pdf (20)

Het Wijkkrantje september 2022 FINAL.pdf
Het Wijkkrantje september 2022 FINAL.pdfHet Wijkkrantje september 2022 FINAL.pdf
Het Wijkkrantje september 2022 FINAL.pdf
 
10 tips voor gastouders! hoe vind ik nieuwe gezinnen
10 tips voor gastouders! hoe vind ik nieuwe gezinnen10 tips voor gastouders! hoe vind ik nieuwe gezinnen
10 tips voor gastouders! hoe vind ik nieuwe gezinnen
 
Het Wijkkrantje mei FINAL.pdf
Het Wijkkrantje mei FINAL.pdfHet Wijkkrantje mei FINAL.pdf
Het Wijkkrantje mei FINAL.pdf
 
Het Wijkkrantje juni FINAL.pdf
Het Wijkkrantje juni FINAL.pdfHet Wijkkrantje juni FINAL.pdf
Het Wijkkrantje juni FINAL.pdf
 
Evenementenkrant Maand van het Groene Hart 2014
Evenementenkrant Maand van het Groene Hart 2014Evenementenkrant Maand van het Groene Hart 2014
Evenementenkrant Maand van het Groene Hart 2014
 
Het wijkkrantje editie 8 final
Het wijkkrantje editie 8 finalHet wijkkrantje editie 8 final
Het wijkkrantje editie 8 final
 
Naar buiten! seizoensmagazine (voorjaar/zomer 2017)
Naar buiten! seizoensmagazine (voorjaar/zomer 2017)Naar buiten! seizoensmagazine (voorjaar/zomer 2017)
Naar buiten! seizoensmagazine (voorjaar/zomer 2017)
 
Artikel Zero Waste, Raak februari 2019
Artikel Zero Waste, Raak februari 2019Artikel Zero Waste, Raak februari 2019
Artikel Zero Waste, Raak februari 2019
 
Wijkkrant 3e kwartaal
Wijkkrant 3e kwartaalWijkkrant 3e kwartaal
Wijkkrant 3e kwartaal
 
Tebuiten Arnhem
Tebuiten ArnhemTebuiten Arnhem
Tebuiten Arnhem
 
Familiespektakel Blixembosch 2016
Familiespektakel Blixembosch 2016Familiespektakel Blixembosch 2016
Familiespektakel Blixembosch 2016
 
Portfolio Lisa Jacobs
Portfolio Lisa JacobsPortfolio Lisa Jacobs
Portfolio Lisa Jacobs
 
De kunst van verbinden / Verbinden is een kunst
De kunst van verbinden / Verbinden is een kunstDe kunst van verbinden / Verbinden is een kunst
De kunst van verbinden / Verbinden is een kunst
 
2014 12 donateursblad vocz
2014 12 donateursblad vocz2014 12 donateursblad vocz
2014 12 donateursblad vocz
 
Balade week 2
Balade week 2Balade week 2
Balade week 2
 
Het wijkkrantje editie 7 final
Het wijkkrantje editie 7 finalHet wijkkrantje editie 7 final
Het wijkkrantje editie 7 final
 
2014 06 donateursblad vocz
2014 06 donateursblad vocz2014 06 donateursblad vocz
2014 06 donateursblad vocz
 
Presentatie Tuin op de Pier 22-09-2012
Presentatie Tuin op de Pier 22-09-2012Presentatie Tuin op de Pier 22-09-2012
Presentatie Tuin op de Pier 22-09-2012
 
Magazine De levenscyclus van een winkelcentrum, 2016
Magazine De levenscyclus van een winkelcentrum, 2016Magazine De levenscyclus van een winkelcentrum, 2016
Magazine De levenscyclus van een winkelcentrum, 2016
 
Magazine De levenscyclus van een winkelcentrum, 2016
Magazine De levenscyclus van een winkelcentrum, 2016Magazine De levenscyclus van een winkelcentrum, 2016
Magazine De levenscyclus van een winkelcentrum, 2016
 

