Soffri di bassa statura e ti chiedi se è possibile aumentare l'altezza? Scopri come aumentare l'altezza di una persona e crescere di statura fino a 4-5cm (senza intervento chirurgico) !

1. Se sei più basso di 175cm e vuoi crescere in altezza allora leggi
questo…
“Ricercatrice e docente di ginnastica
posturale svela come anche tu puoi
crescere di statura e aumentare
l’altezza fino a 4-5cm
(anche dopo l’età dello sviluppo)”
Da: Valeria Bianchi
Se pensi che per crescere in altezza e diventare più alti sia
necessario:
• Sottoporsi a dolorose operazioni di allungamento degli arti
• Ricorrere a costose iniezioni di ormone della crescita (GH)
• Iniettare nei talloni pericolose sostanze chimiche
• Assumere pillole miracolose
• Indossare alzatacchi o altre soluzioni temporanee
Allora questa pagina non è per te.

2. Mi chiamo Valeria Bianchi e sono una ricercatrice, personal trainer
e docente di ginnastica posturale.
Se sei più basso di 175cm e stai cercando un sistema testato per
crescere in altezza in modo naturale ed aumentare la tua statura
fino a 4-5cm (anche se hai superato l’età dello sviluppo), allora in
questa pagina scoprirai come anche tu puoi riuscirci.
Ecco perché devi prestarmi ascolto
Devi sapere che la mia decisione di diventare ricercatrice e docente
di ginnastica posturale è nata per risolvere il mio problema di bassa
statura, infatti anni fa ero alta solo 158cm.
Ero sempre la più bassa di tutti i miei coetanei e addirittura di ragazzi
o ragazze più giovani di me che mi prendevano in giro per la mia
statura.
Questo mi ha causato diversi problemi di autostima infatti vedere i
miei amici più alti di me mi faceva sentire inferiore e provavo un
costante senso di insicurezza, come se ci fosse qualcosa di sbagliato
in me.
Avevo difficoltà nel trovare vestiti che mi stessero bene addosso,
tutto mi era lungo (oltre che largo) e mi sentivo sempre a disagio
quando dovevo esporre le mie opinioni in pubblico perché temevo
sempre di non essere presa sul serio ma di essere giudicata per la
mia altezza.
Mi sentivo sola ed incompresa
Per tutte queste ragioni spesso mi sentivo emarginata ed esclusa
nelle situazioni sociali, portavo questo mio disagio anche a casa ed i
miei genitori non sapevano più cosa fare.
Non li biasimo, dopotutto nessuno può capire cosa si prova a vivere
in un mondo dove ogni giorno tutto ti ricorda che non sei alta
abbastanza, anche il non raggiungere il terzo scaffale al
supermercato.

3. Sono passati 10 anni da quel momento e posso dire di aver
completamente risolto il mio problema.
Infatti sono cresciuta in altezza di 9cm ed oggi sono alta 167cm.
Questi sono solo alcuni dei benefici che ho ottenuto grazie alla mia
nuova altezza:
• La mia autostima è aumentata.
• Mi sento a mio agio in ogni situazione e non ho più timore di
esprimere le mie idee solo perché qualcuno potrebbe pensare
che hanno poco valore.
• Non ho più problemi nella scelta dei vestiti e non devo più
spendere soldi per farmeli adattare.
• Non mi sento più sola ed incompresa ma grazie alla mia nuova
autostima ho conosciuto diverse persone interessanti, una delle
quali è diventato il mio compagno.
Tuttavia non è stato un percorso facile, all’inizio la mia paura più
grande era quella di non riuscire a guadagnare centimetri in
altezza.
Per questo mi recai da diversi specialisti chiedendo loro…
È possibile crescere in altezza dopo l’età
dello sviluppo?
Tutti questi specialisti mi diedero la stessa risposta ovvero che non
era possibile allungare le ossa dopo l’età dello sviluppo a meno di
sottoporsi ad un doloroso intervento chirurgico di allungamento
osseo.
Riflettendoci, in un secondo momento, mi sono chiesta: ma se anche
esistesse un sistema per diventare alti in maniera naturale e non
dolorosa, me lo avrebbero detto?

4. Dopotutto il prezzo di un intervento chirurgico di allungamento delle
ossa parte da 14.000€ e “forse” non sarebbe nel loro interesse
mettermi al corrente di soluzioni alternative.
Per questo motivo decisi di proseguire le mie ricerche senza
lasciarmi influenzare da chi aveva evidenti conflitti di interessi nel
consigliarmi una costosa operazione chirurgica di allungamento arti.
Le mie ricerche mi portarono a seguire un percorso di formazione in
Olanda poiché è un fatto documentato che ad oggi gli olandesi
sono la popolazione più alta del mondo, secondo un articolo su
Focus le donne raggiungono in media 171cm e gli uomini 184cm.
La scoperta incredibile però è che secondo i dati dello studio “Secular
trend”, gli olandesi sono diventati la popolazione europea più alta
solo recentemente, attorno al 1980.
Fino al 1850 erano una delle popolazioni più basse d’europa con
un’altezza media di soli 165cm.
Ora fai attenzione…
Quelle che stai per scoprire sono informazioni confidenziali che
nessuno ha interesse a rivelare perché il problema della bassa
statura genera un fatturato di milioni di euro attraverso la vendita di
costose operazioni chirurgiche di allungamento osseo, terapie
ormonali e pillole di dubbia efficacia.
La genetica NON determina l’altezza di una
persona
Molti pensano che l’unico fattore a determinare la statura di un
individuo adulto sia la genetica, anche io per molto tempo pensavo
che lo fosse ma in realtà non è così.
Se fosse vero che l’altezza dipende solo dalla genetica, tutti
saremmo alti quanto i nostri genitori mentre basta guardarsi intorno
per osservare quanto questo non sia vero.

