1. A World Class Fitness & Lifestyle Magazine
Nr. 9/2009
Ediţia Românească
> EVENIMENT
World Strongest Man
Super Series în România
> STIL DE VEDETĂ
Anda Adam şi Victor Slav
> NUTRIŢIE
Dieta de primăvară
> INTERVIU
Yaron Ashkenazi
Camelia Şucu
Sport la -18 ! O
www.worldclass.ro
www.worldclassfitness.com

3. P
rimăvara s-a întors şi acesta este un motiv Dacă până acum i-aţi văzut pe aceşti gladiatori la
suficient de bucurie. La care adaug şi eu, televizor, acum aveţi şansa de a-i urmări pe viu.
chiar de la începutul acestui cuvânt înainte, Un eveniment pe care eu, unul, nu l-aş pierde
încă două veşti bune. pentru nimic în lume.
Pe 1 mai, vă invităm la marea deschidere a Sper că acest nou număr al revistei Bfresh!,
piscinei exterioare în grădina hotelului Radisson a cărui popularitate creşte de la o apariţie la alta,
Blue. În plin centru al Bucureştiului, vă veţi vă va oferi câteva clipe de relaxare precum şi
putea relaxa înotând şi profitând de soare sau informaţii utile şi atractive. Vă invit să decoperiţi
participând la clase de aerobic matinale precum amănunte pe care nu le ştiaţi despre Camelia Şucu,
yoga sau aqua. protagonista acestei ediţii, căreia îi mulţumesc
că a acceptat propunerea noastră.
Pe 4 iulie, World Class vă aduce cel mai mare
eveniment al anului: The World Strongest Vă doresc ca această primăvară să fie prilej de
Man Super Series. Primul din seria celor patru încântare şi vă găsească în cea mai bună formă.
evenimente care vor avea loc în 2009, va fi
găzduit de Madison Square Garden din New
York. Bucureşti este următorul pe listă. Cei mai
puternici bărbaţi din lume vor concura în grădina Mikael Fredholm
hotelului Radisson şi a complexului Centre Ville, Vice President
pentru prestigiosul titlu The World Strongest Man. World Class International
Bfresh Magazine Fashion and image director: Ciprian Sipos
Publisher: Ulf Bengtsson Colaboratori: Maria Andrei, Sorina Atanasoaie,
International Cordinator: Mikael Fredholm Michelle Dietrich, Richmond Bachia, Gabriel Vasilescu
Senior Editor: Andreea Billig Tipar: Master Print Super Offset
Art Director: Carl Jonsvik
Design şi producţie: Augustin Niculescu
Foto: Tibi Clenci, Corina Olaru
Publicitate: www.worldclass.ro
Sorina Atanasoaie, mobil: +40 724 521 461 www.worldclassfitness.net
e-mail: sorina.atanasoaie@theredcarpet.ro A World Class international publishing

4. News & Trends
New in the city
FiorArte Primul
Recreative Studio magazin
Mihaela
Glăvan
Mihaela Glăvan şi–a lansat primul
magazin de accesorii. Acesta va
comercializa, în mod exclusiv, cele
două branduri ale designerului,
Sepala şi RSM (Reconstructed Style
for Man), dar va funcţiona şi ca un
concept store, găzduind din luna
martie o serie de evenimente şi pro-
Un loc al tău cu tine, pentru tine iecte strâns legate de fashion, design,
artă în general.
C
onspirăm alături de tine la Ceramica - modelează-ţi
linişte. De aceea am creat un nou hobby
pentru tine FiorArte. Proporţii, volume, măsuri.
Recreative Studio, locul tău de întâl- Experimentează un nou sens de
nire cu frumosul, ca idee, trăire scurgere a timpului într-un
şi expresie. Locul în cerc a cărui formă şi flux sunt
care vii cu drag şi eşti definite doar de ceea ce-ţi
primit cu drag. Şi mai doreşti tu.
ales, te regăseşti.
Gastronomie - arta de a
Cursurile organizate deveni propriul chef
de FiorArte - Recreative O artă cu ştiinţă, presărată
Studio sunt: iscusit peste un mare secret.
Dulce sau sărat, fierbinte sau
Pictura - o perspectivă frapat, pufos sau crocant,
plină de culoare sau toate în acelaşi timp sub
Într-un peisaj urban forma secretelor marilor
rutinat, cursul nostru de maeştri ai gastronomiei
pictură este exact punctul mondiale. În magazin se află şi un spaţiu
de fugă care schimbă permanent cu tema Recycled, în care
perspectiva. Ne găseşti la adresa: vor fi expuse spre vânzare creaţii
O tuşă relaxantă de culoare care te Calea Floreasca - str. Soldat Neagu ale designerilor români realizate din
întâmpină cu noţiuni de pictură şi Florea, nr. 7, sector 2, Bucureşti materiale reciclabile. Banii obţinuţi
tehnici plastice, pentru a pune într-o Înscrieri la 0730.90.90.35 sau din vânzarea acestora vor fi donaţi
lumină plăcută întreaga zi. www.fiorarte.com unei fundaţii ecologice.
Localizat în Dorobanţi, o zonă selectă
a Bucureştiului, magazinul are o
suprafaţă de 75 de metri pătraţi
şi etalează un design unic, care
urmăreşte principiile SLOW
DESIGN-ului. Conceptul magazi-
nului este semnat de ComsiCosma
& Co. (Creative Consultant – Ştefan
Cosma, Arhitect – Mihnea Sandu).
Adresa: str. Intrarea Tudor Ştefan,
numărul 24, sector 1, Bucureşti
4

6. News & Trends
Hot
Noua colecţie Kinga Varga: RIVIERA 2009
K
inga Varga a lansat colecţia primăvară/vară 2009 la soare. Sosirea furtunii, subliniată de accente muzicale,
la Centrul Cultural The Ark din Bucureşti. Intitulată a reprezentat pretextul pentru punctul culminant al serii.
Riviera 2009, aceasta este inspirată de Summer Am- Faleza pe care se plimbaseră până atunci manechinele,
bientalia, seria petrecerilor exclusiviste marca Peroni Nastro s-a transformat în podium de prezentare, pentru defilarea
Azzurro. De la primul pas făcut în incinta centrului cultural de final. Apariţia Kingăi Varga, îmbrăcată într-o rochiţă
The Ark, invitaţii, reprezentanţi ai industriei de beauty albastră, creaţie proprie, şi cu o perucă neagră pe cap, a stâr-
& fashion, vedete din show-biz şi televiziune, prieteni ai nit ropote de apluze. Realizate exclusiv din fire naturale,
creatoarei, au pătruns într-o altă lume, total diferită de cea tricoturile colecţiei pret-a-porter Riviera 09, cu tematică de
exterioară: o zi însorită de vară, pe Riviera. Decorul mini- croazieră, dovedesc că întâlnirea fericită dintre imaginaţie,
malist, în alb, cu tuşe de albastru, a recreat plaja, fiind punc- navigaţie şi fire poate da naştere şi
tat de elemente reprezentative pentru zilele de vacanţă, dar altor colecţii decât cele de noduri
şi pentru petrecerile Summer Ambientalia, precum barca cu marinăreşti. Accesoriile Carlei
motor Peroni, castelul de nisip, şezlongurile şi prosoapele Szabo şi pantofii marca Ibo Vass,
de plajă, umbrela de soare. Peisajul a fost însufleţit de genţile şi poşetele Georgianei
manechinele îmbrăcate în minunatele ţinute create pentru Nicolaescu, machiajul şi coafura
sezonul de primăvară/vară semnate de Dana Argeşan şi
2009, care, sub privirile ad- Camelia Negrea îşi pun toate
mirative ale celor prezenţi, amprenta pe o prezentare atipică,
au recreat momente carac- în care manechinele nu expun,
teristice vacanţei de vară: ci sunt expuse unui public invitat
conversaţiile lipsite de griji să defileze printre ele pentru a le
cu prietenele, lectura cărţii redescoperi în decoruri asortate
sau revistei preferate, statul ingenios cu ţinutele.
United Nude Marcă devenită celebră în scurt timp de la infiinţare
datorită colaborărilor cu arhitecţi şi designeri celebri.
O
parte din ultima colecţie este alţii. Pantofii creaţi de ea au o per- un spaţiu destinat exclusiv pantofilor.
creată de celebra arhitectă sonalitate aparte. Vino la Outwear Ai de unde alege, mai ales că în noua
de interioare Zaha Hadid, să te convingi de asta, în bulevardul colecţie de primăvară-vara, viziunea
ce a dat viaţă produselor de fashion Decebal, la numărul 14, unde îi poţi arhitecţilor oferă fiecărui pantof o altă
pentru LV (Louis Vuitton), Armani şi vedea şi proba. La parter te aşteaptă identitate ce te surprinde!
6