Het Wijkkrantje editie april FINAL.pdf

  • 1. blz Het Nieuwe Wijkkrantje is het wijkblad voor de wijken Hoogveld en Limbrichterveld in Sittard En verder: ▶ Dierentip van de maand ▶ Adoptieplant van de maand ▶ Huis van de Wijk ▶ Werkzaamheden van de baan ▶ En nog veel meer... 10de editie april 2022 KENT U HET IVN? facebook.com/HetWijkkrantje 9 Het Wijkkrantje Wijkblad Hoogveld & Limbrichterveld Nieuwe DEZE MAAND: DE MOOISTE FOTO'S VAN HET PARK MIJN HOBBY LAGE RUGPIJN
  • 2. blz
  • 3.
  • 4. Openingstijden di - do: 14:00 - 01:00 uur vrij - za: 14:00 - 02:00 uur zo: 11:00 - 23:00 uur     ­
  • 6. blz Oproep Birke en de plantjes 4 Lente op je huid 4 Werkzaamheden van de baan 5 Nieuws van de buurtvereniging 5 Dierentip van de maand 6 Een compliment voor de hondenbezitter 6 Agenda Pitboel Theater 7 Foto van de maand 7 Huis van de wijk 9 Kent u het IVN? 10 Reistip van Brigitte Dielissen 10 Leestip van Wim Krings 11 Vrijstelling van giften aan inwoners met uitkering 11 Column Jeffrey 12 Theehuisje weer open 12 Mijn hobby 13 Zoveel meer dan alleen een geurtje... 14 10 vragen aan Rudy Godding 16 Wij zoeken jou 17 Nieuws van V.V.Sittard 18 De mooiste foto's van het Hof van onthaasting 19 Adoptieplant van de maand 20 Lage rugpijn 20 Puzzeltijd 22 Inhoud Stelling Oproep Dit is Het Nieuwe Wijkkrantje van april, Het Nieuwe Wijkkrantje is van en voor iedereen. Verschillende partijen uit Hoogveld en Limbrichterveld bieden hun copy aan voor plaatsing in Het Nieuwe Wijkkrantje. Maar ook jij kan reageren. Wil je iets van nieuwswaarde uit de wijk delen? Laat het dan weten via onderstaand mail adres. Wij plaatsen graag jouw bijdrage. Heb je misschien een leuke hobby? En wil je hier iets over vertellen, ook dan nodigen we je van harte uit om contact met ons op te nemen. redactie@hetwijkkrantje.nl Bas Wientjens ■ Oplage: 1.200 stuks Uitgever: Reclamebureau Merkwaardig Het Nieuwe Wijkkrantje is een uitgave van Reclamebureau Merkwaardig. Dit Nieuwe Wijkkrantje heeft geen enkele verbintenis met de voorgaande edities van 2008 tot juni 2016. Het Nieuwe Wijkkrantje is niet gelieerd aan het wijkplatform of de buurtvereniging Hoogveld. Dit Nieuwe Wijkkrantje wordt in Hoogveld gratis huis aan huis verspreid. In Limbrichterveld is Het Wijkkrantje gratis af te halen bij De Jumbo en De Kaashoek Sittard. www.hetwijkkrantje.nl info@hetwijkkrantje.nl 06 - 233 17 9 17 facebook.com/HetWijkkrantje Het enige dat telt is dat iemand meer in je ziet, dan je wist dat er te zien was... Spreuk van de maand De stelling van deze maand luidt: Het Theehuisje moet (weer) open voor een hapje en een drankje. Ga naar www.hetwijkkrantje.nl en geef uw mening. De stelling van vorige maand: “Er zijn voldoende speelmogelijkheden voor de kinderen in Hoogveld en Limbrichterveld.” heeft onderstaand resultaat opgeleverd. Eens: 4% Oneens: 96% Heeft u een leuke hobby en wilt u hier graag iets over vertellen in Het Nieuwe Wijkkrantje? Dan nodig ik u van harte uit om contact met ons op te nemen. Stuur uw mail naar: redactie@hetwijkkrantje.nl
  • 7. blz 4 Het is lente en wat worden we al getrakteerd op heerlijk weer! Langzaam veranderd je kledingkast van winter naar het lente seizoen; de shirtjes met korte mouwen gaan weer meer naar de voorkant van de plank en stiekem beginnen we al naar het blote benen seizoen te verlangen! Wist je dat je eigenlijk niet alleen je kledingkast maar ook je huidverzorgingsroutine aan zou moeten passen aan de seizoenen? In de herfst en winter kunnen we bijvoorbeeld producten gebruiken met zuren die in het voorjaar en de zomer niet echt aan te raden zijn. Helaas is er geen vast pakket voor wat je zou moeten gebruiken, aangezien elke huid anders is, net als je vingerafdruk voor ieder mens uniek met haar eigen wensen en behoeften. Maar natuurlijk wel een paar tips. Met deze heerlijke eerste zonnestralen is natuurlijk het allerbelangrijkste SPF. Nou weet ik dat de meeste mensen dit pas in gaan slaan en aan gaan denken op het moment dat ze op zomervakantie gaan, maar het is zo belangrijk om je huid ook thuis tegen de lentezon te beschermen! Ook deze zonnenstralen zijn namelijk grote boosdoeners voor onder andere huidveroudering en pigmentvlekken. Belangrijk om dus ook nu met een goede SPF te smeren. Het voordeel van de zonbescherming van REVIDERM is dat we geen gebruik maken van emulgatoren in de producten maar is de samenstelling een BI-gel. Dit maakt onze producten ook uitermate geschikt voor de meeste gevoelige huid, de acne huid en zelfs voor mensen met zonnenallergie. Naast een SPF om te beschermen is het voeden van de huid natuurlijk ook heel belangrijk. Het voorjaar is ook de tijd om bijvoorbeeld te smeren met anti-oxidanten om negatieve invloeden van buitenaf tegen te gaan en goed te hydrateren. Ik help je graag om voor dit seizoen weer een plan op maat te maken voor jouw huid, zo ben je verzekerd van de juiste voeding en bescherming. Laat je huid net als de lentezon STRALEN! LENTE! Oproep Huidverbeteringsstudio Mia Hendriks info@salonmiahendriks.nl | www.salonmiahendriks.nl Winston Churchilllaan 10  6137 EB Sittard | 06 - 29079502 16 december 2020 ben ik, Birke, begonnen met het opzetten van “Plantjes van Birke”. Een plek waar iedere kamerplant welkom is, er zoveel mogelijk wordt gerecycled/hergebruikt en een plek die staat voor klimaatrechtvaardigheid. Klimaatverandering wordt namelijk nog lang niet door iedereen erkent. Plantjes van Birke wil haar ecologische voetafdruk zo klein mogelijk houden. Dit bereik ik d.m.v kamerplanten op te vangen die niet meer op hun oorspronkelijke thuis adres kunnen blijven, kweek/sierpotten her te gebruiken, zoveel mogelijk van gerecycled materiaal aan te schaffen en ga zo maar door. Maar ook in het dagelijks leven kun je er natuurlijk voor zorgen dat jouw voetafdruk zo klein mogelijk is/wordt. Meer tips over milieubewust en duurzaam leven vindt je terug op mijn site. Graag wil ik mijn liefde voor planten met de wereld delen, mensen kennis laten maken met kamerplanten maar vooral ook met recyclen en “second hand” producten. Vaak zijn tweedehands producten namelijk nog zo goed als nieuw en is het dus zonde om het weg te gooien. Kies er bijvoorbeeld eens voor om bij een tweedehands winkel langs te gaan om te kijken of ze iets hebben waarnaar je op zoek bent, vaak bespaar je hier ook nog eens veel geld mee. Wil je graag aan dit initiatief bij dragen? Naast het doneren en adopteren van een kamerplant, kun je op verschillende manieren helpen. Plantjes van Birke is ontzettend blij met de volgende materialen: - Kweek/sierpotten. - Kamerplantenpotgrond. - Nog lang niet iedereen weet van het bestaan van “Plantjes van Birke” af, hierdoor belanden er nog veel te veel planten in de groenbak. Berichten delen helpt ook enorm. We moeten er voor zorgen dat duurzaamheid en klimaat op nummer 1 komt te staan. Doe jij met mij mee om deze prachtige aarde schoon, groen en koel te houden? Bezoek dan eens mijn website; www.plantjesvanbirke.nl Groetjesss... van Birke en de plantjes. ■
