비만은 대사증후군의 과정을 거쳐 당뇨병, 심혈관질환, 암 등의 다양한 질병들을 일으키고 현대를 사는 우리의 생명까지 단축시키고 있는 역병입니다. 오늘도 많은 사람들이 비만에서 벗어나려고 엄청난 돈과 시간을 투자하고 있습니다만 수많은 실패를 통해 좌절감을 느끼고 있습니다. 사실 비만에 대해 제대로 밝혀지기 시작한 것은 얼마 되지 않습니다. 이번 강연에서는 새로이 밝혀지고 있는 지식들을 토대로 슬기롭게 비만을 극복할 수 있는 방법을 소개해 드리도록 하겠습니다.
125. 한국인의 식단
Proteins ? • Slightly Increased
• Poor evidences
High GI? • But, still High CHO consumptions
Fat contents? • Increased than western societies
• But, still less
Calorie? • Slightly decreased
126. 우울증과 내장비만
Lee ES, Oh SW, et al. Obes Res 2005;13: 320-5
STRESS ?