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Nlp勉強会 20140131 02
- 2. Perceptual Positions 「地図は土地ではない」であるように、同じ状況を見ていても人によって見え方・感じ方は異 なります。 人とのコミュニケーションにおいては、4つのポジション（知覚位置）があります。 第１ポジション（自分の視点） 第２ポジション（相手の視点） 第３ポジション（第三者の視点） 第４ポジション（神、宇宙の視点）
- 5. エコロジーチェック ＜起きた出来事や結果に対して＞ この出来事は、周囲や環境へどのような変化や影響があるだろうか？ この結果がもたらす影響はどういうものだろうか？ ＜現在の行動を振り返る時＞ この行動を行なうことで、どのような変化や影響があるだろうか？ このいままいくと、周囲や環境には、どのような変化や影響があるだろうか？ このように、NLPのエコロジーチェックを使うことができます。その結果、今までは気づいて
- 11. ・・・・・ 同じにする 全てを感じ（VAK） 全力で受け止めること 心の窓を開く（ラポール） 自分相手 Know nothing state =脳の中の地図 をあわせる • エコロジカルな関係 • エコロジカルな循環 をつくる。
- 13. パートの前に 人は組織、家族、友達、自分自身の中で自分のキャラ （居場所）を作ります。 また、クライテリア（判断基準）があります。 クライテリアは何から来るのでしょうか？ バリュー（価値） ビリーフ（信じていること） 13
- 16. ディソシエイト アソシエイト NLPでは、「ディソシエイトとアソシエイト」という手法があります。 それぞれの用語の意味は、以下の通りです。 -ディソシエイト → ものごとを客観的に捉える事 - アソシエイト → ものごとを主観的に捉える事 それぞれのモノの捉え方を知った上で、様々な視点から自分や周りの環境を感じる事は、人間関係を 良好にする際に、応用できるテクニックです。 16
- 17. 17 サブモダリティ サブモダリティとは、五感に付属する一部もしくは要素です。 具体的には、 - 視覚（V） : 色、形、明るさ、彩度、動き、距離、位置 聴覚（A） : 音の大きさ、音程、音のスピード、リズム、音の聞こえる位置 体感覚（K）: 温度、湿度、感触、重さ、圧力 バリューには階層（クライテリア：価値基準）がありますが、その 階層の相互関連（順番）を変える方法があります。
- 18. 18 1. まずは意識と無意識のバリューを導き出して順位をつけます。 2. トランス状態に入ります。 3. そして、例えば順位の低いバリューを第2位のバリューにしたい時には、第1位のバリューのサブモダリティを導出します。 そして、低い順位のバリューのサブモダリティを強め、第1位のバリューよりほんの少し弱くなるように調節します。 4. 【パーツ・インテグレーション（ビジュアル・スクワッシュ）を使う】 5. 葛藤と、それに関連しているパーツを特定する。バリューを導出して、それを表象するバリュー、ビリーフ、パートを整 理する。 6. それぞれのパートに、どちらかの手のひらの上に出てきてもらう。各パートの視覚的イメージを見つける。各パートを描 写する。 7. 意図を行動から切り離す。各パートをチャンクアップして、どちらも同じ意図を持っていることに気付かせる。それぞれ のパートが持つリソースが、もう一方のパートにどのように役に立つのかを見つけ出す。 8. その意図の達成を邪魔しているのが、2つのパート間の葛藤であることを両方のパートに認識させる。 9. 2つのパートに、共に働くことができると同意させ、認識している以上に共通点があることに気付かせ、統合への同意 を得ることで葛藤を取り除く。 10. どのように統合したいかをパートに聞く（両手が近づいてくる：そうでなければ、新しいパートだけが残るように映像を 潰す）。新しいパートの視覚的イメージを相手に描写してもらう。 11. 統合された映像を内部に取り込む（未来ペーシング） 12. エコロジーをチェックする 一人で出来るワーク
- 21. タイムライン タイムラインに対する認識は、「イン・タイムライン」、「スルー・タイ ムライン」の２つが存在します。 「イン・タイムライン」は、時間軸に立って、その流れを体感する 事です。望ましい未来を体感し、臨場感を感じる事によって、 望む未来を創造する手助けになります。 「スルー・タイムライン」は、時間の流れを客観的に見る事によっ て、時間の俯瞰する事ができます。 21
- 22. Baseline State
- 24. Eye positions
- 26. 良い循環
- 27. Smart talk
- 30. ・・・・・ 同じにする • 相手に合わせる（ペーシング） • 全てを感じ（VAK）（キャリブレーション） • 全力で受け止めること／心の窓を開く（ラポール） 自分相手 Know nothing state =脳の中の地図 をあわせる • エコロジカルな関係 • エコロジカルな循環 をつくる。
- 37. ディスニーストラテジー （創造的な問題解決戦略） ロバート・ディルツ氏によって解明された 成功の秘訣を体系化 ３つのポジション（視点） ドリーマー（夢想家） リアリスト（現実主義者） クリティック（批判家）
- 38. ドリーマー（夢想家） 新しいアイデアを創出 理想的なゴールを強く意識 肯定的な言葉 特定のプランやアイデアを拡大する 創造性／夢／改革／自由な発想／刺激的／冒険的／大胆に 新しい何かをためらいなく、創造 的に思い描く人
- 39. リアリスト（現実主義者） 現実的な未来志向 短い視点で考える 手順・実施方法・計画・優先順位などを重視 どのような計画を実行するかが最大の関心 現実的／計画・実行／タスク／現実視点 現実的に実行に移すために必要な 計画を立て、調整する人
- 40. クリティック（批判家） 問題解決をエコロジーチェックする リスクを鑑み、論理的に指摘する 異なる視点を持ち、多角的に物事をとらえる 提案されたアイデアを評価し、潜在的な問題点や実行によるリスク、副作用を考 える 別視点／異視点／リスク／潜在的問題点 エコロジーを考えながら、潜在的問題点 を読み取り、建設的に批判をしている人
- 42. ワーク 計画について、3つの異なるポジションから観察することで気付きを得るワーク 将来のなりたい自分や達成したいゴールを想像して下さい。 この計画について、1人目のドリーマー立場から、観察することで気付くこ とを検証します。 次に、2人目のリアリスト(評論家)から観察して検証します。 最後に、3人目のクリティック(批判家)から観察して検証します。 メタポジションに入り、3つのポジションを検証します。 未来ペースにより、３つのポジションで出た感覚を検証します。