123

1. Как одевать ребенка в детском саду?
Этот вопрос задают себе каждый день родители малышей. Какие же требования
предъявляет к одежде дошкольное учреждение?
На этот вопрос можно ответить так: одежда должна быть безопасной и удобной для
ребенка. Малыш должен чувствовать себя в одежде комфортно.
Гигиенические требования к одежде следующие:
Первый слой одежды – это нижнее бельё ребенка, непосредственно прилегающее
к кожным покровам. Ткани для нижнего белья должны быть легкими, тонкими,
обладать высокой воздухо - и паропроницаемостью, гидроскопичностью и
гидрофильностью. Эти свойства тканей обеспечивают беспрепятственное удаление
продуктов обмена веществ и тем самым создают предпосылки для нормального
кожного дыхания и нормальной деятельности организма ребенка.
В наибольшей степени указанным требованиям соответствует одежда из
хлопковых тканей, свободного покроя без толстых швов и стягивающих резинок.
Вторым слоем одежды является одежда для помещений. Эта одежда должна быть
удобной для одевания и раздевания. С удобными застежками, из хлопка для теплого
периода и из шерстяных и полушерстяных тканей в холодный период года.
В теплый период необходимо одевать на ребенка хлопчатобумажные носки или
гольфы, в холодный период – хлопчатобумажные колготы.
Тепловое состояние детей зависит не только от характера одежды, но и от
температурного режима в помещении.
Пять критериев подбора одежды для детского сада:
 одежды и обуви по сезону должно быть чуть больше, чем необходимо;
 практичность и легкость в использовании — на самом высоком уровне;
 ребенку всегда нужно много белья;
 обязательно иметь спортивную форму и обувь;
 в любое время года и независимо от прогноза погоды, в шкафчике у ребенка
должны быть теплые вещи!

2. Рекомендации к одежде детей дошкольного возраста в помещении
при различной температуре воздуха.
Температур
а воздуха
Предметы одежды Число слоёв
16-17* Хлопчатобумажное бельё, платье полушерстяное,
шерстяное, трикотажная кофта, колготы. На ногах
туфли или теплые тапочки.
3-4 слоя
18-20* Хлопчатобумажное бельё, платье полушерстяное или
фланелевое, колготы. На ногах туфли.
2-3 слоя
21-22* Хлопчатобумажное бельё, платье из тонкой
хлопковой ткани с коротким рукавом, гольфы. На
ногах легкие туфли или босоножки.
2 слоя
23* и выше Тонкое хлопчатобумажное бельё или только трусы,
легкое платье без рукавов, носки. На ногах –
босоножки.
1-2 слоя
Летняя одежда
Одежда должна быть не только по погоде. Обязательно — майки,
теплые рубашки, легкие влагонепроницаемые куртки. Все мы знаем,
какие сюрпризы преподносит лето. Сегодня 30 тепла, завтра — 15 и
дожди с сильным ветром. И не забудьте про головные уборы. Дети
очень любят игры с песком и водой, поэтому в шкафчике должна быть
сменная одежда.
Старайтесь предусмотреть быстрые смены погоды и особенно
вероятность того, что ваш ребенок вымокнет «до нитки».
Разумеется, обувь для детей подбирайте удобную и прочную. Обязательно в
нескольких экземплярах. Спортивная обувь должна быть и для занятий на улице, и для
занятий в помещении.
Демисезонная одежда
Обязательно наличие нескольких пар обуви для улицы. Дети часто гуляют и ноги

