3. УЛЫБАТЬСЯ ПО ЗАКАЗУ
 Не умею я улыбаться, когда нет настроения! И
перед начальством не могу зубами сверкать. Они
от меня работы должны ждать, а не смайлов
лучезарных.
 Ненавижу улыбаться по заказу. Надевать маски и
вообще притворяться... Позиция "кип смайлинг" -
это просто цинизм..
 Кому нужен такой оскал? Я абсолютно искренний
человек, если мне кто-то велит: "улыбнись",
скорее нарвѐтся на длинную гневную тираду.
 Как-то наигранно и некрасиво получается
улыбаться "по заказу". Каждое утро с меня просто
требуют улыбку на работе, а если я отказываюсь,
спрашивают, что у меня случилось. Делать чтоли
людям нечего приставать к людям с дурацкими
предложениями?!

5. ЧТО ТАКОЕ УЛЫБКА
 Улыбка – это язык, который показывает наши
эмоции и желания без слов.
 Улыбка – это средство от многих болезней и
надѐжный способ решения многих проблем.
 Улыбка – это возможность продлить жизнь, так как
одна искренняя улыбка продлевает жизнь на 15
минут. Вот и посчитайте!
 Улыбка – это счастье, которое не купишь за
деньги, и которое ты можешь дарить всем без
исключения, когда захочешь и где захочешь.
 Улыбка – ключ к множеству дверей кабинетов и
створкам человеческих душ

7. ЧЕГО МОЖНО ДОБИТЬСЯ С ПОМОЩЬЮ УЛЫБКИ:
 Вызвать к себе доверие. Искренняя и добрая улыбка
способна расположить к нам любого собеседника.
 Добиться снисхождения. С детских лет мы уяснили, что
стеснительная или сконфуженная улыбка способна вызвать
умиление, вместо наказания за шалость. Поэтому и во
взрослой жизни, если вы попали в нехорошую ситуацию,
выходить из нее лучше с милой улыбкой на лице.
 Проявить сочувствие. В горе и в радости окружающие нас
люди нуждаются в поддержке и сочувствии. И даже если
вам неприятен ни сам человек, ни его рассказ или жалоба –
улыбайтесь, и вас будут уважать как хорошего и доброго
человека.
 Снять стресс. Ученые доказали, что улыбка сквозь слезы
или специально одетая «маска» жизнерадостности все
равно способны повысить настроение. Мышцы дают сигнал
мозгу и вы сами того не замечая обретете хорошее
расположение духа.
 Повысить достаток. А для людей, работающих в сфере
облуживания – реальный способ улучшить достаток. Ведь
официанту, который улыбается, явно достанется больше
чаевых.

8. ПРИРОДА НЕ ПОЗАБОТИЛАСЬ О ТОМ, ЧТОБЫ
УЛЫБКА ДЕРЖАЛАСЬ НА ЛИЦЕ ДОЛГО.
 А если приходится много общаться, встречаться
с людьми и топать по дороге успеха, то нужно
тренироваться поддерживать в тонусе мышцы
лица.

9. КАК ЖЕ НАУЧИТЬСЯ УЛЫБАТЬСЯ?
 Важную роль в красивой улыбке играет психология.
Тренируйтесь, вспоминая весѐлые и яркие события из своей
жизни. Именно в таких ситуациях ваша улыбка не наиграна,
а она как будто всплывает сама собой.

10. УЛЫБАЙТЕСЬ! ШЕФ ЛЮБИТ…
ОПТИМИСТИЧНЫХ СОТРУДНИКОВ.
 Если Вы говорите по телефону – улыбайтесь! Ваш голос будет
звучать добрее. И убедительнее!
 В сегодняшнем мире хамства, грубости и напускной
«деловитости» вежливость и улыбка, как луч солнышка –
согревает.
 А если Вам грустно? Улыбайтесь! Пусть даже натянуто, через
силу. А теперь посмотрите на себя в зеркало. И Вы поднимите
себе настроение.
 А если у Вас проблемы? Улыбайтесь! И Вы найдете быстрое и
правильное решение всех своих проблем. И решать их будет
легче и веселее!
 Вы хотите встретить хороших людей? Улыбайтесь! И
свершится чудо! Вам тоже улыбнутся в ответ!
 Улыбка обезоруживает, это сильнейшее оружие против
невежества, грубости, безразличия и холодности.
 Сегодня улыбка в Америке считается, так называемой,
служебной обязанностью, причѐм, американцы умеют
улыбаться по-настоящему. Просто они знают, что в их обществе
с унылым лицом можно потерять работу и мало чего достичь в
жизни.

11. ФИКСАЦИЯ УЛЫБКИ
 Суть заключается в том, что вы учитесь несколько
раз в день «держать на лице улыбку» примерно 1
минуту. Это упражнение можно проводить везде,
где угодно. В первые секунды у вас вместо улыбки
может получиться гримаса, особенно если вы
находитесь в раздраженном состоянии. Но
примерно через 10 секунд вы начинаете казаться
смешным самому себе. Это означает, что ваша
гримаса уже трансформируется в улыбку. Потом
вы начинаете потихоньку подтрунивать над собой.
Вы спрашиваете, действительно ли в этой
ситуации надо раздражаться. Несколько секунд
спустя, вы замечаете, что наступило облегчение.
И с этого момента все пойдет к лучшему.

12. УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ГУБ
 Постарайтесь улыбнуться так, как вам того
хочется. Напрягите мышцы губ там, где они не
слушаются, но добейтесь того, чтобы улыбка
была симметричной и привлекательной.
 Еще одно упражнение: попробуйте сжимать и
разжимать губы, так, чтобы получалась
максимально возможная улыбка. Это надо
повторять по 10 раз.
 Сомкнутые в трубочку губы вытяните на
максимально возможное состояние и опишите в
воздухе воображаемую восьмерку пять раз
подряд.

13. Теперь сделайте
такое упражнение:
указательными
пальцами надавите
на кончики губ, не
переставая при этом
улыбаться.
Задержите их в таком
положении на
несколько секунд и
отпустите. Так
повторите 5 раз. В
результате мышцы
запомнят нужное
положение. Теперь
закройте глаза секунд
на 30, откройте и
посмотрите, смогли
ли вы сохранить
прежнюю улыбку?
Тренируйтесь, пока
красивая улыбка не
будет получаться
автоматически.

14. 中国有一句古语说，笑不露齿才是真正的美人。但中国一个政府部门决定改变这种观念。
在由中国辽宁省大连检验检疫局组织的“如何微笑”的课程中，辅导老师给海关官员们布置了一
项奇怪的作业：在微笑时，上下牙咬住一支筷子。
КОГДА УЛЫБАЮТСЯ, ОНИ ДОЛЖНЫ ПРИКУСЫВАТЬ МЕЖДУ ВЕРХНИМИ И НИЖНИМИ ЗУБАМИ
БАМБУКОВУЮ ПАЛОЧКУ.
中国官员借竹筷练习完美微笑

15. Теперь вы поняли, как улыбаться правильно и
красиво. Делайте это, по правде - радостно.
Запомните это состояние, чтобы использовать
его в те случаи, когда нужно улыбнуться, а
настроения нет.