CCaappaacciittaaççããoo 
((EEmmppoowweerrmmeenntt)) ee 
AAuuttoorrrreepprreesseennttaaççããoo 
DDaarr vvoozz ààss ppeessssooaass ccoomm 
ddeeffiicciiêênncciiaa iinntteelleeccttuuaall 
SSaannddrraa MMaarrqquueess
EEvvoolluuççããoo HHiissttóórriiccaa 
►MMooddeelloo aassssiisstteenncciiaalliissttaa 
►MMooddeelloo mmééddiiccoo 
►MMooddeelloo ssoocciiaall 
►MMooddeelloo bbiioo--ppssiiccoo--ssoocciiaall 
►DDeetteennttoorreess ddee ddiirreeiittooss 
Sandra Marques
AAuuttoo ddeetteerrmmiinnaaççããoo vvss 
AAuuttoorrrreepprreesseennttaaççããoo 
CCoommppoonneenntteess ddaa aauuttoo ddeetteerrmmiinnaaççããoo 
►AAuuttoo--ccoonnsscciiêênncciiaa 
►AAuuttoorrrreepprreesseennttaaççããoo 
►AAuuttoo--ccoonnffiiaannççaa 
►TToommaaddaa ddee ddeecciissããoo 
►DDeesseemmppeennhhoo iinnddeeppeennddeennttee 
►AAuuttoo--aavvaalliiaaççããoo 
►AAjjuussttee 
Sandra Marques
AAuuttoo ddeetteerrmmiinnaaççããoo vvss 
AAuuttoorrrreepprreesseennttaaççããoo 
AAuuttoorrrreepprreesseennttaaççããoo 
►QQuuaannddoo ggrruuppooss ddee ppeessssooaass ccoomm ddeeffiicciiêênncciiaa 
iinntteelleeccttuuaall ttrraabbaallhhaamm eemm ccoonnjjuunnttoo 
►CCaappaacciittaa ppaarraa ttoommaarr ddeecciissõõeess ee ffaazzeerr 
eessccoollhhaass 
►PPrroommoovvee oo ccoonnhheecciimmeennttoo ddooss ddiirreeiittooss ee ddaass 
rreessppoonnssaabbiilliiddaaddeess qquuee ccoomm eelleess vvêêmm.. 
►AApprreennddeerr aa ffaallaarr eemm nnoossssoo nnoommee ee aa 
rreepprreesseennttaarr--nnooss aa nnóóss pprróópprriiooss 
Sandra Marques
EExxeerrccíícciioo 
►11 ccrriiaannççaa ssaabbee qquuee tteemm uummaa ddeeffiicciiêênncciiaa,, ppeerrcceebbee oo ttiippoo ddee 
aajjuussttaammeennttooss qquuee pprreecciissaa,, tteemm uummaa ccoonnsscciiêênncciiaa ccllaarraa ddooss 
sseeuuss oobbjjeettiivvooss,, eessttáá sseemmpprree ddiissppoossttaa aa ppaarrttiillhhaarr aass ssuuaass 
ooppiinniiõõeess ccoomm ooss oouuttrrooss 
►11 ccrriiaannççaa ssaabbee mmuuiittoo ppoouuccoo ssoobbrree aa ssuuaa ddeeffiicciiêênncciiaa ee 
ssoobbrree ooss aajjuussttaammeennttooss ddee qquuee nneecceessssiittaa,, nnããoo tteemm oobbjjeettiivvooss 
ddeeffiinniiddooss ee nnããoo ssee eennvvoollvvee ccoomm ooss oouuttrrooss ppaarraa ppaarrttiillhhaarr 
ooppiinniiõõeess.. OOss ppaaiiss ccoonnttrroollaamm ttuuddoo oo qquuee ssee rreellaacciioonnaa ccoomm aa 
ssaattiissffaaççããoo ddaass ssuuaass nneecceessssiiddaaddeess.. 
QQuuaall ddeessttaass ccrriiaannççaass vvaaii ffaazzeerr uummaa ttrraannssiiççããoo mmaaiiss ffáácciill ee 
aajjuussttaaddaa ppaarraa aa iiddaaddee aadduullttaa?? 
