2. 배경
1. 내과 입원 환자 중 70% 정도가 스트레스로 인해 내원
2. 암 환자의 50%가 스트레스와 연관
3. 심한 스트레스와 불안감이 지속될 경우 뇌 정서나 사고력, 기억력에
손상을 주게 되어 치매나 우울증에 걸릴 확률이 높아짐
4. 우리나라에서 우울증을 앓고 있는 환자가 60만 명이 넘는 상황
3. 목적
타겟
20 - 30대 취준생, 직장인
목적
스트레스를 해소하지 않았을 때의 심각성을 알려주고,
스트레스의 유형, 스트레스 해소 방법에 대한 정보를 제공
4. 데이터 수집
1. 스트레스 수준 실태
직장인 총 6,977명에 대한 설문조사 자료 / 출처 : 논문 <우리나라 직장인 스트레스의 역학적 특성>
건강군이 331명(5%), 잠재적 스트레스군은 4,541명(73%), 그리고 고위험 스트레스군은 1,346명(22%)으로 조사 대상자 중
약 5%만이 스트레스를 느끼지 않으며 직장 생활을 수행하고 있었으며, 응답자의 약 2/3 이상은 위험 수준은 아니지만
스트레스로부터 위협을 받을 수 있는 가능성에 노출되어 있었다.
그리고 전체 응답자의 22% 가량은 극도의 스트레스를 받고 있는 스트레스 고위험군으로,
장기화될 경우 심혈 관계 질환이나 탈진, 극단적으로는 과로사로 진행될 위험성을 갖고 있을 것으로 보여진다.
건강군 : 331명 (5%)
잠재적 스트레스군 : 4,541명 (73%)
고위험 스트레스군 : 1,346명 (22%)
6. 데이터 수집
2. 스트레스 원인 분석
기혼 남성 직장인
1위 육아 (56.9%)
2위 체중 / 건강관리 (27.4%)
3위 낮은 성과 (17.7%)
4위 많은 업무량 (9.0%)
5위 상사 / 동료와의 관계 (9.0%)
미혼 남성 직장인
1위 낮은 직장 만족도 (35.9%)
2위 연애의 어려움 (23.4%)
기혼 여성 직장인
1위 취업/재취업의 어려움 (36.8%)
2위 체중 / 건강관리 (27.4%)
3위 육아 (16.9%)
4위 낮은 직장만족도 (15.8%)
5위 많은 업무량 (6.1%)
미혼 여성 직장인
1위 체중/건강관리 (42.1%)
2위 낮은 직장만족도 (29.8%)
출처 : 잡코리아 / 남녀직장인 2,181명을 대상으로 <스트레스 현황과 원인>에 대해 조사
7. 데이터 수집
직장 내 스트레스 원인
출처 : 잡코리아 / 남녀직장인 2,181명을 대상으로 <스트레스 현황과 원인>에 대해 조사
8. 데이터 수집
직장 내 동료로 인한 스트레스
동료로 인해 스트레스 받은 적 있다 93.3 % / 동료로 인해 스트레스 받은 적 없다 6.7 %
동료로 인한 스트레스 해결 방법은?
1위 동료, 불편한 상황을 피한다 (26.7%)
2위 그냥 참는다 (21.4%)
3위 간접적으로 눈치를 준다 (18.0%)
4위 다른 동료, 상사에게 고민을 말한다 (12.4%)
5위 해당 동료에게 직접 말한다 (9.6%)
6위 퇴사를 고려한다 (9.2%)
7위 기타 (2.6%)
동료로 인한 스트레스가 업무 결과에 영항을 미치는가?
그렇다 (93.3%)
아니다 (6.7%)
직장인 회원 585명을 대상으로 조사 / 출처 : 인크루트
9. 일반적 특성 :
1. 교육수준별로는 고졸이 가장 높았으며, 다음은 중졸이하, 대졸 이상의 순으로 역 U형의 양상
2. 평균 소득을 보면, 3,000만원 미만의 근로자들이 3,000만원 이상의 연소득을 받는 직장인들에 비해
스트레스 수준이 높은 양상
3. 여자가 남자에 비해 스트레스 수준이 높은 편
건강 관련 행위 :
1. 흡연자가 비흡연자보다 유의하게 스트레스 수준이 높음
2. 음주는 비음주자에서 스트레스 수준이 약간 높았으나 통계학적으로 유의하지 않음
3. 커피는 마시지 않는 군에서 가장 스트레스 수준이 높았고, 4잔 이상 마시는 군에서 두 번째로 높음
4. 보약 등 의 건강식품 복용은 스트레스와 유의한 관련성이 없음
5. 규칙적인 운동을 하는 사람은 하지 않는 사람보다 사회심리적 스트레스 수준이 유의하게 낮음
데이터 수집
직장인 총 6,977명에 대한 설문조사 자료 / 출처 : 논문 <우리나라 직장인 스트레스의 역학적 특성>
3. 스트레스 특성 분석
10. 직무 스트레스 :
1. 직무 요구도는 요구수준이 높을 때, 스트레스 수준이 유의하게 높았으며,
직무 자율성은 낮을수록 스트레스 수준이 높음
2. 직업불안정은 직업 불안정을 높게 느낄수록 스트레스 수준이 유의하게 높음
3. 동료 및 상사지지 모두 지지수준이 낮을수록 스트레스 수준이 높음
인성 및 자기 존중심 :
1. 자신의 주변에서 벌어지는 일의 성과나 결과가 자신의 노력이나 영향에 의해 좌우될 수 있다는 신념을 갖고
있는 사람 일수록 스트레스 수준이 낮은 경향, 자신의 노력이나 의지보다는 외부의 영향력 있는 사람이나 우연에 의해
결정된다고 보는 신념이나 태도를 갖고 있는 사람들이 그렇지 않은 사람들 보다 스트레스가 높음
2. 공격적이고 성취욕구가 강하고 참을성이 없고 시간 압박감을 많이 느끼는 A형의 행동유형의 성향을 갖는 사
람들이 반대의 성향을 보이는 B형 행동유형의 사람들보다 스트레스 지수가 높음
데이터 수집
