1. Dari Jahe hinggaGingseng,Berikut12Daftar Herba PenurunBerat
By BenediktaDesideriaon17Jan 2016 at 19:10 WIB
1.9k
Shares
/
Facebook
Twitter
Google+
Email
CopyLink
Jahe mudahditemukandi sekitarkita.Jangansia-siakanmanfaathebatjahe.
(Foto:www.beautybythegeeks.com)
Liputan6.com,NewDelhi Jumlahtanamanherbadanrempah-rempahtumbuhsuburdi negerikitaamat
banyak.Sebutsajajahe,kayumanis,ladahitamdapat kitatemukandenganmudahdi pasar bahkandi
dapur.
2. Tak cuma sebagai tanamanherbadan rempah-rempahyangmampumelezatkanmakanan,berbagai
penelitiantunjukkanbisajugauntukmeningkatkanmetabolisme,rasakenyang,mengaturberatbadan,
dan membuanglemaklebihcepat.
BACA JUGA
TernyataSmoothie JugaPunyaEfekBuruk
Trik Mudah Agar Tak GemukBagi si Hobi Ngemil
4 Makanan PembantuMenurunkanBeratBadan
Ahli gizi sekaliguspendiri NutrilifeHealthManagement,ShilpaMittal menyebutkanpalingtidakada12
jenisherbadanrempah-rempahuntukmembantumengaturberatbadanseperti dilansirdari laman
Timesof India,Senin(28/9/2015).
1. Kayu manis
Kayumanismerupakansalahsatuherba terbaikuntukmenurunkanberatbadankarenamampu
menstabilkanguladarah.Sertamembuatperutterasakenyanglamadanmempercepatpembakaran
lemak.
2. Jahe
Biasaada di dapur sebagai bumbumasakan,tapi jahe jugabaiksebagai pembersihtubuh.
3. Kunyit
Bumbudapur berwarnaoranye ini memilikibebreapasifatpenurunanberatbadan.Diantaranya
membantumengurangi pembentukanjaringanlemaksehingga menurunkantotal lemaktubuhdan
mencegahkenaikanberatbadan/
4. Ginseng
Gingsengmembantumeningkatkanenergidanmempercepatlajumetabolisme.
3. 5. Lada hitam
Terdapatsenyawabernamapiperinyangmembantumeningkatkanmetabolisme.Selainitujuga
membantumeningkatkansistempencernaandanmembantumembakarlemaklebihcepat.
6. Jinten
Jintenmampumeningkatkanmetabolismetubuhsertamembantumeningkatkanprosespencernaan.
7. Minyak kelapa
Minyakkelapamembantumeningkatkanmetabolismetubuhsehinggamempercepatpenurunanberat
badan.
8. Biji adas
Biji kecil yangsatuini membantumengaturrasalaparserta membersihkanhati.
9. Hibiscus(bungasepatu)
Bunga yangsatu ini kayadangan kandunganyangmampumelawankegemukanseperti kromium,asam
askorbat,dan asam hidroksi.
10. Biji rami
Biji rami mampumemberikanperasaankenyang.Hal ini tentudapatmencegahdari makanberlebihan
dan mensukseskanberatbadan.
11. Dandelion
Bunga yangsatu ini mampumemperlambatpencernaandanmembuatkenyanglebih lama.
12. Acai berry
4. Studi menunjukkanjusdari Acai berryatau bubukkeringAcai berrydapatmeningkatkankemampuan
untukmenurunkanberatbadansecaraefektif.Selainitumemilikiantioksidansangatbesar.
