és un power point que permet reflexionar

1. ENTRENEM!

2. OBJECTIUS PODEN SER…
 GLOBALS (per tot l’any)
 ESPECÍFICS (per cada jugador, per cada entreno,
per cada exercici, cada mes, cada trimestre...)
 A CURT TERMINI O A LLARG TERMINI
 FORMATIUS O COMPETITIUS

3. ALGUNS EXEMPLES…
 Guanyar
 Aprendre la passada amb l’interior i l’exterior del
peu
 Millorar el replegament
 Triangular
 Fer molts gols
 Integrar a tots els components de l’equip
 Jugar en equip
 Jugar per guanyar
 Ser puntuals

4. METODOLOGIA POT SER…
 TRADICIONAL (escalfar, xutar i fer passes i partit)
 ANALÍTICA (repetició d’una acció fins aconseguir que surti
bé)
 GLOBAL (accions semblants a les del partit i que per tant els
nens practiquen quina és la millor opció)
 GAG (global-analítica-global) (els nens es troben en
situacions de partit però llavors practiquen el que els manca
per millorar i tornar-ho a fer global per veure la millora i
integrar-la)
 SIGNIFICATIVA (els nens han de superar els reptes a la seva
manera per trobar la més eficaç i per tant integrar-la i
aprendre-la realment)
 IMPOSADA (l’entrenador guia i mana el que han de fer
perquè ell és el que en sap més)

5. EXERCICIS PODEN SER…
 REPETITIUS
 GLOBALS
 CIRCUITS
 ESTACIONS
 ONADES
 JOCS SENSE PILOTA
 JOCS AMB PILOTA
 INDIVIDUALS
 COL·LECTIUS
 DE TOT EL GRUP
 COOPERATIUS
 COMPETITIUS
 DE PERCEPCIÓ

6. SESSIÓ D’ENTRENAMENT POT SER…
 POCS EXERCICIS SENSE QUE TINGUIN
RELACIÓ UNS AMB ALTRES
 MOLTS EXERCICIS SENSE RELACIONS ELS
UNS AMB ELS ALTRES
 POCS EXERCICIS AMB RELACIONS ENTRE
ELLS
 MOLTS EXERCICIS AMB RELACIONS ENTRE
ELLS
 DEPENENT DEL PARTIT DEL CAP DE SETMANA
 EXERCICIS ALEATORIS I SENSE SENTIT
 TÈCNICA, TÀCTICA O TÈCNICA-TÀCTICA

7. ELEMENTS TÈCNICS
 CONDUCCIÓ
 “REGATE”
 TIR A PORTERIA
 PASSADA
 CONTROL
 JOC AMB EL CAP
 FORA DE BANDA
 ENTRENAMENT DEL PORTER

8. PRÀCTICA
 LLIURE O DIRIGIDA
 AMB MOLTA PRESSIÓ, POCA PRESSIÓ…
 AMB DIRECTRIUS MOLT CLARES O SENSE
 AMB LLARGUES EXPLICACIONS O BREUS
 EXERCICIS SENZILLS FINS A MOLT
COMPLICATS
 L’ENTRENADOR VOL ESTAR PER TOT I SENSE
VOLER NO ESTAR PER A RES O
L’ENTRENADOR ES CENTRA EN ALLÒ QUE
REALMENT VOL MILLORAR
 INTENSA O POC INTENSA

9. CARACTERÍSTIQUES DELS BENJAMINS
 El jugador benjamí (7-8 anys) està en una fase de
creixement pausada. Però hi ha certes parts del
cos com per exemple el tronc on la musculatura es
desenvolupa més. Els gestos motors són
normalment descontrolats i poc controlables.
Necessiten exercicis amb moviments simples ja
que el seu cos no els permet poder fer altres coses.
Encara són molt egocèntrics, estan molt enganxats
als pares, no tenen visió global i segurament molts
encara no tenen clar quin és el seu esport preferit.
 A mesura que van creixent totes aquestes
característiques varien, és en funció de l’edat que
poden anar evolucionant.

10. L’ENTRENADOR…
 TIPUS DE RELACIÓ: propera, afectiva, arbitrària,
dominant, autoritari…
 MODEL: pot arribar a tenir més influència que els
pares, una mirada val més que mil paraules
 MANERA DE PARLAR ALS NENS: és molt
important igual que el llenguatge (paraulotes,
bones paraules, dur, massa tou…)
 ALTRES: nivell de confiança (molta és dolent però
tenir-li por tampoc és bo), com arribes, com
t’envàs, tipus d’atenció, higiene, puntualitat,
modals, amabilitat…