Foods to Eat to Fight the Flu and Cold

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As winter rolls in, protect your body and give your immune system a boost with foods that help fight the cold and flu. Too cold to go outside? Order immune-enhancing foods for your staff lunches. Visit https://www.orderin.com.au/ to learn more.

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Here are some tips and tricks to make the best sandwich ever. There's no more excuses for boring plain ham and cheese sandwiches anymore! There are a few rules you should follow to ensure your sandwich don't go soggy: - Add flavour, moisture and creaminess to your sandwich with a spread. Try mustard, mayo, pesto, BBQ sauce, hummus, chutney or guacamole - Layering your fillings is important to ensure the bread doesn't go soggy - Don't be afraid to add herbs and veggies to your sandwich for extra flavour, colour and crunch - Match the right bread to your fillings For other tips and tricks and how to have the best sandwiches for your working lunch, visit https://www.orderin.com.au/resources/blog/2017/tips-for-the-best-sandwich-ever

Tips: Anatomy of a great sandwich

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Check out our quick guide on the do's and don'ts of eating sushi properly. - It's ok to eat sushi with your fingers - Sushi should be eaten in one bite - Don't mix wasabi into the soy sauce - put a small amount on top of the fish - Dip the sushi fish-down into the soy sauce - not the rice - Use the ginger between sushi pieces to cleanse your palette. For more tips, visit https://www.orderin.com.au/resources/blog/2017/how-to-eat-sushi-properly

How to eat sushi properly

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Use our handy guide to match the right wine with the right food. Many lighter and zesty white wines pair well with a range of Asian cuisines. Sweeter wines make for lovely dessert wines, especially when paired with fruits and milder cheeses. Strong white wines match food that’s competing for attention. Very spicy, salty or sour foods pair well with a dry finish bold white. Sweeter wines tend to conflict too strongly with those types of food. To learn more about food and wine matching, visit our blog: https://www.orderin.com.au/resources/blog/2017/matching-food-and-wine

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Turnips have a variety of health benefits, including the following: protecting against cancers anti-hypertensive (blood pressure lowering) anti-diabetic antioxidant anti-inflammatory hepatoprotective (protecting the liver) nephroprotective effects (protecting the kidney) All of these health benefits are discussed in this presentation. Also included are links to this nutrition article and my recipes incorporating turnips so you can reap the benefits in your diet! Nothing like turnips to turn up the nutritional value in your cooking. This content is from my blog, The Kitchaissance Blog. After completing a Master of Science in Health Communication from Boston University, I became extremely interested in researching the health benefits of certain foods, and I wanted to share my findings with the world. I also wanted to explore the creativity and joy of cooking, an art that many people have abandoned in today’s fast-paced, fast food world. Having also a background in art, I decided to call my revival of the kitchen and the art of cooking “The Kitchaissance,” like the Renaissance of the kitchen. I hope you will subscribe to receive healthy, vegetarian recipes, articles on healthy ingredients and nutrition, cookware recommendations, and more!

Health Benefits of Turnips - Turning up the Nutritional Value.pdf

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Check out the presentation on steak tenderizing techniques led by Adam Wojtow, the owner of Steak Revolution. This case study delves into various methods, highlighting the effectiveness of pineapple and salt for achieving perfectly tender steaks. Discover practical tips and expert advice to elevate your culinary skills. For more comprehensive steak guides and resources, visit https://steakrevolution.com/ Adam Wojtow is a Polish entrepreneur and writer who founded Steak Revolution in 2020 because of his passion for steaks. Adam has been cooking steaks for over five years and knows a lot about them, including the different types of steak cuts, how long to cook them, and the best ways to cook any steak.

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