Sandra Marques
AAuuttoorrrreepprreesseennttaaççããoo 
►SSuurrggee nnaa SSuuéécciiaa nnooss aannooss 7700 
►PPaassssaa ppaarraa oo ccoonnttiinneennttee nnoorrttee--aammeerriiccaannoo nnooss 
aannooss 7700//8800 
►RReeggrreessssaa àà EEuurrooppaa,, nnoommeeaaddaammeennttee aaoo RReeiinnoo-- 
UUnniiddoo nnooss aannooss 8800 
►AAllaassttrraa ppaarraa oouuttrrooss ppaaíísseess EEuurrooppeeuuss,, 
nnoommeeaaddaammeennttee ooss ddoo ssuull ddaa EEuurrooppaa nnooss aannooss 9900 
►CCoommeeççaa aa ssuurrggiirr nnaa EEuurrooppaa ddoo lleessttee aa ppaarrttiirr ddee 
22000066 
Sandra Marques
AAuuttoorrrreepprreesseennttaaççããoo 
►FFaattoorreess ccoonnddiicciioonnaanntteess 
 FFaallttaa ddee ooppoorrttuunniiddaaddeess ppaarraa ddeesseennvvoollvveerreemm 
ccoommppeettêênncciiaass ddee ggeessttããoo ee ddeecciissããoo 
 FFaallttaa ddee iinnffoorrmmaaççããoo 
 FFaallttaa ddee ooppoorrttuunniiddaaddeess ddee aassssuummiirr rriissccooss 
 BBaaiixxaass eexxppeettaattiivvaass rreellaattiivvaammeennttee àà ssuuaa 
ccaappaacciiddaaddee ddee ddeecciiddiirr 
 AAttiittuuddeess qquuee mmaarrggiinnaalliizzaamm ee//oouu ddeessvvaalloorriizzaamm aa 
PPccDDII 
Sandra Marques
AAuuttoorrrreepprreesseennttaaççããoo 
►FFaattoorreess ffaacciilliittaaddoorreess 
 AAuuttoo--ccoonnhheecciimmeennttoo 
 AAuuttoo--ccoonnffiiaannççaa 
 RReessppeeiittoo 
 EExxppeerriiêênncciiaa ddoo rriissccoo 
 TTrraabbaallhhaarr ccoomm ee nnããoo ppaarraa 
Sandra Marques
CCaappaacciittaaççããoo 
PPeerrffiill ddoo ccaappaacciittaaddoorr 
►OOuuvvee 
►VVaalloorriizzaa 
►AAuuttoonnoommiizzaa ee PPrroommoovvee aa rreessppoonnssaabbiilliizzaaççããoo 
►PPaarrttiillhhaa iinnffoorrmmaaççããoo 
Sandra Marques
UUmmaa qquueessttããoo ddee ppooddeerr 
Sandra Marques 
►33 áárreeaass ddee ppooddeerr 
 PPooddeerr ppeessssooaall 
 PPooddeerr iinnvveessttiiddoo 
 PPooddeerr ddeelleeggaaddoo
UUmmaa qquueessttããoo ddee ppooddeerr 
Sandra Marques 
►PPooddeerr ssoobbrree 
►PPooddeerr ccoomm 
►PPooddeerr iinntteerriioorr
OO ppaappeell ddoo pprreeccoonncceeiittoo 
►OO qquuee éé?? 
►CCoommoo ssee mmaanniiffeessttaa?? 
►QQuuaall oo iimmppaaccttoo?? 
