21_05-25_05_2018

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( 21.05.-25.05.2018)
(Piena nepanesība)
Rīgas 6. vidusskola ( A.Čaka iela 102)
Labu apetīti!
1. – 4. klašu audzēkņiem
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
Vistas zupa ar rīsiem 270 5,535 7,695 21,479 177,890
Makaroni ar gaļu un dārzeņiem (*A 01 ) 220 11,853 12,536 41,267 325,309
Kāpostu - burkānu salāti_2 60 0,768 3,696 3,372 50,664
Saldskābmaize (*A 01) 20 1,200 0,219 10,680 49,491
Dzēriens 150 0,600 0,000 27,890 113,910
Kopā 19,956 24,146 104,688 717
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas
2.diena
Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
Veģetārā biešu zupa BEZ KRĒJUMA 250 3,280 5,185 22,305 149,005
Cūkgaļas gulašs_1 BEZ KRĒJUMA vai ar rīsu pienu (*A 01) 30/40 8,430 12,930 3,540 164,620
Vārīti griķi 120 7,200 1,885 35,485 187,715
Vitamīnu salāti_2 40 0,432 2,472 2,456 34,032
Rabarberu- zemeņu kompots 150 0,140 0,020 13,930 56,380
Rudzu maize (*A 01 ) 35 2,100 0,383 18,690 86,609
Auglis 50 0,330 0,667 9,067 43,600
Kopā 21,912 23,542 105,473 722
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
3.diena
Zivs filejas kotlete ar dārzeņiem_1 (*A 04) (*A 01) 50+/-5g 7,160 7,600 6,570 124,020
Kartupeļu biezenis ar rīsu pienu 200 5,838 6,333 36,440 226,363
Burkānu mērce ar rīsu pienu 50 1,129 4,000 2,140 52,743
Svaigo gurķu – balto redīsu salāti ar eļļu_1 80 0,680 5,200 1,700 56,340
Apelsīnu ķīselis 100 0,598 0,118 17,701 74,254
Rīsu piens 150 0,300 0,120 18,000 84,000
Saldskābmaize (*A 01 ) 50 3,000 0,548 26,700 123,728
Kopā 18,705 23,919 109,251 742
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
Veģetārā pupiņu zupa BEZ KRĒJUMA 200 6,439 3,767 19,386 136,933
Maltās gaļas mērce ar dārzeņiem_2 ar rīsu pienu (*A 01) 28/42 7,190 14,640 5,510 183,460
Vārīti rīsi 130 4,347 2,269 44,218 214,668
Svaigu kāpostu salāti ar zaļumiem 40 0,560 2,080 2,080 29,360
Upeņu dzēriens 1 ( TK 809) 140 0,280 0,000 21,334 86,391
Rudzu maize (*A 01) 30 1,800 0,329 16,020 74,237
Kopā 20,616 23,085 108,548 725
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
Vistas sķiņķu kotlete_1 (*A 01) (*A 03) 60+/-5g 10,730 10,080 10,830 176,920
Vārīti kartupeļi 200 4,134 0,207 30,586 140,741
Rīsu piena- mērce_2 (*A 01) 50 1,280 3,500 4,290 53,990
Tomātu salāti ar eļļu ( TK 973) 80 0,820 6,140 2,850 69,970
Cepti āboli ar cukuru un kanēli 170/20 0,700 1,400 35,140 155,950
Rudzu maize (*A 01) 50 3,000 0,548 26,700 12,750
Tējas dzēriens ar citronu 2 150 0,140 0,020 13,930 56,380
Kopā 20,804 21,895 123,326 667
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-30 24-31 88 - 110 700- 800
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
Slīpā rakstā norādīti ALERGĒNI
*A 01- kvieši, rudzi, mieži, auzas ;*A 02- vēžveidīgie un to produkti;*A 03- Olas un to produkti *A 09- Selerijas un to produkti; *A 10- Sinepes un to produkti
*A 04- Zivis un to produkti; *A 05- Zemesrieksti un to produkti;*A 06- Sojas pupas un to produkti *A 11- Sezama sēklas un to produkti; *A 12- Sēra dioksīds un sulfīti
*A 07- Piens un tā produkti; *A 08- Rieksti, t.i., mandeles, lazdu rieksti, valrieksti, Indijas rieksti,
Brazīlijas rieksti, pistācijas rieksti un to produkti
*A 13- Lupīna un tās produkti; *A 14- Gliemji un to produkti