03_02-07_02_2020

1. Apstiprinu.........................................
Apstiprinu.........................................
Nedēļas ēdienkarte ( Bezglutēna) ( 03.02.-07.02.2020)
Rīgas 6. vidusskola ( Matīsa iela 37/39 )
Labu apetīti!
1. - 4. klašu audzēkņiem
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1.diena
1247 Šķelto zirņu zupa_2 (*A 09) 200 6,210 4,350 18,570 140,390
959 Bezgutēna makaroni ar gaļu un dārzeņiem_3 200 12,020 18,530 47,300 406,020
199 Marinētu gurķu salāti 40 0,250 2,490 2,170 32,040
Bezglutēna maize vai bezglutēna galetes 20 0.480 0,340 8.200 39.580
638 Karkadē dzēriens 1 150 0,600 0,023 13,485 56,528
Kopā 19,560 25,733 89,725 675
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas
2.diena
TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
1281 Vistas gaļas stroganovs_5 ar bezglutēna miltiem (*A 07) 40/60 12,150 16,190 5,980 219,730
5.3 Vārīti griķi 100 6,000 1,571 29,571 156,429
782 Svaigu kāpostu salāti ar zaļumiem_2 50 0,667 3,092 2,092 39,008
869 Ābolu – kanēļa deserts (*A 07) 40 0,580 7,170 8,770 101,940
937 Sulas mērce_2 75 0,270 0,000 6,825 28,470
Bezglutēna maize vai bezglutēna galetes 20 0.480 0,340 8.200 39.580
Kopā 20,147 28,363 61,438 585
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas
3.diena
TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
155 Vistas zupa ar rīsiem 200 4,100 5,700 15,910 131,770
1029 Cūkgaļas kotlete_2 ar bezglutēna miltiem (*A 03) 60+/-5g 9,130 12,740 9,940 190,960
1.3 Kartupeļu biezenis (*A 07) 100 2.189 2.375 15.487 84.787
960 Jauktu dārzeņu salāti ar eļļu_1 50 0,560 4,570 2,440 53,390
992 Zemeņu kompots_2 175 0,030 0,000 18,630 74,600
Bezglutēna maize vai bezglutēna galetes 20 0.480 0,340 8.200 39.580
Kopā 15.519 25,725 70.607 576
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
4.diena
10.1 Biešu zupa (*A 09) 250/4,2 3,786 4,808 19,466 136,236
Krējums (*A 07) 10 0,440 2,000 0,300 20,960
970 Vārīta vistas fileja 40 11,110 3,100 0,080 72,660
1228 Burkānu mērce ar Ghee sviestu 50 0,440 5,340 2,210 60,080
4.3 Vārīti rīsi 100 3,341 1,745 34,013 165,129
1.4 Svaigu burkānu salāti ar eļļu 70 0,819 5,310 8,029 83,178
Bezglutēna maize vai bezglutēna galetes 20 0.480 0,340 8.200 39.580
809 Upeņu dzēriens_1 130 0,260 0,000 19,810 80,220
Kopā 20,676 22,643 92,108 658
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
Pusdienas
5.diena
TK Ēdiena nosaukums Daudzums Uzturvielas, g
KcalOlbv. Tauki Ogļhidr.
883 Sautējums “Mājas gaumē “_2 280 12,421 18,043 27,642 327,230
1020 Ķīnas kāpostu un salāti ar āboliem _3 40 1,050 2,440 3,340 40,260
817 Augļu -ogu ķīselis 100 0,200 0,260 19,940 82,820
Piens 2% (*A 07) 100 3,200 2,000 4,500 48,800
Bezglutēna maize vai (bezglutēna rīsu; kukurūzas galetes ) 20 0.480 0,340 8.200 39.580
Kopā 17,351 23,083 63,622 539
saskaņā ar MK 13.03.2012. not. Nr. 172 12-28 16-29 55-113 490-750
NEPIECIEŠAMĪBAS GADĪJUMĀ, NEPAREDZĒTU APSTĀKĻU VAI PRODUKTU PIEGĀDES AIZKAVĒŠANĀS DĒĻ, ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA.
PAPILDUS LAD PROGRAMMA „PIENS UN AUGĻI SKOLAI” 2X NEDĒĻĀ-piens; 2X NEDĒĻĀ-augļi
Slīpā rakstā norādīti ALERGĒNI
*A 01- kvieši, rudzi, mieži, auzas ;*A 02- vēžveidīgie un to produkti;*A 03- Olas un to produkti *A 09- Selerijas un to produkti; *A 10- Sinepes un to produkti
*A 04- Zivis un to produkti; *A 05- Zemesrieksti un to produkti;*A 06- Sojas pupas un to produkti *A 11- Sezama sēklas un to produkti; *A 12- Sēra dioksīds un sulfīti
*A 07- Piens un tā produkti; *A 08- Rieksti, t.i., mandeles, lazdu rieksti, valrieksti, Indijas rieksti,
Brazīlijas rieksti, pistācijas rieksti un to produkti
*A 13- Lupīna un tās produkti; *A 14- Gliemji un to produkti