SE AVETE BISOGNO DI RAGIONI PER FREQUENTARE UNA PALESTRA, È MOLTO PROBABILE CHE SIETE PIGRI. MA NON PREOCCUPATEVI, TUTTI HANNO BISOGNO DI MOTIVAZIONI PER INIZIARE.

1. ANDARE IN PALESTRA PER NON
ESSERE PIGRI
SE AVETE BISOGNO DI RAGIONI PER
FREQUENTARE UNA PALESTRA, È MOLTO
PROBABILE CHE SIETE PIGRI. MA NON
PREOCCUPATEVI, TUTTI HANNO BISOGNO DI
MOTIVAZIONI PER INIZIARE.

2. Andare in palestra aiuta a stare in salute.
Se avete appena iniziato e avete la sensazione di
non fare progressi, datevi una pacca sulla spalla,
almeno per lo sforzo. Andare in palestra è sano,
ma è solo il primo passo.
La palestra è un luogo magico, ma non è un
luogo mistico. Non basta semplicemente
iscriversi, è necessario prendere l’impegno con
dedizione.
Tuttavia, come accennato, andare in palestra ci
avvia verso uno stile di vita sano, che
rappresenta il nostro obiettivo finale.
Bisogna lavorare per intraprendere un percorso
di successo.
Andare in palestra ci fa sentire bene con noi
stessi
Questo è uno dei motivi più importanti per
andare in palestra.

3. Non so voi, ma mi sento dannatamente bene con
me stesso dopo la palestra.
Molte persone si affacciano alla palestra con il
sollevamento e il fitness.
Se si guarda bene, si inizia un percorso per
sentirsi bene con se stessi.
Come una reazione a catena, inizia il
sollevamento, si guarda meglio, ci si sente
meglio.
Un modo per ottenere una prima grande
iniezione di fiducia.
Guadagnare fiducia significa ottenere benefici
nel mondo reale e nei rapporti in generale:
 lavoro
 amicizia
 vita sociale
 vita affettiva
Quello che intendo dire è che il fitness è uno stile
di vita, sentirsi meglio con se stessi significa

4. cambiare mentalità, e affrontare la meglio tutti i
problemi.
Non ci sono molte altre attività che possono
modificare così a fondo la vita di tutti i giorni.
Andare in palestra è un ottimo modo per
alleviare lo stress
La palestra è uno dei migliori anti stress che si
possono trovare, è il posto dove dimenticare
tutto ciò che succede nella vita.
Dopo un esercizio in palestra si scatena un
sentimento di euforia che niente può fermare.
Tutto lo stress accumulato magicamente
scompare.
E’ scientificamente provato che l’attività in
palestra permette al nostro organismo di
produrre endorfine, le sostanze chimiche del
buon umore

5. Andare in palestra permette di avere un bel
corpo
Una delle ragioni principali che spingono le
persone ad iscriversi in palestra è quella di avere
un bel corpo.
Chi non desidera avere un bel corpo? Non è un
segreto che gli esseri umani sono istintivamente
più attratti da individui che stanno in buona
salute.
Avere un bel corpo può aiutare più di quanto si
potrebbe pensare, vi darà molta fiducia,
migliorerà la vostra vita sociale e potrà aiutarvi
ad ottenere un nuovo posto di lavoro!
Andare in palestra migliora le capacità atletiche
Mentre è vero molte delle nostre capacità
atletiche sono genetiche, è anche vero che per
alimentare la forza fisica è necessario l’esercizio
in palestra.
Forza fisica e potenza vanno di pari passo con la
forma generale, e questo è un dato di fatto.

6. Se stai cercando di guadagnare un po' di potenza
atletica non c'è posto migliore di una palestra.
Andare in palestra allunga la vita
Come esseri umani, vogliamo rimanere su questa
terra il più a lungo possibile. Questo è del tutto
naturale e profondamente radicato nel nostro
DNA.
Lasciate che vi sveli un piccolo segreto: per
vivere una vita lunga è necessario essere in
buona salute.
Può sembrare ovvio, ma molte persone hanno il
tipico atteggiamento del giorno dopo. "Vado in
palestra domani".
Se si vuole vivere più a lungo, il tempo per
iniziare è ora!
A cura di palestra Torino Centro Sportivo Robilant