5. La
dimostrazione è sotto gli occhi di tutti.
Come puoi vedere da questo grafico, il popolo olandese è
cresciuto di 20cm negli ultimi 150 anni.
Che cosa è cambiato dopo il 1850 che ha portato gli olandesi a
crescere in altezza in maniera esponenziale?
Uno studio britannico pubblicato dalla Royal Society realizzato da
Gert Stulp, specialista di salute delle popolazioni della London School

6. of Hygiene and Tropical Medicine, suggerisce come la crescita
repentina degli olandesi sia da imputare al miglioramento
nutrizionale ed ambientale dovuto al maggior benessere sociale
degli olandesi.
Pur in assenza di un’analisi genetica, i dati statistici hanno consentito
a Gert Stulp di ipotizzare che «la selezione naturale, insieme alle
buone condizioni ambientali, possa spiegare perché gli olandesi sono
così alti»
Come funziona la crescita ossea
Durante l’infanzia e l’adolescenza, tutte le ossa crescono e si
rimodellano quotidianamente, l’allungamento osseo è dovuto
principalmente all’ormone della crescita (GH – Growth Hormone).
L’ormone della crescita è responsabile della produzione di
cartilagine che poi si trasformerà in osso.
Fino ai 15 anni di età, la produzione di ormone della crescita è
sufficiente per supportare la crescita ossea ma terminata l’età dello
sviluppo, la produzione di ormone della crescita si riduce e non è più
sufficiente per stimolare la normale crescita delle ossa.
Per questo motivo qualunque medico afferma che NON è possibile
alzare l’altezza da adulti terminata l’età dello sviluppo.
Intorno ai 20 anni si ha l’ossificazione definitiva delle cartilagini di
accrescimento.
Quello che nessuno ti dice sull’allungamento
delle ossa
L’ossificazione delle cartilagini costituisce un limite alla crescita solo
quando la conversione di cartilagine in osso si blocca
spontaneamente ad una certa età.

7. Esiste tuttavia una seconda possibilità di accrescimento osseo: la
crescita per stimoli.
E funziona in maniera molto differente rispetto alla conversione della
cartilagine in osso.
Mi spiego meglio: facciamo un esempio usando i muscoli.
Durante i primi 10-15 anni della nostra vita i nostri muscoli
raggiungono la loro lunghezza definitiva.
Quando andiamo in palestra ad allenarci però sappiamo benissimo
che il muscolo può crescere ancora.
Durante una seduta di sollevamento pesi gli sportivi creano delle
vere e proprie micro lesioni nel tessuto muscolare.
Queste micro lesioni non sono altro che quei dolori muscolari che
conosciamo tutti e che saltano fuori il giorno dopo che abbiamo fatto
uno sforzo o un movimento prolungato a cui non siamo abituati.
Durante la notte il corpo ripara queste micro lesioni per evitare che
uno stimolo della stessa intensità possa provocare ancora lo stesso
tipo di lesione.
Il tessuto muscolare viene così rinforzato in modo che lo stesso
stimolo non sia più sufficiente a lesionare il muscolo, per questo in
palestra è necessario aumentare periodicamente i pesi che si
sollevano.
Ho un segreto da rivelarti
La crescita ossea funziona nello stesso modo.
Uno stimolo di adeguata intensità genera delle micro fatture nelle
ossa e durante la notte il corpo usa calcio e fosforo per riparare
queste lesioni in modo che uno stimolo della stessa intensità non
causi le stesse micro fratture una seconda volta.

8. Nel 1992 la teoria del Dr. Julius Wolff sul rimodellamento osseo o
bone remodeling è diventata un fatto medico riconosciuto.
Secondo il Dr. Wolff le ossa crescono, si adattano e si
trasformano in maniera direttamente proporzionale agli stimoli
che devono sopportare.
Il motivo per cui la crescita muscolare ci appare più normale della
crescita ossea è che siamo più ricchi di stimoli per la crescita
muscolare che la crescita ossea.
È davvero possibile crescere a qualunque
età?
Non ci sono motivi plausibili per cui un essere umano debba
smettere di crescere, ogni essere umano nasce e adatta
progressivamente il proprio corpo agli stimoli che riceve
dall’esterno.
Giunto ad una certa età il fisico esaurisce gli stimoli quindi smette di
essere sollecitato e non cresce più.
Quindi, a meno di non trovare nuove sollecitazioni, le ossa non
avranno alcun motivo per crescere.
Se per ipotesi domani venissimo catapultati in una dimensione con
una gravità maggiore rispetto a quella terrestre, questo causerebbe
delle micro fratture alle nostre ossa.
Il nostro corpo automaticamente riparerebbe il tessuto osseo per
evitare che lo stimolo costante della nuova forza di gravità sia in
grado di lesionare ancora le ossa.
Il materiale per rigenerare le ossa è sempre presente, a qualsiasi età.
Se hai mai visto qualcuno con un braccio o una gamba ingessate
sai come questo sia vero, infatti il rinnovamento osseo resta attivo
per tutto il corso della vita ed ogni 10 anni lo scheletro di un adulto
viene completamente rinnovato a livello cellulare.

