El documento describe cómo la tecnología ha evolucionado en la educación, desde el libro hasta la educación virtual. La educación virtual permite a los estudiantes elegir el espacio y tiempo para tomar clases e interactuar con profesores y compañeros en tiempo real. Aunque la tecnología ha facilitado la búsqueda de información, también ha limitado la imaginación. Los estudiantes ahora son sujetos activos en lugar de depender solo del profesor, y se requiere mayor capacitación en habilidades básicas y dominio de idiomas.
El documento habla sobre la violencia de género en los medios de comunicación y la importancia de la igualdad y la inclusión en la escuela. Enfatiza que lo más importante es el interior de una persona, no su apariencia.
1. Los límites y normas ayudan a los niños a desarrollar autocontrol y seguridad. Establecen rutinas que brindan orden y estructuran las relaciones.
2. Las normas deben comunicarse de forma clara, breve y con cariño, sirviendo los padres como modelo a seguir.
3. Es importante que los padres estén de acuerdo y dispuestos a explicar sus decisiones para que los niños comprendan que no se deben a cambios de humor.
El documento describe cómo la tecnología ha evolucionado en la educación, desde el libro hasta la educación virtual. La educación virtual permite a los estudiantes elegir el espacio y tiempo para tomar clases e interactuar con profesores y compañeros en tiempo real. Aunque la tecnología ha facilitado la búsqueda de información, también ha limitado la imaginación. Los estudiantes ahora son sujetos activos en lugar de depender solo del profesor, y se requiere mayor capacitación en habilidades básicas y dominio de idiomas.
El documento habla sobre la violencia de género en los medios de comunicación y la importancia de la igualdad y la inclusión en la escuela. Enfatiza que lo más importante es el interior de una persona, no su apariencia.
1. Los límites y normas ayudan a los niños a desarrollar autocontrol y seguridad. Establecen rutinas que brindan orden y estructuran las relaciones.
2. Las normas deben comunicarse de forma clara, breve y con cariño, sirviendo los padres como modelo a seguir.
3. Es importante que los padres estén de acuerdo y dispuestos a explicar sus decisiones para que los niños comprendan que no se deben a cambios de humor.
La niña describe a su mamá como grande, guapa, inteligente y deportista, y dice que necesitaría un papá fuerte, guapo, deportista e inteligente como ella. Después de publicar un anuncio, llegan varios candidatos que no cumplen con sus expectativas. Finalmente eligen a uno que aunque es bajito, les cae bien y ahora es su papá.
La oruga comió hojas todos los días de la semana pero seguía teniendo hambre. El sábado tuvo un fuerte dolor de estómago. Al día siguiente comió y se sintió mejor, ya no tenía hambre y había crecido. Construyó un capullo donde permaneció dos semanas, luego emergió como una hermosa mariposa.
Contenidos digitales y Propiedad Intelectual en la educaciónLorena Fernández
Este documento trata sobre los derechos de autor y la propiedad intelectual. Explica que cualquier creación original está protegida por derechos morales y patrimoniales. Los derechos morales son perpetuos e inalienables, mientras que los patrimoniales duran 70 años después de la muerte del autor y se pueden transferir. También describe las excepciones como la copia privada, la cita y la ilustración de la enseñanza, así como organizaciones como Creative Commons que permiten más flexibilidad.
La sociedad actual demanda ciudadanos con habilidades como la colaboración, la flexibilidad y la capacidad de relacionarse. Las personas aprenden de diferentes maneras según sus inteligencias múltiples. Un docente que aplique las inteligencias múltiples en el aula ofrecerá actividades que involucren diferentes tipos de inteligencia para motivar a los estudiantes y mejorar los procesos de enseñanza y aprendizaje.
El documento describe la música medieval en Europa entre los siglos VI y XIV. Explica que durante este periodo surgió el canto gregoriano monódico en las iglesias, así como la música de los trovadores y juglares que incluía instrumentos. Más tarde, la polifonía religiosa con varias voces se desarrolló en la catedral de Notre Dame en París.
Eusko Jaurlaritzako Osasun Sailak gida praktiko bana argitaratu du erretzearen ondorio kaltegarriei buruz kontzientziatzeko eta ohitura uzten laguntzeko.
Lehenengoa, “Hobe tabakorik gabe. Lor dezakezu!”, herritar guztiei zuzenduta dago, eta tabakoaren kontsumoak dakartzan kalteei eta tabakoa uztearen onurei buruzko informazioa ematen du. Horrez gain, tabakoa uzteko prozesuaren urrats bakoitzean jarraitu beharreko gomendioak ematen ditu.
