Fisk Escabeche - Denne måde at tilberede fisk på bruges meget på det sydamerikanske kontinent og især i Bolivia
Det skal du bruge 500 gram hvid fisk (evt. filet) Lidt mel til panering 3 tomater  3 røde peberfrugter 1 stort rødløg 2 bundter forårsløg 2 chili 2 fed hvidløg  1 håndfuld frisk koriander 1 dl olie  1 dl eddike 2 tsk. rørsukker 5 stk. allehånde, knust Appelsin, lime eller citronsaft til at smage maden til med Salt og peber
Hvad gør man nu? Først løsner du kødet fra fisken ved at skære ned langs rygbenet på begge sider af fisken Så har du to fileter med skind på
Når fileten er skåret fri, skal du trække skindet af
Voila! Så skal du bare huske at få alle benene pillet ud Når der ikke er flere ben, skal du skære fileten ud i små stykker
Paner fisken Skær først fisken ud i mindre stykker og vend stykkerne i lidt mel
Steg fiskestykkerne Hæld olie på panden, og steg stykkerne til de er gyldne Bagefter skal fisken køle af
Peberfrugterne Læg peberfrugterne i et ovnfast fad og sæt det i ovnen ved 220 grader. Bag peberfrugterne, til de næsten er helt sorte! 3.  Bagefter lægges de i en plasticpose for at køle ned. Når de er blevet køligere, er det nemt at pille skrællen af dem. 4.  Del peberfrugterne i kvarte, og fjern alle kornene.
Så skal der snittes Fjern først kernerne fra chilierne.  Snit så chili, forårsløg og rødløget fint.
…  og skæres! Skær tomater og hvidløg ud i skiver. Hak de friske koriander.
Bland alle grøntsagerne i en skål   Smag til med salt og peber.
Fisk og grøntsager  lægges skiftevis i lag i et ovnfast fad
Marinade Rør olie, citrussaft, rørsukker og eddike sammen. Smag til med salt, peber og allehånde.
Blandingen hældes over fisk og grøntsager Fadet stilles i ovnen i 20 minutter, ved 180 grader.
Så er der serveret !

Fisk escabeche

  • 1.
    Fisk Escabeche -Denne måde at tilberede fisk på bruges meget på det sydamerikanske kontinent og især i Bolivia
  • 2.
    Det skal dubruge 500 gram hvid fisk (evt. filet) Lidt mel til panering 3 tomater 3 røde peberfrugter 1 stort rødløg 2 bundter forårsløg 2 chili 2 fed hvidløg 1 håndfuld frisk koriander 1 dl olie 1 dl eddike 2 tsk. rørsukker 5 stk. allehånde, knust Appelsin, lime eller citronsaft til at smage maden til med Salt og peber
  • 3.
    Hvad gør mannu? Først løsner du kødet fra fisken ved at skære ned langs rygbenet på begge sider af fisken Så har du to fileter med skind på
  • 4.
    Når fileten erskåret fri, skal du trække skindet af
  • 5.
    Voila! Så skaldu bare huske at få alle benene pillet ud Når der ikke er flere ben, skal du skære fileten ud i små stykker
  • 6.
    Paner fisken Skærførst fisken ud i mindre stykker og vend stykkerne i lidt mel
  • 7.
    Steg fiskestykkerne Hældolie på panden, og steg stykkerne til de er gyldne Bagefter skal fisken køle af
  • 8.
    Peberfrugterne Læg peberfrugternei et ovnfast fad og sæt det i ovnen ved 220 grader. Bag peberfrugterne, til de næsten er helt sorte! 3. Bagefter lægges de i en plasticpose for at køle ned. Når de er blevet køligere, er det nemt at pille skrællen af dem. 4. Del peberfrugterne i kvarte, og fjern alle kornene.
  • 9.
    Så skal dersnittes Fjern først kernerne fra chilierne. Snit så chili, forårsløg og rødløget fint.
  • 10.
    … ogskæres! Skær tomater og hvidløg ud i skiver. Hak de friske koriander.
  • 11.
    Bland alle grøntsagernei en skål Smag til med salt og peber.
  • 12.
    Fisk og grøntsager lægges skiftevis i lag i et ovnfast fad
  • 13.
    Marinade Rør olie,citrussaft, rørsukker og eddike sammen. Smag til med salt, peber og allehånde.
  • 14.
    Blandingen hældes overfisk og grøntsager Fadet stilles i ovnen i 20 minutter, ved 180 grader.
  • 15.
    Så er derserveret !