9. Chiaramente tanto più sono concentrati gli stimoli nel nostro
ambiente, tanto più cresceranno le ossa.
C’è dell’altro…
Ecco come quello che mangi blocca la tua
crescita
In uno studio apparso sul Journal of the American Medical
Association si parla di come alcune popolazioni della Papua Nuova
Guinea che vivono seguendo una dieta paleolitica a base di tuberi
come le patate dolci, frutta, pesce e cocco abbiano a 50 anni la
stessa quantità di ormone della crescita di un ventenne americano.
L’ormone della crescita (GH) è l’ormone responsabile della crescita
ossea e può essere stimolato seguendo una specifica
alimentazione per crescere in altezza.
La crescita ossea ha infatti bisogno di determinate sostanze chimiche
che purtroppo nei paesi industrializzati come l’Italia sono state
sostituite da cibi raffinati e altamente processati che stanno
provocando una percentuale di malattie metaboliche senza
precedenti nella storia dell’uomo.
Secondo la World Health Organization siamo la prima generazione
che avrà il triste primato di essere meno longeva di quella dei nostri
genitori.
Uno dei dati più importanti sulla nostra alimentazione riguarda lo
scarso apporto di frutta e verdura a favore di altre tipologie di cibi.
Le verdure, a differenza di altri alimenti, non producono acido
solforico e sono tra i pochi alimenti che fornisce all’organismo
bicarbonato di potassio che contrasta l’accumulo di acido solforico
nel corpo.
Quando nella nostra dieta ingeriamo abitualmente cibi che
producono grandi quantità di acido solforico ma poca frutta e

10. verdura, il corpo preleva dalle ossa il calcio necessario per
tamponare l’accumulo di acido solforico nel corpo.
Questo significa che, anche seguendo un allenamento di crescita
ossea per stimoli, al corpo mancheranno i minerali per concretizzare
una crescita in altezza.
L’alimentazione quindi è importante per la crescita ossea su due
fronti rispettivamente:
Per stimolare la produzione di ormone della crescita.
Per evitare la decalcificazione del tessuto osseo e conseguente
mancanza di materiale per la crescita dell’osso.
I fattori per stimolare la crescita in altezza
La crescita per stimoli e l’alimentazione sono i due fattori più
importanti nella crescita del tessuto osseo e si possono
immaginare come due lati della stessa medaglia.
Non sono però gli unici fattori…
Riposo: È dimostrato che la crescita è favorita solo in due
condizioni:
• Durante il sonno la gravità esercita la minor pressione sul
corpo. Il sonno favorisce una decompressione delle vertebre e
quindi un aumento di statura.
• Durante le ore immediatamente precedenti e successive alla
mezzanotte. Il processo di crescita ossea necessita di almeno 8
ore di sonno a partire dalle ore 22.00. I bambini a cui viene
privato il sonno possono ritrovarsi con un deficit di crescita
preoccupante. A 11 anni possono avere le sembianze di bambini
di 6 anni.
Postura: Una postura scorretta può portarti via fino fino a 4cm di
altezza.

11. Allungamento cartilagineo: La cartilagine di accrescimento non è
l’unico tipo di cartilagine presente nelle ossa, esiste anche la
cartilagine articolare che ha lo scopo di facilitare il movimento degli
arti ed è formata da un materiale elastico che può essere allungato
eseguendo dei particolari esercizi di stretching.
Tutta la verità sulle false soluzioni al
problema della bassa statura
Ora, tenuto conto di tutti i fattori correlati con la crescita, quali
soluzioni sono disponibili per chi vuole crescere in altezza?
Ecco le principali:
• Chirurgia di allungamento degli arti con chiodi ed estensori.
• Terapia ormonale con iniezioni di ormone della crescita.
• Calzature o solette rialzate.
Tutte queste soluzioni però prendono in considerazione al massimo
solo un paio dei fattori correlati con la crescita infatti…
La verità è che nessuna di queste soluzioni funziona davvero.
Ecco perché:
Intervento chirurgico di allungamento delle
ossa
L’intervento chirurgico Ilizarov per persone non affette da nanismo o
seri problemi di crescita delle ossa parte da 14.000€.
L’intervento con chiodo Guichet costa ancora di più.

12. A questo vanno sommate le spese di fisioterapia che è obbligatoria
per almeno 6 volte alla settimana per 5 mesi con costi di 50€ a
seduta giornaliera.
Il costo dei disinfettanti e garze per le medicazioni che ammonta a
6-10€ per settimana per 9/11 mesi.
Il costo dei controlli radiografici ed ortopedici che ammonta a 55€
ogni 4-6 settimane per 6/11 mesi (se la guarigione è rapida).
L’intervento dura 2-3 ore con una degenza ospedaliera è di 5-6
giorni.
Dopo l’intervento inizia il vero calvario con mesi di dolori dovuti ai
tessuti in allungamento, bruciori nelle ferite sempre aperte dove
passano i chiodi ed i fili che trapassano la gamba da parte in parte.
Durante tutto il periodo in cui si tengono i fissatori, e specialmente nei
primi 5 mesi, è necessario l’aiuto costante di qualcuno per andare
in bagno, lavarsi, medicarsi, cucinare e fare la spesa.
Se tutto va bene in 4 mesi si termina l’allungamento che è di 1 mm al
giorno ma si devono mantenere i fissatori per almeno altri 4-6 mesi
per permettere all’osso di calcificarsi.
Finito tutto è bene ricordare che non si tornerà più ad essere quelli di
una volta a livello di agilità e di corsa oltre al fatto che allungare le
gambe artificialmente rende sproporzionato il corpo.
Iniezioni di ormone della crescita
Le iniezioni di ormone della crescita sono molto pericolose infatti
sono associate a diversi tipi di cancro come quello alla prostata ed al
colon retto.
Sono frequenti anche i casi di acromegalia cioè la crescita abnorme
della mascella, delle mani e dei piedi come nel caso di Andrè de
Giant, il famoso wrestler degli anni 80 morto a soli 47 anni.