8. World Class World
Vine în România!
World’s Strongest Gabriel VASILESCU
Country Manager
World Class Romania
Man Super Series
Regional Coordinator -
Romania-Hungary-Bulgaria
Pe data de 4 iulie, cei mai puternici bărbaţi de pe planetă se vor întrece în cadrul
unei competiţii desfăşurate în grădina Hotelului Radisson din Bucureşti.
W
orld’s Strongest Man Super
Series este una dintre cele
mai vizionate transmisiuni
sportive din lume, cu un nivel de
audienţă comparabil cu cel al Formulei 1
sau a campionatelor de fotbal. Nu este de
mirare ţinând cont de faptul că seria de
Grand Prix-uri grupate sub această titulatură
reprezintă o competiţie acerbă între cei mai
vânjoşi indivizi de pe pământ. Muscle Beach (Los Angeles),
Stadionul Olimpic din Moscova şi bijuteria coroanei, Madison
Square Garden, sunt cele mai celebre locaţii care găzduiesc
evenimentele World’s Strongest Man, vizionate de aproximativ
1 miliard de telespectatori de pe întreg mapamondul.
Foto: Carl Jonsvik
8

10. World Class World
14 februarie 2009
Valentine’s Fitness Mania
Şi pentru World Class, 14 februarie a fost o zi specială, o zi de fitness având
ca temă principală... dragostea. Membrii cluburilor din toată ţara au fost
invitaţi la o sărbătoare activă, alături de cei iubiţi, transformată în cel mai
mare eveniment de fitness al anului.
L
a Bucureşti, Timişoara, Cluj şi Constanţa au avut Silviu Sandu, Tudor, Gabriel Vasilescu, Richmond Bachia.
loc simultan 3 mega clase de aerobic, prezentate Evenimentul a fost sprijinit de Reebok, Samsung,
de echipe formate de cei mai buni instructori din Perfect Tours şi Pepsi.
România, printre care se numără Răsvan Protasievici, Fitness Mania va reveni în luna octombrie.
10

12. Cover story
12

13. Camelia
Şucu
Face sport 0
chiar şi la -18 !
Foto: Tibi Clenci
Stilist: Ciprian Sipos
13

14. Cover story
Despre Camelia Şucu s-a scris mult. Pentru că este
mamă, despre relaţia frumoasă cu cele două fiice.
Pentru că este în topul celor mai bogate femei
din România, despre afacerile de succes.
Pentru că este un model de stil, despre preferinţele
sale în materie de vestimentaţie şi beauty.
Camelia Şucu este, însă, toate acestea şi mai mult.
Aşa cum vă veţi convinge în cele ce urmează.
C
ând aţi conştientizat faptul că când nu voi mai fi pe această lume. spuma de ras a lui tata pentru că usca
sunteţi o persoană frumoasă? Frumuseţea interioară este acel ceva mai puţin tenul şi cu iaurt. Să folosesc
Conştientizezi atunci când cald şi bun de care avem nevoie şi care întotdeauna o cremă hidrantantă, ceea
îţi spune acest lucru o persoană care ne certifică faptul că suntem oameni. ce le-am învăţat şi eu pe fete când
contează, la care ţii. Primii care ne Cum creşte şi cum este stimulată erau mai mici. Le-am învăţat şi eu, la
spun sunt părinţii. Eu eram „frumoasa depinde de fiecare dintre noi, depinde rândul meu, să fie îngrijite şi atente cu
lui tata”. Am descoperit în timp cât de de mediul înconjurător. Pe scurt, aspectul lor.
important este să te simţi frumos, să te frumuseţea interioară există, dacă ai o
faci frumos şi în interior, şi în exterior. bază, se cultivă, cu ajutorul celor din Cum vă încărcaţi cu energie pozitivă?
Cred foarte mult în această legătură jur şi trebuie dăruită mai departe. Îmi place foarte mult natura, îmi place
dintre interior şi exterior. Dacă nu ai să alerg în parc şi cine împărtăşeşte
un interior frumos, nu ai cum să duci Ce sfaturi aţi primit de la mama această pasiune, mă înţelege. Mă bucur
acel frumos din afară. dumneavoastră şi le-aţi transmis mai că am reuşit să-i molipsesc şi pe colegii
departe, fetelor? mei din Class Living. Iar atunci când
Cum aţi reuşit să vă menţineţi Mama a ţinut întotdeauna să fim merg în parc, mă gândesc că dacă voi
frumuseţea interioară? curate, prin asta înţelegând îngrijite, să întâlni la fiecare zece metri încă un
Trebuie să mă întorc în timp, la ceea avem manichiura şi pedichiura impe- om sau doi oameni care aleargă, aşa
ce înseamnă o bază solidă, la familia cabile, părul spălat, dinţii curaţi. Mama cum am văzut la Londra sau New
mea, pentru că acolo am învăţat ce a folosit foarte multe creme naturale şi York, vom ştii că societatea a devenit
înseamnă să ai un sistem de valori tratamente naturiste, pe care le utilizez mai sănătoasă. Deocamdată, întâlnesc
adevărat, curat, pe care mă pot baza şi eu. În cazul meu, mierea nu lipseşte un alergător la 20 de minute. Natura
şi acum. În afara de asta, am învăţat din baie pentru că este extraordinară este locul în care mă încarc cu energie
tot timpul de la cei din jur. Consider pentru piele şi faţă. Mama m-a învăţat pozitivă. Nu am draperii la dormi-
că voi avea câte ceva de învăţat până să ma demachiez şi să îmi curăţ faţa cu tor, aşa că de îndată ce se face lumină,
mă trezesc. Vara, pe la 6.30, iarna, în
jur de 7.30. Zilele trecute, pentru că
Trebuie să mă întorc în păsărelele au început să cânte mai
devreme, m-am trezit la 5. Vara încep
să alerg de la 7.30, iarna, de la 8.30.
timp, la ceea ce înseamnă Şi când e foarte frig?
o bază solidă, la familia mea, Nu contează. Am alergat şi la -18
grade. Asta se întâmpla în Austria.
Nu există să plec undeva şi să nu-mi
pentru că acolo am învăţat aleg un hotel care fie să aibă o sală
de fitness, fie un parc în care să alerg.
ce înseamnă să ai un sistem Alergarea pe ninsoare sau pe ploaie de
vară este extraordinară. Ce vreau să
spun este că indiferent de locul unde te
de valori adevărat, curat, pe afli şi de timpul pe care îl ai, mişcarea
este cea care ajută cel mai mult la
care mă pot baza şi acum. menţinerea unui mental curat.
14

16. 16
Cover story
Make-up: Miki Puran Hair: Ligiana Mandea Producţie: Mihaela Buga
Camelia Şucu poartă ţinute: Hermes, Stella McCartney, Chanel, Lanvin

