Download to read offline
2. ourheartrate final
- 1. Ürək döyüntümüz Ürək döyüntümüzüsakit və fiziki məşqdən sonra ölçmə
- 2. Ürək döyüntümüz Ürək döyüntümüzüsakit və fiziki məşqdən sonra ölçmə Məqsəd Ürək döyüntümüzün sakit və fiziki məşqdən sonra öyrənilməsi, bir fərziyyə irəli sürmək və Labdisk ürək döyüntüsü sensordan istifadə edərək onun yoxlanılması.
- 3. Məqsəd şagirdlərin biliyiniartırmaq və diqqətini mövzuya cəlb etməkdir. Tədqiqedici sualların verilməsi ilə şagirdləri tədqiqata yönəltməkdir. Nəzəri bazadan istifadə edərək əsas anlayışlar şagirdlərə tədris olunur. . Təqdimat və nəzəriyyə Təqdimat Ürəyimizin həyat boyu döyünməsini bilsək belə oturaraq və dincələrək biz onu hiss etmirik. Buna baxmayaraq biz artıq fiziki işlə məşğul olduqda sinədə ürəyimizin vurmasını hiss edirik. Ürək döyüntümüz Ürək döyüntümüzü sakit və fiziki məşqdən sonra ölçmə Sizcə, başqa hansı şərait ürək döyüntüsünün yüksəlməsinə səbəb ola bilər? Sizcə, ürəyimizin uyğunlaşma qabiliyyəti olmasaydı nə baş verərdi? Sonunda növbəti suallara cavab verə bilmək üçün siniflə sınaq fəaliyyəti həyata keçirin: Hansı hallarda ürək döyüntümüz artır? Hansı hallarda ürək döyüntümüz azalır?
- 4. Nəzəri Həyati funksiyalardan biridə orqanizmi qaz, hormon və qida maddələri ilə təmin etməkdir. Bu, bizim qan dövranı sistemi ilə həyata keçirilir. Bu sistemin əsas orqanı ürəkdir və o, xüsusi əzələdən təşkil olunub. Nasos kimi işləyir, qanı damarlardan qəbul edib arteriyalara ötürür. Qan qulaqcıqlara gəlir və sonra mədəciklərə axır. Buradan mədəciklər qanı ürəkdən itələyib bütün bədənə aparılar. Təqdimat və nəzəriyyə Ürək döyüntümüz Ürək döyüntümüzü sakit və fiziki məşqdən sonra ölçmə Yuxarı boş vena Sağ qulaqcıq Sağ mədəcik Sol qulaqcıq Sol mədəcik
- 5. Təqdimat və nəzəriyyə Ürəyinbir dəfə yığılıb-boşalması ürək döyünməsi adlanır. Yığılma (sistola fazası) və boşalma (diastola fazası). Bu hərəkətlər eyni zamanda baş vermir və üç faza ayırd edilir: Qulaqcıqların sistolası: İki qulaqcıqlar yığılır və qan mədəciyə vurulur. Mədəciklərin sistolası: İki mədəcik qanı ürəkdən çıxarır. Qulaqcıqların sistolası qurtaran kimi mədəciklər qanı aortaya və ağciyər arteriyasına qovur. Bu qanda CO2 konsentrasiyası yüksək və O2 konsentrasiyası aşağıdır. Sol mədəcik ağ ciyərdən gələn qanı alır və bu qan O2 zənginləşmiş olur. Ümumi diyastola: Mədəciklər və qulaqcıq istirahət edir, və qanın qulaqcığa yenidən daxil olmasına imkan verir. Ürək döyüntümüz Our Heart RateÜrək döyüntümüzü sakit və fiziki məşqdən sonra ölçmə
- 6. Təqdimat və nəzəriyyə Təcrübəaparmaq üçün şagirdlərə fərziyyə irəli sürmələri tövsiyyə olunur. Əgər siz sakit və fiziki məşqdən sonra ürək döyüntünüzü ölçsəz, sizcə o necə dəyişərdi? Ürək döyüntümüz Ürək döyüntümüzü sakit və fiziki məşqdən sonra ölçmə
- 7. Fəaliyyət təsviri Labdisc ürəkdöyüntüsü sensorundan istifadə edərək şagirdlər ürək döyüntülərini bu iki məlumatın necə bir-birinə bağlı olduğunu öyrənmək üçün iki müxtəlif vəziyyətdə ölçəcəklər (sakit vəziyyətdə və fiziki məşqdən sonra). Bu fəaliyyətdən sonra şagirdlər iki cədvəl quraraq ilkin fərziyyə ilə nəticələri müqayisə edəcəklər. Alınan fərqləri müşahidə edəcəklər. Ürək döyüntümüz Ürək döyüntümüzü sakit və fiziki məşqdən sonra ölçmə
- 8. Labdisc Resurslar və materiallar Qulaqklipi USB birləşdirici kabel Ürək döyüntümüz Ürək döyüntümüzü sakit və fiziki məşqdən sonra ölçmə