13. O come Primo Carnera, il pugile italiano campione mondiale dei pesi
massimi alto 2,05 metri che indossava il 52 di scarpe e aveva 50
centimetri di collo.
Calzatura rialzate o alzatacchi
Le calzature rialzate o solette rialzate hanno una posizione errata
della battuta a terra che provoca mal di schiena.
Inoltre nei momenti intimi o anche solo andando in piscina o al mare
con gli amici si creerebbero situazioni forse ancora più
imbarazzanti della bassa statura stessa.
Un ulteriore inconveniente delle calzature rialzate è che il dislivello tra
la punta ed il tacco rende difficile camminare per lunghi tratti (ed
ovviamente anche correre).
La vera soluzione al problema della bassa
statura
Assodato che nessuno di questi metodi permette una soluzione
sicura e definitiva al problema della bassa statura, mi sono messa al
lavoro per elaborare un programma di crescita ed allungamento
osseo basato sui dati scientifici dello studio “Secular trend” che
hanno permesso agli olandesi di diventare ad oggi il popolo più alto
del pianeta.
Sarò sincera…è stato un processo lungo e faticoso.
Ho creato un semplice schema di allenamento con esercizi pensati
sia per attivare la crescita per stimoli, sia l’allungamento cartilagineo
che la rieducazione posturale.
Parallelamente ho iniziato a seguire anche uno specifico piano
alimentare che aveva lo scopo di stimolare la produzione di ormone
della crescita ed allo stesso tempo impedire la decalcificazione
ossea in modo che il materiale necessario alla crescita ossea fosse
sempre presente nel mio corpo.

14. I risultati non sono tardati ad arrivare ed hanno sorpreso anche me…
Sono cresciuta in altezza di 9cm
Tutti sono rimasti increduli di fronte alla mia nuova statura e questi
sono solo alcuni dei benefici derivanti dalla mia nuova altezza:
• La mia autostima è aumentata.
• Mi sento a mio agio in ogni situazione e non ho più timore di
esprimere le mie idee solo perché qualcuno potrebbe pensare che
hanno poco valore.
• Non ho più problemi nella scelta dei vestiti e non devo più spendere
soldi per farmeli adattare.
• Non mi sento più sola ed incompresa ma grazie alla mia nuova
autostima ho conosciuto diverse persone interessanti, una delle
quali è diventato il mio compagno.
La mia rapida crescita in altezza è stata notata anche alcuni miei
clienti ed ho iniziato a ricevere le prime richieste di consulenza per
aiutare anche loro a crescere di statura.
Questo mi ha dato l’opportunità di testare il mio Metodo anche su
altre persone per verificare se i miei risultati fossero frutto del caso o
se davvero il mio sistema poteva aiutare le persone a crescere in
altezza.
Il risultato?
Dall’analisi dei dati posso dire che mediamente il 95% di chi ha
seguito il mio sistema ha guadagnato 4cm in altezza.
È quello che spiego in Altezza Facile, il Metodo facile per crescere in
altezza.

15. Perché il Metodo Altezza Facile è l’unica
soluzione reale per crescere in altezza
• Altezza Facile è l’unico Metodo per favorire la crescita in altezza
progettato basandosi sui dati scientifici dello studio “Secular trend” e
sui fattori che hanno permesso al popolo olandese di diventare il più
alto del pianeta. Grazie a questi dati sono stati identificati i principali
fattori ambientali responsabili della crescita ossea e a progettare un
sistema che, sfruttando questi fattori, porta ad un aumento di
statura.
• Altezza Facile è l’unico Metodo per crescere in altezza in cui gli
esercizi sono progettati e descritti da Valeria Bianchi, ricercatrice,
personal trainer e docente di ginnastica posturale. In questo modo
si minimizza il rischio di una cattiva esecuzione degli esercizi. La
cattiva esecuzione degli esercizi infatti è uno dei motivi principali per
cui le persone non riescono a crescere in altezza (perdendo quindi
tempo e correndo anche il rischio di farsi del male).

16. • Altezza Facile è l’unico Metodo che produce risultati definitivi
ovvero l’altezza guadagnata non viene persa se si smettono di fare
gli esercizi. Questo perché, a differenza di altri, il Metodo Altezza
Facile lavora anche sulla crescita per stimoli e non solo
sull’allungamento cartilagineo che produce risultati temporanei se si
interrompono gli esercizi.
• Altezza Facile è l’unico Metodo che ti fornisce un piano alimentare
dedicato in cui gli alimenti consigliati non solo servono a stimolare la
produzione di ormone della crescita ma anche ad impedire la
decalcificazione ossea. Questo significa che avrai sempre materiale
osseo disponibile per crescere di statura ed avere così ossa più
forti, oltre che lunghe.
• Altezza Facile è il Metodo preferito da chi ha già provato in passato
con scarso o nessun risultato: pillole, integratori vari, o altri metodi
per aumentare l’altezza creati da qualche sconosciuto (copiando un
po’ questo Metodo e qualche testo di ginnastica posturale).
Da cosa è composto il Metodo Altezza
Facile
1. Manuale strategico Altezza Facile

17. Il manuale strategico del Metodo Altezza Facile: il manuale in PDF
scritto senza paroloni che ti trasmette tutte le mie competenze di
ricercatrice, personal trainer e docente di ginnastica posturale
derivanti dall’esperienza acquisita nell’aiutare le persone a
crescere di statura.
Ti svela i concetti fondamentali che regolano la crescita di statura, gli
esercizi di stretching Altezza Facile, gli esercizi di rieducazione
posturale e gli esercizi ad alta intensità HIIT.
Non solo: scoprirai anche le vitamine, i minerali, il piano alimentare
ed il piano di integrazione alimentare che potranno farti guadagnare
4-5cm in altezza in modo naturale.
In più grafici ed illustrazioni a colori ti aiuteranno ad assimilare le
informazioni in maniera più rapida così potrai metterle subito in
pratica ed aumentare così la tua altezza.
2. Piano d’allenamento Altezza Facile
Il piano d’allenamento in formato PDF, da stampare e seguire
settimana dopo settimana con gli esatti esercizi da eseguire e le
ore in cui svolgerli per ciascun giorno della settimana.
In giorni differenti vengono suggeriti esercizi differenti per stimolare la
crescita in parti diverse del corpo. Nulla è lasciato al caso.