Gida horrekin batera, haurdunaldirako beste gida espezifiko bat prestatu da, eta “Haurdunaldia hobe tabakorik gabe” izenburua du. Azken horretan, kontsumoak haurrarengan dituen ondorioak azaltzen dira, mito faltsuak desmuntatzen dira eta haurdunaldiaren etapetarako aholkuak ematen dira, kerik gabeko ingurune batez inguratzearen abantailak nabarmenduta
Gida praktiko erretzearen ondorio kaltegarriei buruz kontzientziatzeko eta oh...Irekia - EJGV
Eusko Jaurlaritzako Osasun Sailak gida praktiko bana argitaratu du erretzearen ondorio kaltegarriei buruz kontzientziatzeko eta ohitura uzten laguntzeko.
Lehenengoa, “Hobe tabakorik gabe. Lor dezakezu!”, herritar guztiei zuzenduta dago, eta tabakoaren kontsumoak dakartzan kalteei eta tabakoa uztearen onurei buruzko informazioa ematen du. Horrez gain, tabakoa uzteko prozesuaren urrats bakoitzean jarraitu beharreko gomendioak ematen ditu.
La niña describe a su mamá como grande, guapa, inteligente y deportista, y dice que necesitaría un papá fuerte, guapo, deportista e inteligente como ella. Después de publicar un anuncio, llegan varios candidatos que no cumplen con sus expectativas. Finalmente eligen a uno que aunque es bajito, les cae bien y ahora es su papá.
La oruga comió hojas todos los días de la semana pero seguía teniendo hambre. El sábado tuvo un fuerte dolor de estómago. Al día siguiente comió y se sintió mejor, ya no tenía hambre y había crecido. Construyó un capullo donde permaneció dos semanas, luego emergió como una hermosa mariposa.
Contenidos digitales y Propiedad Intelectual en la educaciónLorena Fernández
Este documento trata sobre los derechos de autor y la propiedad intelectual. Explica que cualquier creación original está protegida por derechos morales y patrimoniales. Los derechos morales son perpetuos e inalienables, mientras que los patrimoniales duran 70 años después de la muerte del autor y se pueden transferir. También describe las excepciones como la copia privada, la cita y la ilustración de la enseñanza, así como organizaciones como Creative Commons que permiten más flexibilidad.
La sociedad actual demanda ciudadanos con habilidades como la colaboración, la flexibilidad y la capacidad de relacionarse. Las personas aprenden de diferentes maneras según sus inteligencias múltiples. Un docente que aplique las inteligencias múltiples en el aula ofrecerá actividades que involucren diferentes tipos de inteligencia para motivar a los estudiantes y mejorar los procesos de enseñanza y aprendizaje.
El documento describe la música medieval en Europa entre los siglos VI y XIV. Explica que durante este periodo surgió el canto gregoriano monódico en las iglesias, así como la música de los trovadores y juglares que incluía instrumentos. Más tarde, la polifonía religiosa con varias voces se desarrolló en la catedral de Notre Dame en París.
Eusko Jaurlaritzako Osasun Sailak gida praktiko bana argitaratu du erretzearen ondorio kaltegarriei buruz kontzientziatzeko eta ohitura uzten laguntzeko.
Lehenengoa, “Hobe tabakorik gabe. Lor dezakezu!”, herritar guztiei zuzenduta dago, eta tabakoaren kontsumoak dakartzan kalteei eta tabakoa uztearen onurei buruzko informazioa ematen du. Horrez gain, tabakoa uzteko prozesuaren urrats bakoitzean jarraitu beharreko gomendioak ematen ditu.
Gida horrekin batera, haurdunaldirako beste gida espezifiko bat prestatu da, eta “Haurdunaldia hobe tabakorik gabe” izenburua du. Azken horretan, kontsumoak haurrarengan dituen ondorioak azaltzen dira, mito faltsuak desmuntatzen dira eta haurdunaldiaren etapetarako aholkuak ematen dira, kerik gabeko ingurune batez inguratzearen abantailak nabarmenduta
Gida praktiko erretzearen ondorio kaltegarriei buruz kontzientziatzeko eta oh...Irekia - EJGV
Eusko Jaurlaritzako Osasun Sailak gida praktiko bana argitaratu du erretzearen ondorio kaltegarriei buruz kontzientziatzeko eta ohitura uzten laguntzeko.
Lehenengoa, “Hobe tabakorik gabe. Lor dezakezu!”, herritar guztiei zuzenduta dago, eta tabakoaren kontsumoak dakartzan kalteei eta tabakoa uztearen onurei buruzko informazioa ematen du. Horrez gain, tabakoa uzteko prozesuaren urrats bakoitzean jarraitu beharreko gomendioak ematen ditu.