17. În viaţă nu trebuie să te
temi de nimic pentru că
atâta timp cât ai daruri de la
natură, e bine să ţi le cultivi,
să crezi în ele şi să capeţi
foarte multă siguranţă.
Cum s-a născut această pasiune de performanţă, iar uneori antrena- Care este cel mai important atu
pentru alergare? mentul conţine şi exerciţii cu elasticul al unei femei?
Ca mulţi copii din generaţia mea, am şi mingea medicinală. Nu cred că e numai unul... Însă cel
făcut sport de mică. Existau multe mai important la care mă gândesc este
cluburi iar părinţii aveau bunul obicei Alte preferinţe? onestitatea. Dacă frumuseţea vizibilă
de a-şi îndrepta copiii către un sport. Din momentul în care s-a deschis a unei femei, nu este continuată cu
Pe vremea aceea, nu mâncam şi eram primul club World Class la Marriott, o frumuseţe mentală, interioară, iar
foarte slabă aşa că tata m-a dus la înot. am fost nelipsită de la clasele de aceasta nu se traduce prin a da şi a
După treapta I de liceu, am zis gata aerobic. Step, lift. Apoi bicicletă. primi bine, prin încercarea de a face
cu sportul, gata cu antrenamentele, Spinning-ul mi-a plăcut foarte mult. Şi binele, pentru că, în mod sigur, i se
începe pregătirea. Eram la liceu de maratoanele. Este însă foarte impor- va întoarce, a pune pasiune în ceea ce
matematică fizică şi era mai greu. tant să fii echilibrat, să îţi asculţi orga- face. Într-un cuvânt, a fi onestă.
Cred că în anul acela, am luat 12 kilo- nismul şi să nu exagerezi. Ca, de altfel, Cu ea însăşi şi cu cei din jur. Mie îmi
grame. Iar în momentul în care m-am în orice în viaţă. Natura combinată cu plac oamenii frumoşi, cei care sunt
văzut în oglindă, în vacanţa dintre a sala, să faci un pic de sport dimineaţa frumoşi pentru că sunt buni.
IX-a şi a X-a, am renunţat la bucata şi seara e, după părerea mea, cea
mea de ciocolată Toblerone în favoarea mai eficientă metodă în practicarea De ce anume ar trebui să se ferească
surorii mele şi am început să alerg pe sportului. În ultima vreme, am fost şi să se teamă o femeie frumoasă?
plajă. Eram în vacanţă, la mare. mai ocupată şi nu am mai avut timp să Eu am altă teorie: în viaţă nu trebuie să
Ştiam că numai prin sport poţi da jos. ajung seara la sală. te temi de nimic pentru că atâta timp
La întoarcerea în Bucureşti, am încer- cât ai daruri de la natură, e bine să ţi le
cat să aleg în jurul blocului. Cu iPod sau fără? cultivi, să crezi în ele şi să capeţi foarte
Imaginaţi-vă cum se uitau la mine Fără. Prefer să mă gândesc la ale mele. multă siguranţă. Iar dacă eşti sigur pe
vecinii mei, din cartierul Militari, tine, sigur nu ai de ce să te temi. Teama
când mă vedeau făcând jogging la Aţi reuşit să le molipsiţi şi pe fete nu prea intră în vocabularul meu.
6 dimineaţa. Aşa că am început să de pasiunea pentru alergare?
alerg pe scări câte zece ture. Aşa a Nu chiar atât de mult pe cât aş fi vrut Ce fel de bărbat ar putea să o cuce-
început totul, din dorinţa de a elimina dar nu este normal să-ţi impui felul rească pe Camelia Şucu acum?
kilogramele suplimentare şi de a-mi de a fi tuturor. Amândouă fac sport, Vom vedea.
păstra mintea limpede, prin sport. ştiu să joace tenis bine, ştiu să schieze
Ulterior, am început să merg la aero- frumos. Cristina începe cursurile Care sunt obiectivele de suflet pentru
bic, mergeam pe jos foarte mult. de dimineaţă însă Ioana aleargă în lunile care urmează?
Alergatul în parc a început mult mai parc, merge la sală. Lucrăm încă la Pentru că pun suflet în toate alegerile
târziu, după ce am născut şi cel de-al partea asta. pe care le fac, îmi doresc ca fetele să
doilea copil. Am început să alerg cu reuşească în proiectele pe care le au,
Florentin Marinescu, cel care a fost Sunteţi recunoscută pentru stil şi legate de studii dar nu numai pentru
preparatorul fizic al echipei Steaua eleganţă. Când vine vorba de ţinutele că Ioana a intrat un pic mai mult în
în perioada în care a câştigat Cupa, şi sport, brandul contează? lumea business-ului. Să ducem la bun
cu un grup de cunoscuţi. La 7.30 ne Am pantofi speciali de sală şi pantofi sfîrşit ceea ce ne-am propus pentru
întâlneam cu toţii, făceam 15 minute speciali de alergat. Pantofii de alergare Class Living, unde este o mare parte
de încălzire în sală după care urmau trebuie să fie mai înalţi pentru că te din sufletul meu. Să fiu sănătoasă şi
45 de minute de alergare şi încă 15 mi- ajută la protejarea coloanei şi la a avea fizic, şi psihic, aşa cum am fost şi până
nute de stretching. Alerg în parc zilnic o călcătură corectă. Acum alerg cu acum şi să mă pot bucura de tot ce e
împreună cu un antrenor, fost atlet ASICS. în jurul meu.
17

18. Escapes
Thailanda
Zâmbet şi box thailandez
Thailanda nu este doar paradisul
plajelor nesfârşite şi al valurilor
albastre ci şi locul ideal pentru
o vacanţă sportivă, în care
cei pasionaţi se pot iniţia sau
perfecţiona în tainele boxului
thailandez. Pe toate acestea
le-a experimentat Cristi Istrate,
campion naţional la kick-box şi
unul dintre membrii noştri fideli.

19. L
a început, Thailanda nu a fost decât o destinaţie de
vacanţă aleasă din dorinţa de a merge pe un tărâm
exotic. Odată ajuns acolo, a fost dragoste la…
primul pas. M-am ataşat definitiv de energia, spirituali-
tatea locului, sportul lor naţional, boxul thailandez,
cât şi de respectul localnicilor pentru natură şi pentru
mediul mirific în care trăiesc.
Am descoperit că Thailanda poate fi destinaţia ideală
pentu cei care doresc să combine activităţi recreative
precum vizite la temple, scufundări, trasee pe elefant prin
junglă, vizionare de show-uri cu maimuţe şi crocodili,
vizite la ateliere de artă budistă tradiţională, masajul
tradiţional thai autentic, cu antrenamentele de box
thailandez.
Pentru a înţelege ceva din cultura sau cutumele locului,
vă recomand să vă rezervaţi pentru vacanţa în Thailanda
măcar două săptămâni, asta dacă nu doriţi doar să bifaţi
locaţia sau să aveţi un subiect de discuţie la cafenea.
Modul în care vă organizaţi sejurul depinde de obiectivele
pe care vi le propuneţi. Unii turişti optează pentru o
experienţă culturală, alţii sunt îndrăgostiţi de plajele
Thailandei, de scuba şi de sporturile acvatice, alţii caută
petrecerile şi viaţa de noapte. Mai sunt şi cei veniţi în
căutarea iluminării spirituale, care aleg să petreacă o
lună în taberele de pe lângă mânăstirile budhiste, să
studieze meditaţia transcedentală sub îndrumarea unui
călugăr. Pe prima pagină a site-ului oficial al Autorităţii
Thailandeze a Turismului, la secţiunea evenimente ale
lunii martie, se află la loc de cinste Festivalul Internaţional
de Muzică Pattaya, Festivalul Florii Lamduan dar şi cea
de-a cincea ediţie a Festivalului Mondial de Arte Marţiale
Thailandeze.
19

20. Escapes
Oricine poate alege să petreacă o vacanţă activă, care să
includă şi antreamente de box thailandez. În campusurile
de muay thai se antrenează şi campioni mondiali
(thailandezi sau străini) dar şi turişti iubitori de arte
marţiale, oameni veniţi să-şi îmbunătăţească condiţia
fizică sau să-şi detoxifice organismul prin antrenamente
în condiţii de climă cu o umiditate ridicată. Copiii
localnicilor încep acest sport la o vârstă fragedă – 4-5 ani,
în speranţa că într-o zi vor triumfa în arenă. Scopul final
este să implementezi ce ai învăţat acolo în rutina ta zilnică,
îmbogăţindu-ţi astfel viaţa din punct de vedere fizic,
mental şi spiritual.
În perioadele de pregătire pentru cele două meciuri pe
care le-am susţinut în Thailanda în 2007, antrenamentul
a fost la fel ca al oricărui boxer thailandez, care lupta
în circuitul lor. Câte şase ore zilnic, structurate în două
20

21. antrenamente (dimineaţa şi seara). Antrenamentul de
dimineaţa începea cu 4-7 km de alergare fiind urmat de
sparing (lupta cu protecţii), lovituri la sac, lovituri la
perne şi palmare sub îndrumarea antrenorului care te
pregătea de meci, exerciţii specifice de forţă şi anduranţă
precum rostogolirea unei roţi de camion, bătaia ei cu
barosul de fier, caţărare pe frânghie, tracţiuni la bară şi
sute de abdomene. Antrenamentul se termina întotdeauna
cu stretching. Seara, antrenamentul este asemănător, cu
excepţia alergării care este înlocuită de clincing, un fel
de luptă în care trebuie să-ţi arunci adversarul la podea,
sprinturi de 100 de metri cu roată de cauciuc legată de talie
sau diferite exerciţii de anduranţă. respectă natura şi oamenii şi are tot timpul un zâmbet pe
În ultima vacanţă petrecută în KOH SAMUI am participat buze. Probabil de asta Thailanda este numită the land of
doar la antrenamentul de dimineaţă, preferând ca la cel smile.
de seară să-mi aprofundez cunoştiinţele despre această
artă marţială, filmând şi observând antrenorii şi campionii Este greu să fac un clasament al celor mai frumoase clipe
la lucru. trăite în Thailanda deoarece fiecare moment e unic şi are
farmecul său... Mă gândesc însă la ovaţiile spectatorilor
Thailandezii au o vorbă: „it’s up to you, my friend!”. şi a localnicilor amatori de pariuri, pe care le auzi atunci
Aşa că, dacă nu ai făcut un reseach prealabil, sau nu ai când lupţi, la liniştea unui templu retras în munţi, printre
ceva stabilit de agenţie, e foarte uşor să-ţi organizezi bambuşi, la bucuria pe care o simţi când te scufunzi şi
ziua, atât cu ajutorul activităţilor propuse de hotelul înoţi cu peşti de toate formele şi culorile, la contemplarea
unde eşti cazat, cât şi a multitudinii de oferte prezente unui apus de soare, stând tolănit într-un hamac, uitând de
la tot pasul - aeroport, restaurant, plajă sau TNT-birouri spaţiu şi timp.
pentru turişti. În ceea ce mă priveşte, în afara primului
an, când mi-am rezervat doar hotelul pentru Bankok, am Nu există localitate cât de mică în Thailanda în care să
preferat să mă aşez doar în locul perceput frumos de mine nu existe măcar o şcoală de box thailandez. Cluburile
şi nu după o fotografie postată pe internet sau într-un mari sunt sponsorizate de firme renumite de echipament
pliant al agenţiei de turism. Noi, europenii, suntem într-o sportiv specific. Îl puteţi închiria însă eu vă recomand să îl
permanentă vânătoare a superlativelor şi câteodată nu achiziţionaţi. Pe lângă faptul că este mult mai igienic (aşa
reuşim să savurăm din plin un loc sau o experienţă trăită cum este bine să ai propria pereche de patine de gheaţă,
pentru că deja, în mintea noastră, plănuim următoarea este bine să ai propriile mănuşi de box), veţi rămâne şi cu o
locaţie. Asiaticul trăieşte mai mult în prezent, preţuieşte şi amintire autentic thailandeză.
21