18. 3. Piano alimentare Altezza Facile
Il piano alimentare Altezza Facile in formato PDF, a colori, da
stampare e da tenere sempre a portata di mano in cucina.
In questa guida salva tempo scoprirai gli esatti cibi da mangiare
ogni giorno della settimana suddivisi per colazione, pranzo e cena.
Sono cibi che aumentano la produzione di ormone della crescita ed
impediscono la decalcificazione ossea.
Non ti dovrai inventare nulla, questo piano alimentare è l’ideale per
chi non ha tempo di pensare a cosa cucinare, ci ho già pensato io
per te.
4. Piano di integrazione alimentare Altezza Facile

19. Il piano di integrazione alimentare Altezza Facile in formato PDF, a
colori, da stampare.
In questa guida scoprirai quali integratori alimentari assumere, in
quali giorni della settimana ed in quale orario del giorno in modo da
aumentare la produzione di ormone della crescita e quindi accelerare
la tua crescita di statura.
5. Monitoraggio risultati
Il documento per monitorare i tuoi risultati in formato PDF, a colori, da
stampare e tenere sempre sotto mano per monitorare di quanto
crescerai seguendo il Metodo Altezza Facile.
La tabella di monitoraggio risultati ti serve per capire in quali
settimane ci sono stati i miglioramenti maggiori in modo da poterli
replicare anche nelle successive ed aumentare così il tuo
potenziale di crescita.
Più precisamente ecco cosa stai per scoprire:
• Come aumentare in altezza di 4-5cm in 20 minuti al giorno,
anche se hai superato l’età dello sviluppo.
• I 3 cibi killer per la tua crescita.

20. • Come fare a crescere in altezza fino a 2 centimetri in meno di
due secondi con un facile cambiamento.
• L’antico metodo ideato da Ippocrate nel 400 A.C. per allungare la
colonna vertebrale e crescere di altezza.
• Che cos’è il GH e quali sono gli alimenti per crescere in
altezza che ne stimolano la produzione facendoti alzare di
statura.
• I 4 esercizi che in 2 minuti ti fanno crescere di statura.
• I 21 cibi che aumentano la produzione di ormone della
crescita, quanti sono presenti sulla tua tavola?.
• La verità su come stai seduto…sei stato seduto nel modo
scorretto tutta la tua vita. Siediti in questo nuovo modo da ora in
poi, rinforzerai la tua spina dorsale ed aumenterai la tua altezza.
• Il super cibo sacro per i Maya che stimola un aumento di
altezza e ti aiuta a dormire senza interruzioni per tutta la
notte.
• Fare più esercizio fa bene per aumentare di altezza, giusto?
Sbagliato! In alcuni casi inibisce la tua crescita in altezza.
• Lo strumento da usare pochi minuti la mattina per allungarsi
in altezza (e avere una pelle più giovane).
• Le due fasi di allenamento per aumentare l’altezza in modo
naturale: ignorane una e non crescerai.
• ATTENZIONE: i 5 alimenti che bloccano la tua crescita. Li
stai mangiando?.
• Gli esatti cibi da mangiare (e quando mangiarli) per facilitare la
produzione di ormone della crescita nel tuo corpo in modo da
crescere in altezza

21. • 19 segreti per aumentare la tua altezza percepita e sembrare
più alti.
• Uno dei pochi cibi conosciuti capace di accrescere i livelli di
ormone della crescita in modo naturale.
• Lo strumento vitale per alzarsi in altezza.
• Perché non dovresti metterti a dieta per crescere in altezza.
• Cos’è l’altezza percettiva e come sfruttarla per sembrare più
alti, subito.
• Come sviluppare l’altezza grazie all’alimento preferito da Arnold
Schwartzenegger.
• Il frutto da mangiare prima di dormire che ti aiuta a crescere
in altezza.
• Le 5 posture abituali che ti tolgono centimetri in altezza (ne stai
tenendo almeno una).
• Come dare l’illusione di avere gambe più lunghe con questo
semplice trucco.
• La ricerca di un’università giapponese che spiega esattamente
dopo quanti minuti di allenamento è massima la produzione di
ormone della crescita e come usare queste informazioni per
aumentare la statura con meno sforzo.
• Semplici esercizi di stretching che non solo ti fanno
allungare in altezza ma eliminano anche il mal di schiena.
• Il frutto di questa pianta adattogena riduce il cortisolo, l’ormone
che inibisce la produzione di ormone della crescita. Senza questo
le tue possibilità di aumentare altezza si riducono.
• 20 gocce tre volte al giorno dell’estratto di questa pianta
stimolano la tua crescita ossea.

22. Il Metodo Altezza Facile è adatto a tutti?
Voglio essere onesta: il Metodo Altezza Facile non è per tutti e non
fa miracoli. A scanso di equivoci ci tengo precisare che il Metodo
Altezza Facile è adatto solo ad una determinata categoria di persone
e non a chiunque.
Questo significa che il Metodo Altezza Facile:
• Non è adatto a chi è eccessivamente pigro e vuole crescere in
altezza senza fare nulla.
• Non è adatto a chi crede di sapere già tutto e non è aperto
mentalmente a provare nuove soluzioni.
• Non è adatto alle persone troppo superficiali.
Ecco per chi è adatto il Metodo Altezza
Facile
Altezza Facile è il metodo ideale per te soltanto se ti rispecchi in una
o più di queste situazioni:
• Se vuoi sentirti a tuo agio con le altre persone ma la tua bassa
statura ti provoca forte disagio.
• Se vuoi lavorare in settori dove è richiesta un’altezza minima
alla quale tu non arrivi e qualche centimetro in più può fare la
differenza.
• Se temi il giudizio degli altri a causa alla tua bassa statura e
questa insicurezza ti impedisce di esprimere liberamente le tue
opinioni.
• Se provi attrazione per qualcuno ma hai timore di ricevere un
rifiuto a causa della tua altezza.

