Θυμάσαι δύσκολα τις χορογραφίες; Αυτή η παρουσίαση είναι για σένα! Ανακάλυψε 5 αποδεδειγμένες τεχνικές που θα σε βοηθήσουν να θυμάσαι πιο εύκολα τις κινήσεις σου, να αποκτήσεις αυτοπεποίθηση και να απολαμβάνεις τον χορό χωρίς άγχος. Είτε είσαι αρχάριος είτε έμπειρος χορευτής, τα tips αυτά μπορούν να ενισχύσουν τη μνήμη σου και να βελτιώσουν την απόδοσή σου στο στούντιο και στη σκηνή.

1. 5 Tips
για να θυμάσαι καλύτερα και πιο
εύκολα τις χορογραφίες σου
Οδηγός για χορευτές κάθε επιπέδου
APOLLON DANCE
STUDIO
Contact
www.apollondancestudio.gr

2. Δυσκολεύεσαι και εσύ να
θυμάσαι τις χορογραφίες σου;
• Η μνήμη στη χορογραφία δεν
είναι θέμα "καλής μνήμης" μόνο.
• Είναι δεξιότητα που καλλιεργείται
με τεχνικές και συνέπεια.
APOLLON DANCE
STUDIO
www.apollondancestudio.gr

3. Tip 1: Κατανόησε τη δομή
Contact
• Χώρισε τη χορογραφία σε μικρές ενότητες (π.χ. ανά 8άρι).
• Σκέψου τη σαν αφήγηση: αρχή – μέση – τέλος.
• Όταν κατανοείς τη ροή, θυμάσαι με λογική και όχι απλή
αποστήθιση.
www.apollondancestudio.gr
APOLLON DANCE
STUDIO
Storytelling

4. 2 Tip: Οπτικοποίηση
Δες τον εαυτό σου να το κάνει!
• Kλείσε τα μάτια και φαντάσου τον
εαυτό σου να την χορεύει.
• Η νοητική προβολή ενεργοποιεί τις
ίδιες νευρικές οδούς με τη φυσική
κίνηση.
• Ιδανική και για περιπτώσεις που
δεν είναι εφικτή η σωματική
εξάσκηση.
APOLLON DANCE
STUDIO
www.apollondancestudio.gr
Visualization

5. Tip 3: Σύνδεση με
μουσική
• Βρες τα σημεία-κλειδιά της μουσικής (beats,
αλλαγές, στίχοι).
• Σύνδεσε κάθε κίνηση με ένα μουσικό «σήμα».
• Έτσι, η μουσική γίνεται “χάρτης” της
χορογραφίας σου και οδηγός της μνήμης σου.
Contact
Musicality
APOLLON DANCE
STUDIO
www.apollondancestudio.gr

6. • Καλύτερα λίγο και συχνά, παρά πολύ και
σπάνια.
• Ανάπτυξε muscle memory με σταθερή
επανάληψη.
• Χόρεψε χωρίς καθρέφτη για να
ενισχύσεις την αυτοπεποίθηση και την
χορευτική σου αίσθηση .
Tip 4: Εξάσκηση με συνέπεια
APOLLON DANCE
STUDIO
www.apollondancestudio.gr
Practice

7. Tip 5: Προσωπικές σημειώσεις
• Επινόησε δικά σου βοηθητικά
"σημάδια" ή λέξεις-κλειδιά που θα
σου θυμίζουν άμεσα την κίνηση.
• Βρες ονόματα για τους συνδυασμούς
και σκέψου περιγραφικά.
• Οι προσωπικές σημειώσεις κάνουν τη
χορογραφία πιο “οικεία"
Contact
APOLLON DANCE
STUDIO
www.apollondancestudio.gr
Notes

8. Δοκίμασε τα tips και δες
την διαφορά
• Η χορογραφική μνήμη είναι δεξιότητα, όχι
ταλέντο.
• Παρατήρηση, μουσική, εξάσκηση & φαντασία =
τα εργαλεία σου.
• Μάθε, χόρεψε, και απόλαυσε τη διαδικασία!
APOLLON DANCE
STUDIO
www.apollondancestudio.gr