SlideShare a Scribd company logo
1 of 19
Download to read offline
Ten ebook zawiera darmowy fragment publikacji "Legalny Doping Emocjonalny"


                                               Darmowa publikacja dostarczona przez
                                                          ZlotaMysl.pl
                                   Copyright by Złote Myśli & , rok 2007

                                   Autor:
                                   Tytuł: Legalny Doping Emocjonalny

                                   Data: 01.12.2011

                                   Złote Myśli Sp. z o.o.
                                   ul. Toszecka 102
                                   44-117 Gliwice
                                   www.zlotemysli.pl
                                   email: kontakt@zlotemysli.pl

                                   Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana tylko i wyłącznie
                                   w formie dostarczonej przez Wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek zmiany w zawartości
                                   publikacji bez pisemnej zgody Wydawcy. Zabrania się jej odsprzedaży, zgodnie
                                   z regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli.

                                   Autor oraz Wydawnictwo Złote Myśli dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce
                                   informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za
                                   ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub
                                   autorskich. Autor oraz Wydawnictwo Złote Myśli nie ponoszą również żadnej
                                   odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych
                                   w książce.

                                   Wszelkie prawa zastrzeżone.
                                   All rights reserved.




Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)
SPIS TREŚCI

O autorze...............................................................................4
Podziękowania........................................................................6
EMOCJE. Jak z nich skorzystać?.................................................8
1. O co tutaj tak naprawdę chodzi?............................................10
  Bieg po życie!......................................................................12
  Podłączyli ich do urządzenia i kazali myśleć?................................16
  Jak siła decyzji zmieniła życie biznesmena w życie taty i męża..........18
2. Nieświadome strategie działania.............................................20
   Spójrzmy na to, co niewidzialne................................................22
   Nieświadomość w świadomość — „krótka piłka”.............................23
2. Zmiana totalna czy tylko w myśleniu?.......................................26
   Proste dowody na to, że można................................................27
   Jest tam coś jeszcze..............................................................28
   Rozejrzyj się.......................................................................30
3. Twój umysł jest ciekawy.......................................................32
   Co NAPRAWDĘ tworzy różnicę?..................................................34
   Cienka linia pomiędzy porażką a początkiem sukcesu......................36
   Jak zamienić porażkę w sukces?................................................41
   Zmiana znaczenia. Kopiuj-wklej................................................43
5. Pozwólmy światu poznać Twoją siłę, teraz!...............................46
   Jak rzeczywistość (zachowanie, słowa innych) wpływają na Twój
   model świata?......................................................................47
   Jak RE-prezentujesz rzeczywistość, która Cię otacza.......................48
   Parametry odbieranych bodźców...............................................49
   Grałeś kiedyś w totolotka?.......................................................54
6. To, co lubią Tygryssssy.........................................................56
   Konsekwencja w działaniu.......................................................57
   Przekonania........................................................................59
   Standardy...........................................................................62
7. Jak przejąć całkowitą kontrolę nad emocjami? Jak z nich
wreszcie skorzystać?...............................................................68
   Co sprawia, że robimy to, co robimy, lub nie robimy tego?................71
   Podstawowa przyczyna, która blokuje nas przed podjęciem
   działania — STRACH!..............................................................73
   Trzy siły odpowiedzialne za jakość Twoich emocji..........................78
   Przerwanie wzorca................................................................92
   Nadawanie znaczenia emocjom.................................................96
   Przejmij kontrolę. Zdecyduj! Metoda dźwigni i prowokacja...............97
   Asocjacja i dysocjacja (trudne słowa — potężne działanie).............103
8. Nie istnieje......................................................................109
Zakończenie........................................................................111
EMOCJE.
Jak z nich skorzystać?
LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli
                                                                       ● str. 5
Mariusz Szuba




Kiedyś byłem gościem na bankiecie w dużym domu. Wielu znanych mi lu-
dzi krążyło wokół. W pewnej chwili, gdy zabrakło właścicieli, którzy po-
jechali odebrać kolejnych gości z lotniska — zgasło światło. Większość lu-
dzi szukała świeczek zamiast tablicy rozdzielczej…

Emocja jest jak elektryka w Twoim ciele.

Świeczek szukają Ci, którzy nie znają się na „elektryce”, dlatego świa-
tła nie wystarczy im na długo…

Działanie ludzkiego umysłu wciąż okryte jest tajemnicą. Zastanawiałeś się
kiedyś, co sprawia, że bywają sytuacje w Twoim życiu, podczas których
nie możesz powstrzymać drżenia rąk?

To EMOCJE. I o tym jest ta książka.

Przejmij kontrolę nad nimi od zaraz!




                Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
1. O co tutaj
tak naprawdę chodzi?
LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli
                                                                       ● str. 7
Mariusz Szuba



Wszyscy mamy marzenia, pragnienia, jeżeli chodzi o nasze życie, karie-
rę, rodzinę i relacje z innymi. Ta książka przedstawia podstawowe wzor-
ce, które kierują naszymi zachowaniami i kontrolują nasze emocje.
Znajdziesz tutaj skuteczne i wielokrotnie sprawdzone metody osiągania
sukcesów na każdym poziomie Twojego życia.

Odpowiesz sobie na praktyczne pytania typu:

   1) Co powstrzymuje Cię przed osiągnięciem celu?
   2) Co kształtuje i kontroluje Twoje wybory i emocje?
   3) Dlaczego robimy to, co robimy, lub nie robimy nic?
   4) Jak zmienić wszystkie blokady w napęd na wszystkich poziomach?


Większości z nas łatwo jest mówić o zmianie jakości naszego myślenia
i zachowania.

Niestety, ludzie wolą usprawiedliwiać się przed sobą, zamiast kierować
całą, potężną siłę, jaką dysponują, na osiąganie rezultatów. Ile razy mia-
łeś przed sobą możliwość, by wspiąć się o jeden krok wyżej, i nie wyko-
rzystałeś tego?

Pomyśl o tym.

Na szczęście istnieją też tacy, którzy biorą byka za rogi, i to właśnie od
nich nauczyłem się tego, co zawarłem w tej książce. Większość ludzi
myśli, że trzeba się z tym urodzić. Ja mówię, że można się tego szybko
nauczyć.




                Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli
                                                                       ● str. 8
Mariusz Szuba



Bieg po życie!
Pamiętam, jak kilka lat temu spotkałem się z moim przyjacielem, który
wychodził z przekonania, że nic mu się w życiu nie należy. Spotkaliśmy
się w jednej ze nadmorskich restauracji na obiedzie. Jeśli nic mu się nie
należy… Ciekawe, co by zrobił, jeśli zabrałbym mu jego danie z przed
nosa. Spojrzałem nawet na jego talerz, ale zamówił coś, na co nie mia-
łem ochoty. Niech będzie, to Ci się należy — pomyślałem. Popijał czer-
wone wino i spojrzał na mnie tymi oczami „spaniela”:

— Cholera, jeszcze nic w życiu nie wygrałem. — Tutaj moje zdziwienie
było chyba uzasadnione, nic mu się nie należy, nic nie wygrał. Skacze
z kwiatka na kwiatek, ale odczekałem chwilę na ciąg dalszy tej historii.

Czekałem na coś konkretnego.

Ludzie z natury chcą wygrywać, uwielbiają nagrody lub niespodzianki
(oczywiście tylko te, które sprawiają im przyjemność). Są tacy, co cze-
kają na „mannę z nieba”, myśląc, że wszystko zrobi się samo, bez ich
udziału. No tak. Stanie się tak, jak chcesz, pod warunkiem, że będziesz
myślał o tym w odpowiedni sposób.

— Chciałbym wreszcie coś wygrać w życiu. Wreszcie dokonać czegoś wiel-
kiego — ciągnął mój przyjaciel. I dzięki temu poznałem prawdziwy kon-
tekst tematu, jaki poruszył tamtego letniego dnia przy obiedzie. Ode-
tchnąłem z ulgą, bo przez moment pomyślałem, że mam przed sobą
standardowego, zdołowanego hazardzistę. Jak widzisz, nadawał on pew-
nego znaczenia naszej rozmowie. Jego przekonanie (że nic w życiu nie
wygrał) musi zostać zachwiane, by uwierzył w coś innego, w coś, co jest
prawdziwą prawdą. Co mam na myśli?




                Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli
                                                                       ● str. 9
Mariusz Szuba



Odczekałem dłuższą chwilę, zjedliśmy obiad. Mój przyjaciel wciąż miał
ten wyraz twarzy spaniela. Poprawiłem się na krześle i, odsuwając talerz
na bok, zapytałem:

— Więc nic w życiu nie wygrałeś… Nigdy?

— Chyba nigdy — odpowiedział niepewnie. Tak jakby chciał sobie jed-
nak coś przypomnieć.

(To lubię — jak ktoś zaczyna wątpić w ograniczenie).

— Wyobraź sobie teraz taki scenariusz — powiedziałem. — Widziałeś kie-
dyś, jak zmagają się biegacze na bieżni, prawda?

— Jasne — kiwnął głową i odchylił się do tyłu. Jakby myślał, ze zmieniam
temat.

— Pomyśl, tak przez chwilę, dla zabawy, że jesteś jednym z nich i za mo-
ment rozpocznie się wyścig. A żeby było trudniej — w nieznanym Ci do
końca miejscu. Proszę Cię o to, bo nie wiem, o jakiej wygranej mowa,
więc pomożesz mi?

Zatrzymałem się na chwilę i dodałem:

— Co byś powiedział, gdybym dołożył tam miliony przeciwników?

— Maleją moje szanse, ale…

— Dokładnie! To tak, jakbyś za chwilę miał wystrzelić do biegu o najwyż-
szą nagrodę i nie znasz możliwości swoich przeciwników. Nawet ich nie
widzisz, ale czujesz ich obecność.

Już za kilkanaście sekund się zacznie. Masz to?



                Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli
                                                                       ● str. 10
Mariusz Szuba



Wyobraź sobie ten czas… Słyszysz gdzieś w przestrzeni: 3…, 2…, 1…
START!

Ruszasz w ciemności!

Biegniesz popychany przez innych uczestników, walcząc o swoją pozycje.
Są tacy, którzy próbują Cię przewrócić. Udaje im się, ale wstajesz i bie-
gniesz co sił, dając z siebie zupełnie wszystko, co możliwe. Nie znasz na-
wet drogi, ale wiesz, że musisz podążać przed siebie! Nabierasz coraz
większego rozpędu, wyprzedając jednych, gdy inni wyprzedzają Ciebie.
Słyszysz świst, pokonując kolejne ostre zakręty. Dajesz z siebie wszyst-
ko, bo masz świadomość, że to najważniejsza chwila w Twoim życiu. Jeśli
przegrasz, przegrasz wszystko. Tak jakbyś postawił na szalę całe Twoje
dotychczasowe życie — wszystko, co masz!

Wyścig trwa krótko, docierasz do celu i…

Mój przyjaciel pokazywał mi całym ciałem, że jednak uczestniczy w wy-
ścigu. Podniesione krzaczaste brwi nad jego szeroko otwartymi oczami
były sygnałem, że ten kontekst, który wyjąłem z naszej rozmowy, stwo-
rzył porównanie wyścigu do realnego spojrzenia na rzeczywistość.

— Wygrałeś! — krzyknąłem, aż podskoczył na fotelu. — Wygrałeś swoje
życie, do cholery! Pośród milionów innych plemników dotarłeś na miej-
sce pierwszy i jedyny. No chyba że masz bliźniacze rodzeństwo.

Każdy z nas wygrał swój wyścig i cieszy się nagrodą — życiem! Korzystaj
z niej.

Uśmiechnął się i zapatrzył gdzieś tam… Wiem, że to miejsce, na którym
skupił się w tym momencie, było dla niego ważnym miejscem…

— Nigdy nie myślałem o tym w ten sposób…


                Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli
                                                                       ● str. 11
Mariusz Szuba



Każdy z nas wygrał swoje życie. Ktoś kiedyś powiedział Ci: „Witaj na
planecie Ziemia” — dlaczego nie powtarzać sobie tego każdego ranka?

Wygrana. Niezależnie od tego, czy wygrywasz w zawodach sportowych,
czy w negocjacjach — zawsze chcesz tego więcej, czyż nie? Chcemy
tego zawsze, codziennie, nawet teraz!

Emocja, która rodzi się w momencie wygranej, jest idealną rzeczą, któ-
rą musimy duplikować w przyszłości. Tworząc porównania wygranej
z przeszłości do zamierzonych celów na przyszłość, budujesz idealne po-
łączenie myśli (łączenie dwóch punktów w Twoim mózgu: start i meta).

O czymkolwiek pomyślisz teraz, stworzysz połączenia w Twoim fenome-
nalnym umyśle. Są takie miejsca w Twojej głowie, które w momencie
połączenia się (synapsy) tworzą nastrój.

Popatrz:

czytasz teraz te słowa i z łatwością możesz też pomyśleć o osobie, któ-
rą kochasz. Właśnie w takim momencie możesz wyobrazić sobie obraz
chwili, w której się poznaliście. Łączysz „tu i teraz” z tamtym momen-
tem i czujesz się odpowiednio dobrze.

Właśnie tak to działa.

Twoja wyobraźnia jako część Twojego istnienia sprawia, że możesz
odczuwać coś, co już przeżyłeś, raz jeszcze…

Niestety, bardzo często nieświadomie łączymy myśli z porażką i cierpie-
niem — i rodzi się strach.




                Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli
                                                                       ● str. 12
Mariusz Szuba



Podłączyli ich do urządzenia i kazali myśleć?
Widziałem kiedyś eksperyment, który polegał na sprawdzeniu, jak dzia-
ła umysł podczas pobudzenia wyobraźni. Poproszono kilku biegaczy
o pomoc w tym projekcie. Podłączono do nich mnóstwo przyrządów
i poproszono o wyobrażenie sobie, że startują na bieżni i pokonują pe-
wien dystans. O dziwo, przyrządy wskazały taką samą reakcję wybranych
mięśni biegacza, kiedy biegł naprawdę i kiedy tylko myślał, że biegnie.
Słowo „tylko” powinienem ująć w cudzysłów, bo użycie „aż” byłoby tu-
taj lepszym rozwiązaniem.

Przypomnij sobie minimum trzy sukcesy, jakie odniosłeś w przeszłości.

Wróć w wyobraźni do momentów, które dały Ci pasję, dumę i radość
z wygranej. To mogą być zawody sportowe, rzucenie nałogu, jakiś
szczególny moment, w którym czułeś, że ŻYJESZ!

Twoja strategia:

weź coś do pisania i wynotuj te chwile. Poczuj to, co czułeś. Jak wtedy
oddychałeś, co widziałeś, co słyszałeś? Jakie uczucie w ciele towarzy-
szyło Ci w tamtym fenomenalnym momencie? Gdzie odczuwasz to
w swoim ciele teraz? Użyj swojej wyobraźni.

   1)
   2)
   3)


Pamiętając o emocjach, jakie towarzyszą Ci na samą myśl zwycięstwa —
pomyśl o swoich planach na przyszłość. Kiedy pomyślisz o tym jeden raz,
stworzysz cienką linię, łączącą dwa miejsca w Twojej głowie. Powtarza-
jąc to kilkanaście czy kilkadziesiąt razy, stworzysz nowy nawyk. Zbu-



                Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli
                                                                       ● str. 13
Mariusz Szuba



dujesz potężną „autostradę” w swojej głowie, która będzie prowadziła
tylko do zwycięstwa. Duplikuj sukcesy w swojej wyobraźni.

Sam pomyśl: ile razy zdarzyło Ci się iść lub jechać do pracy czy szkoły tą
samą drogą? Chodzi mi o to, że przecież jest kilka dróg, którymi możesz
tam dotrzeć, ale wybierasz tą jedną najczęściej, prawda?

A jak często zdarza Ci się wyjechać na zakupy lub na spotkanie ze znajo-
mymi, i kiedy ruszasz z domu, łapać się na tym, ze skręciłeś do pracy
lub szkoły?