23. • Se vuoi vivere serenamente situazioni sociali dove potresti
trovarti al centro dell’attenzione e provare imbarazzo a causa
della tua bassa statura.
• Se vuoi ottenere il rispetto degli altri e dimostrare che sei una
persona di valore.
• Se vuoi indossare i vestiti che ti piacciono senza che la tua
altezza ti limiti in quello che puoi indossare.
• Se sai di essere caratterialmente molto fragile o sensibile e
vuoi aumentare la tua autostima e la sicurezza nei tuoi mezzi.
• Se sei un genitore preoccupato perché tuo figlio è più basso dei
suoi coetanei e vuoi aiutarlo a crescere con esercizi naturali e
senza rischi.
• Se sei un terapeuta del settore e desideri integrare il Metodo
Altezza Facile con quelli tradizionali che usi abitualmente con i
tuoi clienti.
Cosa dice chi è riuscito a crescere in altezza
con il Metodo Altezza Facile?
Trattandosi di un problema molto personale e sul quale è facile
venire derisi, difficilmente le persone tendono a parlarne in pubblico.
Nonostante questa comprensibile difficoltà, alcuni clienti che hanno
ottenuto risultati insperati mi hanno autorizzato a pubblicare alcune
immagini e parte del testo di alcune email di ringraziamento che mi
hanno inviato (a patto, ovviamente, di rimanere anonimi).

24. “Sono cresciuto di oltre 8cm grazie ad Altezza Facile”
Ciao Valeria, ti lascio
volentieri la mia
testimonianza, è il
minimo dopo quello che
hai fatto per me.
Mi chiamo Luca Russo e
sono uno dei pochi che ha
avuto la fortuna di
lavorare personalmente con
Valeria Bianchi durante
una mia esperienza di
lavoro in Olanda presso
Booking.com.
Seguendo con costanza tutti gli esercizi, il piano
alimentare, il piano di integrazione alimentare e
tutti gli strumenti consigliati da Valeria; nel
giro di 6 mesi sono cresciuto di oltre 8cm. Da
164cm sono passato a 172cm.
Tornato in Italia mi sono fidanzato con la
ragazza che mi piaceva al liceo ma a cui non ho
mai rivelato i miei sentimenti perché ho sempre
avuto paura di essere rifiutato per la mia
statura.
Grazie al Metodo Altezza Facile ho ritrovato la
sicurezza in me stesso e non sono mai stato più
felice.
Luca Russo

25. “Sono cresciuto di 4cm in 3 mesi”
Valeriaaaa finalmente mi hanno
messo a giocare in prima
squadra!
L’allenatore mi teneva sempre
in panchina perché non
riuscivo mai a colpire la
palla di testa sui corner.
Grazie al tuo metodo sono cresciuto 4cm nei primi
3 mesi.
Grazie di cuore :-)))
Filippo C.
“Mio figlio ha guadagnato 5cm nei primi 2 mesi”
salve Valeria, ammetto che ero
disperato. Mio figlio a scuola
veniva costantemente deriso per
la sua altezza.
Non che fosse particolarmente
basso, era 1.66 ma nella sua
classe era il più basso di
tutti e lo chiamavano ‘nanetto’.
Io non ho mai dato troppo peso a questo problema
sicuro che prima o poi sarebbe passato ma vedevo
mio figlio sempre più mortificato e non sapevamo
più come aiutarlo.

26. Un giorno è corso in cucina tutto contento
dicendo a me e a sua madre che esisteva un certo
metodo (Altezza Facile) in grado di incrementare
l’altezza.
Ovviamente all’inizio non ho minimamente creduto
al fatto che il tuo metodo potesse funzionare
perché su internet è facile incappare in delle
truffe però osservando le tue foto, i tuoi
diplomi e verificando la veridicità delle fonti
che citi (in particolare lo studio del Dr. Wolff)
mi sono lasciato convincere da mio figlio e ho
acquistato il tuo prodotto.
Beh, nelle prime due settimane ha guadagnato 2cm
impiegando solo 20 minuti al giorno.
Nel mese successivo ha iniziato a seguire anche il
programma di rieducazione posturale ed ha
guadagnato altri 3cm per un totale di 5cm nei
primi due mesi!
Stento ancora a crederci Valeria, grazie della
passione che metti nel tuo lavoro. Lo consiglio a
chiunque si trovi a dover affrontare queste
problematiche di un figlio in età adolescenziale.
Angelo U.

27. “Sono passato da 165cm a 170cm”
pensavo davvero che fosse una
truffa invece mi sono dovuto
ricredere, indovina un po?
Mi sono sviluppato in altezza di
5cm passando da 165cm a 170cm
seguendo solo la routine
posturale e la panca ad
inversione.
Marzio V.
“Sono aumentata di 3cm a 21 anni”
come ti ho detto nelle email che
ci siamo scritte sono una
ragazza di 21 anni che sta
cercando di fare carriera come
modella ma sfortunatamente ero
tropo bassa rispetto alle
modelle sopra i 175cm.
Ho speso un sacco di soldi in
integratori e pillole che si
sono rivelate inutili, poi una mia amica mi ha
fatto conoscere il tuo sito e ho provato subito la
tecnica gratuita della decompressione spinale.
La mattina dopo aver provato la tecnica della
decompressione spinale sono corsa a misurarmi ed
ero aumentata di 1.7cm.