  • 8. blz 5 Werkzaamheden voorlopig van de baan Nieuws van de buurtvereniging De vervanging van de verkeerslichten op het kruispunt Hasseltsebaan-Hoogveldlaan is voorlopig uitgesteld. De reden hiervoor is, dat er al geplande asfaltwerkzaamheden zijn in de nabije omgeving, waarvan de omleiding over dit kruispunt gaat. Er is nog geen nieuwe datum bekend wanneer de vervanging alsnog wordt uitgevoerd. De afgelopen 2 jaar heeft Buurtvereniging Hoogveld helaas weinig activiteiten kunnen organiseren. Gelukkig kon de parkpicknick, de avondvierdaagse en de garageverkoop wel doorgaan in 2021 en ook verzorgden wij weer een sfeervolle kerstversiering op de rotonde Hoogveldlaan/Horatiuslaan. Nu het coronavirus ons sociale leven steeds minder lam legt hebben wij goed nieuws. Wij zijn namelijk volop in voorbereiding voor 2 mooie activiteiten. • Zondag 22 mei vindt de garageverkoop in Hoogveld plaats.* • Woensdag 8 juni pakken we weer flink uit tijdens de buitenspeeldag. *Inschrijven voor de garageverkoop is overigens niet nodig, wij zorgen voor publiciteit en deelnemers zorgen zelf voor een aantrekkelijk en zichtbaar verkooppunt. Meer info volgt ter zijner tijd. Andere activiteiten die er aan staan te komen zijn: • Zondag 10 juli Parkpicknick • Dinsdag 13 t/m vrijdag 16 september Avondvierdaagse • Zondag 9 oktober. Nog te bepalen kinderactiviteit • Vrijdag 18 november Bierproeverij Kortom een vol programma voor jong en oud. Ben je nog geen lid van de buurtvereniging, schrijf je dan gauw in, voor de kosten hoef je het niet te laten want de contributie bedraagt slechts €15,- per huishouden per jaar. Voor meer info en een inschrijfformulier kijk op: https://hoogveld.info/organisaties-en-mensen/buurtvereniging/
  • 9. blz 6 Dierentip Honden en kinderen Honden en kinderen zijn vaak een geweldige combinatie en echte vrienden voor het leven. Helaas gaat het ook nog te vaak fout en houden kinderen blijvende trauma’s of zelfs lichamelijk letsel over aan de omgang met een hond. Wij mensen vinden het normaal om elkaar te knuffelen, onze armen om elkaar heen te slaan en elkaar recht aan te kijken. Honden houden hier echter niet van! Omhels daarom geen honden, buig je gezicht niet naar ze toe en staar ze ook niet recht aan. Dat vinden honden namelijk bedreigend en onbeleefd. Ze maken liever veel subtieler contact, bijvoorbeeld door hun achterkant naar ons toe te draaien voor een kriebel. Laat een kind nooit zomaar een hond aaien. Wil je kind een hond aaien vraag dan altijd eerst toestemming aan het baasje en aan de hond zelf. Maak heel even contact en stop dan, en kijk wat er vervolgens gebeurt. Loopt de hond weg of draait hij zijn hoofd of lijf af? Dat heeft hij er genoeg van. Blijft hij bij je, voor meer? Dan kun je verder gaan. Laat kinderen en honden nooit samen alleen, is een gouden regel. Maar wist je dat veel bijtincidenten gebeuren in het bijzijn van de ouders? Vooral omdat de lichaamstaal waarmee de hond aangeeft dat hij iets echt niet fijn vindt niet wordt opgemerkt. Zijn blik afwenden (wegkijken), zijn tong snel een kort stukje uitsteken, met zijn tong over zijn bek likken, slikken of smakken, hijgen, een voorpoot iets van de grond tillen, weglopen uit een situatie: het zijn allemaal signalen dat een hond zich gestrest, bedreigd of niet prettig voelt. Straf een hond niet voor grommen, maar luister naar wat hij je daarmee wil vertellen. Het is namelijk de meest duidelijke waarschuwing die hij geven kan: laat me met rust, ik heb ruimte nodig, anders ga ik bijten! Als je een hond het grommen verbiedt kan hij, ogenschijnlijk vanuit het niets, meteen overgaan tot zijn allerlaatste redmiddel: bijten. Een hond verbieden te grommen is een beetje vergelijkbaar met de batterijtjes uit een brandmelder halen! Wees dus blij met de waarschuwing en probeer er voor te zorgen dat je hond zich prettiger en veiliger gaat voelen, waardoor hij dit gedrag in de toekomst niet meer hoeft te vertonen. Al eens erover nagedacht wat je zou doen als er zomaar iemand bij je in bed komt liggen, of eten van je bord pakt? Dat wil je niet, en dat geldt dus ook voor je hond! Stoor honden daarom niet als ze slapen of rusten of lekker aan het eten of kluiven zijn. Hanteert u deze regels dan blijft de combinatie kind en hond een gouden combinatie. Heeft u nog vragen? Dan hoor ik het graag. Erik Tummers ■ Pootjes enzo Limbricht Er wordt nog steeds geklaagd over hondenpoep op straat. En iedere hondendrol is er een te veel. Maar eerlijk is eerlijk: er liggen er veel minder dan, laat zeggen, tien jaar geleden. En dat mag ook wel eens worden gezegd. De hedendaagse hondenbezitter gaat niet meer de deur uit zonder een set plastic zakjes bij zich. De hondenriem ziet er merkwaardig kaal uit als er niet een strik van plastic aan vast geknoopt zit. En vrijwel altijd zie je het baasje stoïcijns naar zijn hond kijken als deze rustig hurkt om zijn darmen te legen. Als de hond klaar is wordt er zonder een vies gezicht te trekken een plastic zakje gepakt, binnenstebuiten rond de hand gevouwen en daarna op hygiënisch wijze gevuld met de warme hondendrol. Knoopje erin en met een rustige tred wordt de hond richting een vuilnisbak gedirigeerd waar het zakje met bruine inhoud weer snel wordt geloosd. Of het nu komt door de maatschappelijke druk of door het feit dat het wijkplatform een aantal jaar geleden het aantal vuilnisbakken in de wijk flink heeft laten uitbreiden, maar de hondenbezitter heeft echt zijn verantwoordelijkheid genomen. En dat is mooi om te zien. Het wandelt een stuk fijner door de wijk, de kinderen spelen een stuk fijner op de pleinen, en als het straks weer warmer wordt, ruikt het een stuk frisser. Baasjes, dank jullie wel! Wijkplatform Hoogveld ■ Een complient voor de hondenbezitter
  • 10. blz Programma Pitboel Theater april 2022 Foto van de maand Dag Tijd Programma genre Entree Za 2 april 20.00 uur Theaterpop Popmuziek 3 band op een avond met vanavond: Damien van Elburg The Avery Fallon band Rutger Clemens € 7,50 Zo 3 april 14.30 uur Pien, Puk Co Kindertheater Vandaag met de voorstelling “kattekwaad” € 5,-- Vrij 8 april 20.00 uur Ary Vuyk Cabaret Met de voorstelling Hamsteren € 10,-- Zo 10 april 14.00 uur Singer-songwriter middag Singer- songwriter 9 Singer- Songwriters presenteren zich € 7,50 Ma 11 april 20.00 uur Jazz in Sittard Jazz muziek Bart Oostindie ontvangt 2 muzikanten om samen de diepte mee in te duiken € 7,50 Zo 17 april 14.30 uur Pien, Puk Co Kindertheater Vandaag met de voorstelling “kattekwaad” € 5,-- Vrij 22 april 20.00 uur Theaterpop Popmuziek Drie bands op een avond, met vanavond: Parson Shakespeaker Hence the Bravery € 7,50 Za 23 april 20.00 uur Humor in Sittard Cabaret 5 cabaretiers op een avond € 7,50 Za 30 april 20.00 uur 2 Cabaret voorstellingen Cabaret Voorstellingen ‘Vrije val’ ‘Tenminste houdbaar tot’ € 15,-- Pitboel Theater is het kleine theater van Sittard, gelegen op de hoek Montgomerystraat- Eisenhowerstraat. Maandelijks heeft het theater een gevarieerde programmering van Popmuziek, jazz, cabaret, toneel en kindertheater. Voor ieder wat wils. Voor meer info verwijzen we u naar www.pitboeltheater.nl info@audreyhouben.nl | instagram.com/audreyhoubenfotografie facebook.com/audreyhoubenfotografie Audrey Houben ■ Dag Tijd Programma genre Entree Za 2 april 20.00 uur Theaterpop Popmuziek 3 band op een avond met vanavond: Damien van Elburg The Avery Fallon band Rutger Clemens € 7,50 Zo 3 april 14.30 uur Pien, Puk Co Kindertheater Vandaag met de voorstelling “kattekwaad” € 5,-- Vrij 8 april 20.00 uur Ary Vuyk Cabaret Met de voorstelling Hamsteren € 10,-- Zo 10 april 14.00 uur Singer-songwriter middag Singer- songwriter 9 Singer- Songwriters presenteren zich € 7,50 Ma 11 april 20.00 uur Jazz in Sittard Jazz muziek Bart Oostindie ontvangt 2 muzikanten om samen de diepte mee in te duiken € 7,50 Zo 17 april 14.30 uur Pien, Puk Co Kindertheater Vandaag met de voorstelling “kattekwaad” € 5,-- Vrij 22 april 20.00 uur Theaterpop Popmuziek Drie bands op een avond, met vanavond: Parson Shakespeaker Hence the Bravery € 7,50 Za 23 april 20.00 uur Humor in Sittard Cabaret 5 cabaretiers op een avond € 7,50 Za 30 april 20.00 uur 2 Cabaret voorstellingen Cabaret Voorstellingen ‘Vrije val’ ‘Tenminste houdbaar tot’ € 15,--
