Submit Search
Upload
10วิธีทำร้ายสมอง
•
0 likes
•
504 views
L
lalita promkhun
Follow
ควรหลีกเลี่ยงวิธีดังกล่าวนี้
Read less
Read more
Education
Report
Share
Report
Share
1 of 13
Download now
Download to read offline
Recommended
ต้อหิน
ต้อหิน
PocketBank
น้ำตาลส่งผลต่อสมองได้อย่างไร how sugar affects the brain?
น้ำตาลส่งผลต่อสมองได้อย่างไร how sugar affects the brain?
Uconnect Edu
เทคนิคการอ่านหนังสือ บำรุงสมอง
เทคนิคการอ่านหนังสือ บำรุงสมอง
Pakornkrits
9 อาหารกินแล้วฉลาด !
9 อาหารกินแล้วฉลาด !
New Nan
การสังเกต Sn
การสังเกต Sn
Somprasong friend Ka Nuamboonlue
7 food brain-boosting food
7 food brain-boosting food
HealthAddict
โรคเบาหวาน
โรคเบาหวาน
Punyaporn Simarakampai
สุขศึกษา
สุขศึกษา
พิมพ์พร อ่อนวิมล
Recommended
ต้อหิน
ต้อหิน
PocketBank
น้ำตาลส่งผลต่อสมองได้อย่างไร how sugar affects the brain?
น้ำตาลส่งผลต่อสมองได้อย่างไร how sugar affects the brain?
Uconnect Edu
เทคนิคการอ่านหนังสือ บำรุงสมอง
เทคนิคการอ่านหนังสือ บำรุงสมอง
Pakornkrits
9 อาหารกินแล้วฉลาด !
9 อาหารกินแล้วฉลาด !
New Nan
การสังเกต Sn
การสังเกต Sn
Somprasong friend Ka Nuamboonlue
7 food brain-boosting food
7 food brain-boosting food
HealthAddict
โรคเบาหวาน
โรคเบาหวาน
Punyaporn Simarakampai
สุขศึกษา
สุขศึกษา
พิมพ์พร อ่อนวิมล
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
Marius Sescu
Everything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPT
Expeed Software
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Pixeldarts
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
ThinkNow
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
marketingartwork
Skeleton Culture Code
Skeleton Culture Code
Skeleton Technologies
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
Neil Kimberley
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
contently
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
Albert Qian
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Kurio // The Social Media Age(ncy)
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Search Engine Journal
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
SpeakerHub
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
Clark Boyd
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
Tessa Mero
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Lily Ray
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
Rajiv Jayarajah, MAppComm, ACC
Introduction to Data Science
Introduction to Data Science
Christy Abraham Joy
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
Vit Horky
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
MindGenius
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
RachelPearson36
More Related Content
Featured
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
Marius Sescu
Everything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPT
Expeed Software
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Pixeldarts
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
ThinkNow
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
marketingartwork
Skeleton Culture Code
Skeleton Culture Code
Skeleton Technologies
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
Neil Kimberley
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
contently
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
Albert Qian
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Kurio // The Social Media Age(ncy)
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Search Engine Journal
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
SpeakerHub
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
Clark Boyd
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
Tessa Mero
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Lily Ray
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
Rajiv Jayarajah, MAppComm, ACC
Introduction to Data Science
Introduction to Data Science
Christy Abraham Joy
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
Vit Horky
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
MindGenius
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
RachelPearson36
Featured
(20)
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
2024 State of Marketing Report – by Hubspot
Everything You Need To Know About ChatGPT
Everything You Need To Know About ChatGPT
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
Product Design Trends in 2024 | Teenage Engineerings
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
How Race, Age and Gender Shape Attitudes Towards Mental Health
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
AI Trends in Creative Operations 2024 by Artwork Flow.pdf
Skeleton Culture Code
Skeleton Culture Code
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
PEPSICO Presentation to CAGNY Conference Feb 2024
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
Content Methodology: A Best Practices Report (Webinar)
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
How to Prepare For a Successful Job Search for 2024
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Social Media Marketing Trends 2024 // The Global Indie Insights
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
Trends In Paid Search: Navigating The Digital Landscape In 2024
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
5 Public speaking tips from TED - Visualized summary
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
ChatGPT and the Future of Work - Clark Boyd
Getting into the tech field. what next
Getting into the tech field. what next
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
Google's Just Not That Into You: Understanding Core Updates & Search Intent
How to have difficult conversations
How to have difficult conversations
Introduction to Data Science
Introduction to Data Science
Time Management & Productivity - Best Practices
Time Management & Productivity - Best Practices
The six step guide to practical project management
The six step guide to practical project management
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
Beginners Guide to TikTok for Search - Rachel Pearson - We are Tilt __ Bright...