3. могут промокнуть. Поэтому должны быть запасные носки и колготы. Обувь должна
быть простой для одевания, иначе ваш ребенок обуется только к концу прогулки.
Поскольку слякоть предоставляет ребенку все возможности превратить красивую
куртку в комок грязи, верхняя одежда должна быть в нескольких вариантах. Например,
такое сочетание: теплая курточка; ветровка; теплая шерстяная кофта. Джинсы, теплые и
легкие брюки, а для девочек еще и юбочки — все это должно быть.
Зимняя одежда
Требуется наличие подборок одежды, начиная с майки и
заканчивая пуховиком. Основная особенность в том, чтобы
ребенок мог быстро переодеваться. Вывод — набор, например,
таков: теплая майка, теплая водолазка, чтобы закрывать шею,
пуховик. Застежек и пуговиц как можно меньше. Также
потребуется одежда для помещения. Обязательно должен быть «теплый» и
«прохладный» вариант, в зависимости от температуры воздуха в групповом
помещении. И девочкам и мальчикам желательно иметь по двое непромокаемых
теплых брюк.
Обувь только качественная, удобная и теплая. Должно быть два зимних варианта,
один для помещения и спортивный. Обувь для улицы лучше всего на липучках. Всю
обувь необходимо выбирать в зависимости от температурного режима.
И обувь, и верхнюю одежду желательно выбирать с удобными застежками.
Дети часто теряют варежки. Прикрепляйте их к одежде или покупайте
комбинированную одежду. Кстати, комбинезоны, если они легко одеваются — очень
хороший вариант для любого времени года.
Как понять, комфортно ли вашему малышу?
Вот несколько типичных признаков:
 Румянец, появившийся на щеках ребенка, свидетельствует о хорошей циркуляции
крови.
 Бледность, проступившая вслед за краснотой на кончике носа, свидетельствует о
том, что ребенок замерз.
 Важный показатель состояния ребенка – его шея. Если она холодная – значит
ребенку холодно, если влажная – он потеет и ему жарко.
 Проверьте ноги ребенка после прогулки. Если ступни влажные – поменяйте

4. носки на более легкие. Если холодные – наденьте дополнительно шерстяные.
Ну и в заключение добрый совет – старайтесь не кутать ребенка при выходе на
прогулку. Не накидывайте капюшон на его голову при температуре выше -5°. Голова
вспотеет, и ребенок может простудиться.
P.S. Одежда и обувь с мембранным покрытием популярна у спортсменов, рыболовов,
охотников и туристов. Такое покрытие, совмещенное с текстилем или другим
материалом, отталкивает влагу, но пропускает идущие от тела испарения, уменьшает
потери тепла и защищает от ветра.
Дневной сон: нужна ли пижама?
Многих родителей мучает вопрос: нужно ли одевать малыша на дневной сон в
пижаму? Ответ на вопрос зависит от многих факторов: возраста ребенка, времени года,
температуры в помещении. Если малыш часто ворочается во сне, скидывает одеяло, то
его нужно укладывать спать в специальной одежде. Эта же проблема часто беспокоит и
детей постарше. Чтобы обеспечить ребенку комфортный сон, лучше
приобрести для него пижаму, в которой ему будет тепло и уютно.
Чтобы малышу не было жарко или холодно во время сна, нужно
подбирать пижаму в зависимости от температуры воздуха в спальне. При
19-20ºС ребенка одевают в плотную трикотажную или махровую пижаму
и укрывают одеялом. При температуре 22-24ºС лучше надеть пижаму из
легкого трикотажа, выше 24ºС — легкую хлопчатобумажную модель. Нужно
проконтролировать, чтобы пижама была изготовлена из натурального,
гипоалергенного материала и была свободной, без тугих резинок. Украшений тоже
должен быть минимум — узоры, пуговицы, молнии будут только мешать малышу во
сне.
Правильная обувь
Молодые родители уделяют много времени заботе о том, чтобы правильно одеть
ребенка: не перекутать летом, уберечь от простуды зимой. В то же время обуви
внимания уделяется намного меньше — а ведь от того, насколько правильно
сформируется стопа малыша в детстве, будет зависеть здоровье его ног на всю
оставшуюся жизнь. Как уберечь ребенка от плоскостопия и как правильно
выбирать обувь?
Что такое плоскостопие и отчего оно развивается?
Плоскостопием называют деформацию стопы, когда своды ее уплощаются. В
норме у стопы 2 свода и 3 арки. Опирается она на три точки: плюсневые кости на