  • 11. blz 8 Het Huis van de Wijk is er voor senioren van Limbrichterveld en Hoogveld die thuis wonen. Het is een plek om er even tussenuit te zijn en andere mensen te ontmoeten. Ook geeft het Huis van de Wijk informatie over hulp, zorg, wonen en activiteiten. Activiteitenprogramma - Mei • Maandag 2 mei verwenontbijt (15 strippen) • Woensdag 4 mei Kienen (7 strippen) • Donderdag 5 mei Moederdagconcert door Annemiek Kusters (10 strippen) • Maandag 9 mei Klassieke muziek door stichting Muziek Jong Voor Oud (10 strippen) • Woensdag 11 mei Scootmobile route (10 strippen) • Vrijdag 13 mei Kienen (7 strippen) • Dinsdag 17 mei Schildersclub (10 strippen) • Woensdag 18 mei Kienen (7 strippen) • Vrijdag 20 mei Lezing over Limburgse gebruiken door Rene Haustermans (10 strippen) • Dinsdag 24 mei Schildersclub (10 strippen) • Woensdag 25 mei Lezing en muziek van en over Limburgse troubadours (10 strippen) • Dinsdag 31 mei Schildersclub (10 strippen) Aanmelden voor deelname is vereist. Per activiteit wordt een eigen bijdrage gevraagd. Strippenkaarten zijn te koop in het restaurant van Hoogstaete (1 strip = 50 cent). Elke maandag 10.00-11.30u: Koffiemoment (gratis) Openingstijden restaurant: • 11.30-14.00u: Warme maaltijd • 14.00-19.00u: Kleine kaart De winkel van Hoogstaete is dagelijks geopend van 9.30-11.00 en 14.00-17.30 uur. Adres: Zorgcentrum Hoogstaete Smithlaan 151 Hoogveld-Sittard Meer informatie aanmelden: T. 088-458 6666 zuyderland.nl/huisvandewijk Welkom bij het Huis van de Wijk
  • 12. blz 9 Het IVN, Instituut Voor Natuureducatie, of kortweg IVN Natuureducatie is een landelijke vereniging die jong en oud wil laten beleven hoe leuk, gezond en belangrijk natuur is. Het tweede doel is mensen bijeen te brengen die actief willen zijn in de zorg voor natuur en milieu in allereerst de eigen leefomgeving. Het IVN kent vele plaatselijke afdelingen. In de Westelijke Mijnstreek zijn er afdelingen in Beekdaelen- Schinnen, Elsloo, Stein, Spaubeek, Munstergeleen en Born. Van de IVN-afdeling Born-Land van Swentibold ben ik inmiddels al een aantal jaren met veel genoegen lid. Wekelijks verheug ik me op de donderdagochtend, als ik met een groep IVN leden de natuur intrek. Op deze struintochten verbazen we ons telkens weer over al het moois dat de natuur te bieden heeft. We wisselen kennis over wilde planten, vogels, insecten, paddenstoelen en meer uit. Er worden vele prachtige foto’s gemaakt die aan heel de groep worden doorgestuurd. Het IVN Born - Land van Swentibold bestaat uit een groep enthousiaste mensen die willen genieten van de natuur. Ze willen dit graag doen samen met iedereen die in de natuur geïnteresseerd is. Als je mee gaat wandelen of een lezing of cursus volgt, merk je hoe je je kunt verwonderen over de natuur in onze eigen omgeving. Heb je bv. al eens de bloementapijten in het Grasbroek gezien? Je moet alleen weten wannéér je moet gaan kijken. De IVN-ers willen dit enthousiasme vooral ook overbrengen op de jeugd want wie de jeugd heeft, heeft de toekomst. We verwelkomen de jeugd dan ook heel graag bij onze activiteiten waaronder de jaarlijkse Natuurwerkdag. Zoals altijd kan iedereen, leden en niet-leden, gratis deelnemen aan activiteiten van het IVN. Als ik uw belangstelling heb gewekt, nodig ik u graag uit deel te nemen aan een of meer van onze activiteiten. Uitgebreide informatie daarover vindt u op de website http://www. ivn.nl/born-swentibold of op de Facebookpagina https://www. facebook.com/IVNBorn/ De aanstaande activiteiten zijn : In juli nodigen we kinderen en begeleidende volwassenen uit om deel te nemen aan een insectenfotosafari. Daarbij dagen we hen uit om met smartphone of camera foto’s te maken van de wereld van insecten en andere kleine dieren. Nadere info volgt te zijner tijd op de website van IVN Born- Land van Swentibold. U ziet hier enkele inspirerende voorbeelden van de veelvormige en veelkleurige insectenwereld. Graag tot ziens bij IVN Born-Land van Swentibold Arno Huis in ’t Veld, ■ Bewoner Hoogveld Kent u het IVN?
  • 13. blz 12 BRIGITTE DIELISSEN 06 - 37 17 27 81 PERSOONLIJK REISADVIES BIJ JE THUIS TUI at Home Brigitte Turkije, een land waar ik zelf graag heen ga om de prachtige hotels, mooie stranden, heerlijk eten en de enorme gastvrijheid. Vanaf februari dit jaar heeft de Nederlandse overheid de bestemming Turkije weer toegankelijk gemaakt voor reizigers na 2 jaar dicht te zijn geweest. Afgelopen maand ben ik zelf met een van de eerste vluchten naar Turkije gereisd om een bezoek te brengen aan de vele prachtige hotels die gelegen zijn aan de Turkse Riviera. Met enorm veel oude historische steden , 4000 kilometer kustlijn, gevarieerde landschappen en uitstekend eten heeft Turkije een heleboel te bieden. Zelf heb ik tijdens mijn reis een bezoek gebracht aan o.a. hotels in Side, Belek en Lara. Er zijn heel veel hotels te vinden en voor alle doelgroepen is er een geschikt hotel te vinden. Zo zijn er o.a. adults only hotels, familiehotels met een groot waterpark, golfresorts en hotels voor sportieve gezinnen. Maar naast de superdeluxe hotels met een uitstekend All Inclusive concept en mooie stranden is er veel meer te beleven. Als je verblijft in Side liggen er veel hotels aan de boulevard, vanaf hier kun je een mooie wandeling maken langs de kust naar oud Side, je komt dan bij de haven uit waar je gezellige restaurantjes en terrassen vind. Verder vind je ook nog vele overblijfselen uit de Romeinse tijd. Ook kun je een bezoek brengen aan de plaats Aspendos, hier vind je het best bewaarde Romeinse Theater uit de oudheid, welke nog altijd in gebruik is en waar 12000 toeschouwers in kunnen. Verder staat Turkije uiteraard bekend dat je er goed kunt shoppen, breng een bezoek aan de markt van Manavgat, maak een leuk uitstapje naar Antalya met de mooie haven of breng een bezoek aan een hamman of turks bad. Andere leuke excursies voor gezinnen zijn; het unieke waterpark Land of Legends met een mix van spannende achtbanen, snelle glijbanen en nog veel meer. Of het Aquarium van Antalya met exotische vissen en haaien en de langste aquariumtunnel ter wereld. Sportievelingen kunnen gaan raften in het binnenland in de Köprülü canyon eventueel in combinatie met een monster truck buggy safari. Ben je van plan om naar Turkije te reizen, laat het mij weten dan help ik je graag verder! Brigitte Dielissen ■ TUI at Home Brigitte Dielissen 06 - 37 17 27 81 Turkije, prachtige hotels, mooie stranden, heerlijk eten en de enorme gastvrijheid.
  • 14. blz 11 Willem van Toorn: Morgenrood Querido, € 21.99 Een boek met drie verhaallijnen die elkaar niet bijten maar goed aanvullen. Centraal staat de Eerste Wereldoorlog. Susan vindt dagboeken van de betovergrootvader van Thomas in haar appartement. Het zijn verhalen rondom de grote liefde van hem voor Klaartje. Zij vertrok naar het front om als zuster te helpen. Hij reist haar achterna om haar te vinden. Susan kent Thomas niet maar brengt de dagboeken naar hem. Thomas gaat vervolgens met Susan de reis achterna die een van zijn voorvaderen heeft gemaakt om zijn geliefde op te zoeken. Zij zien zo de waanzin van de oorlog. Mooi is dat de brieven die toen geschreven zijn ook met de toenmalige spelling is gebeurd. De andere lijn is het leven van Thomas die veel problemen met zijn vader had. Steeds excentrieker en extremer in zijn opvattingen maar ook de opbloeiende liefde tussen Thomas en Susan. Die komt ook weer onder druk te staan door een kinderwens. Bijzondere intermezzo's zijn de mijmeringen van de schrijver over de huidige tijd! Je kunt je afvragen tijdens het lezen van dit boek of er de laatste 100 jaar wel iets veranderd is. Het waren toen en nu ook onzekere tijden. Nu ik dit schrijf is Rusland alweer ruim een maand geleden begonnen met de inval in Oekraïne... Een bijzonder boek. Wim Krings ■ Sittard-Geleen, 28 maart 2022 Ontvang je een bijstandsuitkering van de gemeente Sittard- Geleen en krijg je wel eens (financiële) gift, dan hoef je dat niet meer direct door te geven aan de gemeente. Melden is pas nodig als de totale waarde hiervan in één kalenderjaar meer dan € 1.200,- is. Voor gezinnen met inwonende minderjarige kinderen is dat € 1.700,-. OmdatIn Sittard-Geleen leven veel gezinnen op of net boven de armoedegrens. De gemeente gaat zich inzetten om dat percentage de komende jaren naar beneden te krijgen. Bij deze gezinnen is minder geld voor geregeld een warme maaltijd, de noodzakelijke winterjas of schoenen waar kinderen zo snel uitgroeien. Ook het lidmaatschap van een vereniging of het vieren van een verjaardag zijn niet vanzelfsprekend. Vertrouwen Naar aanleiding van een motie die raadsbreed is aangenomen, is hier beleid voor gemaakt. Wethouder Judith Bühler (Sociale Zaken): “En waar ik heel blij mee ben, is dat we op basis van vertrouwen werken. Mensen hoeven giften niet te melden, behalve als ze over de € 1.200,- heen gaan (of bij gezinnen € 1.700,-). Als je een uitkering hebt hoef je je dus geen zorgen meer te maken als je een keer een tas met boodschappen of een extraatje van iemand ontvangt. Voortaan mag je dat gewoon aannemen, zonder dat dat gevolgen voor heeft voor je uitkering.