To nawyk, mój przyjacielu. Pewne rzeczy robimy automatycznie.

Jak to się dzieje, że czasami dokonujesz zmian w swoim życiu, a czasami
odpuszczasz?

Co sprawia, że są chwile, w których podejmujesz silne i prawdziwe decy-
zje, rozpoczynasz zmasowane działanie i osiągasz kolejne cele?

Bądź świadomy, że poznasz sekret ukryty gdzieś tam w Twojej własnej
głowie, bo tam jest odpowiedź, która jest kodem i sekretem odpowie-
dzialnym za to, KIM JESTEŚ, co masz i co będziesz mieć.

Jeśli chcesz dokonywać wielkich rzeczy i znokautować „słomiany
zapał”, czytaj uważnie każdy rozdział, a gwarantuję Ci osiągnięcie wi-
docznych rezultatów. Pierwszy zauważysz jeszcze dzisiaj!

Zdziwiony?

Prawidłowo.




                Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli
                                                                       ● str. 14
Mariusz Szuba



Jak siła decyzji zmieniła życie biznesmena
w życie taty i męża
To było kilka lat temu. Pamiętam dokładnie ten dzień, to był piątek.
Rozwoziłem towar do moich sklepów. Była 4:00 rano, kiedy podjechałem
pod kolejny punkt i zaparkowałem blisko zielonych, dużych drzwi od za-
plecza sklepu. Zatrzymałem samochód i wyjąłem kluczyki ze stacyjki.
W tym momencie tak jakby świat przestał się na krótką chwilę kręcić
i czas się zatrzymał. Poczułem chyba coś podobnego do tego, co od-
czuwają ludzie, którzy w ciągu jednej sekundy widzą całe swoje dotych-
czasowe życie. To był dokładnie TEN moment. Trzymałem kluczyki w ręku.
Zanim otworzyłem drzwi, nadeszła kulminacja przemyśleń na temat ja-
kości mojego życia. Nie wiem, ile czasu minęło, ale choć wydawało mi
się to tylko sekundą…

Tamtej nocy, od momentu, w którym otworzyłem oczy (a otwierałem
je o 2:30), myślałem o jednej z najważniejszych decyzji w moim życiu.
O zmianie. Pracowałem dość ciężko przez kilka lat. Tego lata przyszła na
świat nasza córeczka, a mnie znów nie było w domu. Mogłem to zmienić,
mogłem wybrać — i wybrałem.

Podszedłem do drzwi od zaplecza, otworzyłem je i spojrzałem na mo-
jego brata, który właśnie zaczął wyładowywać towar z samochodu. Za-
trzymałem się na moment i stało się.

Odwróciłem się i powiedziałem mu:

— Odpadam.

Przerwał pracę i spojrzał na mnie zdziwiony.

— Jak to odpadasz?
— Chcesz kupić moje udziały w firmie?
— Co Ty gadasz?


                Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli
                                                                       ● str. 15
Mariusz Szuba



— Koniec z tym. Chcę zacząć od początku, inaczej. — Wciąż myślałem
o mojej żonie, która nie miała męża, i o córce — która patrzyła na mnie
nie tak, jak się patrzy na tatę. Wcale się nie dziwię, bo wychodziłem,
kiedy spały, i wracałem po południu, idąc prosto do łóżka. Wstawałem
o 18:00, jechałem odbierać kasy ze sklepów, wracałem o 21:00 i kładłem
się spać, bo o 2:30 znów do pracy…

Myślałem o tym już jakiś czas, ale właśnie w tamtej chwili, o 4:00 rano,
w momencie gdy wyjąłem kluczyki ze stacyjki, podjąłem prawdziwą de-
cyzję. Pomimo tego, że zarabiałem tyle, iż stać nas było na egzotyczne
wycieczki na Karaiby, dobre samochody. Pomimo tego, że na moim kon-
cie wciąż było więcej i więcej, powiedziałem STOP!

To była najpoważniejsza decyzja, jaką podjąłem w życiu.

Teraz, z perspektywy czasu, nie wiem, czy podjąłem najlepszą z możli-
wych decyzji, ale ją podjąłem. Wiem, że dziś jestem tam, gdzie chcia-
łem być! Jestem mężem, tatą i trenerem. Pracuję, kiedy chcę, robię,
na co mam ochotę. Mam czas, by ze spokojem podejmować kolejne decy-
zje, otwieram kolejne firmy, i wiesz co? Moje decyzje są szybkie i trafne
nie dlatego, że znam tajemnicę ich podejmowania, i nie dlatego, że po-
znałem wielu wpływowych ludzi. Znam tajemnicę, którą Ty też poznasz.
Tajemnicę działania tego mechanizmu — EMOCJI.




                Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
2. Nieświadome
strategie działania
LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli
                                                                       ● str. 17
Mariusz Szuba



Często wydaje Ci się, że nie umiesz. Fakt. Nie umiesz wielu rzeczy na
poziomie świadomym, czyli nie umiesz tego, o czym nie masz pojęcia,
że istnieje. Jednak w momencie, gdy dowiadujesz się ciut więcej, uświa-
damiasz sobie, że jesteś w stanie się tego nauczyć, i robisz to całkiem
dobrze, a potem dochodzisz do mistrzowskiej wprawy.

Dzieci — genialni uczniowie — uczą się codziennie czegoś nowego. Nada-
ją znaczenia rzeczom nowym, choć dla dorosłych jest to naturalne. To tak
jak z zawiązywaniem sznurowadeł. Uczyłeś się tego jakiś czas, wkładając
w to całą uwagę. Ta część sznurówki do góry, teraz muszę zrobić pętel-
kę prawym palcem, owinąć ją wokół tej części i, trzymając tutaj, zacią-
gnąć. Gotowe!

Teraz nie myślisz o tym świadomie, bo Twoje dłonie dokładnie wiedzą,
co i jak mają robić. Możesz myśleć o zupełnie innych rzeczach, zawią-
zując sznurowadła. Tak samo jest z jazdą samochodem czy rowerem.
Dla dziecka jest to jednak coś dziwnego: „Co on robi z tym czymś?”. Dzie-
ci nie potrafią nawet nazwać sznurówki sznurkiem, bo nie wiedzą, czym
jest sznurek. Nie mają do czego porównać tak zwykłej rzeczy, jaką jest
sznurówka!

Pamiętam, jak moja córka w wieku 3 lat zapytała mnie: „Co to jest
trening?”. Mówiłem wtedy często o szkoleniach i treningach w domu.
No tak, ja tutaj gadam i gadam, a dziecko TEŻ CHCE WIEDZIEĆ. Podsze-
dłem do niej, wziąłem ją na ręce i usiadłem w fotelu. Siedziała na moich
kolanach i z zaciekawieniem patrzyła na mnie.

— Trening, kochanie to coś takiego, jak tatuś staje przed grupą ludzi i…
— A co to jest grupa?!
— Grupa? To tak jak u ciebie w przedszkolu. Jesteś tam z dziećmi,
prawda?
— Tak.



                Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli
                                                                       ● str. 18
Mariusz Szuba



— No właśnie. Jak jesteś z innymi dziećmi, to jesteś wtedy w grupie.
A trening, to tak samo jak w przedszkolu. Tatuś staje przed grupą ludzi
i mówi o działaniu umysłu.
— A co to jest „umysłu”? — To było błyskawiczne pytanie.
— No właśnie…

W tym roku moja córka skończyła 5 lat. Podczas Świąt Bożego Naro-
dzenia, łamiąc się ze mną opłatkiem, powiedziała: „Tatusiu, życzę Ci cu-
downych treningów i dużych grup…”.

Dzieci mają w sobie ten geniusz, że wciąż pytają i uczą się czegoś nowego.
Jak nie wiedzą, czym jest to czy tamto — pytają. A jak dowiadują się no-
wych rzeczy, korzystają z nich. W tym rozdziale zaglądniemy tam, gdzie
dzieci nie zaglądają. Nie śmiej się, to nie to, o czym myślisz. Chociaż seks,
władza i pieniądze to najwyżej notowane tematy w mediach, zostawmy je.




                Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
Dlaczego warto mieć pełną wersję?


                                          Pełną wersję książki zamówisz na stronie wydawnictwa
                                                                Złote Myśli
                                         http://doping-emocjonalny.zlotemysli.p
                                                           l




Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)

More Related Content

What's hot

Abc madrego-rodzica-inteligencja-twojego-dziecka
Abc madrego-rodzica-inteligencja-twojego-dzieckaAbc madrego-rodzica-inteligencja-twojego-dziecka
Abc madrego-rodzica-inteligencja-twojego-dziecka
Agnieszka Pełnia
 
CZWARTA DROGA. Ulepszony System Finansów Osobistych Paweł Nowak
CZWARTA DROGA. Ulepszony System Finansów Osobistych Paweł NowakCZWARTA DROGA. Ulepszony System Finansów Osobistych Paweł Nowak
CZWARTA DROGA. Ulepszony System Finansów Osobistych Paweł Nowak
Radoslaw Wolny
 

What's hot (20)

ABC Mądrego Rodzica: Inteligencja Twojego Dziecka / Jolanta Gajda
ABC Mądrego Rodzica: Inteligencja Twojego Dziecka / Jolanta GajdaABC Mądrego Rodzica: Inteligencja Twojego Dziecka / Jolanta Gajda
ABC Mądrego Rodzica: Inteligencja Twojego Dziecka / Jolanta Gajda
 
Ale urwał! / Andrzej Bubrowiecki
Ale urwał! / Andrzej BubrowieckiAle urwał! / Andrzej Bubrowiecki
Ale urwał! / Andrzej Bubrowiecki
 
Bogać się, kiedy śpisz / Ben Sweetland
Bogać się, kiedy śpisz / Ben SweetlandBogać się, kiedy śpisz / Ben Sweetland
Bogać się, kiedy śpisz / Ben Sweetland
 
Ale urwal
Ale urwalAle urwal
Ale urwal
 
Swiadomie do-sukcesu
Swiadomie do-sukcesuSwiadomie do-sukcesu
Swiadomie do-sukcesu
 
Efekt jo jo w motywacji
Efekt jo jo w motywacjiEfekt jo jo w motywacji
Efekt jo jo w motywacji
 
Świadomie do sukcesu / Krzysztof Trybulski
Świadomie do sukcesu / Krzysztof TrybulskiŚwiadomie do sukcesu / Krzysztof Trybulski
Świadomie do sukcesu / Krzysztof Trybulski
 
Tajemnice meskiego-umyslu
Tajemnice meskiego-umysluTajemnice meskiego-umyslu
Tajemnice meskiego-umyslu
 
Tajemnice największych uwodzicieli / Adrian Kołodziej i Grzegorz Głuś
Tajemnice największych uwodzicieli / Adrian Kołodziej i Grzegorz GłuśTajemnice największych uwodzicieli / Adrian Kołodziej i Grzegorz Głuś
Tajemnice największych uwodzicieli / Adrian Kołodziej i Grzegorz Głuś
 
Władca słowa
Władca słowaWładca słowa
Władca słowa
 
CZWARTA DROGA. Ulepszony System Finansów Osobistych / Paweł Nowak
CZWARTA DROGA. Ulepszony System Finansów Osobistych / Paweł NowakCZWARTA DROGA. Ulepszony System Finansów Osobistych / Paweł Nowak
CZWARTA DROGA. Ulepszony System Finansów Osobistych / Paweł Nowak
 
Władca słowa J.D. FUENTES
Władca słowa J.D. FUENTESWładca słowa J.D. FUENTES
Władca słowa J.D. FUENTES
 
Uzdrawiajacy sen
Uzdrawiajacy senUzdrawiajacy sen
Uzdrawiajacy sen
 
Abc madrego-rodzica-inteligencja-twojego-dziecka
Abc madrego-rodzica-inteligencja-twojego-dzieckaAbc madrego-rodzica-inteligencja-twojego-dziecka
Abc madrego-rodzica-inteligencja-twojego-dziecka
 
Świadomie do sukcesu / Krzysztof Trybulski
Świadomie do sukcesu / Krzysztof TrybulskiŚwiadomie do sukcesu / Krzysztof Trybulski
Świadomie do sukcesu / Krzysztof Trybulski
 
Swiadome snienie
Swiadome snienieSwiadome snienie
Swiadome snienie
 
Wywieranie wplywu-na-siebie
Wywieranie wplywu-na-siebieWywieranie wplywu-na-siebie
Wywieranie wplywu-na-siebie
 
CZWARTA DROGA. Ulepszony System Finansów Osobistych Paweł Nowak
CZWARTA DROGA. Ulepszony System Finansów Osobistych Paweł NowakCZWARTA DROGA. Ulepszony System Finansów Osobistych Paweł Nowak
CZWARTA DROGA. Ulepszony System Finansów Osobistych Paweł Nowak
 
Daj jej-orgazm
Daj jej-orgazmDaj jej-orgazm
Daj jej-orgazm
 
Zorganizuj sie
Zorganizuj sieZorganizuj sie
Zorganizuj sie
 

Viewers also liked (20)

Marketing internetowy-w-praktyce
Marketing internetowy-w-praktyceMarketing internetowy-w-praktyce
Marketing internetowy-w-praktyce
 
Niezawodne strategie-wygrywania-w-sieci
Niezawodne strategie-wygrywania-w-sieciNiezawodne strategie-wygrywania-w-sieci
Niezawodne strategie-wygrywania-w-sieci
 
Praktyczny kurs-pisarstwa
Praktyczny kurs-pisarstwaPraktyczny kurs-pisarstwa
Praktyczny kurs-pisarstwa
 
Magia perswazji
Magia perswazjiMagia perswazji
Magia perswazji
 
Matura ustna-z-jezyka-angielskiego
Matura ustna-z-jezyka-angielskiegoMatura ustna-z-jezyka-angielskiego
Matura ustna-z-jezyka-angielskiego
 
Madre szczesliwe-zycie
Madre szczesliwe-zycieMadre szczesliwe-zycie
Madre szczesliwe-zycie
 
Sekrety kreatywnego-myslenia
Sekrety kreatywnego-mysleniaSekrety kreatywnego-myslenia
Sekrety kreatywnego-myslenia
 
Psychologia zdrowego-rozsadku
Psychologia zdrowego-rozsadkuPsychologia zdrowego-rozsadku
Psychologia zdrowego-rozsadku
 
Nauka szczescia
Nauka szczesciaNauka szczescia
Nauka szczescia
 
Odwieczne prawa-zycia
Odwieczne prawa-zyciaOdwieczne prawa-zycia
Odwieczne prawa-zycia
 
Od zlotowki-do-stowki
Od zlotowki-do-stowkiOd zlotowki-do-stowki
Od zlotowki-do-stowki
 
Od zera-do-ecedeela-cz-5
Od zera-do-ecedeela-cz-5Od zera-do-ecedeela-cz-5
Od zera-do-ecedeela-cz-5
 
Optymizm
OptymizmOptymizm
Optymizm
 
Informatica
InformaticaInformatica
Informatica
 
Roles, percepciòn y conflictos
Roles, percepciòn  y conflictosRoles, percepciòn  y conflictos
Roles, percepciòn y conflictos
 
Cylindre
CylindreCylindre
Cylindre
 
Logísticos
LogísticosLogísticos
Logísticos
 
Cybermobbing und Whats App
Cybermobbing und Whats AppCybermobbing und Whats App
Cybermobbing und Whats App
 
Programa instalaciones 1
Programa instalaciones 1Programa instalaciones 1
Programa instalaciones 1
 
Cantigas de outono
Cantigas de outonoCantigas de outono
Cantigas de outono
 

Similar to Legalny doping-emocjonalny

Psychologia wywierania-wplywu-i-psychomanipulacji
Psychologia wywierania-wplywu-i-psychomanipulacjiPsychologia wywierania-wplywu-i-psychomanipulacji
Psychologia wywierania-wplywu-i-psychomanipulacji
Złota Myśl Pieniądz
 