10วิธีทำร้ายสมอง
1.
10 วิธีทาร้ ายสมอง
2.
1.ไม่ ทานอาหารเช้ า
หลายคนคิดว่ าไม่ ทาน อาหารเช้ า แล้ วจะทาให้ ระดับ นาตาในเลือดต่า แต่ ทจริงแล้ ว ้ ี่ การไม่ ทานอาหารเช้ าเป็ น สาเหตุให้ สารอาหารไปเลียง ้ สมองไม่ เพียงพอ และทาให้ สมองเสื่อมได้
3.
2.กินอาหารมากเกินไป
การกินในจานวนที่เยอะเกิน พอดี เป็ นต้ นเหตุทาให้ หลอด เลือดแดงในสมองแข็งตัว เป็ น สาเหตุให้ เกิดโรคความจาสั้ น
4.
3.การสู บบุหรี่
เป็ นสาเหตุของโรค สมองฝ่ อและเป็ นสาเหตุ ของโรคอัลไซเมอร์
5.
4.ทานของหวานมาก เกินไป
มีผลมากต่ อการทาร้ าย สมอง เพราะการทานหวาน มากเกินไปจะขัดขวางการ ดูดกลืนโปรตีนและ สารอาหารที่เป็ นประโยชน์ เป็ นสาเหตุของการขาด สารอาหารและขัดขวางการ พัฒนาสมอง
6.
5.การอดนอน คนทีอดนอนเป็
น ่ เวลานานจะทาให้ เซลล์ สมองตายได้ ส่ วนการ นอนหลับจะทาให้ สมอง ได้ พกผ่ อน ั
7.
6.มลภาวะ
สมองเป็ นส่ วนที่ใช้ พลังงานมากทีสุดใน ่ ร่ างกาย การสู ดเอา อากาศที่เป็ นมลภาวะเข้ า ไปจะทาให้ ออกซิเจนใน สมองมีน้อยส่ งผลให้ ประสิ ทธิภาพของสมอง ลดลงเรื่อยๆ
8.
7.ขาดการใช้ ความคิด
การคิดเป็ นสิ่ งทีดทสุดในการ ่ ี ี่ ฝึ กสมอง การขาดการใช้ ความคิดเป็ นเวลานานเป็ น ต้ นเหตุของอาการสมองฝ่ อ
9.
8.เป็ นคนไม่ ค่อยพูด
ทักษะทางการพูดจะเป็ นตัว แสดงถึงประสิ ทธิภาพของ สมอง ถ้ าไม่ ค่อยพูดจากับคน อืนสมองก็จะไม่ ได้ แสดง ่ ประสิ ทธิภาพเท่ าที่ควร
10.
9.นอนคลุมโปง
เป็ นเรื่องเล็กน้ อยใน ความคิดของใครหลายคน แต่ ทจริงแล้ วการนอนคลุม ี่ โปงเป็ นการเพิม ่ คาร์ บอนไดออกไซด์ ให้ มาก ขึนและลดออกซิเจนให้ ้ น้ อยลงส่ งผลต่ อ ประสิ ทธิภาพการทางาน ของสมอง
11.
10.ใช้ สมองในขณะที่ไม่ สบาย
การทางานหรือเรียนขณะที่ กาลังป่ วย จะทาให้ ประสิ ทธิภาพ การทางานของสมองลดลง เหมือนกับการทาร้ ายสมองไปใน ตัว
12.
ผู้จดทา
ั นางสาว ลลิตา พรหมขันธ์ รหัสนักศึกษา ๕๓๑๕๘๘๒๐๓๑ คณะครุศาสตร์ สาขาวิชาภาษาไทย ปี ๓ หมู่ ๒ มหาวิทยาลัยราชภัฏราไพพรรณี
13.
สวัสดีค่ะ
Download now