Projecte jocs olímpics: l'halterofilia

1. HALTEROFILIA

2. EN QUÈ CONSISTEIX?
Consisteix en aixecar la major quantitat de pes
possible en una barra on es posen discos als
extrems.

3. QUAN ES VA COMENÇAR A
PRACTICAR?
És un esport molt antic que el van començar a
practicar a la Xina els soldats fa molts i molts anys.
No utilitzaves discs, sinó boles de ferro.

4. QUAN ES VA CONVERTIR EN
UN ESPORT OLÍMPIC?
 El primer cop que l’halterofilia va participar als Jocs
Olímpics va ser fa 120 anys.
 La primera vegada que van participar dones va ser
fa 16 anys.

5. QUANTES MODALITATS
D’HALTEROFILIA HI HA?
Hi ha dues modalitats:
ARRENCADA DOS TEMPS
S’aixeca la barra fins a dalt de tot
sense interrupcions.
S’aixeca la barra fins a dalt de tot
fent una parada a l’açada de les
espatlles.

6. QUANT PES AGAFEN?
Aixequen una barra
d’acer
HOMES DONES
La dels homes
pesa 20 kg
La de les dones
pesa 15 kg
Als extrems hi posen discos, cada disc té un
pes segons el color
Vermell 25 kg
Blau 20 kg
Groc 15 kg
Verd 10 kg
Blanc 5 kg

7. QUANT PES AGAFEN?
Aixequen una barra
d’acer
HOMES DONES
La dels homes
pesa 20 kg
La de les dones
pesa 15 kg
Als extrems hi posen discos, cada disc té un
pes segons el color
Vermell 25 kg
Blau 20 kg
Groc 15 kg
Verd 10 kg
Blanc 5 kg