2. МОРКВА
Морква. У цих овочах знаходиться найбагатше
джерело вітаміну А. Морквяний сік поліпшує
травлення, апетит, структуру зубів, при виразках
і ракових утвореннях він є природним
розчинником, підвищує опірність організму
інфекціям.
3. ОГІРОК
Володіє такими цінними властивостями, як:
поліпшення росту волосся, зміцнення серця і
судин, є ефективним сечогінним засобом.
Наявність високого відсотка вмісту калію в
огірках робить його корисним при низькому і
високому кров'яному тиску.
4. КАПУСТА
В капусті є фітонциди, що роблять
антибактеріальний ефект, чим і
пояснюється лікувальна дія капустяних
листків при зовнішньому застосуванні.
Народна медицина рекомендує
прикладати листя свіжої капусти до
чиряків, гнійних ран, при опіках та ін.
5. ПОМІДОРИ
Різноманітний хімічний склад томатів сприяє
кращій засвоюваності поживних речовин і
правильному обміну речовин. Помідори
допомагають організму викидати відпрацьовані
речовини і сприяють виділенню отруйних
речовин з організму разом з сечею.
6. ЯБЛУКА ТА ГРУШІ
Відмінне зміцнення серцево судинної системи. У
цих фруктах багато кровотворних елементів.
Вони корисні при ожирінні, гіпертонічній хворобі,
атеросклерозі. Кислі сорти рекомендуються при
захворюваннях шлунка з низькою кислотністю.
8. ПЕРСИК
Потребують ці фрукти люди , які страждають
порушеннями серцевого ритму, недокрів'ям,
запорами, захворюваннями шлунка зі зниженою
кислотністю.
9. АПЕЛЬСИНИ
Апельсини наповнені унікальними природними
антиоксидантами, які мають властивість
захищати від раку, стимулювати процеси обміну
речовин і видалення токсинів з організму, а
також відомі своїм омолоджуючу дію.
10. БАНАНИ
Якщо щодня з'їдати один банан, то відпадає
необхідність прийняття ліків, тому що банан
нормалізує тиск. Людям з підвищеною вагою
кількість бананів слід зменшити.