Sandra Marques
IImmppoorrttâânncciiaa ddaa CCoommuunniiccaaççããoo 
Sandra Marques 
►EEssccuuttaa aattiivvaa 
 NNããoo iinntteerrrroommppaa 
 NNããoo ““ddeesslliigguuee" 
 LLeeiiaa eennttrree aass lliinnhhaass ee aavvaalliiee oo qquuee éé ddiittoo vvss oo sseeuu ssiiggnniiffiiccaaddoo 
 RReeccoonnhheeççaa oo oouuttrroo 
 VVeerrbbaalliizzee ddee ffoorrmmaa ssuummáárriiaa 
 MMoossttrree eemmppaattiiaa ccoomm ooss sseennttiimmeennttooss ddoo oouuttrroo 
 FFaaççaa ppeerrgguunnttaass ccoonnccrreettaass 
 CCoonncceennttrree--ssee 
 NNããoo mmuuddee ddee aassssuunnttoo
EEssccuuttaa aattiivvaa 
FFiillttrrooss qquuee iimmppeeddeemm aa eessccuuttaa aattiivvaa 
►FFiillttrroo ““pprreeddiiççããoo”” 
►FFiillttrroo ““qquueemm”” 
►FFiillttrroo ““ffaaccttooss”” 
►FFiillttrroo ““ddiissttrraaççããoo”” 
Sandra Marques
Constituição ddoo ggrruuppoo ddee 
AAuuttoorrrreepprreesseennttaanntteess 
►CCrriiaaççããoo ddee uumm ggrruuppoo 
►GGeessttããoo ddoo ggrruuppoo 
►BBaarrrreeiirraass 
Sandra Marques
RRooddaa ddaa ccaappaacciittaaççããoo ppeellaa 
aauuttoorrrreepprreesseennttaaççããoo 
Sandra Marques
QQuueessttõõeess//pprroobblleemmaass 
?? 
Sandra Marques
OObbrriiggaaddaa!! 
Sandra Marques

Capacitação e Autorrepresentação

  • 1.
    CCaappaacciittaaççããoo ((EEmmppoowweerrmmeenntt)) ee AAuuttoorrrreepprreesseennttaaççããoo DDaarr vvoozz ààss ppeessssooaass ccoomm ddeeffiicciiêênncciiaa iinntteelleeccttuuaall SSaannddrraa MMaarrqquueess
  • 2.
    EEvvoolluuççããoo HHiissttóórriiccaa ►MMooddeellooaassssiisstteenncciiaalliissttaa ►MMooddeelloo mmééddiiccoo ►MMooddeelloo ssoocciiaall ►MMooddeelloo bbiioo--ppssiiccoo--ssoocciiaall ►DDeetteennttoorreess ddee ddiirreeiittooss Sandra Marques
  • 3.
    AAuuttoo ddeetteerrmmiinnaaççããoo vvss AAuuttoorrrreepprreesseennttaaççããoo CCoommppoonneenntteess ddaa aauuttoo ddeetteerrmmiinnaaççããoo ►AAuuttoo--ccoonnsscciiêênncciiaa ►AAuuttoorrrreepprreesseennttaaççããoo ►AAuuttoo--ccoonnffiiaannççaa ►TToommaaddaa ddee ddeecciissããoo ►DDeesseemmppeennhhoo iinnddeeppeennddeennttee ►AAuuttoo--aavvaalliiaaççããoo ►AAjjuussttee Sandra Marques
  • 4.
    AAuuttoo ddeetteerrmmiinnaaççããoo vvss AAuuttoorrrreepprreesseennttaaççããoo AAuuttoorrrreepprreesseennttaaççããoo ►QQuuaannddoo ggrruuppooss ddee ppeessssooaass ccoomm ddeeffiicciiêênncciiaa iinntteelleeccttuuaall ttrraabbaallhhaamm eemm ccoonnjjuunnttoo ►CCaappaacciittaa ppaarraa ttoommaarr ddeecciissõõeess ee ffaazzeerr eessccoollhhaass ►PPrroommoovvee oo ccoonnhheecciimmeennttoo ddooss ddiirreeiittooss ee ddaass rreessppoonnssaabbiilliiddaaddeess qquuee ccoomm eelleess vvêêmm.. ►AApprreennddeerr aa ffaallaarr eemm nnoossssoo nnoommee ee aa rreepprreesseennttaarr--nnooss aa nnóóss pprróópprriiooss Sandra Marques
  • 5.