28. Wow ho pensato!
Allora non sono cavolate, chissà nel suo
programma a pagamento cosa troverò.
Ho seguito tutti i tuoi esercizi (fatti benissimo)
ed il piano alimentare e sono aumentata di ben
3cm!
Non c’è niente di nemmeno lontanamente
paragonabile al tuo corso, dovrebbero farlo
vedere in TV in modo che chiunque voglia crescere
di altezza sappia che esiste il metodo Altezza
Facile.
Giusy S.
Potresti avere il Metodo Altezza Facile e
conoscere tutte le tecniche per crescere in
altezza nei prossimi 30 secondi!
Esatto! Nel giro di 30 secondi potrai avere accesso a tutto il materiale
del Metodo Altezza Facile in totale anonimato e senza che nulla ti sia
spedito a casa.
Questo è possibile poiché ho trasformato il materiale del Metodo
Altezza Facile in formato digitale, in questo modo potrai scaricarlo
immediatamente sul tuo computer (o smartphone o tablet) senza
dover attendere la spedizione del corriere e senza che nessun altro
lo venga a sapere (il rispetto della tua privacy è garantito).

29. Ti ricordo che, scaricando adesso il Metodo Altezza Facile avrai
subito accesso a tutto il mio sistema completo che comprende:
• Il manuale strategico Altezza Facile
• Il piano d’allenamento Altezza Facile
• Il piano alimentare Altezza Facile
• Il piano di integrazione alimentare Altezza Facile
• Il documento per il monitoraggio dei risultati
In più ora farò qualcosa che nessun medico e nessun chirurgo farà
mai per te.
Garantisco la tua piena soddisfazione con la mia garanzia, infatti…
O Altezza Facile funziona o è
GRATIS
Hai capito bene.
Se non fossi certa che il Metodo Altezza Facile funzionerà per te,
come ha funzionato per le centinaia di persone che l’hanno già
provato prima di te, non sarei tanto stupida da offrirti una garanzia
simile.
Infatti, se ci pensi, chi altro oltre a me ti offre una garanzia?
• Per l’operazione di allungamento osseo non esiste nessuna
sicurezza sulla riuscita o garanzia di nessun tipo.
• Per la terapia ormonale non esiste nessuna garanzia soddisfatti o
rimborsati.
• Per farmaci o medicinali vari non esiste la formula soddisfatti o
rimborsati.

30. Prova Altezza Facile per 30 giorni, se per qualsiasi motivo non
credi che valga almeno il doppio di soldi che hai investito, allora
inviami un messaggio con oggetto ‘Rimborso’ e ti restituirò la somma
versata fino all’ultimo centesimo, senza farti domande!
In più non dovrai restituire nulla.
Potrai tenerti tutto il materiale del Metodo come ringraziamento per la
fiducia che mi hai concesso.
A me non interessa. Ciò che importa è che tu possa crescere in
altezza.
Cosa puoi rischiare con una garanzia di questo tipo?
Sono felice di farti un’offerta simile perché l’unica cosa che mi
interessa è che tu possa ritornare ad essere una persona sicura di
sé, una persona a suo agio in qualunque circostanza e libera
dall’ansia di non essere alta abbastanza.
Il Metodo Altezza Facile ha funzionato su di me, ha funzionato per
centinaia di persone in tutta Italia e quindi sono sicura che
funzionerà anche su di te.
A questo punto ti potresti chiedere…
Quanto costa tutto questo?
Il costo di una terapia a base di ormone della crescita GH è di 7000€
al centimetro, quindi per allungarsi in altezza di 4 cm la spesa
complessiva risulta di 28.000€ con una durata del trattamento di 4-5
anni. ( *dati forniti da The Journal of clinical endocrinology and
metabolism 2008)
In più, anche se non sono stati riscontrati effetti collaterali significativi
a lungo termine, vengono comunque raccomandati controlli periodici
al termine della terapia per documentare l’insorgenza di cancro nei
pazienti trattati con ormone della crescita.

31. Il costo di un intervento chirurgico di allungamento osseo con
apparato Ilizarov parte da 14.000€ a cui vanno sommate tutte le
spese di fisioterapia (obbligatoria per almeno 6 volte alla settimana
per 5 mesi con costi di 40-50€ per seduta giornaliera) arrivando così
a 20.000€.
Se consideriamo il costo di disinfettanti e garze per le medicazioni
(6-10€ per settimana per 9/11 mesi), controlli radiografici e ortopedici
(55€ ogni 4-6 settimane per 6/11 mesi se si è fortunati nella
guarigione) arriviamo a oltre 21.000€
La buon notizia è che acquistare il Metodo Altezza Facile non ti
costerà nemmeno lontanamente queste cifre ed allo stesso tempo
avrai la sicurezza di non mettere in pericolo la tua salute.
Infatti puoi iniziare subito ad aumentare la tua altezza con un
pagamento unico di soli 47€.
C’è un però…
Il motivo di questo prezzo estremamente conveniente è che stiamo
cercando di raccogliere quante più testimonianze possibili di chi è
riuscito a crescere in altezza con il Metodo Altezza Facile, con
l’intento di mostrarle sul nostro sito.
Quindi, ancora per oggi, il prezzo è di soli 47€ ma non appena
avremo raggiunto un numero di testimonianze sufficienti il prezzo
raddoppierà e verrà portato al suo reale valore di mercato ovvero
97€.
Se non vuoi più sentirti inferiore e a disagio nelle relazioni con gli altri
e vuoi aumentare la tua autostima e sicurezza derivanti da una
maggiore altezza allora ti consiglio di approfittare ancora per oggi di
questo prezzo estremamente conveniente.

