우리는 삶에서 공부를 못 할 수밖에 없는 수많은 이유를 찾아내고 있습니다. 하지만 학습 즉 공부를 잘 하기 위한 반드시 필요한 전제가 있습니다. 그것은 바로 ‘기분 좋은 뇌’를 만드는 것입니다. 그러면 기분 좋은 뇌라는 것은 무엇일까요? 캠프, 학습코칭, 컨설팅 등의 실제 사례를 통해 청소년이든 직장인이든 삶의 성장을 위한 공부를 꾸준하게 잘 할 수 있는 방법을 이야기 해보고자 합니다.
우리는 삶에서 공부를 못 할 수밖에 없는 수많은 이유를 찾아내고 있습니다. 하지만 학습 즉 공부를 잘 하기 위한 반드시 필요한 전제가 있습니다. 그것은 바로 ‘기분 좋은 뇌’를 만드는 것입니다. 그러면 기분 좋은 뇌라는 것은 무엇일까요? 캠프, 학습코칭, 컨설팅 등의 실제 사례를 통해 청소년이든 직장인이든 삶의 성장을 위한 공부를 꾸준하게 잘 할 수 있는 방법을 이야기 해보고자 합니다.
The document discusses the benefits of exercise for mental health. Regular physical activity can help reduce anxiety and depression and improve mood and cognitive functioning. Exercise causes chemical changes in the brain that may help protect against mental illness and improve symptoms.