1. Лікарі називають їх ЧХД - часто хворіють дітьми . Вони завжди
закутані в сто одежинок , не грають довго на вулиці , уникають
протягів , але все одно чхають і кашляють від найменшого подиху
вітру . А ще часто хворіють діти - капризулі і вредіна : постійна
батьківська опіка того тільки сприяє . Але все ж мами і тата можуть
виправити ситуацію , якщо змінять свій погляд на деякі речі.
Людина народжується з незрілої імунною системою.
Повноцінно вона включається в роботу ближче до
семи років - до цього часу захисні ресурси
розвиваються, удосконалюються і накопичують
досвід. І тим не менш, деякі діти хворіють частіше і
довше за інших , підхоплюючи ГРВІ до чотирьох -
шести разів на рік. Таких малюків і відносять
до категорії часто хворіючих .
Дізнатися їх можна не тільки за
кількістю візитів до педіатра : серед
однолітків вони виділяються блідістю ,
одутловатостью або синявою під очима ,
припухлими століттями , вираженими кровоносними судинами на
обличчі. До того ж вони часто психологічно нестійкі , плаксиві і
неуважні ( атаки вірусів впливають і на нервову систему).
Пік частих хвороб припадає на вік від трьох до п'яти років. Нічого
дивного: дитина йде в дитячий сад , спілкується з однолітками на
дитячому майданчику , активно освоює раніше недоступні простору ,
де стикається з новою для нього мікрофлорою . Але організм вчиться з
нею боротися , виробляючи антитіла . У майбутньому , зустрівши
«старого знайомого » , імунітет неодмінно ними скористається і дасть
« загарбникові » гідну відсіч. До шкільного віку кількість часто
хворіючих дітей значно зменшується - солідний багаж антитіл вже
накопичений .
2. Виходить , що хвороби - це цілком природно для дитячого
організму. Таким чином , імунітет дитини проходить загартування і
визначає заділ на майбутнє. Але все ж , чому деякі діти хворіють
частіше , ніж інші? Виявляється , що батьки , самі того не знаючи ,
можуть сприяти тому , що їх дитина буде частіше хворіти. Цьому
сприяють деякі помилки:
1 . Відмова від годівлі грудьми . Відомо , що імунітет починає
виробляти свої перші антитіла у віці приблизно шести місяців. До
цього ж часу малюк отримує необхідну йому захист через молоко
матері. Через молоко до дитини надходять необхідні антитіла , які є
базовим елементом для побудови подальшої нормально
функціонуючої імунної системи. Тому ті діти , які з дитинства
харчувалися грудним молоком , в майбутньому рідше хворіли на
застуду.
2 . Заборона на солодке. Деякі батьки дуже бояться з дитинства
зіпсувати зуби дитині , тому не дозволяють їсти їм солодощі . Але для
того , щоб в організмі почали
вироблятися антитіла , йому
необхідна глюкоза. Адже що
таке антитіла ? Це молекула
цинку , з прикріпленими до
неї двома молекулами
глюкози. І якщо не давати
дитині солодке , то в
організмі виникне дефіцит
глюкози , що в свою чергу
дуже негативно позначиться
на процесі вироблення антитіл. Норма споживання глюкози залежить
від віку дитини. Так , трирічному малюкові буде досить давати в день
40-60 грам солодощів: мармеладу, джему , солодкого печива або
м'яких ірисок .
3.Температурний режим . Відомо , що у дитини до 11-12 років ще не
працюють повноцінно потові залози , призначені для виведення зайвої
рідини з організму. І для того , щоб остудити організм , через пори
шкіри малюка виводиться « підігріта » плазма , з містяться в ній всіма
3. корисними мінералами. Оптимальним температурним режимом буде
18-21 градус. Саме тому ж і не слід вкутувати дитини і одягати його
занадто тепло. У дітей кровотік працює швидше , ніж у дорослих , і
тому дитячий організм повільніше охолоджується.