22. Living
MADRID
Prado, Puerta del Sol, La Vachita Argentina,
Fuencarral, pe scurt... Madrid, all-inclusive
S
eria reportajelor de călătorie realizate de membrii
World Class continuă cu o relatare semnată
George Berevoianu, binecunoscutul prezentator
şi realizator de la Realitatea TV. Acesta este un împătimit
al călătoriilor şi nu ratează nici o ocazie de a descoperi
locuri noi. Cea mai recentă escapadă a avut ca destinaţie
Madrid, Spania.
Mulţi dintre cititorii Bfresh poate că deja au bifat pe harta
destinaţiilor turistice Spania, Barcelona ori Madrid. Eu auzi-
sem doar din poveşti despre asta, de la colegi ori prieteni.
Până acum câteva zile, când am decis să las un pic deoparte
aerul răcoros din Bucureşti, şi să încerc o zonă fierbinte:
Spania. Fierbinte şi la propriu şi la figurat: 25 de grade
în Madrid, şi o adevărată industrie a plăcerilor, în plină
stradă...
Aventura a început
chiar după ce
mi-am luat zborul de
pe Otopeni, căci cei
de la liniile aeriene
spaniole - Iberia, au
servicii first class,
şi stewardese de
care cu greu te poţi
despărţi...
Apropo de asta, criza
printre lucrătorii
aerului se resimţea dintre ele chiar au-
din plin pe aeroport... tohtone (deh, la ei e
Câţiva stewardzi din legalizată!), formaţii
Singapore se odih- de românaşi care
neau, pe aeroportul încântă urechea
Barajas... trecătorului sunt şi
obiective care nu
La hotelul unde am trebuie ratate.
ales să stau pe Gran
Via - locul unde se Muzeul Prado,
concentrează majo- găzduieşite în peste 2500 de camere cele mai multe picturi
ritatea locaţiilor tu- celebre din lume. Am avut nevoie de jumătate de zi doar
ristice din Madrid ca să mă familiarizez cu el. Palatul Regal, acolo unde regele
- reclama spune totul Spaniei e amfitrionul celor mai multe evenimente oficiale.
despre viaţa de noap- Şi aici, dacă nu iei un ghid să te îndrume prin cele 3500 de
te din zonă... camere, te poţi rătăci cu uşurinţă.
Deşi n-am mers la Madrid cu gândul la tentaţii... gas- Dacă timpul îţi permite, o repriză de shopping pe Gran Via,
tronomice, restaurantul La Vachita Argentina m-a lăsat Fuencarral, Puerta del Sol, Plaja Major ori Chuecca - e bine
cu gura căscată: 10 feluri diferite de carne de vacă dar şi venită, mai cu seamă că întâlneşti branduri celebre, dar şi
friptură delicioasă de... cangur. La final, şi ceva pentru dietă, preţuri la care să nu strâmbi prea mult din nas.
salată de ananas, avocado şi portocale.
Impresia la întoarcere? Păi cum e să pleci în tricou, la 23
Sunt multe, enorm de multe de spus despre oraşul care de grade de pe aeroportul din Madrid, şi să ajungi în doar
e vizitat anual de un număr record de turişti... Pe lângă 3 ore pe Otopeni, în plină ploaie, la 5, 6 grade? Experienţa
viaţă de noapte tumultuoasă, fetiţe la tot pasul - multe spaniolă trebuie, cu siguranţă, repetată!
22

24. Shapes
În acest număr vom fi antrenaţi de un campion
european la karate, Ioan Viorel Peag, instructor
la World Class Fitness Center Timişoara.
V
iorel practică karate din 1994, deţine centura neagră adevăratul ţel al karate-ului consta în asigurarea apărării,
1 Dan shotokan şi are în palmares mai multe titluri în cazul unui atac neaşteptat, când nu era la îndemână
naţionale, europene şi internaţionale. Săptămânal, vreo armă, precum şi întărirea psihicului, forţa morală
un grup de copii entuziaşti şi cuceriţi de eroii filmelor cu fiind considerată chiar mai importantă decât însăşi
karate, participă la clasele de profil, pe care acesta le susţine tehnica.”
în cadrul clubului. Acest sport se poate dovedi însă la fel
de plăcut şi de eficient şi în cazul părinţilor şi a adulţilor în Povestea începe în jurul anului 1372, în insula Okinawa,
general, indiferent de sex. Şi asta pentru că, în societatea considerată de istorici ca fiind locul în care s-a perfecţionat
modernă, prin karate se urmăreşte perfecţionarea şi călirea pe parcursul mai multor secole, arta luptei cu mâna goală
propriei personalităţi. Exersarea (karate). Pe fondul interzicerii portului armelor, localnicii
tehnicilor are ca rezultat întărirea au preluat de la chinezi tehnici din boxul chinezesc şi
şi menţinerea sănătăţii corpului le-au perfecţionat prin antrenamente efectuate în secret
şi dezvoltarea mobilităţii, viteza pentru autoapărare.
mişcărilor, forţa, rezistenţa.
În secolul XVIII se evidenţiau 3 stiluri
„Într-o definiţie sumară, de bază: Naha-te, Shuri-te şi Tomari-te,
karate este o metodă de luptă după numele celor 3 oraşe în care se
fără arme, în care diferite părţi practicau. Născut în anul 1868, în oraşul
ale corpului sunt folosite pentru Shuri din Okinawa, Gichin Funakoshi,
apărare sau lovire”, explică Viorel. elev a doi mari maeştri în stilul Shorin
„Deşi cu sute de ani în urmă, tehnicile Ryu, Itosu Yasutsune şi Anko Azato, este
de luptă cunoscute azi sub numele considerat părintele karate-ului modern şi
de karate aveau un scop războinic, întemeietorul stilului Shotokan.
24

25. Fandare-lovitură de genunchi (hiza gheri)
1 Se efectuează 3 serii a câte 15 repetări fiecare.
Fandare-lovitură de picior spre înainte (mae gheri)
2 Lucrează trenul inferior şi dreptul abdominal. Se efectuează 3 serii a câte 15 repetări fiecare.
25

26. Shapes
Geno-lovitura de genunchi Geno-lovitura de picior
3 prin lateral 4 spre înainte prin lateral
Se efectuează 3 serii a câte 15 repetări (mawashi gheri)
fiecare. Se efectuează 3 serii a câte 15 repetări
fiecare.
Lumânare-flotare
5 Din lumânare se face trecerea în poziţie
de flotare prin ghemuit înainte, fără
ajutorul braţelor. În momentul trecerii,
flotările se fac pe pumni, cu coatele pe
lângă corp. Se revine în poziţia iniţială
(lumânare) şi se efectuează 3 serii a
câte 15 repetări fiecare.
26