“ Tweede Kamer Eerder nam ook de Tweede Kamer (TK) een dergelijke motie aan voor enkel een vrijlating van € 1.200,-. Hier werd niet om een hogere vrijlating gevraagd voor gezinnen met kinderen. De minister heeft deze motie nog niet uitgevoerd en Sittard- Geleen verwacht dat landelijke wetgeving nog langere tijd duurt. Wethouder Bühler: “Daar wachten we niet op, het college voert u motie nu al uit en heeft daarvoor beleid vastgesteld.” Vrijstelling van giften aan inwoners met uitkering
  • 15. blz Column Jeffrey Wat is het toch fijn om goede vrienden te hebben. Je lacht samen en je huilt samen, je deelt alles met elkaar. Samen heb je het gezellig, je helpt elkaar, en je staat voor elkaar klaar. Je gaat met zijn allen door moeilijke en mooie tijden. Vertrouwen en eerlijkheid, daar gaat het in een vriendschap om. Maar wat nu, als zo’n goede vriend zich van de één op de andere dag heel anders gaat gedragen. En uit het niets, de wekelijkse bezoekjes stoppen? Als je belt, er niet wordt opgenomen. Dan maak je je ongerust en ga je er naar toe, maar de deur gaat niet open. Dan gaat er van alles door je heen, en je vraagt je af wat je fout gedaan hebt. Je zoekt de schuld bij jezelf, maar daar zal die lang niet altijd liggen. En waarom wordt er niet eerlijk en open gesproken over wat er aan de hand is? Normaal werd ook altijd alles besproken. Dit soort rare dingen heb ik al een paar maal meegemaakt. Zo kwam ik jaren bij een goede vriendin en haar man, en we maakte altijd gezelligheid, spaken over heel veel dingen, het was gewoon goed. Op de één op andere dag echter, gaf zij aan onze vriendschap op een lager pitje te willen zetten, zonder daar een duidelijk reden of wat dan ook voor te geven. Ik vroeg nog heb ik iets verkeerds gedaan of gezegd, maar dat was het niet, zo verzekerde ze mij. Ze voelde zich psychisch niet goed. Dat is natuurlijk vreselijk en neem ik haar dat zeker niet kwalijk. Al hebben wij op het moment niet veel contact, ik draag haar in mijn hart en hoop op betere tijden. Een andere ervaring, die ik wel kwalijk neem, en waar ik boos om ben, is de volgende. Een ouder echtpaar, die tot voor kort één straat van mij vandaan woonde, daar kwam ik regelmatig een kopje koffie drinken. Ze gaven altijd aan dat heel gezellig te vinden, en waren blij met het contact. Want zij vonden het maar moeilijk om in Hoogveld contacten te leggen. Sinds een tijdje zijn ze naar een andere wijk in Sittard verhuisd, waar ik eveneens vriendelijk werd ontvangen. Deze oudere mensen belde ik altijd van te voren op, om te vragen of een bezoekje uitkwam. Maar op een gegeven moment kreeg ik daar nooit meer iemand aan te telefoon. Ik maakte me erg ongerust en vroeg links en recht aan mensen of ze wisten wat daar aan de hand was. Niemand wist het, maar het echtpaar was wel nog op een verjaardag bij iemand gezien. Dus ging ik er maar naar toe. Ik zag haar op de bank liggen, de vrouw heeft een nierprobleem en daardoor niet altijd even fit. Maar haar man liep door de hal, dus belde ik aan, maar er werd niet opengedaan. Ik dacht nog, vast de bel niet gehoord, dus klopte ik op het raam. Zij zag mij door het raam en jaagde mij met heel onvriendelijke gebaren weg, haar man hoorde ik nog iets zeggen wat absoluut niet netjes was. Ik stond perplex, en wist even niet wat te doen. Daarna barste ik los en schreeuwde ik: “stelletje achterbakse viezeriken, nu weet ik waar ik aan toe ben, bekijk het jullie maar”. En ik ging weg. Ik heb ze die avond nog geprobeerd te bellen, om te vragen wat er nu eigenlijk aan de hand was, maar weer geen gehoor. Een paar dagen later heb ik hun telefoonnummer verwijderd, ik was er klaar mee. Weer een week daarna belde ze me, ze wilde me iets zeggen van spijt of zo. Maar voor mij hoeft het niet meer, het is goed geweest. Ik heb gelukkig genoeg familie en andere vrienden die mij wel waarderen. En natuurlijk moet je niet te snel opgeven, en vergeven kunnen. Maar op het moment hoeft het voor mij even niet. Jeffrey Verspaget ■ Inwoner van Hoogveld © Van Jeffrey’s MultiMedia Vanaf 18 mei is het theehuisje elke woensdagmiddag geopend. Van 14.00 - 16.30 uur. Achter ons Zorgcentrum Hoogstaete ligt het “Hof van Onthaasting” een prachtig park met daarin Het Theehuisje. Zorgcentrum Hoogstaete en Daelzicht slaan hiervoor de handen ineen. In de @ Your Service Groep, gaan deelnemers in zowel het zorgcentrum als het theehuisje aan de slag! Een enthousiaste groep is in huis op de woensdagen om ondersteunende taken te verrichten bij de verschillende disciplines. Denk aan seniorendagcentrum, horeca, interne dienst etc. Maar vooral ook om het theehuisje in de middag weer open te stellen zodat u kunt genieten van het zonnige terras met een lekker kopje koffie en iets lekkers erbij. Ook wordt er nog aan een mogelijkheid gedacht om het theehuis in het weekend open te stellen in samenwerking met de wijk, hier hoort u binnenkort ook meer van. Wij hopen jullie allen te zien in Het Theehuisje Theehuisje weer open
  • 16. blz 13 Mijn naam is Hilde Beugels-Voncken en ik wil graag reageren op de oproep “Heeft u een leuke hobby?” Ja... Ik vind dat ik een leuke hobby heb! Vanaf mijn kindertijd ben ik muziekliefhebber en zong ik graag mee met alle hits uit die tijd. Bij ons thuis werd veel naar muziek geluisterd. Altijd stond de radio afgestemd op een muziekprogramma, of er werden platen gedraaid. Op mijn vijftiende kocht ik een akoestische gitaar en jaren later nog een mandoline. Maar toen ik de kans kreeg om even te spelen op een contrabas was ik meteen verkocht. De contrabas is nu al 21 jaar mijn favoriete muziekinstrument. Vanaf het eerste optreden kreeg ik leuke reacties. Zowel over de bas, maar ook over het feit dat ik als vrouw contrabas speel. In die tijd speelden nog weinig vrouwen contrabas. Dat is nu wel anders, want het instrument is tegenwoordig ook favoriet bij vrouwen! Samen met mijn man John heb ik in de loop der jaren in diverse bands gespeeld. Bluegrass, hillbilly, rockabilly, Amerikaanse rootsmuziek. Rock Shots; Werner Lenaers Vanwege de coronabeperkingen hebben we de afgelopen twee jaar niet kunnen optreden. Niettemin zijn we met onze band The Tune Diggers doorgegaan met repeteren en hebben we de draad weer snel kunnen oppakken. Vanaf nu kunnen we gelukkig weer “live” optreden . En dan ben ik weer van de partij met mijn contrabas! Muziek maken is een fijne hobby waaraan je zelfs in moeilijke tijden veel plezier kunt beleven. Facebook.com/TheTuneDiggersa Hilde Beugels-Voncken ■