    EExxeerrccíícciioo ►11 ccrriiaannççaassaabbee qquuee tteemm uummaa ddeeffiicciiêênncciiaa,, ppeerrcceebbee oo ttiippoo ddee aajjuussttaammeennttooss qquuee pprreecciissaa,, tteemm uummaa ccoonnsscciiêênncciiaa ccllaarraa ddooss sseeuuss oobbjjeettiivvooss,, eessttáá sseemmpprree ddiissppoossttaa aa ppaarrttiillhhaarr aass ssuuaass ooppiinniiõõeess ccoomm ooss oouuttrrooss ►11 ccrriiaannççaa ssaabbee mmuuiittoo ppoouuccoo ssoobbrree aa ssuuaa ddeeffiicciiêênncciiaa ee ssoobbrree ooss aajjuussttaammeennttooss ddee qquuee nneecceessssiittaa,, nnããoo tteemm oobbjjeettiivvooss ddeeffiinniiddooss ee nnããoo ssee eennvvoollvvee ccoomm ooss oouuttrrooss ppaarraa ppaarrttiillhhaarr ooppiinniiõõeess.. OOss ppaaiiss ccoonnttrroollaamm ttuuddoo oo qquuee ssee rreellaacciioonnaa ccoomm aa ssaattiissffaaççããoo ddaass ssuuaass nneecceessssiiddaaddeess.. QQuuaall ddeessttaass ccrriiaannççaass vvaaii ffaazzeerr uummaa ttrraannssiiççããoo mmaaiiss ffáácciill ee aajjuussttaaddaa ppaarraa aa iiddaaddee aadduullttaa?? Sandra Marques
  • 6.
    AAuuttoorrrreepprreesseennttaaççããoo ►SSuurrggee nnaaSSuuéécciiaa nnooss aannooss 7700 ►PPaassssaa ppaarraa oo ccoonnttiinneennttee nnoorrttee--aammeerriiccaannoo nnooss aannooss 7700//8800 ►RReeggrreessssaa àà EEuurrooppaa,, nnoommeeaaddaammeennttee aaoo RReeiinnoo-- UUnniiddoo nnooss aannooss 8800 ►AAllaassttrraa ppaarraa oouuttrrooss ppaaíísseess EEuurrooppeeuuss,, nnoommeeaaddaammeennttee ooss ddoo ssuull ddaa EEuurrooppaa nnooss aannooss 9900 ►CCoommeeççaa aa ssuurrggiirr nnaa EEuurrooppaa ddoo lleessttee aa ppaarrttiirr ddee 22000066 Sandra Marques
  • 7.
    AAuuttoorrrreepprreesseennttaaççããoo ►FFaattoorreess ccoonnddiicciioonnaanntteess  FFaallttaa ddee ooppoorrttuunniiddaaddeess ppaarraa ddeesseennvvoollvveerreemm ccoommppeettêênncciiaass ddee ggeessttããoo ee ddeecciissããoo  FFaallttaa ddee iinnffoorrmmaaççããoo  FFaallttaa ddee ooppoorrttuunniiddaaddeess ddee aassssuummiirr rriissccooss  BBaaiixxaass eexxppeettaattiivvaass rreellaattiivvaammeennttee àà ssuuaa ccaappaacciiddaaddee ddee ddeecciiddiirr  AAttiittuuddeess qquuee mmaarrggiinnaalliizzaamm ee//oouu ddeessvvaalloorriizzaamm aa PPccDDII Sandra Marques
  • 8.
    AAuuttoorrrreepprreesseennttaaççããoo ►FFaattoorreess ffaacciilliittaaddoorreess  AAuuttoo--ccoonnhheecciimmeennttoo  AAuuttoo--ccoonnffiiaannççaa  RReessppeeiittoo  EExxppeerriiêênncciiaa ddoo rriissccoo  TTrraabbaallhhaarr ccoomm ee nnããoo ppaarraa Sandra Marques
  • 9.
    CCaappaacciittaaççããoo PPeerrffiill ddooccaappaacciittaaddoorr ►OOuuvvee ►VVaalloorriizzaa ►AAuuttoonnoommiizzaa ee PPrroommoovvee aa rreessppoonnssaabbiilliizzaaççããoo ►PPaarrttiillhhaa iinnffoorrmmaaççããoo Sandra Marques
  • 10.