5. подошве и пятку. Мышцы, которые поддерживают стопу в нормальном, здоровом
состоянии, называются супинаторами. Если эти мышцы работают плохо, то своды
стопы опускаются и кости смещаются. Так развивается приобретенное плоскостопие,
которое чаще всего оказывается вызванным неудобной или тесной обувью. Нужно
отметить, что в 4-5% случаев плоскостопие является врожденным, переданным по
наследству одним из родителей. В этом случае врач с детства назначает ребенку
лечение, которое помогает облегчить болезнь.
Как выбрать правильную обувь?
Правильно подобранная обувь имеет ключевое значение при развитии
стопы малыша. При выборе ботинок, сапог, кроссовок или сандалий
нужно руководствоваться определенными правилами — тогда удастся не
только избежать плоскостопия, но и проблем с походкой и осанкой.
 Обувь необходимо покупать строго по размеру. Запас «на вырост» не должен
превышать 15 мм. Ни в коем случае нельзя разрешать ребенку носить тесную
обувь. Как только пальцы упираются в нос — нужно покупать новую пару.
Тесная обувь приводит к нарушению кровообращения, что является одной из
причин плоскостопия.
 Строгие требования предъявляются к подошве обуви. Если она слишком жесткая,
ребенок не сможет согнуть стопу и будет падать. Если слишком тонкая — малыш
будет испытывать дискомфорт от малейшего камешка на дороге. Подошва
должна быть прочной и гибкой — тогда со стопой ребенка все будет в порядке.
 Сегодня производители предлагают большое число моделей со специальными
ортопедическими стельками. Чтобы предотвратить плоскостопие, советуем
отдать предпочтение именно таким моделям. Специальная форма позволяет
стельке поддерживать стопу в правильном положении.
 Задник обуви для детей обязательно должен быть жестким, чтобы пятка малыша
не съезжала.
 Правильная обувь должна иметь небольшой каблучок — в районе 15 мм.
Спортивная форма
Физкультурное занятие обязательно требует соблюдения техники безопасности в
спортзале. Спортивная форма на занятиях - это обязательное условие их проведения.
Ребенок получает полное физическое развитие, учится ползать, бегать, лазать. Чтобы
вашему ребенку было удобно, необходимо приобрести: футболку, шорты, чешки,
носочки. Нужно помнить, что во время физических упражнений повышается
потоотделение, поэтому в этой же одежде, в соответствии с санитарными
требованиями, нельзя находиться далее в групповой комнате.

6. Футболка
Должна быть изготовлена из несинтетических, дышащих
материалов,без декоративных элементов, отвлекающих внимание
детей. Желательно, чтобы у всех детей группы были футболки
определённого цвета. Это вырабатывает у детей командный дух при
проведении эстафет и спортивных праздников.
Шорты
Должны быть неширокие, до колена. Многие дети приходят на занятие в бриджах, что
мешает им выполнять основные виды движения, такие как прыжки, бег, упражнения на
растяжку и т.д.
Чешки
Они не скользят при выполнении упражнений. За счет тонкой подошвы дети невольно
проводят профилактику плоскостопия.
Носки
Носки лучше не слишком теплые, предназначенные для частых стирок. Желательно
подобрать их по цвету под физкультурную форму.

7. Футболка
Должна быть изготовлена из несинтетических, дышащих
материалов,без декоративных элементов, отвлекающих внимание
детей. Желательно, чтобы у всех детей группы были футболки
определённого цвета. Это вырабатывает у детей командный дух при
проведении эстафет и спортивных праздников.
Шорты
Должны быть неширокие, до колена. Многие дети приходят на занятие в бриджах, что
мешает им выполнять основные виды движения, такие как прыжки, бег, упражнения на
растяжку и т.д.
Чешки
Они не скользят при выполнении упражнений. За счет тонкой подошвы дети невольно
проводят профилактику плоскостопия.
Носки
Носки лучше не слишком теплые, предназначенные для частых стирок. Желательно
подобрать их по цвету под физкультурную форму.