Similar to Legalny doping-emocjonalny (20)

Odwieczne prawa życia / Elżbieta Maszke
Odwieczne prawa życia / Elżbieta MaszkeOdwieczne prawa życia / Elżbieta Maszke
Odwieczne prawa życia / Elżbieta Maszke
 
Same marzenia-nie-wystarcza
Same marzenia-nie-wystarczaSame marzenia-nie-wystarcza
Same marzenia-nie-wystarcza
 
Same marzenia-nie-wystarcza
Same marzenia-nie-wystarczaSame marzenia-nie-wystarcza
Same marzenia-nie-wystarcza
 
Same marzenia nie wystarczą! / Marta Pyrchała
Same marzenia nie wystarczą! / Marta PyrchałaSame marzenia nie wystarczą! / Marta Pyrchała
Same marzenia nie wystarczą! / Marta Pyrchała
 
Odwieczne prawa życia / Elżbieta Maszke
Odwieczne prawa życia / Elżbieta MaszkeOdwieczne prawa życia / Elżbieta Maszke
Odwieczne prawa życia / Elżbieta Maszke
 
Latwa trudnosc-zrozumienia
Latwa trudnosc-zrozumieniaLatwa trudnosc-zrozumienia
Latwa trudnosc-zrozumienia
 
Zrobie to-dzisiaj
Zrobie to-dzisiajZrobie to-dzisiaj
Zrobie to-dzisiaj
 
Psychologia wywierania-wplywu-i-psychomanipulacji
Psychologia wywierania-wplywu-i-psychomanipulacjiPsychologia wywierania-wplywu-i-psychomanipulacji
Psychologia wywierania-wplywu-i-psychomanipulacji
 
Pozytywny egoista
Pozytywny egoistaPozytywny egoista
Pozytywny egoista
 
Niezmienne zasady-ludzi-sukcesu
Niezmienne zasady-ludzi-sukcesuNiezmienne zasady-ludzi-sukcesu
Niezmienne zasady-ludzi-sukcesu
 
Sekrety prawa-przyciagania
Sekrety prawa-przyciaganiaSekrety prawa-przyciagania
Sekrety prawa-przyciagania
 
Sekrety prawa przyciągania / Krzysztof Trybulski
Sekrety prawa przyciągania / Krzysztof TrybulskiSekrety prawa przyciągania / Krzysztof Trybulski
Sekrety prawa przyciągania / Krzysztof Trybulski
 
Psychologia zdrowego rozsądku / Witold Wójtowicz
Psychologia zdrowego rozsądku / Witold WójtowiczPsychologia zdrowego rozsądku / Witold Wójtowicz
Psychologia zdrowego rozsądku / Witold Wójtowicz
 
Ale urwal
Ale urwalAle urwal
Ale urwal
 
Zrobię to dzisiaj! / Bartłomiej Popiel
Zrobię to dzisiaj! / Bartłomiej PopielZrobię to dzisiaj! / Bartłomiej Popiel
Zrobię to dzisiaj! / Bartłomiej Popiel
 
Sekrety prawa przyciągania / Krzysztof Trybulski
Sekrety prawa przyciągania / Krzysztof TrybulskiSekrety prawa przyciągania / Krzysztof Trybulski
Sekrety prawa przyciągania / Krzysztof Trybulski
 
Anatomia sukcesu / Łukasz Chojnacki
Anatomia sukcesu / Łukasz ChojnackiAnatomia sukcesu / Łukasz Chojnacki
Anatomia sukcesu / Łukasz Chojnacki
 
Zarabianie PRAWDZIWYCH pieniędzy / Bartosz Nosiadek
Zarabianie PRAWDZIWYCH pieniędzy / Bartosz NosiadekZarabianie PRAWDZIWYCH pieniędzy / Bartosz Nosiadek
Zarabianie PRAWDZIWYCH pieniędzy / Bartosz Nosiadek
 
Wywieranie wpływu na siebie / Arkadiusz Bednarski
Wywieranie wpływu na siebie / Arkadiusz BednarskiWywieranie wpływu na siebie / Arkadiusz Bednarski
Wywieranie wpływu na siebie / Arkadiusz Bednarski
 
Gra o-zycie
Gra o-zycieGra o-zycie
Gra o-zycie
 

More from Złota Myśl Pieniądz

Zamieniaj marzenia-w-realne-wydarzenia
Zamieniaj marzenia-w-realne-wydarzeniaZamieniaj marzenia-w-realne-wydarzenia
Zamieniaj marzenia-w-realne-wydarzenia
Złota Myśl Pieniądz
 
Zaklady sportowe-i-bukmacherskie-kontra-multilotek
Zaklady sportowe-i-bukmacherskie-kontra-multilotekZaklady sportowe-i-bukmacherskie-kontra-multilotek
Zaklady sportowe-i-bukmacherskie-kontra-multilotek
Złota Myśl Pieniądz
 

More from Złota Myśl Pieniądz (20)

Zycie to-jest-teatr
Zycie to-jest-teatrZycie to-jest-teatr
Zycie to-jest-teatr
 
Zwycieska przewaga-w-biznesie
Zwycieska przewaga-w-biznesieZwycieska przewaga-w-biznesie
Zwycieska przewaga-w-biznesie
 
Zwielokrotnianie umyslu
Zwielokrotnianie umysluZwielokrotnianie umyslu
Zwielokrotnianie umyslu
 
Zmien swoje-mysli
Zmien swoje-mysliZmien swoje-mysli
Zmien swoje-mysli
 
Zburze ten-mur
Zburze ten-murZburze ten-mur
Zburze ten-mur
 
Zbuduj trwala-i-szczesliwa-przyjazn
Zbuduj trwala-i-szczesliwa-przyjaznZbuduj trwala-i-szczesliwa-przyjazn
Zbuduj trwala-i-szczesliwa-przyjazn
 
Zarzadzanie soba-samym-w-czasie
Zarzadzanie soba-samym-w-czasieZarzadzanie soba-samym-w-czasie
Zarzadzanie soba-samym-w-czasie
 
Zarzadzanie czasem-w-rodzinie
Zarzadzanie czasem-w-rodzinieZarzadzanie czasem-w-rodzinie
Zarzadzanie czasem-w-rodzinie
 
Zamieniaj marzenia-w-realne-wydarzenia
Zamieniaj marzenia-w-realne-wydarzeniaZamieniaj marzenia-w-realne-wydarzenia
Zamieniaj marzenia-w-realne-wydarzenia
 
Zaklinacz wagi
Zaklinacz wagiZaklinacz wagi
Zaklinacz wagi
 
Zaklady sportowe-i-bukmacherskie-kontra-multilotek
Zaklady sportowe-i-bukmacherskie-kontra-multilotekZaklady sportowe-i-bukmacherskie-kontra-multilotek
Zaklady sportowe-i-bukmacherskie-kontra-multilotek
 
Zabojcza koncentracja
Zabojcza koncentracjaZabojcza koncentracja
Zabojcza koncentracja
 
W otchlani-smierci
W otchlani-smierciW otchlani-smierci
W otchlani-smierci
 
Wladca slowa
Wladca slowaWladca slowa
Wladca slowa
 
Witaminy mineraly-i-suplementy
Witaminy mineraly-i-suplementyWitaminy mineraly-i-suplementy
Witaminy mineraly-i-suplementy
 
Wenus za-kierownica
Wenus za-kierownicaWenus za-kierownica
Wenus za-kierownica
 
Wegetarianizm w-praktyce
Wegetarianizm w-praktyceWegetarianizm w-praktyce
Wegetarianizm w-praktyce
 
Wegetarianizm w-praktyce
Wegetarianizm w-praktyceWegetarianizm w-praktyce
Wegetarianizm w-praktyce
 
Visual basic-2005-express-i-mysql
Visual basic-2005-express-i-mysqlVisual basic-2005-express-i-mysql
Visual basic-2005-express-i-mysql
 
Vademecum doradcy-ubezpieczeniowego
Vademecum doradcy-ubezpieczeniowegoVademecum doradcy-ubezpieczeniowego
Vademecum doradcy-ubezpieczeniowego
 

