2. 1. Szczotkowanie zębów rozpoczynamy od przygotowania
szczoteczki.
Moczymy szczoteczkę lekko wodą oraz nanosimy na nią cienki
pasek pasty do zębów.
Przy doborze pasty do zębów zalecany jest wybór pasty
zawierającej fluor.
3. 2. Szczotkowanie rozpoczynamy w górnej tylnej części
uzębienia, ustawiając szczoteczkę pod kątem 45 stopni do
dziąseł. Szczotkujemy zęby przez około20 sekund
wykonując ruchy zgodne z ruchem wskazówek zegara.
4. 3. Po dwudziestu sekundach zmieniamy układ szczoteczki tak
aby nie szczotkować już części dziąseł lecz tylko same zęby.
5. 4. Kontynuując szczotkowanie zgodnie z ruchem wskazówek
zegara kończymy szczotkowanie po lewej stronie górnego
uzębienia. Powtarzając punkty 2,3,4 szczotkujemy pozostałe
wewnętrzne partie górnego i dolnego uzębienia.
6. 5. Szczotkujemy tylną cześć górnych przednich zębów
głębokimi pionowymi ruchami szczoteczki góra dół.
Czynność należy powtórzyć 2-3 razy.
7. 6.Szczotkujemy tylną cześć dolnych przednich zębów
głębokimi pionowymi ruchami szczoteczki góra dół.
Czynność należy powtórzyć 2-3 razy.
8. 7. Kontynuując szczotkowanie zgodnie z rucham
wskazówek zegara szczotkujemy górne oraz boczne partie
dolnego uzębienia.
9. 8. Kulistymi ruchami szczotkujemy język oraz wewnętrzne
części policzków przez około 30 sekund
10. 9. Szczotkowanie zębów kończymy wypłukaniem jamy ustnej
wodą. Nie zapominamy o uśmiechu!
