Entrevista a Miriam Pané, Judoka 2014

1. ENTREVISTA A MIRIAM PANÉ, JUDOKA
Palmarès:
2010/2011
­ Camp. Espanya Cadet ­57
­ 3a. Copa Europa Fuengirola Cadet ­57
­ 5a. Copa Europa Coimbra Cadet
(Portugal) ­57
2013/ 2014
­ 3a. Copa Europa Coimbra Júnior
(Portugal) ­63
­ 5a Camp. Espanya Sènior ­63
­ 5a. Camp Espanya Júnior ­63
­ 1a. Copa Espanya Júnior Alacant
­ 1a. Copa d'Espanya Júnior Catalunya
­ 3a Copa Espanya Sènior Pamplona
Campiona de Catalunya 5 anys consecutius de les categories respectives (2 anys Cadet, 3
anys Júnior)
Asistencia 5 anys als Campionats d' Espanya (6 Campionats d'Espanya disputats)de les
categories respectives (2 Cadet, 3 Júnior, 1­Sènior)
Estades amb la selecció Espanyola de Judo al Car de Madrid (Centre d'alt rendiment) ,a la
concentració de Fuengirola, a disputar competicions i entrenaments pre­europeus.
1. Quans anys fa que estàs al mon del Judo? I competint?
Quan tenia 6 (l'any 2001)anys vaig començar a practicar Judo, és a dir, fa 13 anys. Integrar­me
el món de la competició no va costar gens, ja que des del primer any que vaig fer Judo també
vaig competir, és a dir, també fa 13 anys que competeixo.
2. Segueixes cap ritual o hàbit el moment abans de competir?
En el moment abans de competir no segueixo cap ritual , perquè penso que no serveixen per
res, ja que un ritual o hàbit és psicològic respecte el resultat i no et farà guanyar pas el combat.
El que si que faig abans de sortir a competir és mirar el meu entrenador pel simple fet que hem
dona confiança en mi mateixa.

2. 3. Quantes hores entrenes a la setmana?
Entreno una mitjana de 12 hores a la setmana , ja que faig 2 hores d'entrenament diari i
dissabtes dia complet si hi ha competició o dues hores més d'entrenament si no n'hi ha. Encara
que el Judo em treu moltes més hores.
4. Quins valors per al dia a dia has aprés del Judo?
Qui no lluita no guanya, i que per guanyar
ho has de voler. Això ho resumeix la frase
de Kilian Jornet "Besa la glòria o mor a
l'intentar­ho " , dic això perquè molts dels
valors que he après es basen en la lluita
constant de tu mateix, vull dir que el que
més he après és a esforçar­me i no
rendir­me ,a part de tots els valors del codi
moral del Judo que són el respecte, la
cortesia, la modèstia, el coratge, al
sinceritat, l'autocontrol, l'amistat, l'educació.
5. Prens cap suplement alimentari?
No, en cap moment el que si que faig respecte l'aliment és seguir una dieta equilibrada.
6. Fora del tatami, fas altres esports per complementar el Judo?
Fora del tatami vaig el gimnàs per complementar el Judo , però si que en faig per gust i propi
plaer, a més a més estic realitzant la carrera d' INEFC i practico esport constantment.