28. Shapes
Mihai POPA
Operations Manager
World Class JW Marriott
Squash
Loveşte din
nou în aprilie!
Î
n primul rând, ar trebui să spunem câteva lucruri
despre acest sport. Squash este un sport
de sală, în care se folosesc rachete
asemănătoare cu cele de tenis. Se joacă în 2
sau în 4, pe un teren delimitat de patru pereţi,
cu o minge mică de cauciuc. Squash-ul pre-
supune mişcări rapide, de mare impact, fiind
un excelent antrenament cardiovascular. Deşi îmbunătăţirea coordonării, flexibilităţii şi agilităţii.
pare a fi un sport nou, a fost inventat în jurul Prin squash, vă îmbunătăţiţi starea generală de spirit,
anului 1830, în şcoala din Harrow (Anglia). vă îmbunătăţiţi puterea de concentrare şi aveţi şansa de
În 1864 au fost construite primele săli de squash a vă face noi prieteni.
şi tot atunci a fost recunoscut în mod oficial ca
sport. La ora actuală, este unul din cele mai popu- Pentru a juca îţi trebuie un partener. World Class
lare sporturi din lume. România dispune de numai Marriott organizează competiţii şi jocuri amicale unde
patru terenuri de squash, 3 dintre acestea aflându-se poţi întâlni şi concura cu alţi jucători de squash. Succesul
la World Class JW Marriott. înregistrat de turneul de squash din noiembrie 2008 ne-a
făcut să îl reluăm în primul week-end al lunii aprilie 2009.
Squash-ul poate fi jucat la orice vârstă, se învaţă uşor Turneul s-a desfăşurat pe parcursul a două zile, prima zi
şi poate fi practicat ca un mod de petrecere a timpului fiind destinată calificărilor. Primii doi jucători din fiecare
liber sau ca un sport de competiţie. În 2016, squash-ul grupă au intrat în finalele de a doua zi. Sistemul
va fi inclus pe lista sporturilor olimpice. Este per- acestora a fost knockout, cel mai bun
fect pentru a combate lipsa de mişcare, obezitatea rămâne în turneu. Competiţia a fost
şi aduce reale beneficii sănătăţii: arderea caloriilor deschisă atât membrilor World Class
(aproape 600 calorii în timpul unei şedinţe de 30 de cât şi non-membrilor, având invitaţi
minute), îmbunătăţirea sistemului cardiovascular, şi de la alte cluburi de squash
creşterea forţei, menţinerea unei greutăţi normale, (Clubul Francez). Pe primul loc s-a clasat
cunoscutul jucător de fotbal Basarab
Panduru. Acesta a fost urmat de
Babatunde Oliver, Marian Câmpeanu,
Tudor Roşca, Alexandru Moldovan,
Peter Terpak, Costi Niţă şi Mandy Ryan.
Pentru acest an, ne propunem să
înscriem clubul nostru în Federaţia
Internaţională de Squash şi, de ce nu,
să trimitem reprezentanţi ai României la
turneele internaţionale.
28

30. Aerobic
Richmond BACHIA
BOSU
În vara lui 2009, World Class
nu numai ca va deschide două
cluburi noi în Bucureşti dar va
lansa şi unul din cele mai populare
concepte de fitness din lume:
BOSU. Acesta va fi la îndemâna
tuturor membrilor din reţeaua
românească.
BOSU Balance Trainer
B
OSU Balance Trainer este unul superioară a trunchiului. Posibilităţile şi ca băncuţă. Îmbunătăţeşte flexi-
dintre cele mai interesante sunt nenumărate. În antrenamentele bilitatea dacă o utilizaţi atunci când
aparate lansate în sălile de fit- cardio, folosiţi-o pentru sărituri, faceţi stretching dar şi performanţele
ness în ultima vreme. De ce? Pentru step-ups, fandări. O puteţi folosi în sportive precum performanţa şi agili-
că poate fi folosit în exerciţiile cele loc de step pentru antrenamente core- tatea atunci când este folosit în timpul
mai diverse, îmbunătăţind rezistenţa, grafiate. La antrenamentele de forţă, săriturilor sau a mişcărilor pliome-
forţa, echilibrul şi stabilitatea. Partea adaugă un element de dificultate unor trice. Pentru efect asupra trunchiului,
superioară, sub forma unei jumătăţi exerciţii binecunoscute precum genu- utilizaţi-o în timpul exerciţiilor pentru
de minge şi platforma pe care este flexiuni, fandări, flotări. O puteţi folosi abdomen şi zona lombară.
aşezată şi care îi conferă stabilitatea,
permite folosirea aparatului în cele
mai diverse moduri.
Ce este BOSU
Balance Trainer?
BOSU Balance Trainer este ca o minge
tăiată pe jumătate, care se sprijină
pe o platformă. O puteţi folosi cu
partea bombată în sus pentru cardio,
întărirea părţii inferioare a corpului
şi exerciţii pentru trunchi sau o puteţi
întoarce, pentru exerciţii pentru partea
30

31. World Class vă recomandă...
Ramona (World parte din echipa
Class Fitness World Class încă
Center Timişoara) de la deschiderea
este absolventă clubului din
a Facultăţii de Timişoara.
Educaţie Fizică şi A început ca
Sport şi studentă instructor de
la Master, anul aerobic şi antrenor
II, specializa- personal, iar din
rea „Fitness şi august 2007 a pre-
Sănătate”. Timp de luat conducerea
10 ani a practicat clubului. „Pentru
gimnastică ritmică mine, World Class
de performanţă, perioadă reprezintă magia de a risca
în care a obţinut numeroase totul pentru un vis, iar noul
titluri de campioană iar din meu job, este într-adevăr,
2003 este coregraf al secţiei un vis împlinit”, spune
de gimnastică ritmică Ramona care vă recomandă
din cadrul C.S.S nr.1 – să perseveraţi şi să vă doriţi
Timişoara. Ramona face tot timpul mai mult.
X-Fit Express
O nouă clasă
Efectele BOSU
de aerobic
Balance Trainer X-Fit Express, cel mai nou produs World Class Suedia
Efectuarea exerciţiilor cu ajutorul pentru 2009, se axează pe exerciţii funcţionale şi de forţă,
BOSU Balance Trainer vă obligă efectuate cu ajutorul echipamentelor.
să vă menţineţi centrul de greutate
I
stabil pe o suprafaţă care se mişcă ndustria de fitness este într-o preferinţelor actuale, îndreptate către
constant. Chiar şi simplul stat în permanentă căutare de idei şi dans şi exerciţii funcţionale.
picioare pe ea reprezintă o adevărată exerciţii noi. În fiecare an, după
provocare, deoarece corpul se stră- cercetări şi testări îndelungate, World X-Fit Express li se adresează atât celor
duieşte să îşi menţină echilibrul. Class lansează concepte şi produse noi. care practică sporturi în afara sălii de
Folosirea aparatului îmbunătăţeşte X-Fit Express răspunde tendinţelor şi fitness dar şi celor care frecventează în
echilibrul: deoarece aparatul nu este mod constant cluburile noastre.
fix, muşchii stabilizatori sunt puşi O rutină simplă, de numai o jumătate
la treabă pentru a vă menţine în loc. de oră, care nu implică o coordonare
De asemenea, vă ajută să rămâneţi complicată, are ca efect îmbunătăţirea
conştient de felul în care vă mişcaţi. condiţiei fizice şi a forţei. Se poate fo-
losi sau nu echipament adiţional.
Cel mai bun lucru pe care îl pot scrie
despre BOSU Balance Trainer, în Toţi cei care preferă exerciţiile simple
afara versatilităţii sale, este acela că dar eficiente, vor aprecia noul concept.
face ca antrenamentele să fie amu- Este perfect pentru cei care doresc să
zante şi plăcute. L-am folosit în loc se menţină în formă dar şi pentru cei
de step, în timpul orelor de aerobic care caută o modalitate de consumare
(foarte dificil) şi în timpul efectuării a energiei. Tehnicile sunt simple, fiind
unor posturi de yoga, precum la îndemâna atât a începătorilor cât şi a
războinicul şi triunghiul. A fost inte- avansaţilor iar riscurile de accidentare
resant şi provocator. sunt extreme de reduse.
31

32. Beauty & Fashion
Ask
her
to
marry
you!
Modern versus clasic.
Acrilic versus pastel.
Sexy versus vulgar.
Cald versus rece.
Lady versus gentleman…
FOTO: TIBI ClEnCI
FASHIOn: CIPRIAn SIPOS

33. Ea:
Jachetă Prada, magazin Mengotti
Rochie Parosh, magazin Mengotti
Pantofi Pierre Hardy,
magazin The Place Concept Store
Plic Dolce&Gabbana, magazin Mengotti
El:
Cămaşă Alexandru Ciucu, showroom
Pantaloni Alexandru Ciucu, showroom
Ghete Mihaela Glăvan

34. Beauty & Fashion
Ea:
Rochie Acne, magazin Raionul 4
Pantofi Pierre Hardy,
magazin The Place Concept Store
Plic Dolce&Gabbana,
magazin Mengotti
El:
Cămaşă Fendi, magazin Mengotti
Pantaloni Alexandru Ciucu,
showroom
Cravată Prada, magazin Mengotti
Curea Famous Brands Gallery
Pantofi Giorgio Armani,
magazin Mengotti

35. Ea:
Sacou Dries Van Noten,
magazin Raionul 4
Pantaloni Fendi, magazin Mengotti
Sandale Fendi, magazin Mengotti
Plic Prada, magazin Mengotti
El:
Cămaşă Fendi, magazin Mengotti
Cravate Prada, magazin Mengotti
Pantaloni Alexandru Ciucu,
showroom
Pantofi Prada, magazin Mengotti

36. Beauty & Fashion

37. Ea:
Jachetă Parosh, magazin Mengotti
Bluză Tsumori Chisato,
magazin The Place Concept Store
Pantaloni Dries Van Noten, magazin Raionul 4
Pantofi Dolce&Gabbana, magazin Mengotti
Clutch Christelen B, magazin Musette
El:
Sacou Prada, magazin Mengotti
Cămaşă Alexandru Ciucu, showroom
Pantaloni Prada, magazin Mengotti
Pantofi Prada, magazin Mengotti
Make-up: Miki Puran Hair: Elena/Kammea Concept
Modele: Mădălina/Allure Models; Adrian Nartea
Producţie: Mihaela Buga

