9 bước rèn luyện thói quen mới giúp bạn thành công #vietslide, #Phattriencanhan, #Kynangmem, #Kynangmem, #Quanlybanthan www.vietslide.com | Kho kiến thức hữu ích dành cho người Việt Bạn muốn comment và chia sẻ thêm về chủ đề này? Hãy kết nối ngay với VietSlide trên Facebook www.facebook.com/VietSlide

1. #vietslide.com

2. www.vietslide.com
1
Liệt kê những thói quen
hiện có của bạn

3. Đưa ra danh sách những thói quen
mới cần xây dựng, những thói quen
cũ nào cần loại bỏ
www.vietslide.com
2

4. www.vietslide.com
Tập trung vào một
thói quen mới
3
(Thói quen nào quan trọng thì nên ưu tiên tập trung trước)

5. www.vietslide.com
4
(có thể cho người thân, bạn bè biết về cam kết này)
Viết ra cam kết bạn sẽ thực
hiện trong vòng 30 ngày

6. www.vietslide.com
5
(Xem ví dụ slide tiếp theo)
Gắn thói quen mới với một thói
quen cũ mà bạn đang có

7. + Bạn muốn phát triển thói quen ghi chép những
việc quan trọng đã thực hiện trong ngày vào cuối
mỗi buổi tối trước khi đi ngủ.
+ Bạn đang có thói quen đánh răng trước khi đi ngủ.
Vậy hãy gắn 2 thói quen trên như sau:
“Sau khi đánh răng, tôi sẽ viết những điều quan
trọng tôi đã thực hiện trong ngày”
www.vietslide.com
Ví dụ:

8. www.vietslide.com
6
(Chia nhỏ mục tiêu, thực hiện giống như đứa trẻ bắt đầu tập đi vậy)
Tập từ từ từng bước một

9. Đi bộ chỉ 5 phút/ ngày (sau đó tăng dần từ từ)
Gọi điện cho 1 khách hàng (sau đó tăng dần)
Dậy sớm hơn bình thường 5 phút (sau đó tăng dần)
www.vietslide.com
Ví dụ:

10. www.vietslide.com
7
(Ví dụ nếu trời mưa, bạn không đi bộ bên ngoài thì
thay thế bằng tập thể dục trong nhà)
Dự trù các tình huống
xảy ra và cách xử lý

11. Ghi chép hàng ngày
kết quả của bạn
www.vietslide.com
8

12. www.vietslide.com
9
Tự thưởng cho bạn khi đạt
được tiến bộ quan trọng

13. Gieo suy nghĩ, gặt hành động
Gieo hành động, gặt thói quen
Gieo thói quen, gặt tính cách
Gieo tính cách, gặt số phận
www.vietslide.com

14. Bạn muốn chia sẻ, góp ý nội dung ?
Kết nối ngay với VietSlide trên Facebook để tham gia thảo luận
www.facebook.com/VietSlide

15. VietSlide®
Kho kiến thức hữu ích dành cho người Việt
(08) 22 21 19 70
www.vietslide.com
vietslide@vietslide.com
Follow VietSlide on:
Nguồn tham khảo: The developgoodhabits.com , VietSlide Team