  • 17. blz In deze editie van mijn blog wil ik jullie meenemen in de kracht van Thieves olie. Thieves? Dieven? Ja inderdaad, daar is de naam van de Thieves-lijn van afgeleid. Thieves olie is een zogenaamde blend; een mix van meerdere oliën. Deze is speciaal door young living ontwikkeld en heeft een ontzettend krachtige werking. In de Thieves olie zit; clove, lemon, cinna- mon, Eucalyptus radiata en rosemary. Thieves heeft een sterk en kruidig aroma. En waarom nu die dieven? Dat zal ik je vertellen. Thieves is samengesteld naar aanleiding van een onderzoek over dieven in Frankrijk, die zichzelf wilden beschermen (door middel van bovenstaande oliën) bij het beroven van slachtoffers van de pest. Van- wege de stere antiseptische werking heeft Young living, naast de olie, nog een hele serie andere producten ontwikkeld. Al deze producten bev- atten de Thieves olie, in combinatie met andere natuurlijke ingrediënten. In ons huis zijn de thieves olie, en -producten niet meer weg te denken. Ik vind het super fijn om een heel groot aantal reguliere producten vervangen te hebben door deze Thieves lijn. Waarom? Nou..omdat in reguliere producten vaak schadelijke ingrediënten zitten (denk bijvoor- beeld aan Formaldehyde, Ftalaten, Natriumlaurysulfaat, natriumlau- rethsulfaat, Ethanolamines, Tri- closan, Parfum). Dat deze producten goedgekeurd zijn voor gebruik wil helaas niet zeggen dat ze onze gezondheid geen schade kunnen aanrichten. Zoveel meer dan alleen een geurtje...
  • 18. blz Ik ben van mening, wat ik kan voorkomen, voorkom ik graag! De Thieves lijn bevat de volgende producten: - Afwasmiddel; (het grappige is dat deze niet schuimt, maar wel schoonmaakt. Dit komt door de natuurlijke samenstelling. Wil je toch wat schuim dan kun je er wat baking soda aan toevoegen). - Wasmiddel; dit wasmiddel kun je flink verdunnen en evt nog je extra oliën naar wens toevoegen. Wist je dat huidproblemen vaak samenhangen met de parfums en andere schadelijke ingrediënten in reguliere wasmiddelen? - Handzeep; deze is heerlijk schu- imend en 1 flesje kun je tot 3 keer toe verdunnen, zo heb je er extra lang van. - Desinfectie middel; een fijn product om je handen te desin- fecteren zonder dat het de huid beschadigt of stoffen je huid bin- nendringen die je liever niet hebt - Thieves spray; een handig klein sprayflesje om bijvoorbeeld een toiletbril even schoon te sprayen als je onderweg bent. - Thieves olie; dit is een echte weerstand booster; smeer hem elke dag onder je voeten om je weerstand te versterken. Smeer Thieves met Lemon onder de voeten als jij (of je kinderen) ziek zijn om het immuunsysteem te helpen de virussen weer uit het lichaam te krijgen. Ik neem zelf vaak een druppelt Thieves olie en een druppel Lem- on olie met honing in, als ik last heb van mijn keel. Thieves olie wordt ook gebruikt bij mensen met een koortsblaar. En last but not least; - Thieves householdcleaner. Deze allesreiniger is geschikt voor super veel schoonmaak- klusjes. Je gebruikt hem sterk verdund in een sprayfles of doet een scheutje in een emmer. Met de toevoeging van enkele simpele ingrediënten (natuurazijn, baking soda) maak je een reiniger voor meer specifieke schoonmaak- klusjes. Een super fijne reiniger waarbij je niet bang hoeft te zijn voor je eigen luchtwegen, huid of dat je kinderen of dieren ermee in aanraking komen. Mocht jij vragen hebben, stuur me gerust een bericht via mijn social media kanalen (facebook of instagram: verahamers olie-la- la) of een mailtje (verahamers@ hotmail.com) en ik beantwoord je vraag met alle liefde. Ik wens jullie een hele mooie maand! Vera Hamers ■ Disclaimer; De informatie die ik in deze blog geschreven heb zijn gebaseerd op eigen ervaring en op de hoge kwaliteit oliën en diffusers van Young living. Raadpleeg altijd een arts voor medisch advies. Ik ben niet medisch onderlegd. Ik stel geen diagnose, behandel niet, schrijf geen medicijnen voor. Ik stelde deze maand 3 vragen aan Marieke, die samen met haar gezin, in Hoogveld woont. 1. Hoe begon jouw olie avontuur? Mijn olie-avontuur begon 3,5 jaar geleden. Onze zoon had last van ‘night terrors’(nachtangsten). We kwamen hierover in gesprek met Vera en zij gaf aan dat ze graag met ons mee wilde zoeken naar een oplossing. Vera heeft toen een olie-roller gemaakt waar de onder- steunende oliën inzaten. Elke avond voor het slapen gaan brachten we deze onder zijn voeten aan. Na een paar dagen merkten we echt al verschil en werden de nachtangsten minder. Hierdoor was mijn nieuws- gierigheid naar de oliën van Young Living gewekt. In december 2020 heb ik een starterkit aangeschaft en hier ben ik nog steeds blij mee. 2. Waar gebruik je de oliën het meeste voor? In het begin stond de diffuser vaak aan vanwege de pure ‘zonder zooi’geur. Nu gebruik ik steeds meer de oliën waar ik op dat moment behoefte aan heb en waar mijn lichaam om ‘vraagt’bij bijvoorbeeld hoofdpijn, pijnlijke spieren of hormonale ongemakken. Naast de single oliën en blends ben ik ook echt een fan van de kant-en- klaar-rollers, lipbalm en Thieves Household Cleaner. Die laatste is net als de rest van de Young Living producten fijn voor de natuur maar ook een feestje voor je reukorgaan. Wat dan ook weer mooi meege- nomen is tijdens het schoonmaken. 3. Wat is je meest bijzondere/ fijnste/leukste olie ervaring? Een tijdje terug heb ik de Viya Diffuser aangeschaft voor in de auto. Als ik nu ergens naar toe rijd waar ik wat extra energie, moed of focus bij kan gebruiken, zet ik de diffuser aan voordat ik naar mijn afspraak ga. Maar ook na een drukke (werk) dag handig om te gebruiken met een rustgevende/ ontprikkelende olie. Super fijn!
  • 19. blz Vraag 1 Hoe ziet je gezinssamenstelling uit en hoelang wonen jullie in Hoogveld? Kortom vertel eens iets over jezelf. Mijn naam is Rudy Godding, oorspronkelijk afkomstig uit Valkenburg en na in Maastricht gewoond te hebben, in 2008 gaan samenwonen met mijn partner Nathalie, in Hoogveld.We hebben een hondje Jerry en twee kinderen, Kyan (inmiddels 10 jaar) en Mila-Nova (onze dochter van 5) die beide naar school gaan bij Loedoes, groep 6 en 1/2. Vraag 2 Hoe ziet jouw ideale weekend er uit? (als je niet hoeft te werken) Een ideaal weekend kent een aantal opties. Samen met de kinderen ergens heen, zoals dierentuin of pretpark, als eerste optie. Het geeft die twee zo’n plezier, dat is fantastisch en kun je als ouder ook echt van genieten. Een weekend weg met z’n tweetjes is absoluut ook iets dat we met regelmaat doen, als drukke ondernemers en met een gezin, moet je natuurlijk ook ‘quality time’ samen besteden. Met een fanatieke voetballer in huis (Kyan voetbalt sinds een jaar competitief, omdat pas in juni 2021 weer wedstrijden gespeeld konden worden), die volgens mensen die het kunnen weten ook wel potentie heeft coachen van onze medewerksters in de andere 4 locaties. (Online) marketing, sales en klantbehoud zijn daarbij mijn belangrijkste invalshoeken. Vraag 6 Wat is de geschiedenis van je organisatie? Samen met Nathalie ben ik in 2008 franchisenemer geworden van Ladyline. Eerst met een vestiging in Hoensbroek en in 2010 ook een vestiging in Sittard. Sinds 2021 heb ik de kans gekregen om samen met een collega de franchise organisatie over te mogen nemen en mag ik mij dan ook franchisegever noemen. Een superleuke uitdaging om zowel commercieel als operationeel de inmiddels 10 vestigingen bij te staan. Dit jaar opende vestiging 10 met een nieuwe franchisenemer en onze intentie is om dit aantal de komende tijd verder te laten groeien. Vraag 7 Wat maakt jouw bedrijf zo mooi en bijzonder? Wat is het Unique Selling Point van jouw organisatie? We leveren echt maatwerk en zijn in staat individueel voedingsadvies te geven. Coaching op gedrag, die gebaseerd is op metingen, zoals een meting van de ruststofwisseling en metingen van de dagelijkse activiteiten. Dit leidt tot een bepaald ‘energieniveau’, dat voor elke vrouw anders is. Dit geeft duurzame om verder te komen, neemt voetbal ook een belangrijke plek in. Op vrijdagavond naar de voetbalschool, op zaterdag een wedstrijd met RKUVC (JO11-1 nu) en ook op zondag nog wel eens een training. Hij doet het zo graag, dat willen we als ouders ook