    UUmmaa qquueessttããoo ddeeppooddeerr Sandra Marques ►33 áárreeaass ddee ppooddeerr  PPooddeerr ppeessssooaall  PPooddeerr iinnvveessttiiddoo  PPooddeerr ddeelleeggaaddoo
  • 11.
    UUmmaa qquueessttããoo ddeeppooddeerr Sandra Marques ►PPooddeerr ssoobbrree ►PPooddeerr ccoomm ►PPooddeerr iinntteerriioorr
  • 14.
    OO ppaappeell ddoopprreeccoonncceeiittoo ►OO qquuee éé?? ►CCoommoo ssee mmaanniiffeessttaa?? ►QQuuaall oo iimmppaaccttoo?? Sandra Marques
  • 15.
    IImmppoorrttâânncciiaa ddaa CCoommuunniiccaaççããoo Sandra Marques ►EEssccuuttaa aattiivvaa  NNããoo iinntteerrrroommppaa  NNããoo ““ddeesslliigguuee"  LLeeiiaa eennttrree aass lliinnhhaass ee aavvaalliiee oo qquuee éé ddiittoo vvss oo sseeuu ssiiggnniiffiiccaaddoo  RReeccoonnhheeççaa oo oouuttrroo  VVeerrbbaalliizzee ddee ffoorrmmaa ssuummáárriiaa  MMoossttrree eemmppaattiiaa ccoomm ooss sseennttiimmeennttooss ddoo oouuttrroo  FFaaççaa ppeerrgguunnttaass ccoonnccrreettaass  CCoonncceennttrree--ssee  NNããoo mmuuddee ddee aassssuunnttoo
  • 16.
    EEssccuuttaa aattiivvaa FFiillttrroossqquuee iimmppeeddeemm aa eessccuuttaa aattiivvaa ►FFiillttrroo ““pprreeddiiççããoo”” ►FFiillttrroo ““qquueemm”” ►FFiillttrroo ““ffaaccttooss”” ►FFiillttrroo ““ddiissttrraaççããoo”” Sandra Marques
  • 17.
    Constituição ddoo ggrruuppooddee AAuuttoorrrreepprreesseennttaanntteess ►CCrriiaaççããoo ddee uumm ggrruuppoo ►GGeessttããoo ddoo ggrruuppoo ►BBaarrrreeiirraass Sandra Marques
  • 18.
    RRooddaa ddaa ccaappaacciittaaççããooppeellaa aauuttoorrrreepprreesseennttaaççããoo Sandra Marques
  • 19.
  • 20.

Editor's Notes

  • #4 Auto-consciência – capacidade de identificar e compreender as nossas necessidades, interesses, forças, limitações e valores. Autorrepresentação – capacidade de expressar as nossas necessidades, desejos e direitos de uma forma assertiva. Auto-confiança – acreditar que se atingem os objetivos. Tomada de decisão - é uma competência complexa, que envolve o estabelecer de objetivos, planeamento de ações, identificação de informação relevante, e escolha da melhor opção para atingir os objetivos. Desempenho independente – capacidade de começar e terminar tarefas com recurso a estratégias de auto-gestão. Auto-avaliação – capacidade de avaliar o desempenho e dterminar quando um objetivo ou tarefa foram atingidos de forma satisfatória. Ajuste – processo de rever os obetivos e planear para melhorar o desempenho. Auto-consciência – capacidade de identificar e compreender as nossas necessidades, interesses, forças, limitações e valores. Autorrepresentação – capacidade de expressar as nossas necessidades, desejos e direitos de uma forma assertiva. Auto-confiança – acreditar que se atingem os objetivos. Tomada de decisão - é uma competência complexa, que envolve o estabelecer de objetivos, planeamento de ações, identificação de informação relevante, e escolha da melhor opção para atingir os objetivos. Desempenho independente – capacidade de começar e terminar tarefas com recurso a estratégias de auto-gestão. Auto-avaliação – capacidade de avaliar o desempenho e dterminar quando um objetivo ou tarefa foram atingidos de forma satisfatória. Ajuste – processo de rever os obetivos e planear para melhorar o desempenho.
  • #17