El documento describe la llegada del fotógrafo Javier Bauluz a una playa donde se encuentra el cuerpo de un ahogado. A pesar de la presencia del cadáver, los bañistas continúan disfrutando del día en la playa. Bauluz fotografía la escena para documentar cómo los vivos rechazan la evidencia de la muerte aunque esté frente a ellos. La fotografía de Bauluz se hizo famosa al publicarse en periódicos de todo el mundo y generar debates sobre la inmigración.
Este documento presenta las propuestas de contenidos mínimos y modelos de examen para la prueba de acceso a estudios de grado en Filosofía. En menos de 3 oraciones, resume lo siguiente: Se diferencian los contenidos aplicables al autor principal de cada pareja respecto al autor secundario. Se recuerdan los condicionantes que delimitan la elección de la propuesta y se agradece la colaboración recibida. Finalmente, se adjuntan los documentos con la concreción de contenidos y modelos de examen propuestos.
El documento describe la Escala de Psicopatía de Robert Hare. En 3 oraciones:
La escala fue desarrollada para proporcionar una medida objetiva de psicopatía en 20 ítems en lugar de evaluaciones clínicas globales previas. Consiste en una escala de puntuación de 0 a 2 para cada ítem basado en el grado en que se ajusta al individuo. El documento proporciona detalles sobre la recopilación de información, procedimientos de puntuación e ítems individuales para evaluar rasgos y comportamientos asoci
1. 1. ANOREXIA ..................................................................................... 2
a. ZER DA ANOREXIA NERBIOSOA?............................................ 2
b. SINTOMAK ETA ZEINUAK........................................................... 2
c. TRATAMENDUA.......................................................................... 3
2. BULIMIA.......................................................................................... 4
a. ZER DA BULIMIA NERBIOSOA? ................................................ 4
b. ZEINUAK ETA SINTOMAK........................................................... 4
c. TRATAMENDUA.......................................................................... 5
3. NIRE LAGUN BATEK ELIKADURA ARAZOAK DITUELA USTE
BADUT, ZER EGIN DEZAKET? .............................................................. 6
4. BIGOREXIA .................................................................................... 7
5. ORTOREXIA.................................................................................... 7
6. NORK LAGUN NAZAKE? .............................................................. 8
7. WEBGUNE INTERESGARRIAK ....................................................... 9
2. 1. ANOREXIA
ZER DA ANOREXIA NERBIOSOA?
Gorputza pisu egoki batean mantentzeari uko egitea. Ikara ematen du
pisua irabazi eta lodi bihurtzea, eta itxurarekiko kezka gehiegizkoa da.
Norberaren buruarekiko daukagun iritzia itxura fisikoak mugatzen du.
Buru nahaste bezala sailkatuta dago (OMS – Osasunerako Mundu
Erakundearen arabera) depresio motako sentimendu eta pentsakerak
sortarazten direlako.
SINTOMAK ETA ZEINUAK
• Uko egiten zaio norbere adina eta altuerareriko pisu minimo egokia
mantentzeari.
• Elikadura ohituren alterazioa: gutxiago jan (batez ere grasa eta
kaloria gehien duten jakiak), fibra kopurua gehitu...
• Pisu galera garrantzitsua, argal egon arren, lodi gaudela pentsatuz.
• Baskulan pisua kontrolatzen da askotan.
• Urduritasuna jatorduetan, jatorduak kendu.
• Bakardadean jatea.
• Janariari buruz ingurukoekin gezurretan ibiltzea.
• Janaria ezkutatzea (boltsoan, patrikan,...)
• Gehiegizko interesa janari eta dietei buruzko iragarkietan.
• Janariaren ingurko ospakizunetan egoteari uko egitea.
3. • Tristura, gogoeza, depresioa, agresibitate eta suminkortasun handiko
momentuekin nahastuta.
• Ordenarekiko gehiegizko kezka, eta aktibitate gehitzea.
• Ariketa fisikoaren areagotzea.
• Elikaduraren behaketa etengabea, baita pisua, taila eta itxura
fisikoarena.
• Gehiegizko kezka besteek itxura fisikoari buruz esan dezaketenagatik.
• Inguru sozialarekiko etengabeko isolamendua: familia, lagun eta
kideekiko.
• Ikasketekiko gehiegizko arreta, baina errendimenduan zailtasun
handiekin.
• Nekea, ahultasuna, zorabiok, zurbiltasuna, ilearen erorketa, azkazal
urdinak, hotza eta idorreria.
• Nesken kasuan, hilerokoaren irregulartasun edo galera.