Legalny doping-emocjonalny

  • 1.
  • 2. Ten ebook zawiera darmowy fragment publikacji "Legalny Doping Emocjonalny" Darmowa publikacja dostarczona przez ZlotaMysl.pl Copyright by Złote Myśli & , rok 2007 Autor: Tytuł: Legalny Doping Emocjonalny Data: 01.12.2011 Złote Myśli Sp. z o.o. ul. Toszecka 102 44-117 Gliwice www.zlotemysli.pl email: kontakt@zlotemysli.pl Niniejsza publikacja może być kopiowana, oraz dowolnie rozprowadzana tylko i wyłącznie w formie dostarczonej przez Wydawcę. Zabronione są jakiekolwiek zmiany w zawartości publikacji bez pisemnej zgody Wydawcy. Zabrania się jej odsprzedaży, zgodnie z regulaminem Wydawnictwa Złote Myśli. Autor oraz Wydawnictwo Złote Myśli dołożyli wszelkich starań, by zawarte w tej książce informacje były kompletne i rzetelne. Nie biorą jednak żadnej odpowiedzialności ani za ich wykorzystanie, ani za związane z tym ewentualne naruszenie praw patentowych lub autorskich. Autor oraz Wydawnictwo Złote Myśli nie ponoszą również żadnej odpowiedzialności za ewentualne szkody wynikłe z wykorzystania informacji zawartych w książce. Wszelkie prawa zastrzeżone. All rights reserved. Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)
  • 3. SPIS TREŚCI O autorze...............................................................................4 Podziękowania........................................................................6 EMOCJE. Jak z nich skorzystać?.................................................8 1. O co tutaj tak naprawdę chodzi?............................................10 Bieg po życie!......................................................................12 Podłączyli ich do urządzenia i kazali myśleć?................................16 Jak siła decyzji zmieniła życie biznesmena w życie taty i męża..........18 2. Nieświadome strategie działania.............................................20 Spójrzmy na to, co niewidzialne................................................22 Nieświadomość w świadomość — „krótka piłka”.............................23 2. Zmiana totalna czy tylko w myśleniu?.......................................26 Proste dowody na to, że można................................................27 Jest tam coś jeszcze..............................................................28 Rozejrzyj się.......................................................................30 3. Twój umysł jest ciekawy.......................................................32 Co NAPRAWDĘ tworzy różnicę?..................................................34 Cienka linia pomiędzy porażką a początkiem sukcesu......................36 Jak zamienić porażkę w sukces?................................................41 Zmiana znaczenia. Kopiuj-wklej................................................43 5. Pozwólmy światu poznać Twoją siłę, teraz!...............................46 Jak rzeczywistość (zachowanie, słowa innych) wpływają na Twój model świata?......................................................................47 Jak RE-prezentujesz rzeczywistość, która Cię otacza.......................48 Parametry odbieranych bodźców...............................................49 Grałeś kiedyś w totolotka?.......................................................54 6. To, co lubią Tygryssssy.........................................................56 Konsekwencja w działaniu.......................................................57 Przekonania........................................................................59 Standardy...........................................................................62 7. Jak przejąć całkowitą kontrolę nad emocjami? Jak z nich wreszcie skorzystać?...............................................................68 Co sprawia, że robimy to, co robimy, lub nie robimy tego?................71 Podstawowa przyczyna, która blokuje nas przed podjęciem działania — STRACH!..............................................................73 Trzy siły odpowiedzialne za jakość Twoich emocji..........................78 Przerwanie wzorca................................................................92 Nadawanie znaczenia emocjom.................................................96 Przejmij kontrolę. Zdecyduj! Metoda dźwigni i prowokacja...............97 Asocjacja i dysocjacja (trudne słowa — potężne działanie).............103 8. Nie istnieje......................................................................109 Zakończenie........................................................................111
  • 4. EMOCJE. Jak z nich skorzystać?
  • 5. LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli ● str. 5 Mariusz Szuba Kiedyś byłem gościem na bankiecie w dużym domu. Wielu znanych mi lu- dzi krążyło wokół. W pewnej chwili, gdy zabrakło właścicieli, którzy po- jechali odebrać kolejnych gości z lotniska — zgasło światło. Większość lu- dzi szukała świeczek zamiast tablicy rozdzielczej… Emocja jest jak elektryka w Twoim ciele. Świeczek szukają Ci, którzy nie znają się na „elektryce”, dlatego świa- tła nie wystarczy im na długo… Działanie ludzkiego umysłu wciąż okryte jest tajemnicą. Zastanawiałeś się kiedyś, co sprawia, że bywają sytuacje w Twoim życiu, podczas których nie możesz powstrzymać drżenia rąk? To EMOCJE. I o tym jest ta książka. Przejmij kontrolę nad nimi od zaraz! Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
  • 6. 1. O co tutaj tak naprawdę chodzi?
  • 7. LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli ● str. 7 Mariusz Szuba Wszyscy mamy marzenia, pragnienia, jeżeli chodzi o nasze życie, karie- rę, rodzinę i relacje z innymi. Ta książka przedstawia podstawowe wzor- ce, które kierują naszymi zachowaniami i kontrolują nasze emocje. Znajdziesz tutaj skuteczne i wielokrotnie sprawdzone metody osiągania sukcesów na każdym poziomie Twojego życia. Odpowiesz sobie na praktyczne pytania typu: 1) Co powstrzymuje Cię przed osiągnięciem celu? 2) Co kształtuje i kontroluje Twoje wybory i emocje? 3) Dlaczego robimy to, co robimy, lub nie robimy nic? 4) Jak zmienić wszystkie blokady w napęd na wszystkich poziomach? Większości z nas łatwo jest mówić o zmianie jakości naszego myślenia i zachowania. Niestety, ludzie wolą usprawiedliwiać się przed sobą, zamiast kierować całą, potężną siłę, jaką dysponują, na osiąganie rezultatów. Ile razy mia- łeś przed sobą możliwość, by wspiąć się o jeden krok wyżej, i nie wyko- rzystałeś tego? Pomyśl o tym. Na szczęście istnieją też tacy, którzy biorą byka za rogi, i to właśnie od nich nauczyłem się tego, co zawarłem w tej książce. Większość ludzi myśli, że trzeba się z tym urodzić. Ja mówię, że można się tego szybko nauczyć. Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
