1. TALLERS DE SALUT:
COS I MENT
Prevenció i salut segons la Medecina
Tradicional Xinesa

2. Tallers pràctics per
aplicar a la vida diaria
amb l’objectiu de
mantenir o millorar la
salut.

3. Continguts dels tallers
 Meditació
 Exercicis de Qi Gong (chi kung).
 Massatge Tui Na
 Massatge Taoísta
 Anàlisi de les emocions conflictives:
kleixes

4. La meditació
Explicació i pràctica de la postura i la respiració
conscient.

5. Estar despert en tot moment a les noticies
que arriben del silenci

6. Qi Gong
REALITZAREM “LAS 8 PIEZAS DEL
BROCADO”

7. TUI NA
 El massatge Tui Na és una de les antigues
arts sanadores de la Medecina Tadicional
Chinesa.
 Aprendrem a fer auto-massatge en punts
concrets per tractar desequilibris com: mal de
cap, tensió cervical, estrés,…

9. MASSATGE TAOÍSTA
 El poder curatiu
de les nostres
mans: Auto
massatge per
estimular la
circulació de la
sang i l’energia

10. Les emocions conflictives
 Cobdícia, avarícia, orgull, enveja, gelosia,
còlera i dessig

11.  Introduccio a la comprensió d’aquestes
emocions que sovint són desencadenants de
pertorbacions emocionals i bloquexos físics.
 L’enfoc es fa des d’una visió budista.

12. HORARI I PREUS
•Tots els dilluns de juliol
•Horari: 18:30 a 20:00
•Preu: 50€
•Taller individual (una sessió): 15€
•Els alumnes de Tai Chi i Qi Gong del darrer curs
tindran un descompte del 20%

13. MAICA CASAUS SANTOLARIA
Graduada en Acupuntura
17 anys d’experiència com a professora de
Qi Gong i Tai Chi
Habilitada com a monitora esportiva professional per la
Generalitat de Catalunya