TRATAMENDUA
Tratamendu eraginkorrena, mediku, psikiatra, psikologo, endokrinologo
eta erizainek osaturiko disziplina anitzeko ekipo batek eginikoa da,
familiaren elkarlanarekin.
Familiak mediku taldea babestu behar du. Bere mesfidantza
gaixoarentzat oso kaltegarria gerta daiteke. Familiak kolaboratu egin
behar du, eta profesionalei tratamenduari buruzko informazioa eskatu,
baita eredu eta orientazioak ere, nola lagundu behar duten jakiteko.
Iturria: ACABE, www.acabeeuskadi.com
4. 2. BULIMIA
ZER DA BULIMIA NERBIOSOA?
Bulimia nerbiosoa elikagai gehiegi jatean datza, gero ezohiko jarrerekin
orekatzen saiatzen dena, okada, laxante eta diuretikoekin. Baita dieta
murriztaileen bidez, ohitura berriak sortuz eta pertsona gaixoaren jokaera
aldatzen amaitzen dutenak.
OMEk (Osasunerako Mundu Erakundeak) bulimia nerbiosoa jokaeren
buru nahaste bezala sailkatu du. Burukoa, elikaduran autokontrol ezak
eta loditzearen beldurrak depresio motako sentimendu eta pentsakerak
sortarazten baitizkie.
ZEINUAK ETA SINTOMAK
• Pisuarekiko gehiegizko kezka.
• Kontrolik gabe jatea, betekara handiak epe motzetan. Jaten gelditu
ezineko sentsazioa.
• Betekadak orekatzeko dieta zorrotzak edo baraualdiak egitea.
• Okada eragitea.
• Pisuaren gorabeherak (5 edo 10 kgr.ko gorabeherak denbora gutxian).
• Irudi osasuntsua itxuraz, gaixotasuna antzematea zailtzen duena.
• Laxante eta diuretikoen gehiegizko erabilera.
• Jatorduen ondoren sarritan joaten da komunera.
• Maiz pisatzea.
• Jatorduetan urduritzea.
• Ingurukoekin gezurretan ibiltzea elikadura eta jokaera desegokiei
5. buruz.
• Janaria objetu pertsonaletan ezkutatzea (poltsan, patrikan, eta abar).
• Jakiak desagertzen dira sukaldean.
• Ziurtasun eza, onespen beharra.
• Gehiegizko interesa erakustea janari eta dietei buruzko iragarkietaz.
• Erraz antzematen diren umore aldaketak.
• Izaera aldaketak: depresioa, errudun sentimendua, tristura, kontrol
ezaren sentsazioa…
• Autokritika zorrotza.
• Ordenaren inguruko gehiegizko kezka, eta aktibitatearen handitzea.
• Elikaduraren behaketa etengabea, baita pisua, taila eta itxura
fisikoarena.
• Gehiegizko kezka itxura fisikoari buruz besteek esan dezaketenagatik.
• Inguru sozialarekiko etengabeko isolamendua: familia, lagun eta
kideekiko.
• Janaria dagoen egoera publikoak ekiditea.
• Fisikoki: eztarriko narritadura kronikoa eta hortzaduran arazoak (okadak
sortuak), nekea eta min muskularrak, begi azpiko hauste baskularrak,
parotiden inflamazioa, nesken kasuan hilerokoaren irregulartasuna.
TRATAMENDUA
Tratamendu eraginkorrena, mediku, psikiatra, psikologo, endokrinologo
eta erizainek osaturiko disziplina anitzeko ekipo batek eginikoa da,
familiaren elkarlanarekin.
6. Familiak mediku taldea babestu behar du. Bere mesfidantza
gaixoarentzat oso kaltegarria gerta daiteke. Familiak kolaboratu egin
behar du, eta profesionalei tratamenduari buruzko informazioa eskatu,
baita eredu eta orientazioak ere, nola lagundu behar duten jakiteko.
Iturria: ACABE, www.acabeeuskadi.com
3. NIRE LAGUN BATEK ELIKADURA ARAZOAK
DITUELA USTE BADUT, ZER EGIN DEZAKET?
• Ez etsi, zure lagunak ez du onartuko arazoak dituenik, eta uko egingo
dio laguntza profesionalari. Horregatik, garrantzitsua da bere inguruko
norbaitekin (neba-arreba helduagoekin, gurasoekin, irakasleekin...) hitz
egitea. Ez itxaron berak laguntza eskatu arte.
• Saia zaitez informazioa eskuratzen, zer den, nora jo, ... zenbat eta
informazio zabalagoa, hobeto lagunduko diozu.