- 9. Labdisc-dən istifadə etmək Labdiscürək döyüntüsü sensorundan ölçüləri toplamaq üçün Labdisk aşağıdakı addımlarla konfiqurasiya edilməlidir: a. Labdisc-dən istifadə etmək Ürək döyüntümüz Ürək döyüntümüzü sakit və fiziki məşqdən sonra ölçmə Labdiski yandırın İndi isə “SET SENSORS” seçin Yalnız ürək döyüntüsü sensorunu seçin və sonra növbəti düyməni basın Bunları edəndən sonra quraşdırmaya qayıda bilərsiniz, basin “10/s” seçin və sonra basın Basın və “SETUP” seçin
- 10. Labdisc-dən istifadə etmək Ürəkdöyüntümüz Ürək döyüntümüzü sakit və fiziki məşqdən sonra ölçmə Basın və “NUMBER OF SAMPLES” seçin “1000” seçin və sonra basın Ölçmələrə qayıtmaq üçün 2 dəfə basın Sonra ölçmələri başlamaq üçün basın Ölçməni bitirdikdən sonra Labdiski növbəti düyməyə basaraq söndürün (siz təlimat görəcəksiniz “Press SCROLL key to STOP”) və basın
- 11. Sınaq Aşağıdakı addımlar sınağınnecə keçirməsini izah edir: Qulaq klipini şagirdin işarə barmağına taxın və şəkildə göstərildiyi kimi Labdisklə yazıya başlayın. Bir neçə saniyədən sonra Labdisk hər ürək döyüntüsünə “səs siqnalı” çıxarmalıdır. Bu baş verməsə, şəkildə göstərildiyi kimi qulaq klipini şagirdin qulağına taxın. Şagirdlər sakit oturub və bir dəqiqə ərzində danışmamalıdırlar. Sonra Labdisk dayandırılır. Ürək döyüntümüz Ürək döyüntümüzü sakit və fiziki məşqdən sonra ölçmə
- 12. Sınaq İlk dəqiqədən sonraşagirdlər durub bir dəqiqə ərzində atlanmağa başlamalıdırlar. Bundan sonra qulaq klipini işarə barmağına taxıb Labdisklə bir dəqiqə ərzində yazmağı başlamalıdırlar. Ürək döyüntümüz Ürək döyüntümüzü sakit və fiziki məşqdən sonra ölçmə Yazını bitirdikdən sonra Labdiski dayandırın. İştirak etmək istəyən digər sinif yoldaşları ilə eyni proseduru təkrarlayın.
- 13. Nəticələr və analiz Aşağıdakıaddımlar sınaq nəticələrini necə analiz etmək lazım olduğunu izah edəcək: Bluetooth simsiz rabitə kanalından istifadə edərək Labdiski komputerə qoşun. Ürək döyüntümüz Ürək döyüntümüzü sakit və fiziki məşqdən sonra ölçmə Yuxarı menyuda düyməyə basın və seçin Əgər bir tələbənin ürək döyüntüsünü ölçmüsünüzsə, onda siyahıda olan sonuncu sınağı seçin. Əgər siz məlumatı bir çox tələbədən toplamızsınızsa, qrafikləri bir-bir analiz edin. Unutmayın ki, hər tələbə üçün 2 qrafikdir. Ekrandakı qrafiki müşahidə edin. Düyməsini basın və sakit və fiziki məşqdən sonrakı vəziyyəti hansı diapazonda tapdığınızı qeyd edin. Qrafikdə məlumat nöqtələrini seçmək üçün düyməyə basın və hər bir həll üçün bir nümayəndə nöqtəsi seçin.
- 14. Nəticələr və analiz Fizikiməşq zamanı ürək döyüntüsünü nə yüksəldə bilər? Fərziyyə və sensor ilə qeyd olan nəticələr arasında fərq tapdınızmi? İzah edin. İnsanda ürək döyüntüsünə başqa hansı amillər təsir edə bilər? Ürək döyüntümüz Ürək döyüntümüzü sakit və fiziki məşqdən sonra ölçmə
- 15. Nəticə və analiz Aşağıdakıqrafik şagirdlərin qrafiki ilə eyni olmalıdır. Ürək döyüntümüz Ürək döyüntümüzü sakit və fiziki məşqdən sonra ölçmə
- 16. Nəticələr və analiz Ürəkdöyüntümüz Ürək döyüntümüzü sakit və fiziki məşqdən sonra ölçmə
- 17. Nəticələr Siz şəxsin fəaliyyətivə yazdığınız ürək döyüntüsü arasında əlaqə tapdınızmı? Şagirdlər qeyd etməlidirlər ki, dincəlmə vaxtı ilə müqayisədə fiziki məşq zamanı ürək döyüntüsü artır. Şagirdlərin nəticələri hazırlanması üçün onlar tərəfdən sualların cavabları aşağıdadır. Dincələndə bütün insanların ürək döyüntüsü eynidir mi? Nə üçün? Şagirdlər iki və ya daha çox sinif yoldaşların qrafiklərini müqayisə etməlidirlər, öyrənməlidirlər ki, dincələn zaman iki şəxsin ürək döyüntüsü eyni deyil. Ürək döyüntümüz Ürək döyüntümüzü sakit və fiziki məşqdən sonra ölçmə İki qrafiki müqayisə etsəniz, dincəlmə zamanı, məşqdən sonra və dincəlməyə qayıdanda nəbz necə dəyişir? Şagirdlər qrafikləri müqayisə etməli və deməlidirlər ki, nəbz dincəlmə zamanı eynidir, məşq zamanı artır və əvvəlkinə qayıdır.
