1. ‫العدوانية‬
‫إعداد‬
‫الصخصائية التجتماعية‬
‫ريما بنت سعيد الرواس‬

2. ‫تعريف العدوانية‬
‫هي التعامل مع الصخرين بالشدة و القسوة و تشمل العدوانية‬ ‫‪‬‬
‫أي سلوك يهدف إلى إيذاء الصخرين و اليشياء سواء بالتهديد‬
‫أو التنفيذ لفظيا أو بدنيا أو نفسيا .‬
‫ومن مظاهر العنف :‬ ‫‪‬‬
‫السب و الشتم‬ ‫-‬
‫الرفس و الركل‬ ‫-‬
‫الصفع و الضرب‬ ‫-‬

3. ‫تعرف إلى موقفك من العدوانية‬
‫ل أعرف غير‬ ‫موافق‬ ‫سأكون جبانا تعندما أتجنب التعتداء أو ضرب الرخرين‬
‫موافق‬
‫ل أعرف غير‬ ‫موافق‬ ‫عندما يبادرني يشخص ما بالضرب فسأبادله بالمثل‬
‫موافق‬
‫ل أعرف غير‬ ‫موافق‬ ‫أفضل إيقاف من يبدأ بشتمي بالرفس أو حتى الضرب‬
‫موافق‬
‫ل أعرف غير‬ ‫موافق‬ ‫سيعتقد أصدقائي بأني صخائف إذا امتنعت عن التشاتجر مع من‬
‫موافق‬ ‫يضايقني‬
‫ل أعرف غير‬ ‫موافق‬ ‫أحب تشجيع الصخرين ليتشاتجروا أو ليعتدى عليهم‬
‫موافق‬
‫ل أعرف غير‬ ‫موافق‬ ‫أعتقد أن التسامح يؤدي إلى زيادة الخلفات أكثر من إنهائها‬
‫موافق‬

4. ‫غير‬ ‫ل أعرف‬ ‫موافق‬ ‫حل الخلفات مع الصخرين بالشدة أسهل و أسرع من حلها‬
‫موافق‬ ‫بشكل مسالم‬
‫غير‬ ‫ل أعرف‬ ‫أيشعر بالقوة و الفخر عندما آصخذ بثأري من الصخرين بالكل م موافق‬
‫موافق‬ ‫أو الرفس أو الضرب أو بأي يشكل آصخر‬
‫غير‬ ‫ل أعرف‬ ‫موافق‬ ‫سأفقد احترامي بين زملئي إذا لم بالرد بالمثل على من‬
‫موافق‬ ‫يعتدي على‬
‫غير‬ ‫ل أعرف‬ ‫موافق‬ ‫من العيب أن أقو م بإبل غ أحد ليقاف اعتداء الصخرين علي‬
‫موافق‬
‫غير‬ ‫ل أعرف‬ ‫موافق‬ ‫أنصح زملئي و أصدقائي لكي ل يتمادوا في العدوانية‬
‫موافق‬

5. ‫تذكر دائما‬
‫علمنا رسول ال صلى ال علية و سلم كيف نسيطر على‬ ‫‪‬‬
‫الغضب فقد قال علية الصلة و السل م : ) إذا غضب أحدكم‬
‫و هو قائم فليجلس فإن ذهب عنة الغضب و إل فليضطجع (‬

6. ‫عوامل العدوانية‬
‫إن التصرف بعدوانية يزداد عندما يتوافر واحد أو أكثر من العوامل‬ ‫‪‬‬
‫التالية :‬
‫التعرض للعتداء من قبل الصخرين .‬ ‫-‬
‫و كثرة الخلفات و النزاعات بين أفراد السرة .‬ ‫-‬
‫و كثرة مشاهدة البرامج و الفل م التي تعرض مشاهد و صورا للعنف‬ ‫-‬
‫كالمصارعة الحرة و الملكمة .‬
‫النتماء إلى يشلة رفقاء السوء .‬ ‫-‬
‫كثرة التغيب و الهروب من المدرسة .‬ ‫-‬
‫صعوبة السيطرة على الغضب .‬ ‫-‬
‫كثرة النسحاب من المشاركة في النشاطات الجماعية .‬ ‫-‬