  • 8. LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli ● str. 8 Mariusz Szuba Bieg po życie! Pamiętam, jak kilka lat temu spotkałem się z moim przyjacielem, który wychodził z przekonania, że nic mu się w życiu nie należy. Spotkaliśmy się w jednej ze nadmorskich restauracji na obiedzie. Jeśli nic mu się nie należy… Ciekawe, co by zrobił, jeśli zabrałbym mu jego danie z przed nosa. Spojrzałem nawet na jego talerz, ale zamówił coś, na co nie mia- łem ochoty. Niech będzie, to Ci się należy — pomyślałem. Popijał czer- wone wino i spojrzał na mnie tymi oczami „spaniela”: — Cholera, jeszcze nic w życiu nie wygrałem. — Tutaj moje zdziwienie było chyba uzasadnione, nic mu się nie należy, nic nie wygrał. Skacze z kwiatka na kwiatek, ale odczekałem chwilę na ciąg dalszy tej historii. Czekałem na coś konkretnego. Ludzie z natury chcą wygrywać, uwielbiają nagrody lub niespodzianki (oczywiście tylko te, które sprawiają im przyjemność). Są tacy, co cze- kają na „mannę z nieba”, myśląc, że wszystko zrobi się samo, bez ich udziału. No tak. Stanie się tak, jak chcesz, pod warunkiem, że będziesz myślał o tym w odpowiedni sposób. — Chciałbym wreszcie coś wygrać w życiu. Wreszcie dokonać czegoś wiel- kiego — ciągnął mój przyjaciel. I dzięki temu poznałem prawdziwy kon- tekst tematu, jaki poruszył tamtego letniego dnia przy obiedzie. Ode- tchnąłem z ulgą, bo przez moment pomyślałem, że mam przed sobą standardowego, zdołowanego hazardzistę. Jak widzisz, nadawał on pew- nego znaczenia naszej rozmowie. Jego przekonanie (że nic w życiu nie wygrał) musi zostać zachwiane, by uwierzył w coś innego, w coś, co jest prawdziwą prawdą. Co mam na myśli? Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
  • 9. LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli ● str. 9 Mariusz Szuba Odczekałem dłuższą chwilę, zjedliśmy obiad. Mój przyjaciel wciąż miał ten wyraz twarzy spaniela. Poprawiłem się na krześle i, odsuwając talerz na bok, zapytałem: — Więc nic w życiu nie wygrałeś… Nigdy? — Chyba nigdy — odpowiedział niepewnie. Tak jakby chciał sobie jed- nak coś przypomnieć. (To lubię — jak ktoś zaczyna wątpić w ograniczenie). — Wyobraź sobie teraz taki scenariusz — powiedziałem. — Widziałeś kie- dyś, jak zmagają się biegacze na bieżni, prawda? — Jasne — kiwnął głową i odchylił się do tyłu. Jakby myślał, ze zmieniam temat. — Pomyśl, tak przez chwilę, dla zabawy, że jesteś jednym z nich i za mo- ment rozpocznie się wyścig. A żeby było trudniej — w nieznanym Ci do końca miejscu. Proszę Cię o to, bo nie wiem, o jakiej wygranej mowa, więc pomożesz mi? Zatrzymałem się na chwilę i dodałem: — Co byś powiedział, gdybym dołożył tam miliony przeciwników? — Maleją moje szanse, ale… — Dokładnie! To tak, jakbyś za chwilę miał wystrzelić do biegu o najwyż- szą nagrodę i nie znasz możliwości swoich przeciwników. Nawet ich nie widzisz, ale czujesz ich obecność. Już za kilkanaście sekund się zacznie. Masz to? Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
  • 10. LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli ● str. 10 Mariusz Szuba Wyobraź sobie ten czas… Słyszysz gdzieś w przestrzeni: 3…, 2…, 1… START! Ruszasz w ciemności! Biegniesz popychany przez innych uczestników, walcząc o swoją pozycje. Są tacy, którzy próbują Cię przewrócić. Udaje im się, ale wstajesz i bie- gniesz co sił, dając z siebie zupełnie wszystko, co możliwe. Nie znasz na- wet drogi, ale wiesz, że musisz podążać przed siebie! Nabierasz coraz większego rozpędu, wyprzedając jednych, gdy inni wyprzedzają Ciebie. Słyszysz świst, pokonując kolejne ostre zakręty. Dajesz z siebie wszyst- ko, bo masz świadomość, że to najważniejsza chwila w Twoim życiu. Jeśli przegrasz, przegrasz wszystko. Tak jakbyś postawił na szalę całe Twoje dotychczasowe życie — wszystko, co masz! Wyścig trwa krótko, docierasz do celu i… Mój przyjaciel pokazywał mi całym ciałem, że jednak uczestniczy w wy- ścigu. Podniesione krzaczaste brwi nad jego szeroko otwartymi oczami były sygnałem, że ten kontekst, który wyjąłem z naszej rozmowy, stwo- rzył porównanie wyścigu do realnego spojrzenia na rzeczywistość. — Wygrałeś! — krzyknąłem, aż podskoczył na fotelu. — Wygrałeś swoje życie, do cholery! Pośród milionów innych plemników dotarłeś na miej- sce pierwszy i jedyny. No chyba że masz bliźniacze rodzeństwo. Każdy z nas wygrał swój wyścig i cieszy się nagrodą — życiem! Korzystaj z niej. Uśmiechnął się i zapatrzył gdzieś tam… Wiem, że to miejsce, na którym skupił się w tym momencie, było dla niego ważnym miejscem… — Nigdy nie myślałem o tym w ten sposób… Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
  • 11. LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli ● str. 11 Mariusz Szuba Każdy z nas wygrał swoje życie. Ktoś kiedyś powiedział Ci: „Witaj na planecie Ziemia” — dlaczego nie powtarzać sobie tego każdego ranka? Wygrana. Niezależnie od tego, czy wygrywasz w zawodach sportowych, czy w negocjacjach — zawsze chcesz tego więcej, czyż nie? Chcemy tego zawsze, codziennie, nawet teraz! Emocja, która rodzi się w momencie wygranej, jest idealną rzeczą, któ- rą musimy duplikować w przyszłości. Tworząc porównania wygranej z przeszłości do zamierzonych celów na przyszłość, budujesz idealne po- łączenie myśli (łączenie dwóch punktów w Twoim mózgu: start i meta). O czymkolwiek pomyślisz teraz, stworzysz połączenia w Twoim fenome- nalnym umyśle. Są takie miejsca w Twojej głowie, które w momencie połączenia się (synapsy) tworzą nastrój. Popatrz: czytasz teraz te słowa i z łatwością możesz też pomyśleć o osobie, któ- rą kochasz. Właśnie w takim momencie możesz wyobrazić sobie obraz chwili, w której się poznaliście. Łączysz „tu i teraz” z tamtym momen- tem i czujesz się odpowiednio dobrze. Właśnie tak to działa. Twoja wyobraźnia jako część Twojego istnienia sprawia, że możesz odczuwać coś, co już przeżyłeś, raz jeszcze… Niestety, bardzo często nieświadomie łączymy myśli z porażką i cierpie- niem — i rodzi się strach. Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
  • 12. LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli ● str. 12 Mariusz Szuba Podłączyli ich do urządzenia i kazali myśleć? Widziałem kiedyś eksperyment, który polegał na sprawdzeniu, jak dzia- ła umysł podczas pobudzenia wyobraźni. Poproszono kilku biegaczy o pomoc w tym projekcie. Podłączono do nich mnóstwo przyrządów i poproszono o wyobrażenie sobie, że startują na bieżni i pokonują pe- wien dystans. O dziwo, przyrządy wskazały taką samą reakcję wybranych mięśni biegacza, kiedy biegł naprawdę i kiedy tylko myślał, że biegnie. Słowo „tylko” powinienem ująć w cudzysłów, bo użycie „aż” byłoby tu- taj lepszym rozwiązaniem. Przypomnij sobie minimum trzy sukcesy, jakie odniosłeś w przeszłości. Wróć w wyobraźni do momentów, które dały Ci pasję, dumę i radość z wygranej. To mogą być zawody sportowe, rzucenie nałogu, jakiś szczególny moment, w którym czułeś, że ŻYJESZ! Twoja strategia: weź coś do pisania i wynotuj te chwile. Poczuj to, co czułeś. Jak wtedy oddychałeś, co widziałeś, co słyszałeś? Jakie uczucie w ciele towarzy- szyło Ci w tamtym fenomenalnym momencie? Gdzie odczuwasz to w swoim ciele teraz? Użyj swojej wyobraźni. 1) 2) 3) Pamiętając o emocjach, jakie towarzyszą Ci na samą myśl zwycięstwa — pomyśl o swoich planach na przyszłość. Kiedy pomyślisz o tym jeden raz, stworzysz cienką linię, łączącą dwa miejsca w Twojej głowie. Powtarza- jąc to kilkanaście czy kilkadziesiąt razy, stworzysz nowy nawyk. Zbu- Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
