Stress merupakan satu keadaan yang dialami oleh semua orang tanpa mengira umur, jantina atau latar belakang. Ia boleh menyebabkan masalah kesihatan jika tidak dikawal dengan baik. Oleh itu, penting untuk mengenal pasti sumber tekanan dan amalkan teknik pengurusan stress seperti bersenam, bermeditasi atau berbual dengan rakan untuk mengurangkan tahap stress.