38. În spatele măştii
Mihaela Berciu reuneşte 25 dintre cei
mai influenţi bărbaţi ai României în lupta
împotriva violenţei domestice
Î n urma succesului obţinut cu Natural Born „Dacă la proiectul trecut s-a pornit de la ideea artistică şi
Beauties în septembrie 2008, Mihaela Berciu s-a alăturat o cauză socială, NBB fiind realizat în beneficiul
Fundaţiei Renaşterea, de această dată am ales întâi cauza
revine cu un nou proiect social realizat socială, apoi am conturat ideea, am găsit fundaţia şi apoi
prin artă. Acesta urmăreşte să sensibilizeze artistul. I-am propus lui Alex Gâlmeanu să mi se alăture
opinia publică faţă de durerea semenilor, şi a acceptat fără ezitare. Îmi place să provoc oamenii să
este construit în jurul fotografiilor realizate gândească şi să reacţioneze, şi de aceea pentru acest pro-
de Alex Gâlmeanu şi are ca beneficiar iect am ales o exprimare mai puţin obişnuită a cauzei pen-
tru care milităm”, spune Mihaela Berciu.
Programul Casablu care administrează, în
Bucureşti, un adăpost privat pentru femeile România este încă dominată de mentalităţi învechite.
victime ale violenţei domestice. Nimeni nu are dreptul să agreseze un semen! La noi însă,
38

39. se întâmplă frecvent. „Acest fenomen nu va scădea câtă de fotografiat, tocmai pentru a transmite un mesaj direct
vreme societatea se va mulţumi să privească, cu mâinile în către bărbaţii care consideră că au dreptul de a lovi, cu
sân, pe motiv că nu se poate face nimic. Sigur că se poate!” ajutorul unor bărbaţi puternici şi marcanţi ai societăţii
continuă Mihaela Berciu. Cu bunăvoinţă, altruism şi in- româneşti, bărbaţi care astfel îşi arată dezaprobarea faţă
teres faţă de ceilalţi. de aceste gesturi. Prin acest
proiect dorim să-i provocăm
„Cred că cel mai important pe cei care comit aceste
motiv pentru care am ac- abuzuri să se pună în rolul
ceptat să particip la acest victimelor lor... probabil că
proiect a fost ideea în sine. le cerem prea mult!”, explică
Este inedită şi ofertantă Mihaela Berciu. „Vrem ca
pentru un fotograf. Sigur aceste femei să ştie că nu
şi posibilitatea implicării sunt singure, că există oa-
într-o campanie socială de meni care se gândesc la ele
genul acesta, a contat. Simt şi încearcă să le ajute”.
că fac un pic mai mult decât
fotografie”, spune Alex Expuse la Biblioteca
Gâlmeanu. Centrală Universitară
Bucureşti „Carol I”, ho-
Conceptul proiectului se lul Aulei, timp de două
bazează pe ideea că femeile săptămâni, fotografiile au
abuzate folosesc machiajul fost vândute în cadrul
pentru a ascunde în faţa unei licitaţii de tip „silent
societăţii faptul că sunt auction” iar banii obţinuţi
agresate. Majoritatea dintre au fost donaţi în beneficiul
ele invocă, în principal, Programului Casablu, fiind
ca motivaţie, faptul că nu folosiţi pentru administrarea
sunt privite ca victime, ci, adăpostului pentru femei
mai degrabă, ca „incul- victime ale violenţei do-
pate”. Fotografiile lui Alex mestice.
Gâlmeanu surprind însă
25 de bărbaţi puternici „Pentru cei care consideră că
şi marcanţi ai României. nu pot face mare lucru pen-
Pentru ca imaginile să aibă tru a-şi ajuta semenii, motiv
un efect puternic şi memo- pentru care îşi văd liniştiţi
rabil, fotograful a descis de viaţă, doresc să vă spun
să-i imortalizeze în ipostaze că acest proiect, la fel ca şi
similare celor în care se află precedentul, a fost realizat
aceste femei: cu un machiaj cu ajutorul unei echipe mici,
special, pentru a evidenţia dar cu inima mare. Aceştia
urmele acestor abuzuri. sunt Tudor Mărginean,
Printre ei: Ilie Năstase, Daniela Caia, Mihai Ursa,
Elan Schwartzenberg, Alexandru Ducu şi Cristi
Răzvan Mazilu, Răzvan Bănică. Îi mulţumesc şi
Ciobanu, Cristian doamnei Dana Bejan, fără
Mungiu, Dan Bittman, de care acest proiect ar fi
Florin Piersic Jr, Dan fost foarte greu de realizat,
Chişu, Andrei Gheorghe, fratelui meu Petru Berciu
Vlad Craioveanu, şi partenerilor lui pentru
Cătălin Botezatu, suportul adus în realizarea
Mihai Dobrovolschi, acestor evenimente, precum
Horia Brenciu, Dragoş şi Spitalului Universitar de
Bucurenci, Smiley, Cătălin Urgenţă Bucureşti, com-
Ştefănescu, Mihai Petre, paniei Metrorex SA, hotelu-
Andi Vasluianu, Tudor lui JW Marriott şi Societăţii
Giurgiu, Alex Abagiu, Andi Naţionale de Transport CFR
Moisescu, Edi Petroşel, Călători care ne-au sprijinit
doctorul Stan. Fotografiile în realizarea fotografiilor.
prezintă „răni” şi ex- Nu în ultimul rând, do-
presii de frică, mânie sau resc să transmit Bibliotecii
dezaprobare, în decoruri Centrale Universitare
ascunse, în spatele uşilor Bucureşti „Carol I”, toată
închise, imaginile finale aprecierea noastră pentru
evidenţiind suferinţa fe- deschiderea şi înţelegerea
meilor - victime. cu care ne-au primit. Vă
mulţumesc şi vouă că ne
„Am ales să inversăm sprijiniţi în promovarea
rolurile în faţa aparatului acestui proiect.”
39

40. Beauty for her
Stil de vedetă
Anda Adam
Îşi acordă suficient timp pentru îngrijirea personală şi crede că asta ar trebui să facă orice
Maria ANDREI
femeie. Faptul că performează pe scenă, că are multe coregrafii incluse în show, o „obligă”
cumva să fie mereu în formă pentru a duce la bun sfârşit un spectacol. Consideră că felul
în care arăţi ţine de respectul faţă de sine, dar şi faţă de cei lângă care trăieşti sau faţă de
publicul tău, ca artist.
Î
ncearcă să mănânce cât de sănătos posibil, are o
alimentaţie bogată în proteine şi săracă în carbohidraţi.
Bea 2-3 litri de apă pe zi, nu mănâncă prăjeli, carne de
porc şi în general mâncăruri gătite, evită pe cât posibil
uleiul. Preferă fructele, legumele şi pieptul de pui la grătar.
Sunt câteva lucruri pe care le ştie de la mama sau de la bu-
nica ei - pentru o piele frumoasă şi un ten sănătos, elastic şi
radiant, spălatul pe faţă cu apă rece şi duşul scoţian imediat
după o baie fierbinte revigorează foarte bine pielea şi pun
sângele în mişcare. Demachiatul riguros al feţei este un alt
„secret” al Andei. Hidratarea tenului este şi ea obligatorie.
Îşi face achiziţiile de haine din România, dar şi din America,
atunci când se duce în vizită la mama ei, însă, în cea mai
mare parte, hainele îi sunt alese de un stilist. Combină
hainele sport cu cele sexy în aşa fel încât să aibă posibilitatea
să se mişte foarte bine, să se simtă confortabil, să o avanta-
jeze şi să fie cât de cât în... trend. Are mai multe culori favo-
rite, dar cel mai mult îi place să combine alb cu roşu şi albas-
tru, alb cu argintiu şi roşu cu verde. Dar, stilistul ei... ştie!
Cel mai bine! Şi are încredere în ea.
Pe lângă promovarea noului său
album care se intitulează Queen
of hearts, Anda şi dansatorii ei
„lucrează” la tot ceea ce înseamnă
show. Îşi doreşte ca un concert Anda
Adam să fie cu totul şi cu totul special, col, mai ales că este atentă până şi la cele mai mici detalii,
şi asta implică foarte multă muncă astfel încât, în momentul apariţiei pe scenă, totul să iasă
sau investiţii de orice fel. Coregrafiile perfect! Consideră că publicul ei merită acest lucru şi, având
sunt complicate iar Anda şi echipa sa în vedere că suntem în 2009, ar fi ciudat ca un artist care se
muncesc mult pentru fiecare specta- respectă, să nu se prezinte astfel.
Lumea Palmers
Palmers a devenit de-a cliente atitudinea necesară
lungul timpului un adevărat pentru a găsi propriul răspuns
imperiu al lenjeriei intime şi la întrebarea: Ce fel de femeie
accesoriilor care se adresează vrei să fii astăzi?
în special femeilor moderne, De la deschiderea magazinului
rafinate, care ştiu ce înseamnă din Băneasa Shopping City
eleganţa. Clientele Palmers şi mai nou al celui din Plaza
sunt preocupate de calitatea România, româncele s-au
oferită de o marcă premium adăugat milioanelor de femei
care totuşi rămâne accesibilă, care, cumpărând cel puţin un
în raport cu piaţa pe care produs din gama de articole
activează. Peste tot unde pentru femei, structurată pe
există, Palmers contribuie la 3 linii de design: Palmers,
universul tot mai complex, Palmers Paradise şi Palmers
dar mereu unic, al femeii Selezione, au găsit răspunsul
moderne, oferind fiecărei la „întrebarea Palmers”.
40