  • 13. LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli ● str. 13 Mariusz Szuba dujesz potężną „autostradę” w swojej głowie, która będzie prowadziła tylko do zwycięstwa. Duplikuj sukcesy w swojej wyobraźni. Sam pomyśl: ile razy zdarzyło Ci się iść lub jechać do pracy czy szkoły tą samą drogą? Chodzi mi o to, że przecież jest kilka dróg, którymi możesz tam dotrzeć, ale wybierasz tą jedną najczęściej, prawda? A jak często zdarza Ci się wyjechać na zakupy lub na spotkanie ze znajo- mymi, i kiedy ruszasz z domu, łapać się na tym, ze skręciłeś do pracy lub szkoły? To nawyk, mój przyjacielu. Pewne rzeczy robimy automatycznie. Jak to się dzieje, że czasami dokonujesz zmian w swoim życiu, a czasami odpuszczasz? Co sprawia, że są chwile, w których podejmujesz silne i prawdziwe decy- zje, rozpoczynasz zmasowane działanie i osiągasz kolejne cele? Bądź świadomy, że poznasz sekret ukryty gdzieś tam w Twojej własnej głowie, bo tam jest odpowiedź, która jest kodem i sekretem odpowie- dzialnym za to, KIM JESTEŚ, co masz i co będziesz mieć. Jeśli chcesz dokonywać wielkich rzeczy i znokautować „słomiany zapał”, czytaj uważnie każdy rozdział, a gwarantuję Ci osiągnięcie wi- docznych rezultatów. Pierwszy zauważysz jeszcze dzisiaj! Zdziwiony? Prawidłowo. Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
  • 14. LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli ● str. 14 Mariusz Szuba Jak siła decyzji zmieniła życie biznesmena w życie taty i męża To było kilka lat temu. Pamiętam dokładnie ten dzień, to był piątek. Rozwoziłem towar do moich sklepów. Była 4:00 rano, kiedy podjechałem pod kolejny punkt i zaparkowałem blisko zielonych, dużych drzwi od za- plecza sklepu. Zatrzymałem samochód i wyjąłem kluczyki ze stacyjki. W tym momencie tak jakby świat przestał się na krótką chwilę kręcić i czas się zatrzymał. Poczułem chyba coś podobnego do tego, co od- czuwają ludzie, którzy w ciągu jednej sekundy widzą całe swoje dotych- czasowe życie. To był dokładnie TEN moment. Trzymałem kluczyki w ręku. Zanim otworzyłem drzwi, nadeszła kulminacja przemyśleń na temat ja- kości mojego życia. Nie wiem, ile czasu minęło, ale choć wydawało mi się to tylko sekundą… Tamtej nocy, od momentu, w którym otworzyłem oczy (a otwierałem je o 2:30), myślałem o jednej z najważniejszych decyzji w moim życiu. O zmianie. Pracowałem dość ciężko przez kilka lat. Tego lata przyszła na świat nasza córeczka, a mnie znów nie było w domu. Mogłem to zmienić, mogłem wybrać — i wybrałem. Podszedłem do drzwi od zaplecza, otworzyłem je i spojrzałem na mo- jego brata, który właśnie zaczął wyładowywać towar z samochodu. Za- trzymałem się na moment i stało się. Odwróciłem się i powiedziałem mu: — Odpadam. Przerwał pracę i spojrzał na mnie zdziwiony. — Jak to odpadasz? — Chcesz kupić moje udziały w firmie? — Co Ty gadasz? Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
  • 15. LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli ● str. 15 Mariusz Szuba — Koniec z tym. Chcę zacząć od początku, inaczej. — Wciąż myślałem o mojej żonie, która nie miała męża, i o córce — która patrzyła na mnie nie tak, jak się patrzy na tatę. Wcale się nie dziwię, bo wychodziłem, kiedy spały, i wracałem po południu, idąc prosto do łóżka. Wstawałem o 18:00, jechałem odbierać kasy ze sklepów, wracałem o 21:00 i kładłem się spać, bo o 2:30 znów do pracy… Myślałem o tym już jakiś czas, ale właśnie w tamtej chwili, o 4:00 rano, w momencie gdy wyjąłem kluczyki ze stacyjki, podjąłem prawdziwą de- cyzję. Pomimo tego, że zarabiałem tyle, iż stać nas było na egzotyczne wycieczki na Karaiby, dobre samochody. Pomimo tego, że na moim kon- cie wciąż było więcej i więcej, powiedziałem STOP! To była najpoważniejsza decyzja, jaką podjąłem w życiu. Teraz, z perspektywy czasu, nie wiem, czy podjąłem najlepszą z możli- wych decyzji, ale ją podjąłem. Wiem, że dziś jestem tam, gdzie chcia- łem być! Jestem mężem, tatą i trenerem. Pracuję, kiedy chcę, robię, na co mam ochotę. Mam czas, by ze spokojem podejmować kolejne decy- zje, otwieram kolejne firmy, i wiesz co? Moje decyzje są szybkie i trafne nie dlatego, że znam tajemnicę ich podejmowania, i nie dlatego, że po- znałem wielu wpływowych ludzi. Znam tajemnicę, którą Ty też poznasz. Tajemnicę działania tego mechanizmu — EMOCJI. Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
  • 17. LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli ● str. 17 Mariusz Szuba Często wydaje Ci się, że nie umiesz. Fakt. Nie umiesz wielu rzeczy na poziomie świadomym, czyli nie umiesz tego, o czym nie masz pojęcia, że istnieje. Jednak w momencie, gdy dowiadujesz się ciut więcej, uświa- damiasz sobie, że jesteś w stanie się tego nauczyć, i robisz to całkiem dobrze, a potem dochodzisz do mistrzowskiej wprawy. Dzieci — genialni uczniowie — uczą się codziennie czegoś nowego. Nada- ją znaczenia rzeczom nowym, choć dla dorosłych jest to naturalne. To tak jak z zawiązywaniem sznurowadeł. Uczyłeś się tego jakiś czas, wkładając w to całą uwagę. Ta część sznurówki do góry, teraz muszę zrobić pętel- kę prawym palcem, owinąć ją wokół tej części i, trzymając tutaj, zacią- gnąć. Gotowe! Teraz nie myślisz o tym świadomie, bo Twoje dłonie dokładnie wiedzą, co i jak mają robić. Możesz myśleć o zupełnie innych rzeczach, zawią- zując sznurowadła. Tak samo jest z jazdą samochodem czy rowerem. Dla dziecka jest to jednak coś dziwnego: „Co on robi z tym czymś?”. Dzie- ci nie potrafią nawet nazwać sznurówki sznurkiem, bo nie wiedzą, czym jest sznurek. Nie mają do czego porównać tak zwykłej rzeczy, jaką jest sznurówka! Pamiętam, jak moja córka w wieku 3 lat zapytała mnie: „Co to jest trening?”. Mówiłem wtedy często o szkoleniach i treningach w domu. No tak, ja tutaj gadam i gadam, a dziecko TEŻ CHCE WIEDZIEĆ. Podsze- dłem do niej, wziąłem ją na ręce i usiadłem w fotelu. Siedziała na moich kolanach i z zaciekawieniem patrzyła na mnie. — Trening, kochanie to coś takiego, jak tatuś staje przed grupą ludzi i… — A co to jest grupa?! — Grupa? To tak jak u ciebie w przedszkolu. Jesteś tam z dziećmi, prawda? — Tak. Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
  • 18. LEGALNY DOPING EMOCJONALNY – darmowy fragment – Złote Myśli ● str. 18 Mariusz Szuba — No właśnie. Jak jesteś z innymi dziećmi, to jesteś wtedy w grupie. A trening, to tak samo jak w przedszkolu. Tatuś staje przed grupą ludzi i mówi o działaniu umysłu. — A co to jest „umysłu”? — To było błyskawiczne pytanie. — No właśnie… W tym roku moja córka skończyła 5 lat. Podczas Świąt Bożego Naro- dzenia, łamiąc się ze mną opłatkiem, powiedziała: „Tatusiu, życzę Ci cu- downych treningów i dużych grup…”. Dzieci mają w sobie ten geniusz, że wciąż pytają i uczą się czegoś nowego. Jak nie wiedzą, czym jest to czy tamto — pytają. A jak dowiadują się no- wych rzeczy, korzystają z nich. W tym rozdziale zaglądniemy tam, gdzie dzieci nie zaglądają. Nie śmiej się, to nie to, o czym myślisz. Chociaż seks, władza i pieniądze to najwyżej notowane tematy w mediach, zostawmy je. Copyright by Wydawnictwo Złote Myśli & Mariusz Szuba
  • 19. Dlaczego warto mieć pełną wersję? Pełną wersję książki zamówisz na stronie wydawnictwa Złote Myśli http://doping-emocjonalny.zlotemysli.p l Powered by TCPDF (www.tcpdf.org)