7. ‫أيشياء يمكنك القيا م بها لتجنب العدوانية‬
‫قلل من مشاهدة أفل م العنف و العدوانية على التلفاز‬ ‫‪‬‬
‫ل تحاول النتماء إلى يشلة تقودك إلى العدوانية .‬ ‫‪‬‬
‫تجنب من يتعاط التدصخين و المخدرات و الكحول .‬ ‫‪‬‬
‫ل تحاول إرهاب أو تخويف الصخرين .‬ ‫‪‬‬
‫ل تنشر الشائعات عن الصخرين و ل تصغ يشائعات عن الصخرين .‬ ‫‪‬‬
‫عامل تجميع الناس بعدالة .‬ ‫‪‬‬
‫كون مواطنا تجيدا و احتر م القوانين .‬ ‫‪‬‬
‫احتفظ بروابط و علقات تجيدة مع أفراد أسرتك و معلميك و معلماتك في المدرسة‬ ‫‪‬‬
‫و استمع و اتبع تعليماتهم و نصائحهم .‬
‫اذا اعتدى عليك أحد بأي يشكل من اليشكال فل تـخذ بثأرك بيدك قم بإبل غ من‬ ‫‪‬‬
‫تثق بهم و أطلب منهم المساعدة في إيقاف من يعتدي عليك .‬
‫دائما أصخبر أفراد أسرتك عن مكانك و أين تذهب و مع من تمشي و ماذا يحدث لك‬ ‫‪‬‬
‫عبر عن غضبك و استيائك بطريقة مناسبة ل تسبب الذى لك و لمن حولك .‬ ‫‪‬‬

9. ‫إنتبة‬
‫عند اكتشافك لمؤيشر أو أكثر من مؤيشر للعدوانية في نفسك :‬ ‫‪‬‬
‫تجنب الجلوس بمفردك مع أيشخاص يستفزونك .‬ ‫‪‬‬
‫إبل غ من تثق بهم من أفراد أسرتك أو المعلمات أو‬ ‫‪‬‬
‫الصخصائي التجتماعي في المدرسة .‬

10. ‫تذكر دائما‬
‫أن نبينا محمد صلى ال علية و سلم أوصانا بعد م الغضب‬ ‫‪‬‬
‫فعن أبي هريرة رضي ال عنة قال أن رتجل قال للنبي‬
‫)ص( أوصني فقال علية الصلة و السل م : ل تغضب فردد‬
‫مرارا فقال لتغضب ) رواة البخاري (‬
‫و قولة صلى ال علية و سلم : ) ليس الشديد بالصرعة إنما‬ ‫‪‬‬
‫الشديد الذي يملك نفسه عند الغضب ( صدق رسول ال صلى‬
‫ال علية وسلم‬

11. ‫السيطرة على الغضب‬
‫من المهم تجدا أن تعبر عن غضبك بطريقة مناسبة ل تسبب الذى لك‬ ‫‪‬‬
‫ولمن حولك فإذا حدث و أن ضايقك يشيء فاتجلس ثم :‬
‫استعذ بال من الشيطان الرتجيم‬ ‫‪‬‬
‫حاول أن تعبر عن نفسك بهدوء بالتحدث مع يشخص ترتاح إلى‬ ‫‪‬‬
‫الحديث معه كأن يكون أمك أو أباك أو صديقا حميما .‬
‫استمع إلى الصخرين ورد عليهم بكل هدوء حتى ولو كان حديثهم معك‬ ‫‪‬‬
‫سلبيا.‬
‫تفاوض مع الصخرين بالبحث عن حلول بديلة و كن مسالما و كن هادئا‬ ‫‪‬‬

12. ‫تذكر دائما‬
‫أن العنف ل يزيد من احترا م الناس لك بل على العكس من‬ ‫‪‬‬
‫ذلك سيؤدي إلى فقدان احترا م و تقديرهم لك و البتعاد عنك‬
‫وقت الحاتجة و هو ما يجعلك تشعر بالوحدة و العزلة .‬