41. Prima „Casă de Parfumuri” din România
Deschisă la sfârşitul anului trecut în Bucureşti, Elysée Concept propune o colecţie
de parfumuri de nişă, unele în exclusivitate chiar şi pentru Europa Centrală şi de Est.
Î Vegeticals
ntr-un ambient cu decoruri de Versailles şi un fundal so-
nor de Michael Buble sau Buddha Bar, vei descoperi par-
fumurile Blenheim Bouquet - purtate de oameni celebri
ca Churchill, Tom Ford, Lady D sau Pierce Brosnan, super-
senzualele Amouage – casa de parfumuri oficială a sultanu- Regenerează-ţi pielea
lui din Oman, parfumurile de colecţie precum MDCI - cele cu puterea rădăcinilor
mai scumpe de pe piaţă sau aromele avangardiste precum
cele de la Casa Biehl şi Absolument Absinth - un parfum cu Vegeticals
aromă de absinth şi canabis. întruchipează
noua generaţie
În plus, tot acolo îţi poţi crea propriul tău parfum, sub în- de tratamente
drumarea specialiştilor de la Elysée. Printre cele peste şi îngrijire
30 de branduri reprezentate se mai regăsesc: Ambregris organică, o linia
Paris, Aqua di Genova, Comptoir Sud Pacific, Ellie D, de produse cu
Linari, Montale, Penhaligon’s. concentraţie
puternică de
Piaţa Lahovari, str. Tache Ionescu nr. 29. rădăcini vegetale
- folosite şi
de medicina
tradiţională
pentru tratarea diferitelor probleme ale pielii. Texturile
de nouă generaţie, fine şi cu arome delicate, sunt
absorbite instant de piele şi au o eficacitate testată
clinic şi dermatologic, nu conţin parabeni, coloranţi sau
parfum şi sunt potrivite chiar şi femeilor însărcinate sau
celor care alăptează.
Rădăcinile vegetale au proprietăţi specifice în
comparaţie cu restul plantelor - conţin din abundenţă
celule cu proprietăţi de regenerare, sunt foarte bogate
în cytokinins (hormoni din plante care stimulează
regenerarea, creşterea) şi fitohormoni - cu efect
antiaging semnificativ, cu alte cuvinte sunt perfecte
pentru a ne proteja pielea de efectul de „oxidare”.
41

42. Beauty for him
Stil de vedetă
Victor Slav
Preferă hainele în care se simte comod,
aşa că de cele mai multe ori alege jeanşi,
cămăşi, teneşi. ne mărturiseşte că nu prea
se dă în vânt după combinaţiile de culori -
preferând combinaţia alb-negru – dar, pen-
tru a nu fi monoton, încercă uneori să aducă
şi o pată de culoare în vestimentaţie prin
„piese” de rezistenţă verzi sau roşii.
Î
ncearcă să meargă la sală cam de patru ori pe săptă-
mână, dar nu îi reuşeşte întotdeauna din cauza pro-
gramului sau a traficului! Iar atunci când ajunge, face
sport cam o oră şi jumătate, două maximum.
Crede că este foarte important să mănânci echilibrat şi
nu este doar o poveste faptul că trebuie să consumi
multe fructe şi legume şi să renunţi la prăjeli sau
mâncaruri grele, dar recunoaşte că are perioade în care
încearcă să reducă consumul de carbohidraţi, dar şi de
dulciuri din alimentaţie. Ultima variantă îi iese cel mai
rar, asta şi pentru că are o adevărată pasiune pentru pro-
dusele de patiserie. Este şi destul de carnivor, dar bifează
totuşi măcar 2 litri de apă pe zi, în compensaţie!
Îţi doreşte să fie sănătos şi să aibă multă putere de muncă,
mai ales că, recent, a primit un proiect la care ţine foarte
mult, emisiunea „Frumuseţe pe muchie de cuţit”, care a
debutat la Pro TV din luna martie, de la ora 21.45!
Dr.Grandel - Men
O gamă de tratamente alternative pentru îngrijirea tenu- Gelul revigorant cu apă de gheţar, bogat în minerale, per-
lui, menite să îţi revigoreze pielea feţei, să o elibereze mite o curăţire perfectă şi non agresivă, cu efect de peel-
de tensiuni şi stres, să te încarce cu o stare de bine … ing, ce împiedică încarnarea firelor de barbă. Tratamentul
sunt doar câteva dintre motivele pentru pielea uscată revitalizează tenul
pentru care ar trebui să alegi pro- graţie apei pure şi a mineralelor, îi
dusele DR. GRANDEL pe care le vei redă hidratarea şi atenuează ridurile.
găsi însă doar în saloane cosmetice Matt IQ este un tratament special
selecţionate. creat pentru o piele mixtă şi reduce
producţia excesivă de sebum cât şi
Atenţia cu care se respectă cerinţele strălucirea inestetica a zonei T, aduce
şi nevoile clienţilor cât şi obţinerea un aport de hidratare şi împiedică us-
unor formule corecte pentru carea din zona pomeţilor.
menţinerea vitalităţii, rezolvarea sau
ameliorarea problemelor tenului, Energy Sports Cream este un trata-
sunt alte motive serioase pentru ment pentru fermitatea tenului, cu
a apela la aceste produse. Este efect auto bronzant, pentru un as-
un brand cu tradiţie, aflat într-o pect tânăr şi radios. Tratamentul anti-
pemanentă şi eficientă cautare a age al conturului ochilor atenuează
unor formule inovatoare, exclusive, cearcanele şi pungile de sub ochi, face
din ingrediente pure - culese direct să dispară semnele de oboseală, re-
din mijlocul naturii. duce şi relaxează ridurile de expresie.
42

44. Spa by
Wellness & Health
World Class
Cu un nou design, o gamă de tratamente completă şi mai multe studiouri de
tratament, Spa by World Class de la JW Marriott, vă oferă un sanctuar pentru
relaxare şi sănătate, o completare a experienţei de wellness oferită de zonele
noastre de fitness şi squash. nu doar trupul primeşte un tratament regesc la
World Class, ci şi mintea şi sufletul. Pentru că World Class Health Academy
este oaza de relaxare şi reîncărcare a bateriilor, departe de agitaţia şi stresul vieţii zilnice.
44

45. n
oul Spa by World Class dis- de priorităţi se află alimentaţia
pune de şase studiouri, în care sănătoasă, exerciţiile fizice şi, în
vă puteţi răsfăţa cu tratamente special, tratamentele faciale şi
faciale, corporale şi masaje individuale, de corporale. Am făcut un tratament
cuplu sau de grupă. Paleta noastră impre- facial la World Class Spa at the
sionant de largă de tratamente ne permite Gran, care a inclus curăţire, tonifi-
să venim în întâmpinarea nevoilor tuturor ere, masaj şi hidratare. După o oră
clienţilor noştri, femei şi bărbaţi de toate petrecută într-o atmosferă foarte
vârstele, indiferent de tipul de piele. relaxantă şi un masaj facial extra-
ordinar, m-am simţit ca un nou
Designul interior al Spa-ului nostru născut. Ce senzaţie minunată!”
poartă semnătura lui Yomna Bekazi, Şi pentru că noi credem în rezul-
de la 3-International Design, aceeaşi tate, folosim cele mai bune game
stilistă care a recreat şi zona recepţiei de produse profesionale de pe
anul trecut. În viziunea artistei, luxul îşi piaţă, Pevonia Botanica şi Guinot.
găseşte adevărata expresie în formele Dublate de atenţie şi personaliza-
fluide şi materialele naturale. Tuşa finală re, caracteristice pentru serviciile
este dată de o combinaţie de culori şi lu- noastre, pentru a ne asigura că
mini, menite să creeze o atmosferă optimă fiecare clipă petrecută alături de
pentru cura de relaxare şi întinerire pe noi este pe cât de relaxantă, pe
care v-o oferim. atât de plăcută.
O zi petrecută este o promisiune îndeplinită de revigorare
a minţii, răsfăţ al trupului, având ca rezultat final o stare Tratamentele primăverii
de bine şi de tinereţe. Fie că preferaţi un masaj revigorant
sau o împachetare corporală într-o infuzie aburindă de Tratamente şi masaje pentru cuplu
ierburi, veţi găsi ceea ce căutaţi la Spa at JW Marriott. Primăvara aceasta, răsfaţă-te alături de persoană iubită sau
„În curând voi împlini 40 de ani”, povesteşte Adriana de cea mai bună prietenă, cu unul din masajele noastre,
Damgalin, una dintre clientele noastre. Nu poate chiar masajul Sabai cu pietre încinse. Studioul nostru
mă consider bătrână şi nici nu simt că dedicat tratamentelor pentru cuplu, vă permite să vă
îmbătrânesc însă acord mai multă simţiţi în plină formă înainte sau după o ocazie specială.
atenţie sănătăţii şi aspectului meu Momentele deosebite pot deveni şi mai memorabile cu
fizic. După ani de muncă, stress ajutorul nostru deoarece putem oferi pachete personalizate
şi neatenţie faţă de propria pentru clipe speciale precum cereri în căsătorie, aniversări
persoană, a venit momen- şi orice alte ocazii speciale. Vă oferim şi pachete speciale
tul să duc o viaţă mai pentru grupuri de prieteni şi colegi şi discount de 10%
sănătoasă. Pe lista mea pentru orice tratament de cuplu.
45

