Il primo giocatore parte in conduzione palla fra i paletti, gioca un 1-2 con il compagno e appoggia in avanti per il 2° compagno (num 1). Quest’ultimo gioca sulla corsa dopo skip su over del 3° giocatore (num 2), che tira in porta dopo 1 contro 1 con difensore semi-attivo (num 3) e si porta poi nella seconda parte dell’esercitazione (num 4). Il secondo portiere passa palla al giocatore blu (tenere in mano una pettorina per differenziare i compiti) che riceve dopo skip su scaletta (1° difensore – num 5) e gioca al vertice basso (num 6). Parte poi un 2 contro 2 con il 2° difensore che arriva dopo balzi e cambi di direzione (num 7). Avanzare sempre di una posizione per continuare l’esercizio. The first player dribbles among stakes, plays a wall pass with his teammates and passes forward to the 2nd mate (num 1) . This player passes to the 3rd one who’s running after skip on overs (num 2), and then shoots on goal after 1vs 1 with semi-active defender (num 3). This last player runs and into the second part of the exercise (num 4) . The 2nd goalkeeper passes the ball to the blue player (hold a bib to for different roles) who receives after skips on speed ladder (1st defender-num 5) and passes to the player on lower cone (num 6). Then last fours play 2 vs 2 with the 2nd defender who’s arriving after jumps and changes of direction (num 7). Everybody shall advance to the next place as the exercise is carried out.

1. Dal possesso palla al 2 contro 2 – From possession to 2 vs 2
Il primo giocatore parte in conduzione palla fra i paletti, gioca un 1-2 con il compagno e appoggia in
avanti per il 2° compagno (num 1). Quest’ultimo gioca sulla corsa dopo skip su over del 3° giocatore
(num 2), che tira in porta dopo 1 contro 1 con difensore semi-attivo (num 3) e si porta poi nella seconda
parte dell’esercitazione (num 4). Il secondo portiere passa palla al giocatore blu (tenere in mano una
pettorina per differenziare i compiti) che riceve dopo skip su scaletta (1° difensore – num 5) e gioca al
vertice basso (num 6). Parte poi un 2 contro 2 con il 2° difensore che arriva dopo balzi e cambi di
direzione (num 7). Avanzare sempre di una posizione per continuare l’esercizio.
The first player dribbles among stakes, plays a wall pass with his teammates and passes forward to the
2nd mate (num 1) . This player passes to the 3rd one who’s running after skip on overs (num 2), and
then shoots on goal after 1vs 1 with semi-active defender (num 3). This last player runs and into the
second part of the exercise (num 4) . The 2nd goalkeeper passes the ball to the blue player (hold a bib
to for different roles) who receives after skips on speed ladder (1st defender-num 5) and passes to
the player on lower cone (num 6). Then last fours play 2 vs 2 with the 2nd defender who’s arriving
after jumps and changes of direction (num 7). Everybody shall advance to the next place as the
exercise is carried out.