1. 私人教练
健美优提供高端、尊贵的到会式健身私教服务。
健美优有超过 20 年经验，为个人和企业客户提供个人化健身服务，我们亦一直适应不断变化的市
场。我们知道企业和个人健康已成为人们日常生活中重要的原素，所以我们不单只提供个人训练
；我们提供一个改变人生的经历。

2. 想找方法锻炼身体改善健康，你需要一个符合资格，有相当经验的注册教练。他们经过正规训练
，更安全有效地帮你达到健身目标和你需要的体魄。快上我们官网 www.fitnessuglobal.com 预约你
的免费课堂！
我们的健身服务能为你以下效果：
• 改善体态和姿势
• 持续地减轻体重和减少脂肪
• 增强自信心，促进身心健康
• 减轻压力和疲劳
• 提升能量水平
• 减少现在和将来的健康问题
• 辅助式及持久的伤痛和疾病复元
• 长期运动的坚持

3. 私人健身教练
我們擁有相關資歷的健身教練員及經驗團隊，能為你帶來健身動力，助你輕鬆達成健身目標。健
美优的个人教练会去到你指定的地方，从而节省你的时间，减少不便和省却昂贵的会员费。我们
会在你的家中办公室或公园提供一个高成效，个人化，又有趣的体验。没有健身房？没问题！凭
借我们的经验和创意，加上所有必需的设备，不论你身处哪里，我们也可以提供健身服务。我们
的教练符合专业资格。他们经过正规训练，能為你分析客人自身状况，体能测试，為您订制一套
有效安全，贴心的健身计劃，帮你达到健身目标和你需要的体魄。私人健身教练过程中，为客人
订制记录表，将每次客人的健身状况详细记录，归纳每次运动情况，作出科学有系统化的数据分
析，策略性为客人调教最合适的运动量及训练内容，达至最高成效的训练效果。

4. 除了关注教练的经验、能力、资格外，你亦应当考虑以下因素：
• 查询有关服务内容，费用、付款方式
• 购买健身计划课程的折扣优惠
• 其他服务收费，或取消服务之费用
• 与教练协调订立健身课堂时间表，为自己安排合适的运动时间

5. • 教练有否建议自己在运动前作身体检查，由其是慢性病患者，长时间没有做运动，
而年纪大於四十岁以上人士
• 教练为自己安排的健身内容
• 教练是根据什么条件和因素为自己订立健身內容。他们实行怎样的方式来支援客人
达到健 身目的
• 他们亦能提供有关营养摄取，饮食建议方面资讯吗？
• 客人亦需要配合和实践教练的运动方案。共同努力，能更快、更有效的达致预期目
标。
• 一个成功的教练是一位很好的聆听者，她/他明瞭客人的需要，而且与客人相处過
程轻松、舒服，诚恳解答客人提出的问题。
• 一位有相当经验的教练，懂得根据客人的自身条件状态，不断调整和优化训练内
容，记录每个训练阶段，找出一套最适合客人的训练方案
综观以上因素来选择一位有经验、合资格的教练来维护您的健康。