2. Грипп - это заразное респираторное заболевание,
вызываемое вирусами гриппа. Грипп может привести к
тяжелой болезни, а иногда и к смерти. Некоторые
группы людей, такие как пожилые, маленькие дети и
люди с определѐнными заболеваниями, подвергаются
высокому риску серьѐзных осложнений гриппа.
Официально лучшим способом предотвращения
гриппа считается ежегодное прививание, однако всѐ
больше людей склоняются к природной защите в виде
повышения иммунитета.
В 2009-2010 годах по всему миру распространился
новый вирус гриппа H1N1 и вызвал первую пандемию
гриппа за последние 40 лет. Ожидается, что в
ближайшее время этот вирус будет мутировать и вновь
вызывать болезнь совместно с другими вирусами
гриппа. Сегодня существует вакцина против гриппа,
защищающая от вируса H1N1-2009 и двух других
вирусов гриппа.
3. Симптомы гриппа
O Высокая температура, лихорадка, жар
или озноб;
O Кашель;
O Больное горло;
O Насморк или заложенный нос;
O Боль в мышцах и теле;
O Головная боль;
O Усталость, сильная слабость;
4. Прививка от сезонного
гриппа
Существует два типа вакцины против сезонного гриппа.
Инактивированная вакцина, содержащая мѐртвый вирус гриппа,
вводящаяся через иглу. Такая вакцина рекомендуется к использованию
в возрасти от 6 месяцев и старше, включая беременных женщин,
здоровых, а также людей с хроническими заболеваниями.
Вакцина в виде назального спрея - вакцина из живых,
ослабленных вирусов гриппа, не вызывающих заболевание.
Предназначена для использования не беременными здоровыми
людьми 2-49 лет.
Антитела начинают защищать от вируса гриппа в течение двух
недель после вакцинации. Вакцина от гриппа не защищает от других
заболеваний, которые вызваны не вирусами гриппа.
Сезонная вакцинация против гриппа защищает от трѐх вирусов
гриппа, которые по данным исследований будут наиболее
распространены. В 2010-2011 годах вакцина включает защиту от
вирусов H1N1-2009, H3N2 и вируса гриппа В.
5. Природное смягчение
симптомов гриппа
O Возникающие при гриппе симптомы являются частью
природного процесса борьбы организма с вирусами и
хорошим признаком того, что ваша иммунная система в
порядке. Например, организм повышает температуру,
чтобы создать невыносимую для вирусов окружающую
среду, в которой они погибают. Кроме того, повышение
температуры способствует более быстрой и
эффективной циркуляции крови. Таким образом, если
не снижать температуру, можно выздороветь быстрее.
Другой симптом гриппа, кашель, предназначен для
очищения дыхательных путей от густой слизи, в которой
размножаются и переходят в другие части тела микробы.
6. Советы по смягчению
симптомов гриппа
O много отдыхайте и не выходите из
дома!
O пейте много жидкости!
O попробуйте смягчающие таблетки!
O полощите нос соляным раствором!
O дышите паром!
O попробуйте острые приправы!
O купите увлажнитель!
7. Необходимые вещи в
комнате больного
O Салфетки;
O Спиртовой раствор для рук;
O Холодильник или емкость со льдом
O Термометр;
O Марлевые повязки (больному следует их
надевать при контакте с людьми или выходе из
комнаты);
O Увлажнитель (аппарат, распыляющий в воздухе
крошечные капли воды). Дополнительная влага
облегчит дыхание больного;
O Лекарства в комнате больного;при необходимости
выпишите все назначенные врачом дозировки и
инструкции.
8. Ежедневные меры против
распространения микробов
O Прикрывайте нос и рот бумажной салфеткой во время
кашля или чихания. Выбрасывайте салфетку после
использования.
O Часто мойте руки с мылом. При недоступности воды и
мыла используйте спиртовой раствор для промывания
рук.
O Старайтесь не прикасаться к глазам, носу и рту. Через
них проникают микробы.
O Избегайте близких контактов с больными людьми.
O Если вы заболели гриппом, рекомендуется оставаться
дома, до момента, когда в течение 24 часов
наблюдается нормальная температура (без
использования жаропонижающих), за исключением
получения медицинской помощи и других нужд.
O Во время болезни максимально ограничьте контакты с
другими людьми, чтобы не заразить их гриппом.
