Si Esteban ay karariwang tao na tulad natin. Ngunit siyay puspos ng Espiritu Santo. Niluwalhati niya ang Diyos sa kanyang buhay. Sa kabila ang kanyang pagsubok nanatili pa rin siyang tapat hanggang sa huling sandali ng kanyang buhay.
Ang buhay ni Esteban ay dapat na maging kuwento rin ng ating buhay na sa bawat araw ay puspusin nawa tayo ng Panginoon ng Kanyang Espiritu upang magawa natin ang Gawain Niya na iniatang sa atin. At manatili tayong tapat sa pananampalataya hanggang sa wakas.
Juan 17:11-23
11 At ngayon, ako'y papunta na sa iyo; iniiwan ko na ang sanlibutang ito, ngunit sila ay nasa sanlibutan pa. Amang banal, ingatan mo po sila sa pamamagitan ng kapangyarihan ng iyong pangalan, ang pangalang ibinigay mo sa akin, upang kung paanong ikaw at ako ay iisa, gayundin naman sila'y maging isa. 12 Habang kasama nila ako, iningatan ko sila sa pamamagitan ng kapangyarihan ng iyong pangalan, ang pangalang ibinigay mo sa akin. Pinangalagaan ko sila at walang napahamak sa kanila, maliban sa taong tiyak na mapapahamak,upang matupad ang kasulatan. 13 Ngunit ngayon, ako'y papunta na sa iyo, at sinasabi ko ito habang ako'y nasa sanlibutan pa upang mapuspos sila ng aking kagalakan. 14 Naibigay ko na sa kanila ang iyong salita, at kinapootan sila ng sanlibutan, sapagkat hindi na sila taga-sanlibutan, tulad ko na hindi taga-sanlibutan.
Si Esteban ay karariwang tao na tulad natin. Ngunit siyay puspos ng Espiritu Santo. Niluwalhati niya ang Diyos sa kanyang buhay. Sa kabila ang kanyang pagsubok nanatili pa rin siyang tapat hanggang sa huling sandali ng kanyang buhay.
Ang buhay ni Esteban ay dapat na maging kuwento rin ng ating buhay na sa bawat araw ay puspusin nawa tayo ng Panginoon ng Kanyang Espiritu upang magawa natin ang Gawain Niya na iniatang sa atin. At manatili tayong tapat sa pananampalataya hanggang sa wakas.
Juan 17:11-23
11 At ngayon, ako'y papunta na sa iyo; iniiwan ko na ang sanlibutang ito, ngunit sila ay nasa sanlibutan pa. Amang banal, ingatan mo po sila sa pamamagitan ng kapangyarihan ng iyong pangalan, ang pangalang ibinigay mo sa akin, upang kung paanong ikaw at ako ay iisa, gayundin naman sila'y maging isa. 12 Habang kasama nila ako, iningatan ko sila sa pamamagitan ng kapangyarihan ng iyong pangalan, ang pangalang ibinigay mo sa akin. Pinangalagaan ko sila at walang napahamak sa kanila, maliban sa taong tiyak na mapapahamak,upang matupad ang kasulatan. 13 Ngunit ngayon, ako'y papunta na sa iyo, at sinasabi ko ito habang ako'y nasa sanlibutan pa upang mapuspos sila ng aking kagalakan. 14 Naibigay ko na sa kanila ang iyong salita, at kinapootan sila ng sanlibutan, sapagkat hindi na sila taga-sanlibutan, tulad ko na hindi taga-sanlibutan.
14 pinawalang-bisa ang lahat ng naisulat na alituntunin laban sa atin, pati ang mga pananagutang kaugnay nito. Pinawi niya ang lahat ng ito nang ipako siya sa krus. 15 Sa pamamagitan ng kanyang kamatayan sa krus, nilupig niya ang mga pinuno at kapangyarihan ng sanlibutan. Ang mga ito'y parang mga bihag na kanyang ipinarada sa madla bilang katunayan ng kanyang pagtatagumpay. Colosas 2:14-15
The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise stimulates the production of endorphins in the brain which elevate mood and reduce stress levels.
2. HEALTH GOALS
-BALANCED LIFE-
3 Juan 1:2 [2]Mahal kong Gayo,
idinadalangin kong ikaw sana'y nasa
mabuting kalagayan at MALUSOG ANG
KATAWAN, tulad ng iyong buhay
espirituwal na alam kong nasa mabuting
kalagayan.
PHYSICAL HEALTH
3.
4. PHYSICAL HEALTH GOALS
L -
LINIS
Roma 12:1 Kaya nga,
mga kapatid,
ipinamamanhik ko sa
inyo, alangalang sa mga
kahabagan ng Dios, na
inyong iharap ang
inyong mga katawan na
isang haing buhay,
banal, na kaayaaya sa
Dios, na siya ninyong
katampatang pagsamba.
5. PHYSICAL HEALTH GOALS
U - UMIWAS SA
STRESS AT
BISYO
Mga Taga-Efeso 5:29
[29]Walang taong
namumuhi sa sarili
niyang katawan. Sa
halip, ito'y kanyang
pinapakain at
inaalagaan, tulad ng
ginagawa ni Cristo sa
iglesya.
6. PHYSICAL HEALTH GOALS
S - SAPAT NA
PAHINGA
Mga Kawikaan 31:17
[17]Gayunma'y
naiingatan ang kamay
at katawan upang
matupad ang lahat ng
kanyang tungkulin
araw-araw.
7. PHYSICAL HEALTH GOALS
O - ORAS NG
EHERSISYO
1 Timoteo 4:8
[8]May pakinabang
sa pagpapalakas
ng katawan,
• It Can Make You Feel
Happier.
• It Can Help With
Weight Loss.
• It Is Good for Your
Muscles and Bones.
• It Can Increase Your
Energy Levels.
• It Can Reduce Your
Risk of Chronic
Disease.
• It Can Help Skin
Health.
• It Can Help Your Brain
Health and Memory.
• It Can Help With
Relaxation
8. PHYSICAL HEALTH GOALS
G - GULAY
AT PRUTAS
1 Mga Taga-Corinto
10:31 [31]Kaya nga,
kung kayo'y kumakain
o umiinom, o anuman
ang ginagawa ninyo,
gawin ninyo ang lahat
sa ikararangal ng
Diyos.