• Saia zaitez bere itxura fisikoaren gaineko komentariorik ez egiten:
“gero eta meheago zaude”, “hezurra besterik ez zara”, ... gehiago
arduratuko da bere itxura fisikoaz.
• Ez hitzegin dieten, elikagaien, edo kalorien gainean, ezta zuen
ingurukoak loditu edo argaldu diren. Erakutsi interesa bere bizitzaren
beste alor batzuegatik: ikasketak, lana, familia, bikotea...
• Zure lagunak autoestimu bajua eta besteak baino gutxiago dela
sentituko du ziurrenik. Horregatik garrantzitsua da esatea maite duzula,
eta zein garrantzitsua den zuretzako bere laguna izatea.
• Azpimarratu bere gauza positiboak, itxurarekin eta pisuarekin zerikusia
ez dutenak. Adieraziozu pertsona baten aberastasuna, bere alde onak
eta txarrak kontuan hartuta osatzen dela.
• Elkarrekin jaten baduzue, ez arretarik jarri zer edo nola jaten duen,
saiatu beste gai batzuen gainean hitz egiten.
7. • Ez du nahiko beste pertsonekin egotea. Saiatu taldeetan egoten,
deituiozu eta egin planak elkarrekin, etxean bakarrik gera ez dadin.
• Tratamendua luzea da, ez da segituan sendatuko, eta atzerapausoak
emango ditu. Hala ere, bide luze honetan zure laguntza behar du.
Iturria: http://www.masqueunaimagen.com/es04.php
4. BIGOREXIA
Bigorexia nerbio-anorexiaren aurkako gaitza da. Gaixotasun hau jasaten
duten pertsonak beraien gorputzarekin obsesionatuta daude.
Gorputzeko giharrak gutxi garatuta dituztela uste dute, edo eta
gorputzaren itxura fisikoa hobetu behar dutela. Horregatik, beraien
gorputza hobeto ikusteko, eta beraien gorputzarekin gustura sentitzeko,
ariketa fisikoa egiten dute. Arazoa, ariketak gehiegizko bihurtzen
direnean sortzen da. Gainera, kasu askotan, ariketa fisikoa egiteaz gain,
gaixoak anabolikoak eta esteroideak hartzen ditu.
5. ORTOREXIA
Ortorexia osasunaren ardura obsesiboaren ondorioz sortzen den
gaixotasuna da. Gaitza jasaten duten pertsonek janari garbia soilik jaten
dute. Osasuntsu jatearen ondorioz, haragiari uko egiten diote, ez dute
grasarik kontsumitzen eta sustantzia artifizialak dituzten jakiak alde
batera uzten dituzte. Garbi jatearen obsesioak, gorputzarentzat beharbeharrezkoak diren elikagaiak alboratzea dakar eta zenbait kasutan,
gorputzak behar horiek asetzen ez dituenez, gaitz larriagoak jasateko
arriskua ere badago.
Ortorexia duten pertsonak gizartetik isolatzen dira, beraien aburuz etxetik
at ezin baitute jan, eta horregatik, nahiago dute etxean bakarrik geratu.
Iturria: www.gazteaukera.net
8. 6. NORK LAGUN NAZAKE?
ACABE www.acabeeuskadi.com
ARABA
Pintor Vicente Abreu kalea, 7.
01008 Vitoria-Gasteiz.
Tel: 945 242 578
Faxa: 945 213 143
Ordutegia: 9:00 - 13:00h.
18:00 - 20:00h.
E-maila: contacto@acabe.es
BIZKAIA
Ronda kalea, z/g - 3º G (Ganbara)
48005 Bilbo
Tel: 94.6569203
Ordutegia: Arratsaldez 17:00etatik 21:00etara
E-maila: acabebi@telefonica.net
Web: www.acabebizkaia.com
Posta-kutxa: 1625-48080 Bilbo
GIPUZKOA
Donostia
Mons pasealekua, 32 behea (Intxaurrondo)
20015 Donostia -San Sebastián.
Tel: 943 326 250 - Fax: 943 326 249
Ordutegia: 9:00 -14:00 / 14:00-20:00h
E-maila: gipuzkoa@acabeuskadi.org
Arrasate
Jose Luís Iñarra pasealekua, 30-32 behea (Altamira Auzoa).
20500 Arrasate
Tel.: 943 796 927 - Fax: 943 796 927
E-maila: arrasate@acabeuskadi.org
ABAN. ASOCIACIÓN CONTRA LA BULIMIA Y LA ANOREXIA NERVIOSAS
Iruñea, Nafarroa
Tel. 948262163
E-maila: info@aban.es