steunen en mogelijk maken. Kortom, de weekenden worden wel gevuld met leuke dingen! Vraag 3 Wat vind je het mooiste deel van Hoogveld en waarom? Het park denk ik. Mooi groen, je kunt er vanalles doen, zoals potje voetballen, wandelen, de kleinste kan er veilig haar eerste meters op de fiets maken. Een mooi rustig plekje in een verder best volgebouwde wijk. Vraag 4 Wat zou er volgens jou verbeterd of aangepast moeten worden in de wijk Hoogveld? Of wat mis je in onze wijk? Meer prullenbakken zou een goede zijn. Maar verder… tja, er kunnen altijd dingen beter, overal. Ik mis niet direct iets, maar Kyan fluistert in dat een Cruyff court op het plein wel leuk zou zijn! Vraag 5 Welk soort bedrijf heb je? Waar zouden we je van kunnen kennen? Wat we doen? We helpen vrouwen zicht weer lekker in hun vel te voelen, weer zelfvertrouwen te hebben, weer blij te zijn met figuur en gewicht. Anders gezegd: Ladyline is er voor afvallen en plaatselijke figuurverbetering, zoals ook het aanpaken van vetrolletjes met cryolipolyse of onze specialistische behandelingen tegen cellulite. Inmiddels zijn we van 2 naar meer vestigingen gegaan (nu 6 vestigingen naast Hoensbroek en Sittard, in Veldhoven, Valkenswaard, Landgraaf en Ede). Nathalie is werkzaam in onze eerste twee vestigingen en ik houd mij bezig met aansturen en 10 vragen aan Rudy Godding Als drukke ondernemers en met een gezin, moet je natuurlijk ook ‘quality time’ samen besteden. “ “ 16
  • 20. blz (blijvende) resultaten, zonder jojo- effect en de adviezen zijn ook goed in te passen in het dagelijks leven. Een gezin hoeft niet ineens heel anders te gaan eten, wat het ook fijner maakt en makkelijker om vol te houden. Vraag 8 Waar ben je meest trots op in je werk? Dat we het samen doen. Zowel Nathalie en ik, als collega Diana op kantoor samen met mij. En niet te vergeten onze teams in de vestigingen. Onze franchisenemers. Het is mensenwerk. We richten ons op de processen, op hoe we begeleiden en adviseren. Hierin willen we ons steeds ontwikkelen en dat is mooi. De wil en gedrevenheid om samen ons te ontwikkelen en verbeteren is inspirerend! P P P P P P P P P P Bier Wintersport Festival Wandelen Potlood E-reader Fiets Apple Poes Vrouwen 10 keuzes Wijn Zomervakanties Uiteten Fietsen Pen Boek Auto Windows Hond Mannen Vraag 9 Hoe ziet je professionele toekomst uit? Ik hoop dat we uitgroeien tot bijvoorbeeld 15 vestigingen binnen nu en een jaar of 3 à 4. Die lekker draaien, met tevreden klanten en tevreden medewerksters, uiteraard tevreden franchisenemers. Vraag 10 Wat wil je nog zeggen tegen alle lezers van Het Wijkkrantje over jouw bedrijf? Herken je je in de omschrijving van onze dienstverlening en wil je graag weer blij zijn met figuur en/of gewicht, kom dan eens kennismaken! En natuurlijk zijn wij altijd in voor een gesprek met (nieuwe) ondernemers om een eigen vestiging te openen in bijvoorbeeld Weert of Venlo. Rudy Godding ■ We zoeken jou! Gezocht DTP-er Elke maand verschijnt Het Nieuwe Wijkkrantje en deze wordt gratis aangeboden aan de inwoners van Hoogveld en Limbrichterveld. Voor de opmaak van dit blad zijn we op zoek naar een medewerker met een grafische achtergrond. Vind je het leuk om samen met ons dit blad verder vorm te geven, reageer dan zeker. • We zoeken een gedreven, creatieve man/vrouw, leeftijd speelt geen rol. • Ervaring is mooi meegenomen, maar een stage- of leerplek is ook bespreekbaar. • Je hebt kennis van een opmaakpakket zoals Adobe InDesign en/of Adobe Illustrator. • Je bent bij voorkeur woonachtig in Sittard - Geleen - Born. • De vergoeding is bespreekbaar, afhankelijk van je kennis en ervaring. • Het betreft geen vast dienstverband. Lijkt het je leuk om samen met ons Het Nieuwe Wijkkrantje te maken? Neem dan contact op met: Bas Wientjens Mail: bas@hetwijkkrantje.nl Tel.: 06 - 233 17 9 17 blz 17
  • 21. blz Eindelijk mogen we het jeugdkamp weer organiseren. Van 3 t/m 5 juni 2022 organiseren we het voetbaljeugdkamp voor de spelers en speelsters van de JO7 tot en met JO13 en de MO13 van V.V. Sittard. Het jeugdkamp wordt door véél van onze kinderen gezien als hét hoogtepunt van het seizoen en zij leven er dan ook het hele jaar naar toe. De organisatie is -zoals elk jaar- in handen van de kampcommissie, de coördinatoren en de trainers van onze jeugdteams. KIKA toernooi Na twee jaar afwezigheid, uiteraard als gevolgd van corona, kan het V.V.Sittard - KIKA toernooi weer doorgaan. Vanaf 10 juni zal het drie weekenden lang een voetbalfeest zijn op de velden van V.V.Sittard. We streven naar 280 deelnemende teams verspreid over 25 categorien en 8 toernooidagen. Samen wordt er gevoetbald voor KIKA. De club doneert namelijk de inschrijfgelden van de deelnemende teams aan de stichting. Netwerkborrel nummer 20 V.V. Sittard organiseert op woensdag 8 juni 2022 netwerkborrel nummer 20. Gastspreker is David Jongen, voorzitter Raad van Bestuur Zuyderland. Naar verwachting zullen 80-100 deelnemers, bedrijven en instanties, groot en klein te gast zijn onder het motto “samenwerken begint met ontmoeten” Deze 20e netwerkborrel zal extra cachet krijgen met het thema dank aan onze zorghelden”. Begin juli zal V.V.Sittard met de opbrengsten van de netwerkborrel een feestavond organiseren voor de zorghelden uit van de twee zorginstellingen in onze buurt(en) Ook interesse: volg dan de website van V.V.Sittard of zoek contact met sponsoring@vvsittard.nl Sponsoring In het eerste kwartaal is er ook op sponsorvlak heuglijk nieuws te vermelden; Robuust Maatwerk en Diederworkx zijn Kraaien superieur partner geworden. Daarnaast zijn een groot aantal teams in het nieuwe gestoken. De JO13-3 pronkt in nieuwe tenues van trainingspakken, gesponsord door Masterhouse De JO13-1 is in het nieuw gestoken door Premio Goodyear autobanden. Aureus Vermogensbeheer heeft de JO9 teams voorzien van nieuwe tenue. Quaden Immobilien kleedt de hele JO7 lichting en Schoonmaakservice Limburg kleedt de hele JO8 lichting. Samen bijna 100 kinderen. Daarnaast gaat Jumbo Limbrichterveld de MO17 in nieuwe tenues en trainingspakken kleden. Michel Bons ■ 18
  • 22. blz De mooiste foto's van het Hof van onthaasting Foto: Kees Peters Foto: Frans Gaj Foto: Frans Gaj Foto: Kees Peters ACfotografie ACfotografie ACfotografie
  • 23. blz 20 Normaal gesproken begin ik met het schrijven van een onderwerp voor een column door de dagelijkse gebeurtenissen van alle dag. Deze keer ging het anders. Dit keer werd ik aangesproken door een oud docent (Gerard) van het Trevianum waarom ik niet eens wat schreef over lage rugpijn. Het was volgens hem niet altijd nodig om direct naar de huisarts of fysio te rennen. Dat het ook goed over kon gaan met veranderen van houding, matras of zooltjes. Ik zei toen nog tegen hem dat het best een ingewikkeld onderwerp is, maar ja.. Remi is van origine een Schlumbergera Truncatus. Deze adoptie plant zag er erg uitgedroogd uit bij binnenkomst, gelukkig zijn het over het algemeen sterke planten die wel tegen een stootje kunnen. Zo was Remi er binnen een paar dagen bovenop met wat water, frisse aarde, een nieuw potje en een hoop liefde. Remi staat momenteel aangeboden in de webshop. Standplaats Deze plant houdt van een standplaats met veel indirect licht. Dit betekent een standplaats uit direct zonlicht, door de zon zullen de bladeren een rode vloed krijgen en verbranden. Een plek voor een raam op het noorden is het meeste aan te raden. Water geven De lidcactus houdt van een licht vochtige grond en heeft dus meer water nodig dan een normale cactus. Geef daarom eens per week een scheut water, zorg hierbij wel dat overtollig water gemakkelijk weg kan. Sproeien: Sproeien is goed en de plant vindt dit heerlijk! Tevens helpt sproeien tegen beginnend ongedierte en helpt het om het stof van de bladeren te verwijderen. Zo kan kan de plant optimaal daglicht