07_01-11_01_2019

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu ………...……………….
(Piena nepanesība) ēdienkarte ( 07.01.-11.01.2019)
Rīgas 6. vidusskola ( A.Čaka iela 102)
Labu apetīti!
5.- 9. klašu audzēkņiem
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
Maltās gaļas zupa ar dārzeņiem (*A 09) 250 8,203 9,493 21,001 202,248
Makaroni (*A 01 ) ar gaļu un dārzeņiem 3 200 12,020 18,530 47,300 406,020
Marinētu gurķu salāti_1 40 0,220 2,980 1,940 35,480
Karkadē dzēriens 1 200 0.800 0.031 17,980 75,399
Rudzu maize (*A 01 ) 20 1.200 0,219 10.680 49.491
Kopā 22,443 31,253 98,901 769
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700- 960
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g Kcal
Olbv. Tauki Ogļhidr.
2.diena
Cūkgaļas gulašs (*A 01) ar rīsu pienu un dārzeņiem 45/60 13,230 31,830 5,835 364,065
Vārīti griķi 100 6,000 1,571 29,571 156,429
Biešu- ābolu salāti_4 50 0,670 1,580 4,570 35,200
Svaigi augļi 140 1,330 0,590 20,530 92,800
Rudzu maize (*A 01) 20 1.200 0,219 10.680 49.491
Melnā tēja ar cukuru_4 150/7 0,390 0,080 7,000 30,230
Kopā 22.820 35.870 73.616 728
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700- 960
Pusdienas
3.diena
Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
Vistas zupa ar rīsiem 200 4,100 5,700 15,910 131,770
Cūkgaļas kotlete 1 (*A 01) (*A 03) 60+/-5g 9,130 12,740 9,940 190,960
Kartupeļu biezenis ar rīsu pienu 170 3.721 4,038 23,231 144,137
Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu_1 90 1,008 8,226 4,392 96,102
Zemeņu kompots_2 175 0,030 0,000 18,630 74,600
Saldskābmaize (*A 01) 35 1,909 0,349 19,344 88,152
Kopā 19,898 31.053 91,447 702
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700- 960
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
Biešu zupa (*A 09) bez krējuma 250/4,2 3,786 4,808 19,466 136,236
Cūkgaļas karbonāde_1 (*A 01) (*A 03) 50+/-5g 11,910 11,000 3,830 161,490
Rīsu piena mērce (*A 01) 40 0,900 1,870 3,250 33,650
Vārīti rīsi 130 4,343 2,269 44,217 214,668
Svaigu burkānu salāti ar eļļu 40 0,468 3,034 4,588 47,530
Rudzu maize (*A 01) 35 1,909 0,349 19,344 88,152
Upeņu dzēriens_1 130 0,260 0,000 19,810 80,220
Kopā
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700- 960
Pusdienas Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
5.diena
Rīsu piena zupa ar nūdelēm (*A 01) (*A 07) 250 7,340 6,680 25,000 189,470
Sautējums “Mājas gaumē “ 2 280 12,421 18,043 27,642 327,230
Ķīnas kāpostu un salāti ar āboliem _3 80 2,100 4,880 6,680 80,520
Saldskābmaize (*A 01) 40 2,182 0,400 22,108 100,744
Tējas dzēriens ar citronu_3 150/3/4 0,550 0,100 4,100 19,520
Kopā 24,593 30,103 85,530 718
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 18-36 23-37 79-144 700- 960
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
PAPILDUS 3X NEDĒĻĀ LAD PROGRAMMA „PIENS UN AUGĻI SKOLAI”
Slīpā rakstā norādīti ALERGĒNI
*A 01- kvieši, rudzi, mieži, auzas ;*A 02- vēžveidīgie un to produkti;*A 03- Olas un to produkti *A 09- Selerijas un to produkti; *A 10- Sinepes un to produkti
*A 04- Zivis un to produkti; *A 05- Zemesrieksti un to produkti;*A 06- Sojas pupas un to produkti *A 11- Sezama sēklas un to produkti; *A 12- Sēra dioksīds un sulfīti
*A 07- Piens un tā produkti; *A 08- Rieksti, t.i., mandeles, lazdu rieksti, valrieksti, Indijas rieksti,
Brazīlijas rieksti, pistācijas rieksti un to produkti
*A 13- Lupīna un tās produkti; *A 14- Gliemji un to produkti