32. Ordina ora e ricevi:
• Il manuale strategico Altezza Facile (valore 37€)
• Il piano d’allenamento Altezza Facile (valore 17€)
• Il piano alimentare Altezza Facile (valore 17€)
• Il piano di integrazione alimentare Altezza Facile (valore 17€)
• Il documento per il monitoraggio dei risultati (valore 9€)
Prezzo ufficiale 97€ oggi solo 47€
Lo sconto del 50% sul prezzo ufficiale è motivato dal fatto che stiamo
cercando di raccogliere quante più testimonianze possibili di chi è
riuscito a crescere in altezza con il Metodo Altezza Facile, allo scopo
di mostrarle sul nostro sito.
Quindi, ancora per oggi, il prezzo è di soli 47€ ma non appena
avremo raggiunto un numero di testimonianze sufficienti il prezzo
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97€.
Acquista ora il Metodo Altezza Facile e risparmia 50€ sul prezzo di
listino.

33. Ordina ora ed inizia subito a crescere in
altezza
Clicca il pulsante “Aggiungi al carrello” che vedi qui sotto e compila il
modulo di ordine con le tue informazioni personali (nome, cognome
ed il tuo indirizzo email).
Nella pagina successiva potrai scegliere se pagare in modo sicuro
con carta di credito (va bene anche una carta PostePay o una carta
ricaricabile) o utilizzare il tuo conto PayPal.
Dopo aver concluso l’acquisto riceverei immediatamente un’email di
conferma con il link per scaricare il materiale.
L’ordine è totalmente anonimo e confidenziale infatti nessuno saprà
mai cosa hai ordinato e nessuna ricevuta cartacea verrà mai spedita
a casa tua.
Ti ricordo la mia garanzia: se per qualsiasi motivo il tuo acquisto non
ti soddisfa, contattami e ti rimborserò fino all’ultimo centesimo.
Ordina ora la tua copia di Altezza Facile – più di 249 italiani l’hanno
già provato!
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34. Compreso nel prezzo ricevi anche i seguenti
bonus dal valore di oltre 50€
Routine di stretching Altezza Facile (valore 27€)
Il manuale della routine di stretching Altezza Facile in formato PDF
con 39 esercizi per diventare più alti e relativa descrizione
corredata da immagini a colori.
In questo manuale ti spiego nel dettaglio come prepararti ad ogni
esercizio, come capire se stai eseguendo l’esercizio nella
maniera corretta e quante volte ripetere l’esercizio.
Grazie a questo prezioso manuale eviterai di perdere tempo
eseguendo gli esercizi in maniera errata o peggio di farti del male.

35. Routine di allenamento ad alta intensità HIIT
(valore 27€)
Il manuale della routine di allenamento ad alta intensità HIIT in
formato PDF con immagini a colori e relativa descrizione.
In questo manuale ti svelo 4 esercizi avanzati ad alta intensità che
potrai eseguire ovunque per aumentare la produzione di ormone
della crescita e quindi velocizzare la tua crescita in altezza.
Tutto questo senza tempi di attesa, di
consegna ed in completo anonimato
…perché scaricherai il materiale direttamente sul tuo computer
(oppure smartphone o tablet) subito dopo aver concluso la
transazione di acquisto e sarai subito a conoscenza delle tecniche
per crescere in altezza velocemente.
Durante il corso degli anni ho ricevuto numerose email riguardo al
Metodo Altezza Facile e so bene come ragionano molti quando si
trovano di fronte a qualcosa di nuovo.
Forse ora potresti pensare che…
“Non è possibile. Sembra troppo facile per essere vero…”

36. Lascia che prima ti ricordi una cosa: come avevo già specificato
prima, il Metodo Altezza Facile non è miracoloso e non è adatto a
chiunque.
Infatti il Metodo Altezza Facile richiede un livello di impegno
rapportato alla complessità del problema.
Tuttavia, qualunque decisione tu prenda, non rimandare a tempo
indeterminato la ricerca di una valida soluzione.
Infatti, a seconda di quanto tempo tu abbia problemi di bassa statura,
la regola aurea che ho riscontrato con i miei clienti è che più si
aspetta, più il problema della bassa statura tende a peggiorare.
Puoi scegliere di dubitare e attendere ancora lasciando che la vita ti
scivoli dalle mani…
…Oppure puoi scegliere anche tu di dare una svolta alla tua
situazione e di aumentare statura in maniera definitiva.
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P.S. Ti ricordo la mia garanzia: se il Metodo Altezza Facile per te non
funziona, è gratis. Nessun altro è disposto ad offrirti una garanzia del
genere mettendo a rischio i propri soldi.
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P.P.S. Non occorrono conoscenze o requisiti particolari per
comprendere e applicare il Metodo Altezza Facile. Ti stupirai di
quanto è facile e veloce crescere in altezza e mantenerla per
sempre. Acquista ora per crescere in altezza
P.P.P.S. Dopo che avrai cliccato sul pulsante “Aggiungi al carrello”, o
su uno dei link di acquisto, apparirà la pagina d’ordine dove potrai
acquistare in completa sicurezza e anonimato.
Ti ricordo che il Metodo Altezza Facile sarà subito disponibile dopo
l’acquisto.

37. Non dovrai attendere nessuna spedizione! Dopo che lo avrai
scaricato potrai visionarlo comodamente sul tuo computer (o
smartphone o tablet), senza il bisogno di una connessione a internet
e senza che nessun altro lo sappia (il rispetto della tua privacy è
garantito). Clicca qui e inizia subito a crescere in altezza
Alla tua nuova altezza!