opnemen. Extra weetjes: Wist je dat deze plant in Nederland ook wel bekend staat als de kerstcactus? Dit omdat de plant tijdens de kerstperiode prachtig bloeit. Wanneer de plant in bloei staat verbruikt de plant meer energie. Dit betekent dat deze ook meer water verbruikt dan normaal. Let dus extra goed op de groene vriend! Groetjesss... van Birke en de plantjes. ■ www.plantjesvanbirke.nl De meeste lage rugpijn gaat vanzelf over na enkele dagen. Gelukkig maar! Meestal komt dit door een slechte houding, overbelasting, stress of vermoeidheid. Vaak begint het plots of langzaam en kan gepaard gaan met zeurende of hevige pijn, stijfheid of spierkrampen en een beperkte beweeglijkheid. De ergste pijn duurt slechts enkele dagen en neemt dan af. De pijn wordt meestal gevoeld tussen de ribben en het bekken (soms omschreven als een bandgevoel). Jaren terug werd bedrust voorgeschreven. Daar zijn we inmiddels vanaf gestapt en adviseren mensen om binnen de pijngrens toch te blijven bewegen. Je kunt ook in bed de nodige oefeningen doen voordat je eruit stapt. Een goede warming up, zeker als je wat ouder bent en iets minder soepel voelt kan zeker helpen bij het voorkomen van rugklachten. Lage rugpijn
  • 24. blz 21 Soms hebben mensen rugklachten, met een broekspijp lengte verschil. Dat kan verschillende oorzaken hebben. Bij mannen misschien omdat ze diepere zakken in de broek hebben en dus meer kunnen meedragen in een broek die aan een kant wat verder is afgezakt. Waarom hebben de mannen eigenlijk diepere broekzakken dan vrouwen? Is dat omdat vrouwen meestal een handtas bij zich dragen en mannen niet? Terug komend op het beenlengte verschil, dat kan verschillende oorzaken hebben. Bijvoorbeeld een antalgische houding, een wat? Dat is een houding van je bovenlichaam weg van de pijnlijke kant. Je staat scheef, vaak heb je het zelf niet eens in de gaten… Je ontwikkelt dan ook een loopstoornis. Dit kan dan worden veroorzaakt doordat het gewicht op het pijnlijk been niet meer kan worden verdragen. Het kan natuurlijk ook komen door artritis of een kneuzing en dan noemen we dat misschien meer mank lopen. Meestal neem je langzame en kleine stappen en probeer je het gewicht weer snel van het pijnlijke been, enkel of voet te halen en niet op de aangedane kant te zetten. De onderrug is gelegen tussen bekken/heup/benen en de ribben. Er zijn allerlei spiergroepen die hierop invloed uitoefenen en die dus kunnen zorgen voor een disbalans in de rug. Dat kan dus ook vanuit de bovenbenen en heup spieren en romp spieren en natuurlijk ook vanuit de spieren vanuit de lende wervelkolom. Gezien de S vorm van je wervelkolom is het wel belangrijk dat je een goede ondersteunende slaaphouding ondervindt, die je rug voldoende ondersteunt. Vaak vervang je de matras om de acht of tien jaar. Je brengt tenslotte 1/3 van je leven slapend door. Ook zweten we nogal wat af tijdens het slapen (ongeveer een kwart liter per nacht). Het is dan ook niet zo gek dat je matras na een tijdje niet meer zo hygiënisch is. Bij acute lage rugklachten wordt het vaak als prettig ervaren om in zijlig een kussen tussen de knieën te plaatsen, waardoor je jezelf iets meer bakert en minder rotatie oproept in de onderrug. De zooltjes zijn vaak wel dankbaar bij een voet die iets naar binnen staat (pronatiestand). Je kunt dan de knie binnenkant iets meer naar buiten duwen wat bij artrose van de knie al goede resultaten geeft. Vaak ligt het bij lage rugklachten en beenlengte verschil toch iets gecompliceerder en zal er door de mensen toch ook zelf iets gedaan moeten worden aan de core control en core stability (rompstabiliteit). Iets wat de meesten niet graag doen. Wat doet de fysio – /manueel therapeut verder nog met je? De behandeling bestaat uit adviezen en oefentherapie. Je krijgt bijvoorbeeld informatie over hoe je omgaat met lage rugpijn, wat je zelf kunt doen en laten, en wat de behandelopties zijn. Afhankelijk van je klachten en je mogelijkheden doe je de oefeningen zelfstandig of onder begeleiding van de fysiotherapeut. Soms wordt de behandeling uitgebreid met een enkele keer manipulatie van de rug (een techniek om de wervelkolom te laten bewegen). Soms richt de fysiotherapeut zich ook op het aan- of afleren van bepaald gedrag, zoals het overwinnen van angst om te bewegen. Bij lage rugpijn is het belangrijk dat je bij ernstige symptomen zoals koorts, urine-incontinentie, ernstige motorische uitval en of ernstige pijn contact zoekt met de huisarts. Wat ook nog alarmerend is, is dat er steeds vaker rugklachten zijn op jonge leeftijd. Vaak blijkt dan dat een hoog BMI (overgewicht), een verkeerde slaaphouding en een stressniveau dat veel te hoog is in combinatie met minder bewegen hieraan ten grondslag liggen. Pascal Smits ■ Fysiotherapie Hoogveld r g m et persoonlijke aanda c h
  • 25. blz Elke maand verschijnt er in Het Nieuwe Wijkkrantje een puzzel. Speel mee en maak kans op een leuke prijs. Geef uw oplossing door voor 18 mei via: www.hetwijkkrantje.nl Ga naar OPLOSSING PUZZEL en vul het antwoord in. Onder alle inzendingen verloten we weer een leuke prijs. De winnaar vermelden in Het Nieuwe Wijkkrantje. 22 Moederdag Zoek alle woorden op en maak van de overgebleven letters een zin. K D M E I F F O K S T A M L I E M A A Z P L U H E B I N N B E S T E A S C J S E E A D M A M A A IJ A T A F D G I E I T N R R R I M A E S N U R A D S P K U E M O E R A G E R T D V H N I V K A E R E N A F R C T L P N L L D O I A O IJ S IJ I O L N E R E D N O W E B E A L O C O H C S H M B T K E M G A D N O Z U F A N S T N E T E I N E G J E O BED BEHULPZAAM BESCHUITJE BESTE BEWONDEREN CHOCOLA FAMILIE GENIETEN HOOFDPRIJS JUSDORANGE KINDEREN KLAARSTAAN KOFFIE KRACHT KRUIMELS LIEF MAMA MOEDER NAGELLAK OMA ONTBIJT OPVOEDEN SAMEN TRAAN VRIJ ZONDAG Oplossing Puzzeltijd Maak kans op de prachtige Zuid- Limburg verjaardagskalender Aangeboden door TopKalenders.nl Winnaar februari: Mevrouw Schlijper. SPORTEN IN GROEPSVERBAND Pilates, Yoga, Spinning, XCORE, Power pump, Body fit, Mannenuurtje 60+ Waar? Geerweg 2, 6135 KC SITTARD Telefonisch aanmelden? 06 - 51 24 38 27 | www.fitandmind.nl Kleinschalig Persoonlijke begeleiding Gezellige ambiance Kwaliteit ü ü ü ü Loop eens binnen en doe mee aan een GRATIS proefles!
  • 26. blz www.salonmiahendriks.nl 06 - 29 07 95 02 Winston Churchilllaan 10 Sittard Beauty Care Mia Hendriks H u i dverbeteringsstu d i o Uw huid verdient het Romeinse weg 47 | 046 - 486 11 60 Pascal Smits Mariëlse van Cruchten Bart de Heer Fysiotherapie Hoogveld JAAR Z o r g m et persoonlijke aanda c h t Kinderopvang - Peuteropvang - Buitenschoolse opvang en Basisonderwijs onder één dak Onderwijs/opvang arrangement mogelijk van 7.30 uur 's morgens tot 18.30 uur 's avonds. IKC Loedoes Samen sterk voor de ontwikkeling van kinderen van 0 tot 13 jaar. loedoes Integraal Kindcentrum Uw kind aanmelden voor het nieuwe schooljaar? Doe dat ‘t liefst zo snel mogelijk www.loedoes.nl | administratie.loedoes@kindante.nl | 046 - 400 92 66 Uw fiets tip top in orde voor een vast bedrag per maand Al vanaf €13,- p/m Neem contact op voor meer info over onze abonnementen 046 - 737 00 64 www.bikerepairshopsittard.nl | info@bikerepairshopsittard.nl | Havikstraat 5a (In het gebouw van de Subway) Dr. Nolenslaan 114 A COLARIS D I E R E N S P E C I A A L Z A A K Nieuw in Sittard: Colaris Dierenspeciaalzaak De vogel- specialist van de regio
  • 27. blz Veer höbbe 't Uw huis wordt mooier met Renoco Rolluiken Voordeuren Garagepoorten Zonwering Raamdecoratie Terrasoverkappingen Open: ma, wo, do, vrij: 10:00 - 17:00 uur. Za: 10:00 - 16:00 uur Ben jij klaar voor de zomer? Jouw Verano®partner: TUIN TERRAS | GEVEL | RA AMDECORATIE ACTIE ZONNESCHERM IPANEMA ELEKTRISCHE BEDIENING NU MET €287,- T.W.V. GELDIG VAN 4 APRIL 2022 TOT EN MET 15 MEI 2022 * EXCLUSIEF MEET -EN MONTAGESERVICE