4 . Рідкісні прогулянки та купання. Свіже повітря і регулярні водні
процедури - саме ті чинники , які запускають нашу імунну систему в
роботу , стимулюють її . І тому якщо утримуватися від прогулянок і
рідко купати малюка , то імунітет не буде отримувати необхідну йому
підживлення , а значить буде слабким і не розвиненим. До речі ,
загартовуватися малюк починає вже з перших хвилин свого життя .
Адже в маминому животику він
знаходиться в комфортних умовах з
температурою середовища 37-37,5
градусів , а відразу після народження
він потрапляє в незвичні та
екстремальні для нього 20-22 градуси.
Також варто пам'ятати про регулярні
прогулянках. Дитячому організму
потрібно проводити на свіжому повітрі
2-3 години. Причому не тільки влітку , а й взимку . Природно , що в
холодну пору року потрібно привчати організм до низької
температури поступово : починати з 15-20 хвилин , а потім поступово
збільшувати цей інтервал і доводити його до 1,5-2 годин. Якщо
здійснювати прогулянки постійно і на регулярній основі , то незабаром
організм малюка звикне до низьких температур і такі захворювання як
грип і ГРВІ йому будуть не страшні.
5 . Відмова від дитячого садка . У кожній сім'ї є свій внутрішній
набір мікроорганізмів. І тому дитина з народження знаходиться в
цьому середовищі звикає до них , а до шкідливим бактеріям його
імунітет виробляє захист у вигляді антитіл. Приходячи ж у дитячий
садок , діти починають активно обмінюватися мікрофлорою , в тому
числі передаючи один одному і нехороші бактерії. Ось чому дитина ,
що пішов в садок, починає хворіти , як правило , частіше , ніж раніше.
Але не варто через це тримати його постійно вдома , адже з цією
проблемою доведеться тоді зіткнутися в школі. Найкраще віддавати
4. дитину в дитячий сад у віці 2,5 -3- х років , коли його імунна система
вже починає більш - менш нормально функціонувати.
6 . Збивати не надто високу температуру тіла. Лікарі одноголосно
стверджують , що якщо температура тіла дитини не перевищила
позначку в 38,5 градусів збивати її за допомогою жарознижувальних
не варто. Справа в тому , що таким чином ви розслабляєте організм і
він менш охоче й активно бореться з інфекцією. Така « підмога»
заважає виробляти йому антитіла на майбутнє , і ймовірність того , що
дитина незабаром занедужає знову , збільшується. Виняток становлять
лише ті діти, у яких є схильність до судом при підвищенні
температури тіла. У такому випадку жарознижувальними необхідно
скористатися відразу. Якщо ж у дитини не спостерігалося судом
раніше, то краще спробувати остудити тіло малюка за допомогою
таких зовнішніх засобів як спиртове розтирання за допомогою як
медичного спирту , так і горілки або спиртового настою календули.
Або ж можна просто змочити рушник в
прохолодній воді і періодично протирати їм
тіло дитини.
7 . Самостійний прийом
пробіотиків . Біфідо -і лактобактерії
, які населяють кишечник , теж
відносяться до армії імунітету.
Коли у дитини намічається
дисбактеріоз , для відновлення кишкової
мікрофлори призначаються пробіотики - засоби, що містять
лакто-і біфідобойцов в засушеному вигляді. Сьогодні вони включені
навіть в дитячі суміші та каші . Але призначати препарати повинен
тільки лікар з урахуванням стану здоров'я крихітки. Крім багатьох
нюансів , мікрофлора ззовні може захоплювати собі життєвий простір ,
витісняючи рідних організму помічників. Останні більш дружні
імунітету . Нешкідливі пробіотики - молочні продукти. Дитині краще
всього пропонувати їх на полудень - час з 16.00 до 16.30. Адже
розщеплення коров'ячого білка - трудомісткий процес, тому не варто
навантажувати організм на ніч і з самого ранку.
