короткая презентация о механизме работы embodiment подхода и программ.

1. EMBODIMENT ПРОГРАММЫ
КАК РАБОТАЮТ И ДЛЯЧЕГО НУЖНЫ

2. НА КОЙ БЕС НАМ ЭТОТ СТРЕСС?
СТРЕСС ЕСТЬ НЕСПЕЦИФИЧЕСКИЙ (ОБЩИЙ) ОТВЕТ ОРГАНИЗМА НА ЛЮБОЕ
ПРЕДЪЯВЛЕНИЕ ЕМУТРЕБОВАНИЯ. СТОЧКИ ЗРЕНИЯ СТРЕССОВОЙ РЕАКЦИИ
НЕ ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЯ, ПРИЯТНА ИЛИ НЕПРИЯТНА СИТУАЦИЯ, С КОТОРОЙ МЫ
СТОЛКНУЛИСЬ. ИМЕЕТ ЗНАЧЕНИЕ ЛИШЬ ИНТЕНСИВНОСТЬ ПОТРЕБНОСТИ В
ПЕРЕСТРОЙКЕ ИЛИ В АДАПТАЦИИ.
— ГАНС СЕЛЬЕ

3. 5ТИПОВ РЕАКЦИЙ НА ВЫЗОВ СРЕДЫ
 fight (борьба)
 flight (бегство)
 friend (просьба)
 freeze (застывание)
 flop (коллапс)
физиологическая готовность к активности
реализуется в действии
физиологическая готовность к активности
НЕ реализуется в действии

4. «ХРОНИЧЕСКИЙ СТРЕСС» И ИСТОРИЯ ЖИЗНИ
 ПРИВЫЧНЫЕ СТРЕССОВЫЕ РЕАКЦИИ ПОРТЯТ
ЗДОРОВЬЕ И НАСТРОЕНИЕ.
 ПРИВЫЧНЫЕ СТРЕССОВЫЕ РЕАКЦИИ
— «КОРОБКА», В РАМКАХ КОТОРОЙ МЫ ДУМАЕМ,
ДЕЙСТВУЕМ И ВОСПРИНИМАЕМ МИР.

5. ТЕЛО ОПРЕДЕЛЯЕТ НАШЕ МЫШЛЕНИЕ
НАШ МОЗГ ПОЛУЧАЕТ ДАННЫЕ ОТ ДРУГИХЧАСТЕЙ НАШЕГОТЕЛА.ТО, КАК
ВЫГЛЯДЯТ НАШИТЕЛА, ИТО, КАК ОНИ ФУНКЦИОНИРУЮТ В ОКРУЖАЮЩЕМ
МИРЕ, ОПРЕДЕЛЯЕТ СТРУКТУРУ КОНЦЕПТОВ, КОТОРЫМИ МЫ МЫСЛИМ.
МЫ НЕ МОЖЕМ МЫСЛИТЬ КАК УГОДНО —ТОЛЬКОТАК, КАК ПОЗВОЛЯЕТ НАМ
НАШТЕЛЕСНЫЙ УМ
— ДЖОРДЖ ЛАКОФФ

6. ТЕЛО ВЛИЯЕТ НА НАСТОЯЩЕЕ
ТЕЛЕСНЫЕ ОЩУЩЕНИЯ, ПОЗЫ И ЖЕСТИКУЛЯЦИЯ ОТРАЖАЮТ НАШУ
ИСТОРИЮ И НАШИ СПОСОБЫ БЫТИЯ В НАСТОЯЩЕМ.
— ДАРЬЯ ХАЛПРИН

7. КАК МЫ ОКАЗЫВАЕМСЯ В «КОРОБКЕ»
 События,
порождающие
стрессовый отклик
(изменения в среде)
 Предпочитаемый
(привычный) способ
стрессового
отклика
(5 видов отклика)
 Закрепление
привычной
телесной,
интеллектуальной
и эмоциональной
реакции
(отсутствие разрядки
и накопление стресса)

8. ЧТО ДЕЛАЮТ EMBODIMENT ПРОГРАММЫ

9. EMBODIMENT ВЫХОД ИЗ «КОРОБКИ»
 События,
порождающие
стрессовый отклик
 Предпочитаемый
(привычный) способ
стрессового
отклика
BODY CHANGING
через изменение телесного
состояния, изменяем или
корректируем реакцию:
слова, действия, решения,
поступки и т.п., энергия
стресса находит
безопасную и
конструктивную разрядку
MINDFULNESS
практика, изменяющая
оценку ситуации как
стрессовой
BODY AWARENESS
исследование
привычных
стрессовых откликов

10. СФЕРЫ ПРИМЕНЕНИЯ EMBODIMENT ПРОГРАММ
 Медация конфликтов
 Бизнес-решения и корпоративные стратегии
 Развитие лидерских/управленческих качеств
 Улучшение отношений
 Преодоление депрессии, тревожности и других недугов
 Родительство и отношения с детьми
 Обучение детей и взрослых
 Работа с сообществами
 Персональное развитие

11. EMBODIMENT ПРОГРАММЫ В РОССИИ
ДЛЯ ЛИЧНОЙ И КОРПОРАТИВНОЙ ПОЛЬЗЫ
АЛЕКСАНДРА ВИЛЬВОВСКАЯ. BODY4BIZ.RU