Dokumen ini menjelaskan pentingnya makan buah segar pada perut kosong untuk kesehatan dan detoksifikasi. Makan buah bersamaan dengan makanan lain dapat menyebabkan masalah pencernaan, sementara jus buah segar lebih baik daripada jus kemasan. Mengikuti 'fruit fast' selama tiga hari dapat membantu membersihkan tubuh dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

1. MAKAN BUAH-BUAHAN SEGAR Kita semua tahu, cara yg paling gampang makan buah buah segar, Hanya membeli,memotong,memasukan dalam mulut. TAPI TAHUKAH KAMU AKAN LEBIH BERUNTUNG, JIKA KAMU TAHU BAGAIMANA CARA MEMAKANNYA

2. CARA MAKAN BUAH YANG BENAR Buah harus dimakan ketika perut kosong Tidak sebagai makanan penutup Jika makan buah segar dengan cara ini sebagai bagian untuk detoksifikasi sistem di dalam tubuh, menyuplai banyak energi untuk menurunkan berat badan dan aktivitas lainnya

3. BUAH ADALAH MAKANAN YG PALING PENTING Katakanlah kamu makan 2 potong roti, kemudian 1 potong buah Buah mencerna lebih cepat daripada roti. 1 potong buah mencerna lebih cepat dan langsung masuk ke dalam perut menuju usus,tapi peneriman buah ini untuk dicerna dihalangi roti

4. ..... Sewaktu-waktu ragi dalam makanan akan menjadi asam. Akibatnya buah berhubungan dengan makanan di dalam perut dan mencerna menjadi sari buah, maka seluruh makanan mulai membusuk. Jadi, lebih baik makan buah ketika perut kosong atau sebelum kamu makan

5. Dengarkanlah keluhan mereka Setiap saya makan semangka, Saya bersendawa Ketika saya makan durian, perut saya kembung Ketika saya makan pisang saya merasa berlari ke toilet Sebenarnya semua ini tidak akan timbul jika kamu makan buah dalam perut kosong Buah yang dicampur dengan makanan lain akan membusuk dan menyebabkan perut kembung

6. Rambut beruban, kepala botak,sering gugup, ada lingkaran di bawah mata Semua ini tidak akan terjadi jika kamu makan buah ketika perut kosong Tidak benar berasumsi bahwa beberapa buah seperti jeruk,dan lemon,asam dan akan mempertinggi keasamaan ditubuh kita Bagaimanapun riset penelitian memperlihatkan bahwa semua buah menjadi kekal di dalam tubuh

7. Ketika kamu butuh untuk minum jus buah. Minumlah hanya jus buah segar JANGAN yang kemasan KALENG Jangan makan buah yang dipanaskan Jangan makan buah yang yang di masak krn kamu tidak akan mendapatkan semua nutrisi Kamu hanya mendapatkan rasa Jadi, berhentilah membuat bubur durian Jika kamu menginginkan nutrisi Memasak buah merusak semua vitamin

8. Makan semua buah jauh lebih baik daripada minum jus buah sebagai serat yang bagus untuk kamu Jika kamu minum seteguk jus perlahan Karena kamu harus mencampurnya dengan air liur sebelum kamu menelanya

9. Tiga hari “Fruit Fast” cara sangat sederhana dan efektif untuk membersihkan dan mendektosifikasi tubuh kamu Hanya makan buah dan minum jus selama 3 hari dan kamu akan terkejut ketika temen kamu memberitahu kamu terlihat berseri-seri Selama “Fruit Fast” kamu bisa makan buah yang berbedadi waktu yang berbeda,walaupun sewaktu-waktu diperbolehkan buah dicampur dengan salad agar terlihat menarik

10. Jika kamu menguasai cara yang benar makan buah , kamu punya rahasia kecantikan, panjang umur, bertenaga, kebahagiaan dan berat badan normal

11. Semoga kamu hidup sehat!!