同人作家1日のルーティン　但野こみな編

1日のルーティン　但野こみな編

伝えたいこと
すぐだらけてしまう自分のために作った仕組み（ルーティン）
最低目標は達成しているので、現在は頑張りすぎない作家生活をして過ごしてい
る
売上や評価よりも、健康的でストレスがなく、時間に追われない生活を大切にし
ている
身体を健康に保つことで、長期間の活動を目指している（できれば生涯の仕事に
したい）
これらの思想に近い方、肉体と精神を健康に保ちながら活動したい方に参考にな
れば…！

1日のスケジュール
大きく分けて、制作と家事と趣味
睡眠時間　7～8時間
実際の制作時間は2～3時間（休憩を細かく挟んでいます）

図解

平日と休日で共通していること

朝

7:00~10:00
1. 起床
2. 顔を洗ったり
3. 壁に貼っているタスクの処理
i. お湯を沸かす
ii. 着替えて部屋の換気
iii. ラジオ体操みたいな運動
iv. 事務作業用のノートPCを開く
4. RTMで朝のタスクを処理していく
5. 途中で朝ごはん

処理するタスク
今日のタスク把握
ゲームのミッション達成
事業に関連するチェック
SNS、メール、サイト内通知
あかりさん関連　とか
やらなければいけなくて気が乗らないタスク
排水口のネット変え　とか
意志力がある間にやってしまうとすっきりする

昼

13:00~14:00
お昼ごはん
20分くらいの昼寝
たまにギターとか

夜

19:00~
夕ご飯
20:00~
ゲームをしたり、Twitterみたり
Oculusも導入したのでフィットネス系アプリとか

21:00~22:00
歯磨きとかをして、シャワーか入浴
podcastを聞きながら、柔軟ストレッチ
スマホは極力見ない。

~24:00
就寝
8〜9時間程度の睡眠

平日の場合
制作
一日の作業時間、2〜3時間
19時以降の作業はしない
翌日に響いて、全体の効率
が落ちるから

ポモドーロテクニックを使用
25分作業、5分休憩
6ポモドーロくらい
締め切り前とか調子の良い時は8ポモ以上やったりも

休日の場合
やること
家事がメイン
週末・残ったタスクを消化する
ゲームをする
最近は工房屋の収録が隔週
絵を描くなどの制作はしない

料理
1週間分のおかずを作り置き
メニューはだいたい野菜と肉の煮物
味付けはその時食べたいもの
ホットクックとオーブンを利用

掃除・片付け
机の周りや作業部屋の片付け
気になるところの掃除機
普段はロボット掃除機におまかせ（すごく楽）

便利家電（おまけ）
ロボット掃除機
電気調理器
オーブン
食洗機
（家電じゃないけど）かまどさん

実現したいこと
幸せに長く生きたい
幸せとは
身体と精神が健康

詳しく言うと
同人活動を続ける
美味しいものをお家で食べる
寝られる時間まで寝る
筋肉・体力をつける（パワー）
ネガティブ感情を極力無くす
適度な交友関係を持つ

やっていること
疲れたらなるべくすぐ休む（締切前はちょっと頑張ってしまう）
土日は制作を休む
12時前に寝る
身体づくりも頑張る！筋トレとか
生活ほぼ全てのタスク管理（GTDで調べてみてください）
身の回りをある程度綺麗に保つ(部屋の乱れは心の乱れ)
6割程度にがんばる！
頑張りすぎると翌日へばるし、頑張りすぎないと不完全燃焼になる
（完璧にこなせる出来た人間ではないので、Twitterをぼーっと眺めていることはよく
あります出来る範囲でやってます！）

あかりさんとの比較
判断力と意志力
あ）判断力の必要な作業・必要でない作業
こ）意志力の必要な作業・必要でない作業

判断力
疲労具合からどの行動をするか

意志力
モチベーション具合からどの行動をするか

意志力があるとき
アイデアがいつでも浮かびやすい状態に
常にHPが緑色の状態
脳（思考）がなるべく正常にうごくように
→休みを細かく挟んで意志力がある状態をキープ

それまでは…
自分の意志力がそもそも無くて、惰眠をする日がよくあった
無いのに長時間労働をして長時間惰眠を繰り返す負のループに
（意志力については、スタンフォードの自分を変える教室の本がおすすめです。）

会社員をしていた頃
頑張っても給料には反映されにくい
家に帰ってからスキルアップ等の時間はとらない
ストレス発散のために休日を使う

現在
頭の隅で、趣味も事業活動に活かせないか考えている
ゲームだったら、実況をするとか二次創作をするとか
読書だったら書評動画を出すとか
いろんなことがマネタイズできる世界になってきた

まとめ

メリット
売上や評価に感情が依存せず、メンタルがブレにくい
急に更新が止まるなどが起きず、安定した活動が出来る

デメリット
ワークアズライフなどの、制作に時間をたくさんかけている人には勝てない
人に挑むのではなく、過去の自分に挑むことで回避
更新頻度が低くなる
その分のコンテンツを別の趣味で補う（ギターとか弾いたり、工房屋頑張っ
たり）
夜に活発になる同業者やエンタメの方が多いけど、それをリアルタイムで見れな
い
これについては仕方ない…
夜ふかしするデメリットのほうが大きいので、つよい気持ちで寝る

同人作家1日のルーティン　但野こみな編

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