46. Wellness & Health
Detoxifiere Masaj cu bambus
Cu siguranţă că nu doriţi să rataţi uimitoarele senzaţii ge-
Tratament corporal cu cafea verde nerate de acest tratament holistic. Cu ajutorul bambusului,
Tonifiaţi-vă şi modelaţi-vă silueta cu ajutorul celui mai masajul în profunzime va genera drenajul limfatic al toxi-
modern tratament anti-celulitic. Acesta stimulează nelor din organism. Efectul final se va vedea în eliminarea
capacitatea organismului de a elimina grăsimea, retenţiei de apă şi a toxinelor, a stresului şi a celulitei.
îmbunătăşeşte metabolismul şi elimină retenţia de apă.
Cafeaua verde, bogată în proteine şi uleiuri esenţiale,
catifelează textura pielii, reducând în mod vizibil aspectul Fermitate
de burete al zonelor cu celulită.
Hydradermie Lift de Luxe
Oferit în exclusivitate de esteticienele pregătite de Guinot,
acest tratament exclusivist şi unic, foloseşte curenţi
galvanici medii pentru a spori absorbţia produselor
destinate hidratării şi fermităţii şi unde de înaltă frecvenţă
pentru stimularea microcirculaţiei şi oxigenarea pielii.
La acestea se adaugă drenajul limfactic, stimularea
musculară şi masajul luxos, realizat cu ajutorul unei creme
pe bază de collagen, urmat de o mască cu rol de accentuare
a efectului de lifting. Recomandat înaintea unei ocazii
speciale sau pentru întreţinere.
Hydradermie Tres Homme - Just for Men
Creat special pentru bărbaţi, tratamentul facial Tres
Homme răspunde nevoilor unice ale pielii masculine,
stimulează circulaţia şi redă supleţea pielii.
Compatibil cu toate tipurile de piele, Guinot Tres Homme
este un must pentru orice bărbat care se îngrijeşte şi care
doreşte să aibă success.
Mai multe informaţii despre Spa by World
Class at JW Marriott la recepţie sau pe
site-ul www.worldclass.ro. Spa by World
Class poate fi găsit şi la Jolie Ville
Galleria şi Downtown at Radisson Hotel.
46

47. Răsfăţ de primăvară Dana SOTA
Masajul cu miere -
Beauty specialist
efect anticelulitic
Metoda masajului cu miere vine din (sau orice altă floare), în care se pot adăuga uleiuri
Tibet, fiind practicată şi astăzi în saloanele esenţiale de portocală, lavandă, eucalipt etc.
de înfrumuseţare din Rusia. Mierea
conţine substanţe biologice active, iar Masajul propriu-zis constă în lipirea şi dezlipi-
în contact cu pielea acestea au rolul rea rapidă a palmelor esteticienei pe zona pe care
de a catifela, de a elimina toxinele se lucrează (de obicei coapse şi spate) iar durata
şi impurităţile acumulate şi de a lui este de minim o oră.
îmbunătăţi circulaţia sanguină.
Spre deosebire de alte masaje, la un moment
Masajul cu miere ajută şi la o dat acesta devine dureros şi multe persoane
mai bună circulaţie limfatică, nu rezistă o şedinţă întreagă; de multe ori,
iar pielea devine mai elastică, zona cu celulită se învineţeşte.
mai bine hrănită, mai netedă.
Nu se recomandă ca acest tip de masaj să
Pentru efectuarea unui masaj fie făcut zilnic, ci doar o dată pe săptămână.
corect este nevoie de miere Pentru efecte vizibile este nevoie de aproxima-
naturală de flori de tei tiv 15 şedinţe.
Masca tonifiantă cu morcov
Poate că aţi constatat, uitându-vă în jur, că există femei ceai, apoi se adaugă 2-3 picături din zeama de lâmâie
care, chiar dacă nu au riduri, au tenul tern, opac şi lipsit proaspăt stoarsă. Se mai adaugă o linguriţă de iaurt, una
de vitalitate. Sigur că ar fi bine ca aceste doamne să nu de ulei de măsline şi se amestecă până se omogenizează.
fumeze, să se hrănească sănătos... dar toate acestea se ştiu Pasta obţinută se aplică pe faţa curată şi exfoliată în
deja, nu? prealabil, pe gât şi pe decolteu şi se lasă să acţioneze 15-20
de minute. Apoi se clăteşte cu apă caldă. Operaţiunea se
Pregătirea măştii poate repeta de 2-3 ori pe săptămână.
Avem nevoie de 1 morcov, ceai de tei sau de muşeţel,
zeamă de lămâie, iaurt şi ulei de măsline. Se pregăteşte
ceaiul, iar între timp se rade morcovul pe răzătoare mică.
Se amestecă o linguriţă de morcov ras cu o linguriţă de
Tratamentul Aqua Detox
AQUA DETOX este o metodă colesterolului şi a acidului uric, este de 30 de minute, iar pentru
de dezintoxicare şi regenerare reechilibrează câmpul bioenergetic copii (între 5 şi 15 ani) este de 15
celulară, un sistem de stimulare şi stimulează imunitatea, reglează minute şi 10 minute pentru copiii
bio-energetică ce curăţă organismul metabolismul şi îmbunătăţeşte sub 5 ani. Este esenţial să beţi apă
cu rezultate vizibile imediat şi în circulaţia, reduce transpiraţia, în timpul şi după antrenament.
deplină siguranţă. Permite celulelor elimină acneea şi poate fi aplicat la Este recomandat de 3 ori pe săptă-
să se echilibreze electric şi să poată orice vârstă, fără nici un fel de efort. mână sau o dată la două zile. După
elimina toxinele depozitate. Scopul 15 şedinţe, corpul continuă să
principal este reluarea funcţiilor Tratamentele AQUA DETOX pot elimine o mare cantitate de nitraţi.
organelor interne aflate în suferinţă; fi folosite pentru a însoţi, întări şi
ficat, rinichi, plămâni, circulaţia susţine alte metode terapeutice, Contraindicaţii: epileptici, persoane
limfatică. Este un tratament relaxant, dar şi în scop preventiv, pentru purtătoare de stimulator cardiac,
cu efecte vizibile încă de la prima păstrarea sănătăţii şi a stării de bine. gravide, pacienţi cu piese metalice
şedinţă, contribuie la scăderea Timpul de tratament pentru adulţi în corp.
Extrase din cartea „Frumuseţea se învăţă”, disponibilă acum şi pe site-ul www.danasota.com, la un preţ special.
47

48. Wellness & Health
Romeo şi
Julieta la sală
nu a mai rămas mult timp până la ridicarea cortinei spectacolului de gală
cu „Romeo şi Julieta”, muzical montat la Teatrul naţional de Operetă Bucureşti,
din a cărui distribuţie face parte şi Adriana nicolae. Vedeta World Class are un dublu
rol, fiind şi intructorul membrilor corpului de balet în sala de fitness.
A
tunci când avem repetiţii la balet, îi ascult eu pe mente de forţă şi aerobic de trei ori pe săptămână,
ei însă atunci când venim la sală, mă ascultă ei în cluburile World Class din Bucureşti. „Asocierea cu
„ pe mine”, povesteşte cu umor Adriana. Moder-
nitatea punerii în scenă şi a viziunii artistice este dublată
Teatrul Naţional de Operetă este generată nu doar de
pasiunea comună pentru mişcare, performanţă şi forme
de cea a pregătirii pentru spectacol. În premieră pentru corporale armonioase, dar şi de dorinţa noastră de a ne
România, o instituţie culturală realizează o colaborare implica activ în viaţa comunităţii care ne-a primit şi
cu o companie de anvergura World Class România. ne-a integrat cu atâta căldură”, explică această asociere
Membrii corpului de balet al spectacolului fac antrena- Elena Petre, Marketing Manger World Class România.