- 18. Nəticələr Tələbələr növbəti nəticələrəgəlməlidirlər: Ürək döyüntüsü fizioloji parametrdir hansı ki, şəraitdən asılı olaraq (sakit və ya fiziki məşq edəndə), eyni vəziyyətdə müxtəlif insanlar arasında dəyişir. Onlar dərk etməlidirlər ki, ürək döyüntüsü hər bir şəxsin sağlamlıq vəziyyəti ilə bağlıdır. Ürək döyüntümüz Ürək döyüntümüzü sakit və fiziki məşqdən sonra ölçmə
- 19. Növbəti tətbiq üçünfəaliyyətlər İstirahət zamanı ilə müqayisədə məşq zamanı əzələlərimiz çoxlu oksigen qəbul edir və CO2 azad etməyə başlayır. Sizcə bu iki şərait ürək döyüntümüz ilə bağlıdırmı? Şagirdlər başa düşməlidirlər ki, məşq zamanı ürək döyüntüsü artır, çünki bizim əzələlərimiz oksigenli qan tələb edir ki, onlar yaxşı fəaliyyət göstərməyə davam etsinlər. Əlavə artmış qan axımı fəaliyyət zamanı çıxan CO2 böyük miqdarını təmizləyir və ağ ciyərə ötürür. Bu bölmənin məqsədi şagirdlərin bu dərs zamanı əldə etdikləri bilikləri müxtəlif kontekstlərdə və hallarda istifadə etməkdir. Bundan başqa, nəzərdə tutulur ki, şagirdlər suallar və təcrübədə müşahidə etdikləri hadisələrin mümkün izahatını versinlər. Gələcək suallar: Ürək döyüntümüz Ürək döyüntümüzü sakit və fiziki məşqdən sonra ölçmə
- 20. Növbəti tətbiq üçünfəaliyyətlər Sizcə ürək döyüntüsü yaşa görə fərqlənir? (Döl, körpə, uşaq, böyüklər və yaşlılar haqda düşünün). Şagirdlər öyrənməlidirlər ki, biz qocaldıqca ürək döyüntümüz azalır. Bəlkə bəzi şagirdlər yeni doğulmuş uşağın nəbzini hiss ediblər və nəzərə alıblar ki, onların ürək döyüntüsü çox yüksəkdir. Sizcə niyə kiminsə ürək döyüntüsünü bilmək vacibdir? Şagirdlər başa düşməlidirlər ki, orqanizmin sağlamlıq dərəcəsindən asılı olaraq ürək ritmi dəyişilə bilər. Şəxsin xəstə, ya sağlam olmağını nəzərə almaq da çox vacibdir, çünki simptomlara görə, ya da xəstəliklərə görə nəbz dəyişə bilər. Ürək döyüntümüz Ürək döyüntümüzü sakit və fiziki məşqdən sonra ölçmə
- 21. Növbəti tətbiq üçünfəaliyyətlər Ürək döyüntümüz Ürək döyüntümüzü sakit və fiziki məşqdən sonra ölçmə Bilirsinizmi ki, bizim gündəlik pəhrizimiz, xüsusilə yağ istehlakı ürək döyüntümüzə təsir edir? Tələbələr müəyyən etməlidirlər ki, yağ istehlakı qan damarlarını tıxadır və ona görə ürək döyüntüsünü dəyişir. Əlbəttə ki, siz fikir vermisiniz ki, siz qorxu hissi,ya da güclü həyəcan keçirəndə ürək döyüntünüz artır, bu nəyə görə baş verir? Bilmirsinizsə, səbəbini öyrənin. Tələbələr müəyyən etməlidirlər ki, müxtəlif hormonlar qan axınına daxil olur və buna görə ürək döyüntüsü dəyişir. Məsələn, adrenalin ürək döyüntüsünü yüksəldən hormondur, o, fiziki fəaliyyət və stress vəziyyətdə azad buraxılır. İki qrafiki müqayisə edəndə nəbzin məşqdən əvvəlki nəbzə qayıtdığını necə başa sala bilərsiniz? Tələbələr qeyd etməlidirlər ki, məşq zamanı bədən daha çox oksigen tələb edir, nəyinki dinc zamanda. Nəticədə, ürək toxumalara daha çox qan verir və buna görə nəbz artır, dinc zamanda qan axımı azalır və nəbz əvvəlki kimi olduğuna qayıdır.